自助グループ、あなたの用途は？

共済グループとしても知られている自助グループは、支援ネットワークです。 それはそのメンバーに共通の問題を克服するために適合します。現在多くの種類があり、事実上全世界で動作しています.

自助グループの最初の紹介は1905年までさかのぼります 米国ボストンにあるマサチューセッツ総合病院で。その創作者であるJ. H. Pratt博士は、彼らを教授グループと呼びました。その目的は彼らの病気に対処するための最良の方法について結核患者に詳細に知らせることでした.

後のアルコール依存症匿名登場, おそらく世界で最も有名な自助グループ. これでは、情報よりも、アルコール中毒になっている人々のための相互支援の空間を作り出すことが意図されていました。実際、それはその目的において最も効果的な方法の1つです。.

「私が変えることができないものを受け入れる安らぎ、私ができることを変える勇気、そしてその違いを認める知恵「.

-安らぎの祈り、AA-

自助グループの基本原則

私達が言ったように、自助グループは彼らのメンバーのための支援システムです. 彼らは彼らのメンバーが直面するのを助けます 困難な、ストレスの多い、または病気の状況. 彼らは、同じ苦しみや問題、そして支持し、支持されたいという同じ願望によって団結したコミュニティを生み出します。.

これらのグループの基本原則は以下のとおりです。

• 相反性.
• すべてのメンバーが共通の経験を共有します.
• 各メンバーには変更の目的があります そして他の人もそうするように支援していく所存です。.
• 自助グループは自律的に管理されています。彼らの管理を決めるのはメンバーです.
• グループ運動管理 そのメンバーについての社会 変化を促進し促進するため.
• 変更はグループセッションの内外で反映される必要があります.
• 彼らは情報を提供します, ガイダンスとガイダンス 一般的な問題に対処する.

自助グループで意図されているのは、困難を乗り越えたい人に歓迎し、やる気を起こさせ、そしてフィードバックを与える空間を築くことです。. このアプローチは、多くの場合個別療法によって補完されます。.

自助グループの効果は？

自助グループは、非常に効果的であることが証明されている一連のメカニズムを組み込んでいます。. それらの最初のものは、もちろん、グループ自体の本質であり、それは相互支援です。この要素は多くの場合決定的な要素です。彼はグループ全体の支持を得ているとき、その人はより強く感じます。これはあなたの変更を容易にします.

これらのグループが効果的であることに貢献する他の要素は以下の通りです：

• 不快感の言語化. 何が害を与えるか害を与えるかについて話すとき、少なくとも2つの効果が起こります。第一に、彼らは他の人にそれらを伝達するためにそれらを組織化しなければならないので、その人は彼らの気持ちやアイデアをもっと意識する機会があります。第二に、それは彼が心配していることを沈黙させることを意味する体重の大部分から解放されます。それはカタルシスと呼ばれるものです
• 識別効果. 識別は他の人間との感情的な絆を生み出すことを可能にします。他の人を仲間として認識することによって、感情的で社会的な世界の再構成において大きな一歩が踏み出されます。自助グループがこの身分を証明する
• 対人学習. 自助グループを通じて、他の人々の経験から学ぶものもあります。彼らは共通の同じ問題を抱えている。彼らが住んでいて、それに対処した方法は、他人に情報と知識を提供します

そのグループはそのメンバーの制御要素にもなります. これは、例えば中毒では非常に重要です。この場合、コミュニティは強迫的な欲求を理解し、それを別の方向に導くのを助けます。.

これらのグループの利点

中毒や特定の感情的および心理的な問題などの多くの困難は分離につながります. これは同じ家族内でも起こります。問題はあまり知られていないか、困難を抱えている人のために対処するのが難しいので、最終的にそれを脇に置いておくことにします。.

原則として、自助グループは受け入れと受け入れの環境を提供します。. それらは、疎外の状態と再統合のプロセスの間の移行として機能します。. 同様に、似たような問題を抱えている人々と一緒にいる経験は、自尊心に良い影響を与えます。それらの空間では誰も「変な」人ではありません。これはアイデンティティを強化する.

同じように, 他人の業績が前進する動機となる. 多くの人がそこにいる人たちより自分たちのものより悪い状態にある人々を見つけ、それでも、彼らの問題を克服します。それはまた、行動する方法を知り、疑念と恐れを解決するための参照の枠組みを見つけます。. 自助グループは多くの人々にとって非常に効果的です.