忍耐を養う

忍耐を養う / 心理学

忍耐という言葉は、より普遍的な用語に直接由来しています:平和. 実際には、それが故障した場合、それは「平和の科学」であると言えます。時間が経つにつれて、単語の元の意味のいくつかの変更がありました.

多くの人は、忍耐力が、何らかの逆境に耐えることを導く不審な美徳であると考えています, 何も言わずに。しかしその解釈は不正確です。実際にそれが私たちの感情的なリソースの多くを行動に移すことを要求する属性を構成するとき、それは受動的な美徳として忍耐を仮定する見方です.

忍耐は悪い時や犯罪の間に安らぎを維持することを意味しますが、 あなたができるまでそれが "とどまる"と "ホールド"であることを意味するものではありません.

衝動性と忍耐力

私たち一人一人の中には、ほ乳類が住んでいます、多かれ少なかれ捕食者. 性格が養われていないと衝動的になりがち. 何を達成しようとしているのか、またそれに使用しようとしている戦略を明確にすることなく、私たちは自分自身を攻撃または防御するために迅速に反応します。時には、そのような反応が私たちに引き起こす脅威とは何かを正確に定義することすらできません。.

忍耐は衝動性の極端な反対です。それは受動的な状態ではなく、知恵に基づいた反応であり、内臓が私たちに何を叫ぶのかには反応しません.

忍耐につながる種類の平和は、とりわけ、内なる平和です. それは主要な衝動を抑制し、それらを遅い分析プロセスと取り替えるのに十分な程度のバランスを仮定します.

忍耐力が私たちを主張するように導きますが(言いたいことを言い、やりたいことをやり、考えたいことを考えてください), 衝動性は私たちをあいまいさに導きます. 私たちは、深刻ではない問題を悪化させ、親密さがあるべき距離を作り、すべての人に利益をもたらすことができるのではなく、危害を加えるための衝動が私たちに命じることを言う.

だからこそ 忍耐は偉大な普遍的な美徳の一つです, 最も大胆な戦士でさえ歴史を通して培ってきた.

忍耐を養う

誰も忍耐の美徳を振るいながら生まれていません. 正反対です。赤ちゃんは自分が必要としているものを望み、今それを望んでいます。それは待つ意味もなく、欲望を延期することを可能にする知的または感情的な手段もありません。そして成長することは、忍耐の意味を学ぶことと密接に関係しています.

それを達成するために, 原則として、それはすぐに反応することをあきらめることについてです. 時々数秒は不規則に行動することと知的に行動することの違いを生む.

それは訓練です。もっと練習すればするほど、もっと辛抱強くなります。反応したり行動したりする前に少し時間をかける習慣を採用すればするほど、その順序を脳に導入しやすくなり、それを推論に駆り立てます。.

呼吸はあなたが落ち着くのに役立ちます。深呼吸はいつも簡単なもので、私たちはいつも手元に持っています。しかしまた あなたが忍耐力を養う間、あなたは自分自身の所有者であるという考えをあなたの心とあなたの心に蒔きます。. あなたがすることもしないこともすべてあなたの責任です。起こることはすべて、あなたが行動する方法によって異なります.

その確信と少しの希望で、あなたはそれを達成することができます。人生のすべてには始まりと終わりがあると考えてください。幸福の瞬間が生まれて死ぬのと同じように、逆境や恩知らずの瞬間も永遠ではありません. 忍耐はあなたがどんな問題でもより扱いやすくするのを助けます, 最後に少なく、より制御可能な結果を​​もたらす.

私は自分自身の忍耐力が尽きるものから逃げる贅沢を許します。もっと読む」