それが何であるかを洞察または「認識」しますか？

洞察 を定義するために心理学で使用される英語の用語です。 気づいたり気づいたりした瞬間;私たちの問題（またはその解決策）、私たちの気分、私たちの感情、私たちの考えなどの.

多くの場合、私たちはそれを知らずに一連の気分を経験し、不快感や幸福感に気付くだけで、自分の気持ちがはっきりしていないのです。. 私たちがそれらの感情を理解することができるのは現時点で あるいは、私たちが前進し続ける立場にあるときに私たちがしているように感じさせるもの.

だから, を通して 洞察, その人は明らかにされた「真実」を捕らえるか理解する. それは深い仕事の後にまたは調整された技術によって突然起こることがある.

「心は日々の生存に適応しているので、それは非常に有用です。しかしそれは意識からあなたをそらすものです。あなたが自由に活動を止めることを学ぶなら、あなたはあなたの認識を変更するでしょう：意識は出現するでしょう」.

-マヌエルアルメンドロ-

の定義 洞察 歴史を通して

ゲシュタルト心理学

ゲシュタルトの心理学から、それは 問題のすべての部分がどのように組み合わさっているかを把握する能力 目的の要件を満たすために。これは、問題のある状況の要素を再編成し、その結果として問題を解決することを意味します（R. Mayer、1986）。.

心理力学的心理学

心理力学的観点から、 洞察 なるだろう 無意識の葛藤に対する意識と自己理解の基礎となるこれらの正しい理解. の 洞察 人が自動矛盾の本質に侵入するために管理する分析処理内のプロセスの名前.

このつながりは新しいビジョン、精神的な内容との新しい関係を生み出します それまでは理解しやすいものだったため、経験に大きな変化が生じました。洞察力をもって、私たちは新しい文脈に照らして私たちの現実についてのより洗練された理解を達成するでしょう。ジークムントフロイトの言葉では、それは抑圧された（無意識の）記憶の意識的な回復であろう（E. Erikson、1979）。.

認知行動心理学から

の 洞察, 認知現象としてそしてこの流れの中で、それはある状況への反応として突然または突然人々に現れます。それは約だろう 私たちがすでに持っていたものとは異なる対処スタイルや認知スキーム、そしてそれは私たちの問題を解決するのに十分ではありませんでした。. ありがとう 洞察, 私たちは私たちの対立に近づく新しい方法を発見するでしょう.

「私たち一人一人がすべてを知っています。私たちは自分の知恵を聞くことができるように心を開かなければなりません」.

-ダンブラウン-

の種類と特徴 洞察

3つのタイプについて話すことができます。

• 洞察 知的な. 形を与える 合理的. それは何かについての知的な理解を示していますが、状況についての感情的および運用上の知識は示していません.
• 洞察 感情的または内臓. それは一つだろう 明確な良心をもたらす, 個人的な行動の意味に関して、存在感の深さの中での圧迫感。さらに、それは肯定的な人格の変更が起こることを可能にするでしょう.
• 洞察 構造的. それは 意識的または無意識的な知識 構造体の結合を通じて取得、使用、および投影する人の.

その特徴について：

• プロセスの大部分は、 意識していない.
• それは通常作り出されます 突然.
• それは貢献します 理解 状況、問題、または学習が解決されていないか、以前は存在しなかった
• 人は感じ、 洞察, なに 意識レベルを上げる, 状況についての理解の.

「あなたのビジョンは、あなたがあなたの心の内側を見るときにのみ、より明瞭になるでしょう…彼は外を見る、夢を見ます。誰が中に見え、目を覚ます」.

-カールグスタフユング-

洞察：心理学のユーレカ

持っている する能力 洞察 または施設 洞察 私たちに起こることは名前があることを発見することです そして私達はそれについて何かをすることができます.

に到着 洞察 それは私達が獲得することを可能にします コントロール感 それは私たちの自信に直接影響します。彼が私たちに与える支配感は私たちの問題の十分な説明です。さらに、それは私たちに安心感を与え、解決策を見つけるよう私たちを導き、私たちが自分自身を見つける穴から抜け出すことを望むためにドアを開きます。.