対立の恐れを克服するための戦略

時々, 対立の恐れがあるため、私たちは自分たちがやるべきだと思うので、私たちは物事をやることができません, 公正ではないと思われる状況を受け入れる、または我々が正しいと考えていないことをする.

対立の恐れは、私たちの意見によって拒絶されたり、違ったりすることへの恐怖の結果であることがよくあります。, あるいは私たちが責任を感じている緊張を引き起こす.

しかし、私たちは常に皆を喜ばせることはできません。私たちは私たちの周りの平和を壊すことに対して責任があると感じるような生活を送ることはできません。実は, 繰り返し対立を避けることは、最終的に、私たちを状況に直面することを余儀なくさせるだけです。 私たちが避けてきたものよりも悪い.

あなたは親切であることが常に逆効果になる可能性があると仮定しなければなりません. あなたはいつもあなたの意見を抑圧してあなたの権利を主張するのをやめることはできません. あなたは自分自身に価値を与え、自分を守り、自分の代わりになる必要があります。そしてあなたはあなたの右にいるので、罪を犯さずに.

対決は必ずしも必要ではありません

対立の恐れをなくすための最初の鍵は、それに到達する必要があるかどうかを決めることです。. 明らかなように、この決定はすべてを変えます。どんな状況でも他人と向き合うことを求めている人がいます。しかし、必ずしも必要ではありません.

多くの人にとって、すべてを話し合うというこの姿勢は一種のトレーニングです。しかし 緊張を生じさせ、必要でないときに議論することは意味がありません。. 実際、このように行動すると、実際には存在しない場所で問題が発生する可能性があります。.

感情があなたの言葉を導いてはいけません

何が起きるのかを明確にするために時間をかける必要があります。これのために, あなたの感情を脇に置いて、あなたが何が起こっているのかを知っていることを確認し、他の人に耳を傾け、そしてあなたの視点を表現する.

他の人があなたを威圧するときにはうんざりするのは簡単ですが、あなたは強くなければならず、自分自身を手放さないでください。他の人がコントロールできないということは、あなたが同じことをすることを正当化するものではありません。. あなたが対立を避けたいのなら、対話と反省を許す穏やかな気候を作り出すことから始めなければなりません。. 

事実を注文する

誤解は、事実や出来事の順序の無知と同じくらい単純な質問から生じる. したがって、誰かが何かについてあなたと話し合いたいのなら、あなたとあなたの両方が同じことを知っていること、そして事実がどのように、いつ、そしてどのような状況で起こったのかが明らかである.

一方で, 誰かに腹を立てて何かを主張する前に、何が起こったのかを必ず確かめてください。 両当事者が同じことを知っていて同じことについて話すようにするとともに、質問をすること.

他を侮辱したり見逃したりしないでください

あなたがどんなに怒っていても、あなたが正しいことを知っていても, 会話から何かを得たい場合は、侮辱を避けるべきです。. 他の人を侮辱して行方不明にすることは、対立が感情的で非合理的な経路によって行われることになり、あなたはそれから何も良い結果を得ることはないでしょう。.

侮辱を通してあなたの欲求不満をダウンロードすることは会話のトピックの逸脱につながるだけです そして問題はさらに悪化し、さらに悪化する.

パーソナライズしない

対立を避けるためには、パーソナライズを避けるべきです, 「いつも」などの表現からだけでなく、「あなた」と「私」から逃げること。これが起こると、人々は解決策を見つけるために起こることに耳を傾けるのではなく、自分自身を守ることに彼らの注意を集中して防御に置かれます.

その理由を説明する

問題が何であるかを説明することに加えて、なぜこれが問題であるのかを強調してください。. 双方が同じように状況を理解していない、または一方が他方にとってそれが何を意味するのか理解していないために、多くの対立が生じる。.

他の人があなたの理由を知っていて、共有していると仮定しないでください. 何が起こり、なぜそれが問題であるかを説明することは、多くの問題または潜在的な問題を解決することができます.

他にあなたが期待することを言う

あなたが正しいと思うことを進める方法があるならば、あなたが彼がすることを期待していることを相手に話しなさい. このようにして、あなたは他の人に道を示しており、あなたは発生を引き起こすことなく潜在的に矛盾する点を明確にすることができます.