すべてのことを心配する必要はありません。

あなたはそれを数回聞いたことがあるかもしれません してはいけない “心配する” 物事のために、しかし “世話をする” それらの。しかし, ¿それを反映していますか? ¿あなたはあなたがどのように区別するかを知っているなら鍵となるこれら二つの言葉の違いについて考えました? 実際、それはあなたの人生を変えることができるということがとても重要なことです。. ¡あなたがそれを変更した場合、そして行く！、それは同じではありません “心配する” それであなたは明日やらなければなりません。 “あなたを占領する” 明日あなたがしなければならないことの.

最初の選択肢では、あなたは自分自身を動けなくして同じ考えに戻り、悪い未来と致命的な結果について考えます。第二に、あなたは自分自身を占有します。つまり、あなたはその目的を達成するために具体的な何かをします. もちろん、あなた自身の世話をすることはあなた自身の精神的健康のために利点があります。私たちはあなたにここであなたを助けることができる5つのオプションを提供します “あなたを占領する” そして、ストレスにつながる心配やあなたの生活の質に必要な結果を脇に置いておきます.

あなたが持っていないもののために苦しんではいけない

あなたが持っているものを楽しんで、そのすべての利点と利点を大切にしてください. あなたの心は前向きな考えを持つためにあなたに感謝します。あなたが何かを欠いている場合、あなたはそれを達成するために可能なすべてをやるように気を配ることができます。しかし、それを手に入れるのがあなたの手にないのであれば、あなたを嘆くことにおいてあなたのエネルギーと時間をすべて占めることは無駄です。. 自分が持っていないものがないのなら、それがどれほど悪いのかを考える度に、自分が持っているものと一緒に楽しむすべてについて考えるようにしてください。.

彼らが言うことを無視する

自分の人生を他の人の意見に結び付けて生きる人々がいます。そして結果として、彼らはかつて欲しがっていたものとは全く別の人生を送っています。そして、彼らが言うことを生きることは誰にとっても悲しいことです。あなたが本当にあなた自身の決断をし、あなた自身のオプションを選ぶことを望むならば、他人の生活を通して生きるのが好きな人を残しなさい. 結局のところ、それはあなた自身の人生についてです。.

あなたの間違いを受け入れ、それをやり過ぎないでください

¿あなたは人間@ですか？それならあなたは間違いを犯すでしょう. あなたが完璧な@であるふりをするならば、あなたはそれをほとんど達成することができないとあなたに言わせてください... 他の人を観察してください、そしてあなたは、無責任に見える人々でさえ彼らの生活の中でいくつかの間違いを犯したことを理解するでしょう. それはあなたが可能な限りうまくやることについて心配していないことを意味するのではありませんが、またあなたの過ちのそれぞれを子宮にして、悔い改められないことを.

4.リスク：自分の気持ちを表現する

あなたの快適ゾーンにいるのはとてもうれしいです。あなたはリスクを冒すことはありません、予期しないことはありません... 問題は、これがあなたが予想外の事に対して最も脆弱な分野であるということです. それはあなたの感情を表現し、結果を生きるために喜んでであることが常に良いです. 最後に、あなたは拒絶反応やあなたがあなたの個性を強化するのを助ける経験にあなた自身をさらす価値があることを理解するでしょう。ほとんどの場合、物事は想像以上に悪くなることはありません。.

現時点で考える

それは決まり文句に聞こえるかもしれませんが、それは現実です：e過去はすでに終わり、未来はまだ到来していません。もう変えることができないようなことや、まだ起こらないようなことにあなたの時間を費やす必要はありません。. それは途方もないエネルギーの浪費であるだけでなく、あなたの人生においてより重要で生産的なものからあなたをそらすことにもなります。結局のところ、あなたは過去を変えることも、将来を予測することもできません。あなたが過去について考えたり、決して起こらない何かを考えてあなたの時間を浪費するだけの場合, ¿本当に重要で、今起こっていることに自分のエネルギーをすべて占めることができるとき?

それについて考えてください。あなたがよりリラックスした生活をしたい、より明確で、リラックスした、幸せな心を, 気をつけて心配しないで.

画像提供：Jirsak