強迫観念と不安を分ける線はどこにありますか。

私たちはみな、私たちの思考を乱し、私たちの通常の生活を妨げる懸念を抱いています。仕事中の仕事で私たちに影響を与えたり、会話をしたり映画を見たりしている間に私たちの注意に影響を与えます.

現れている問題は私たちの思考を覆い、私たちの懸念を終わらせる効果的な解決策を探すようにしてくれます。. いつも以上に心配している人、あるいはそれほど注目に値しないまたは苦悩していない人がいます. 懸念が「通常の」を脱して病理学になったとき、懸念の線が交差して強迫観念になったことをどうやって知ることができるでしょうか。?

不安障害として分類されるさまざまな病状があり、それらは被る懸念の形態、量または強度またはそのような懸念の理由に関連している。私たちは全般性不安、恐怖症、社会恐怖症または心的外傷後ストレス障害について話しています。.

しかし 強迫性障害である患者の心にあふれる強迫観念を特徴とする病状がある場合, 新しい診断マニュアルでは不安障害から切り離されていること.

強迫観念は思考の刑務所です

あなたは通常の懸念のエピソードと「強迫観念」の期間の違いについて明確にしなければなりません または具体的な強迫観念。次の点は、強迫観念を識別するのに役立ちます。

• あなたの懸念は現実的ですか？? あなたの懸念の理由は非常にありそうもなく、あなたは単に起こることが非常にまれであるかほとんど不可能であるという事実を予期しています.
• あなたの懸念は不均衡ですか？心配の量は問題の深刻さやあなたが回転し続ける問題に対応していません.
• あなたは特定の問題や問題について考えるのに1日の多くを費やしますか？あなたはそれが日々あなたの日に干渉する点まで心配して一日を過ごします.
• あなたはその考えに常に憤慨していますか? 強迫観念はエゴジストニックです, つまり、それらは大きな不快感を生み出し、あなたはそれらをあなたの心から排除したいのですが、それは不可能に思えますが.
• それらの考えはあなたがあなたが不合理であると知っている何かをするようにあなたを推し進めさせますか、それは問題を解決して、まだそれをやろうとしていませんか？常に手を洗って、ドアを一定回数開閉してください。手で物に触れないでください。
• あなたはそれを他人に認めることを恥じていますか？あなたには問題があることを知っています、あなたの思考や行動は「普通の」ものではありませんが、誰もあなたを理解していなかったり奇妙だとは思わないので秘密にしておきたいです.
• その外観や期間を制御することはできません? あなたを邪魔する考えは、警告なしに突然現れます、そしてあなたはそれらをコントロールしそれらを消滅させるためにほとんど何もすることができません。.

あなたがこれらの質問のいずれかに肯定的に答えるならば、あなたは問題を深めそして評価するために専門家と相談することを考慮しなければならないでしょう. 根本的な違いは、強迫観念が無意識のうちに現れ、私たちの思考を妨げ、不快感を与え、一日の大半を占めているということです そして場合によっては、関連する不安を軽減することを目的とした行動や儀式（強制）を実行するように推進します。.

共通の強迫観念

それらは非常に異質な思考の輪であり、さまざまな方法で表現することができますが、典型的な強迫観念の対象があります。これらは最も一般的なものです。

• 汚染の恐れ. 汚染されるのを恐れて、直接自分の手で物に触れることを恐れる, あなたがそれらを絶えず掃除してもあなたの手は汚れていると思います。病気になっている人の近くにいると、彼がそれを手に入れようとしていると思って.
• 健康と体型について物理的な外観へのこだわり、存在しない欠陥を探す、絶えず鏡を見ている.
• セックスに関連しています。同性愛者であるかどうかについて考えることは、この種の強迫観念を抱く人々の間では非常に一般的です。通常、現実には対応していないという事実.
• 攻撃的なコンテンツの. 暴力的なことをすることへの恐怖、誰かを侮辱する、または何か恐ろしいことが近くの誰かに起こる.
• 体性検査または心気症、病気になることへの恐怖、何らかの病気があるかどうかを知るための多数の検査...これらのタイプの強迫観念では、HIVまたは他の危険な病気にかかったと考えるのが一般的です。.
• 考えを「悪い」と考えさせる, 現れるのを止めずに彼を苦しめ、罪悪感を感じさせる人への危害.

すべての強迫観念には共通点があります。つまり、彼らは邪魔をしたり、繰り返したり、しつこい考えをしたりしていたのです。.

不安を軽減するための強制

多くの場合、原因となる不安を軽減する目的で、強迫観念の後に強迫観念が続きます。. 強迫は、苦しんでいるという強迫観念に関係していないように見えたり、それが実行される強さが現実と一致しないことがあります。. 典型的な強迫観念があるように、次のような典型的な強迫行為もあります。

• 何度も何度も洗う、怪我をする可能性がある場合もあります.
• ガスが開いたままになっているか、ドアが開いているか、ライトが点灯しているかどうかを常に確認してください。
• オブジェクトを一定の回数タッチする.
• 行動を開始し、ドアを開くために、精神的または大声で特定の数まで数えます...
• 順序を整え、すべてを適切に配置します。ただし、変更があったりサイトから何かが動いたりした場合でも、元の状態に戻ってからやり直す必要があります。無傷.
• 蓄積する, 何も使わないで何年も経っていたとしても、あるいは、あなたがそれを必要としないことを知っているとしても、何かを取り除かなければならないという考えは容認できません。r、彼を投げつけるという考えは苦悩する.
• 彼が罪を犯したことを考えるために、彼が耐え難いと許されないと考えているという考えを持つために彼の悪い考えから自分自身を償う方法であるために何度も何度も祈ります.

強制は短期間の不安を減らすことができますが、効果は持続していないので、あなたは儀式を実行し続ける必要があります, 彼らはいかなる種類の満足や喜びも与えませんが、思考へと突入した強迫観念に対する誤った短いコントロールの感覚を伝えます。.

執着への出口はありますか?

このトピックの専門家であるJudith L. Rapaportは、強迫神経症（OCD）を患っている人々を対象にさまざまな治療法について研究し、実験しました。特に、彼の研究はクロミプラミン（アナフラニル）を強迫観念の治療として使用することに焦点を当てていました。.

他の人では効果が無かったが、大部分の人で減少した。最近ではSSRI抗うつ薬が使用されていますが、副作用は少なく、同じ目的を追求していますが、薬の選択はさまざまですが.

心理療法としては、患者が想像力によって、または直接的に、儀式や強制を避けて、執着の目的に直面するという、反応予防による曝露（EPR）があります。強迫観念の下にある人々が受ける大きな苦痛からの救済を想定すると、これらは効果的であると考えられ、組み合わされて非常に肯定的な反応を示すことができる治療法です。.