子供の不安を予防するための両親の戦略

親であること、母親であることは簡単なことではありません。. 私たちは幸せな子供たちをどのように教育することができるかを説明するマニュアルでこの世界に来ません 明日彼らは成熟した大人になり、彼らが何であれ自分の夢に到達することができる.

今日言うことができる 両親が直面する最大の問題の1つは、小さな子供たちの不安です。. 神経質な行動、睡眠障害、ほとんど不合理な恐怖... 彼らは何をすべき?

母親であること、父親であることは、毎日学ばれる冒険であり、それは愛だけでなく勇気と多くの感情的な資源も必要とします。子供たちの不安は、私たちがいくつかの育児スタイルを「向きを変える」ことを試みることができる挑戦です.

今日あなたがあなたの子供の一人が不安な行動を示していると気づいたら、私たちが最初にすることはです。 否定的な制裁や言葉による表現による子供の矯正を避ける. 援助からかけ離れて、私達はそれらの緊張を高めます.

信じられないかも 私たち全員が適切な対処戦略を持っています これで、この一連の状況を解決してください。あなたはそれが世界で最高の母親や最高の父親であることについてではないということをまず第一に覚えておく必要があります.

それは常にそこにいるということです. それは、最良の例、私たちの子供たちが支持を得られる最良の模範、そして良い例であることについてです。.

今日私達の空間で私達は子供達の不安を管理する方法をあなたに教えたいです.

子供の不安：その起源は何ですか?

それは複数の機会にあなたがそれを聞いたことがあることはかなり可能です "不安な子供たちは不安を持つ親の反射です". 今も, 私たちの子供たちが不安に苦しむ理由は時々もう少し進むことができます.

不安は、脅威と見なされている一連の状況に対する反応です。日常の問題を解決するために、恐怖と不適切な戦略が発生します。不安のある子供時代を生きることは、明日子供たちの適切な感情的発達を妨げるでしょう.

私たちはこの種の感覚と感情があなたによく知られていると確信しています。それが言える 私たちは皆、不安が何であるかを知っています。...今、しかし、なぜ子供たちは苦しむのですか？?

• ジャーナル「精神医学のアメリカのジャーナル」に掲載された研究によると , 不安な行動を示した両親の子供たちは、同じ問題を発症する可能性が高かった.

• 子供は、子供の頃のある時点で、ある種の恐怖を発症する可能性があります。一人でいること、放棄されることへの恐怖…どんな分離も、学校に残すという事実として、彼らにストレスを生み出すという意味まで. 私たちはこれらの恐れの起源を理解しなければなりません.

• 小さな子供たちだけでは理解できない、または不適切に処理されるという経験があります. 例えば、祖父のような親戚の喪失は、彼らにある種の不合理な考えを目覚めさせることができます。 不安障害を引き起こす可能性がある.

子供の感情的なそして特別な宇宙はそれが敏感であるのと同じくらい複雑です。両親、私たちはこれらすべての側面に到達することはできません、私たちは望むほど簡単に人生を作ることはできません。.

したがって、最も重要なことは、注意深く、警戒し、タックし、出席し、話し、耳を傾けることです。. 子供の不安は、私たちが理解し、直面しなければならない何かの症状です. 

子供の不安を予防し治療する方法

エモーショナルインテリジェンスに基づく適切な戦略と子育てのスタイルは確かに私たちを助けることができます それが子供の不安を予防し治療することになると.

それが教育になると、私たちは自分自身を意識しなければなりません。あなたの言葉はあなたの身振り、あなたの反応、そしてあなたの声の調子さえも教育し、子供たちが統合し、処理しそして感じる道具です。バランスのとれた、違和感のない行動で、幸せな人々を形成することは、感情の中で教育することでもあります。.

雑誌の冒頭で引用した研究によると "アメリカ精神医学会誌", 精神科医のGolda Ginsburgの指示によると、時には、両親のうちの1人が不安行動を呈するだけで十分であるため、特に6〜13歳の子供が不安障害と診断されることを示しています。.

しかし、同じ著者は、これらの問題には単一の原因はないと順番に説明しています. 実際には遺伝学が一方でそして他方で、多くの環境要因があるところの組み合わせです.

私たち自身または私たちのパートナーが不安障害に苦しんでいる場合、それは問題を治療することが最も適切でしょう 私たちの子育てスタイルは、気づかずに出てくることがある行動に基づいていないように気をつけてください.

それでは、小さな子供たちの不安を予防し対処するための最も適切な戦略が何かを見てみましょう。

1.子供たちは恐れに直面しなければなりません

あなたの子供が何かを持っているかもしれないことを恐れている可能性があります. 過度の保護は私たちが欲しいもの、あるいは望まないもの、子供たちに多くの不安を生み出す. 私たちは彼らが彼らの恐れに立ち向かうことができるようにしなければなりません.

彼らが誰にもわからない学校を始めることへの恐れ、彼らのサッカーチームに良くないことへの恐れ、クラスで質問をするのを恐れて、彼らが見学せずに二日間過ごすことへの恐怖

私たちは彼女に彼女自身の対処戦略を立てることを許可しなければなりません. 彼がし、そして彼の恐れを解決するとき、彼は彼自身を誇りに思うでしょう.

ポジティブメッセージを使う

子供たちがうまくやれていることすべて、そして最も重要なことをお祝いしましょう。, 彼らが間違ったことをしたときの制裁や批判を避ける.

増加した罰則または彼らが次のように軽蔑する言葉 「あなたは不器用だ」 子供たちに高い不安を生み出す. 否定的なメッセージは回避行動を生み出す, だから一番いいのは励まし、励まし、サポートすることです.

あなたの子供にとって何が重要かを理解する

時々私達は彼らにとって重要である事を軽蔑し、そして私達は時間の不足のためにほとんど見ない.

あなたの子供が絵が美しい、彼がクラスで良いメモをとった、または彼がその特定の動物が好きであると彼に言うことを認めるならば、彼に出席して、常に彼に耳を傾けてください. 私たちがそれを大切にしないことが彼らに不確実性を生み出し、そして「知らない」ことが不安を生み出します.

4.恐れを引き起こすものすべてについて話す

怖いものを発見する. あなたは暗闇を恐れていますか？一人で学校に行きたいですか？あなたは試験をやめることを恐れていますか?

子供たち全員の恐れについて話し、包括的で丁寧な態度でそれを行います. それから、励ましに満ちた前向きな決議を展開して、彼がすべてを実行できるようになり、常にあなたの助けがあることを彼に思い出させます。.

最高の戦士は常に成功する人ではなく、彼らの恐れを克服し、それらの毎日の勝利を通して成長することができる人です。

画像提供：ジミー・ユン、クラウディア・トランブレイ