携帯電話のフックを解除するためのヒント

呼び出し “スマートフォン” 彼らは一部になっています 私たちの生活には欠かせない. 彼らは私たちの仕事のもう一つの部分であり、それらはまた私たちがWhatsAppやFacebookを通して私たちの社会的なサークルとつながりを持って話し合うのを助けます。私たちが週末に到着したとしても、私たちはストレスや心配をせずに数日間過ごしたいのですが、それは害はないでしょう 私たちだけに集中するために私たちの電話から少し切断します.

しかし、これは多くの人にとって不可能なようです。彼らは常に必要とするので、彼らは彼らの携帯電話から切り離すことはできません。 インターネットに接続されていて、接続されていない場合は、行方不明になっていると考えます。 “なにか” 彼らの生活の中で. これがいわゆる “恐怖症”, すでにモバイルユーザーの50％以上が罹患している新しい病気.

¿これらの症状はありますか？それでは、私たちはあなたにいくつかのヒントをお伝えします。 より充実した、より満足のいく社会生活をしているあなたのスマートフォンから離陸. そしてそれはまたあなたが人生の小さな喜びを楽しむのを助けるでしょう.

縛られたものとうまく縛られたものをすべて残す

金曜日の午後に到着すると、それは興味深いことでしょう あなたはすべての任務を完全に終えた. このようにして、あなたはあなたの同僚があなたを呼んで彼らがあなたから必要とするものについてあなたを煩わすのを避けます。その一方で、信頼できる誰かをあなたの専門家集団から選ぶこともできます。 予想外の状況であなたの背中を覆う それが厳密に必要ではない場合それらがあなたと連絡をとることを避けるため.

使用スケジュールを立てる

できるだけ試してください 携帯電話を使用する. したがって、あなたが家に帰るとき、あなたから遠く離れて携帯を去りなさい。この後、あなたの人生で本当に重要なことに注意してください。 あなたの友達や家族. あなたの携帯電話を “薬” あなたは最終的にその使用を正規化するために少しずつ離れるべきです.

外出するときは携帯を家に置いたままにしてください

¿週末はもう来ましたか。まあ、それはあなたが自分自身を探すための時間です すべてから切断するための良い計画. ビーチ、山、エクストリームスポーツ... あなたがリラックスしてすべてから切り離すのを助ける幅広い可能性があなたを待っています. したがって、家を出ることにしたときは、携帯電話をそのままにしておくとよいでしょう。.

睡眠時間中にインターネットを切断する

一部はそれは正常です 緊急の場合は電話を接続したままにします. ただし、インターネットが切断されないようにインターネットを切断することをお勧めします。 “アトシグエン” あなたのソーシャルネットワークからのwhatsapps、Eメール、または通知を使って。このようにしてあなたは得るでしょう 安らかに眠り、切り離す “デジタル的に” すべての.

一言で言えば、私たちのそれぞれの動機から抜け出すことは困難な仕事であることを証明することができます。しかし私達が成功すれば、私達は確かにもっともっと楽しむことができるでしょう 私たちを最も愛している人々と共に、人生が私たちに提供する良いこと.