パニック発作と社会理解

誰もパニック発作を経験することを選びません。私たちが死ぬと信じるまで、私たちの息を閉じ込め、窒息させ、息を吐き出すような本物の恐怖を誰も招かない。しかし、これらの障害を中心に織り込まれた社会的理解の喪失は、苦痛、そしてもちろん孤独感をさらに強めます。.

この主題を知っている人は誰でも、パニック発作による彼の最初の「バプテスマ」を忘れないでしょう. 仕事を終える, 例えば, 地下鉄に乗って、会話の最中に叫んでいる何人かの人々を聞いているとき、突然、めまい、乱気流、そしてあの心が飛び交って、まるで私たちがすき間に入っているかのように、非常に深い奈落の底に.

「勇敢は恐れを感じない人ではなく、恐れに直面する人」

-ネルソンマンデラ-

世界人口のほぼ10％がこれまでにパニック発作に罹患していると推定されている。さて、本当の問題は、その恐ろしい経験が繰り返し起こるようになったとき、そしてさらに悪いことには予測不可能なことです。これらすべてについて面白いことはそれです, 最近最も一般的な心理的問題の1つであるにもかかわらず、それは最も知られていないものの1つです。.

誰がパニック発作に苦しむのは弱くも精神病でもありません。また、彼は私たちの思いやりを必要としません、彼が値するものは理解しています、そして何よりも、私たち全員がいつか経験できる何かとして苦痛のこれらの状況を見るために.

パニック発作と恐れの孤独な世界

発汗、めまい、口渇、動悸、吐き気、窒息... 誰かがその赤いボタンを押したかのように、パニック発作が突然起こります, それは非常に悪い信仰によってその最も本物の意味での恐怖を解き放ちます。また、身体的な症状が彼が本当にコントロールを失ったと彼の人生が危険にさらされていると信じているようなそれらの帰属に加えられることを忘れることはできません。.

さて、これが起こるとき、私たちは本当に何を恐れていますか？時にはそれは飛行機に乗るのを恐れている、それは人々の大衆、小さな空間、あるいは体の中で起こることについてのある種の歪んだ認識さえあり得る。. その恐れは、正当化されていませんが、落ち着いた本物の愛好家になります。, バランスと自制心.

それを知るのはほとんど慰めです これらすべてが私たちの脳に非常に明確な起源を持っています. 科学者たちはそれを「恐怖のネットワーク」と呼び、DSM-Vが「パニック発作またはパニック障害」として定義するものにしばしば苦しむ人々は幾分変わったタイプの活動で彼らの頭脳の一部を持っていると説明している。.

"Molecular Psychiatry"誌に掲載された研究によると, 歯肉前頭皮質には、恐怖に対する私たちの認識を制御する一種のネットワークがあります。. 私たちの体の生理的状態の傍受や自己認識などの次元が管理されるのは、この分野です。.

これはどういう意味ですか？基本的に、この病気で 私たちの恐怖のメカニズムは、たとえ本当のリスクがないとしても、本物のパニックの反応を引き起こすという点で「規制緩和」されています。. これは、この現実をよりよく理解するために考慮に入れるべきものです。それは、それに苦しんでいて最も苦しんでいる人々の気まぐれな対応にはほど遠いです。.

私は自分の恐れを恐れます。恐れの恐れ自体が悪循環を閉じます。そこから逃げることは困難です。感情を受け入れることを学び、それを不愉快だが耐え難いものではないと解釈し、否定的な考えに疑問を投げかけることが必要です。もっと読む」

あなたはそれを克服することができますが、孤独ではありません：サポートを求める

パニック障害を持つ多くの患者は、可能であれば、静かに自分の問題に苦しむことを好む. 休眠状態にあるが潜在的なものには、危機が再び現れるようにするための特別なきっかけが必要です。そしてそれは間違いなくそうです。恐怖の悪魔は私たちの周りの人々の当惑と理解の妨げと混ざり合うように起こります、そしてこのようにして、問題はいっそう激しくなります。.

私たちは一歩を踏み出さなければなりません、私たちは支持を求めなければなりません. パニック障害は病気と関連している可能性があることを頭に入れておく必要があります。 甲状腺機能亢進症、副甲状腺機能亢進症、褐色細胞腫、前庭機能障害または発作性疾患など.

ただし、根本的な疾患がない場合は、 薬理学的治療と心理療法を組み合わせたもの. 薬は脳内のセロトニンレベルを回復させますが、例えば認知行動療法（CBT）などのアプローチはパニック発作と全般性不安障害の両方に役立ちます。.

このような場合に不可欠なことは、激しい苦痛のエピソードに関与する思考を認識するためのツールが提供されると同時に、その人の身体的感覚の観察、理解および管理について人を訓練することです。.

今、私たちは、このすべてが短いまたは簡単なプロセスではないことを知っています、そして インターセプト暴露やプログレッシブリラクゼーショントレーニングなどのテクニックは常に不可欠です これらの疾患では、家族や友人の支援も必要です。.

信じているかどうか, パニック発作は今日も偽りの信念によってトリュフされた主題のままです. 彼がより多くの苦悩の危機に苦しんでいるので、誰も狂ってしまうことはありません。女性の性だけに関連する問題でもないし、ピルでしか治らない病気でもない.

特定のスキームを変更して、このタイプのディメンションにより近く、より敏感になることが必要です。やっぱり 精神疾患は治療を受けていますが、今日多くの社会的偏見にはまだ治療法がありません.

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