夫婦と別れることへの恐怖

人間関係が幸福以上の苦しみをもたらすとき、あるいは単純に愛が消えたとき、最も論理的なことは終わりを告げてページをめくることです。今、それは必ずしも終わらせるのは簡単ではありません。考えるだけで本当の恐れを経験する人がいます。彼らはFOBUと呼ばれるもの、誰かと別れるのが怖い.

頭字語FOBUは解散の恐れ（関係を離れることの恐れ）から生じます。それはあらゆる年齢や社会的地位の人々に繰り返される行動パターンであるが、世代YまたはMillennialがこの現象に対してより脆弱であることは事実である.

Tinder、WhatsAppまたはInstagramは、通常リンクに使用される新しいプラットフォームです。. 実際には、向かい合ったことがないカップルの数千のケースがあります.

この物理的コミュニケーションの欠如は両刃の刀です。一方でそれは打撃を和らげます。その一方で、それは若者をより脆弱にします。彼らは両親や祖父母よりも特定の重大なトラウマに直面するのに時間がかかります。 それらは十分な精神的および感情的な発達のために必要です. したがって、これらの年齢層はFOBUに対してより脆弱であること.

「成功は最終的なものではなく、失敗は運命的なものではありません。重要なのは、継続する勇気です」.

-ウィンストン・チャーチル-

FOBUが作られる理由?

FOBUは、主に低い自尊心、つまり一人でいること、つまり一人ぼっちでいることへの恐怖によって生み出されます。. 関係が有毒であり、私たちが閉じ込められていると感じるとき、独立の試みは苦しみにもかかわらず、世界を仮定します。私たちが長い間それに関わってきたならば、すべてを壊すことは劇的な変化を意味するでしょう.

私たちが慣れ親しんでいる慣習は私たちをほろ苦い快適ゾーンにとどめます。あなたの家族や友人と親密な関係を持ち、それを終わらせることを考えれば私たちは破壊されます. 彼らは私たちについてどう思いますか？彼らはどんな顔で私たちを通りで見るか、または私たちが好きになった人々と接触しないことについて考えるでしょう それらは私たちの恐れのほんの一部です.

人間関係が終わったとき、一歩を踏み出した人はだれでも破裂によって引き起こされるすべての痛みにふさわしく、有罪と感じます. 私たちは他人を傷つけることを嫌います、私たちは死刑執行人のように感じます、そして私たちは数週間自分たちを罰することを選びます. 私達はまた、私達もまた苦しむことを知っています、そしてそれは私達にさらにもっと恐れを与えます。どうすれば問題に直面するかわからないので、私たちの人生は疑いと負担の渦巻きになります.

FOBUのもう1つの大きな原因は、ひとりでいる方法がわからないことです. 承認を必要とし、私たちの生活の中で他の人が存在することは、私たちがそれを終わらせることを検討することを不可能にします。私たちはすでに知っていることに直面するよりも、不幸で不幸な存在を生きることを望みます。.

どうすればFOBUを乗り越えることができますか?

FOBUを克服する唯一の方法は状況に直面することです. 勇敢であることは非常に難しいですが、時にはそれは私たち自身の幸せを得るための唯一の方法です。. 苦しみが幸福よりも大きい場所に留まるのは無意味です。.

関係が健康で真実であったが、愛の炎が消えたならば、論理的なことは他の人と正直になることです。あなたはもう恋をしていないかもしれませんが、ある日あなたはいたことを忘れないでください。そのため, もう一方は最大限の尊敬に値する. あなたにはまだ愛があると彼に信じさせることによって彼を欺くことは、臆病者に加えて、非常に利己的です.

今も, 関係が有毒で依存しているならば、それを終わらせることはあなたの精神的健康のための優先事項です. 同じことを感じる人々に尊敬され、評価され、愛されるに値する。苦しみと痛みを奴隷化することはあなたの自尊心を弱体化させ、行き止まりへと導くだけです.

どういうわけか、疑念と後悔はあなたを悩ますことになるということを覚えておいてください。たとえあなたが有毒な関係に住んでいたとしても、あなたの人生は変わり、そして多くのこと、特に付き添われているという気持ちを忘れてしまうでしょう。でも, あなたが孤独を感じる日があるでしょう、そして、あなたの元に戻るという考えはあなたを侮辱することです, しかし、それはあなたの心ではなく、習慣の欠如です。.

専門家と話す

一人でいること、またはあなたのパートナーと別れることへの恐怖があなたに異常に影響を与え始めたら、専門家に相談してください. 外傷性の出来事が原因で病理が発生した可能性があります 関連する（以前の破裂）、または自尊心を向上させる必要がある.

このような場合、自分を尊重し評価することが最も重要です。. それはあなたがもはやあなたをいっぱいにしないか、あなたを善にしない何かを終わらせる方法を知るのに十分なほど自分自身を愛することが必要です. 他人が無関係であるべきだと思うもの.

決めて行動する

あなたがあなたがFOBUの犠牲者であることを知っているなら、多くの時間を過ぎないようにしてください. この気持ちはあなたをますます捕らえ、あなたが決断を下すのを妨げるでしょう。.

さて、あなたがついに関係を去ることを決心したとき、他がうまく反応しない可能性があることを覚えておいてください。あなたがあなたの心を傷つけたか、あるいはあなたが彼の支配下ですべての犠牲を払いたいと思うからです。最も重要なことは、あなたが自分自身を守るということです。.

あなたの決定を伝えた後、しばらくの間他から遠ざかってください。たとえそれがあまり敏感でないように見えても、それは必要です。成熟してあなたの行動の結果を受け入れるが、世界が終わらないことを常に明確にしなさい。たぶん この決定はあなたに起こり得る最も良いことです.

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