マスクされた不安

私たち一人ひとりには、さまざまな感情やアイデアがあり、それによってさまざまな方法で状況に対処することができます。. 私たちは喜びや障害に対して異なった方法で反応するので、時々これらの不安に対処する戦略が覆い隠されているのを見ながら、私たちは異なった方法で世界に直面します。.

新しい状況になると, 時々私達は私達を緊張させ、不安にさせる恐れを頼りにすることができる. そのうちのいくつかは他のものよりも起こりますが、私たち全員が未知の状況でこのように感じたことがあります.

不安は、私たちが不安で心配している精神状態です。. それは通常、将来を予測すること、または私たちにとってなじみのない状況について考えることと関係があります。だから、私たちは何を期待すべきかわからないので、私たちは大きな苦痛を感じます.

さて、通常不安な人は、興奮したり、汗をかいたり、爪を噛んだり、ある場所から別の場所に歩いたり、頻脈を起こしたり、混乱したり、いらいらしたりします。すべてが状況の深刻さと懸念の大きさに依存します.

しかし、, 不安のもう一つのタイプがあります。. たとえ彼らが不安を持っていても、これらはすべて自然さと静けさですべてを取るように思われる人々です。それで、彼らは無表情を困難な状況に直面するための道具にする人々ですが、彼らは石ではなく、彼らは感じています、それはそれのように見えないかもしれませんが.

「恐怖は感覚を鋭くする。不安は彼らを麻痺させます」.

-カート・ゴールドスタイン-

不安が覆い隠された?

私たちは皆平等ではないので、私たちはさまざまな方法で自分自身を現し、この不安に部分的に責任を負っています. それは私たちが自分の考えや感情に応じて何らかの形で自分自身を表現するということです。.

だから, 不安を典型的な方法で示す人もいます, それは、述べられている症状を通してです。とりわけ、発汗、頻脈、過敏性。しかし、一部の人は、不安を覆い隠して、非常に異なる方法でそれを行います.

それは不安を隠すためのマスクとしての役割を果たす、非表現力についてです。それから, 困難な状況で無表情になり、不安を持つ人, 彼らがそのようにそれを偽装するということだけ。それは彼らが感情を持っていないことを意味するのではなく、彼らは単に困難な状況を異なって想定しています。これらの人々はより操作的になることによって彼らの考えや感情を明示します.

それから, マスクされた不安を持つ人々は無表情を変装させる. 彼のマスクはあふれずにストレス状況に対処するのに役立ちます。自分の感情を他人に見せないことによっても、彼らは不快感を生み出すような質問をされるのを避けます.

それはより強い人々についてですか? 彼らはそれである場合もそうでない場合もあります。それは単に不快感を避けるために彼らの感情と彼らの考えを隠す人々から成ります。彼らの変装の背後にある彼らは深刻な気分を悪くしているのかもしれない、彼らはそれ以上の苦しみを避けるためにそれを伝えたくない.

気になったことを隠して不安の後にマスクとして考えるとき?

不安はそれが苦痛を生じるので不快であると見なすことができます. しかし、それは必ずしも悪いことではありません、時にはそれは私たちが危険に警戒するのに役立ちます。そして、すべては瞬間と視点に依存します。では、マスクされた不安を使っていつ隠れるのでしょうか。?

• 極端な状況. 私たちの周りの人々がその状況への対処方法を知らないとき、私たちはそれを大事にするべきだと感じます。例えば、愛する人の死後の手続の前に.
• 私達は私達の苦痛を示したくない. 自分の持っているものを見せたくないとき。これは私たちにもっと痛みを引き起こす可能性があります。また、私たちを取り巻く人はそれを理解する方法がわからないと私たちは信じることができます。.
• 麻痺しているとき. 私たちがとても怖がっているので、感じることも考えることも行動することもできないとき。私たちは、困難な状況で生きていなかったかのように、まだミイラです。.
• 言い訳として使うなら. 私たちが複雑であると考える状況に直面するのを避けるため.
• とても予約されている場合. それは、誰にも私たちについて知られたくないということです。そして、私たちはあなたが私たちが誰であるかの手がかりを与えることができるすべてを隠します.

私たちは皆、無表情から不安の形を作り出すことができます。, このように常に不安を表す人がいます. たぶん、あなたは彼らが寒くて計算している人々であると考えることができます、彼らはいつもではありません、彼らはただ彼らが内部に持っているものを見せたくありません.

マスクされた不安を持つ人々を治療する方法?

時にはそれはこのタイプの人々に関係することが難しいです. 特に私たちが自分自身を表現しないことによって彼らは鈍感であると信じるとき。いつもそうではありません、中にあるものを見せるために他の人より見せやすい人がいると思います。それをしないことはそれが間違っていることを意味するのではなく、それは行動のもう一つの方法です.

それから, あなたにとって重要なのは、不安な無表情に遭遇したときに、自分に何が起きているのかを示すのは難しいということを理解しようとすることです。. 彼らはそれを表現していないと判断されるべきではありません、彼らは表現しないことに鈍感ではありません。あなたはある時点であなたがどのように感じているかを伝えることができるように彼らは自信を持っているのを助けることができます.

また、, あなたは無表情がほとんど共感的ではないと考えるようになることができます, 彼らがそうであるかどうかを知るために、それは彼らの立場が状況にあるのは何かを彼らに尋ねるのを助けることができます。あなたの答えは驚きかもしれません.

いくつかの瞬間に 非印象的な人々は再び傷つくことを恐れているかもしれません. それから、彼らは彼らが自分たちが何であるかを大切にしていることを彼らに知らせて、セキュリティを伝えられるべきです。これは、彼らがそこにいること、そして彼らのプライバシーとリズムが尊重されていることを彼らに示す方法です。.

今、すべての無表情な人々が良い人々であるとは限りません。彼らは本当にそれを感じていないので、何も表現していない人々がありますが、不安のためではなく、単に彼らは他の人の代わりに自分自身を置かず、自分自身の利益を望んでいるからです。彼らは寒い人です。それから, 不快感は常に不安と同義ではありません.

私たちの不安を覆い隠すことの利点

衝動的に行動することなく行動できるため、考えや感情を残しておくことが私たちにとって良いこともありますが、 それはマスクされた不安を脇に置くことになると利点があります. いくつか注意してください。

• 本物の関係をもっと.
• ストレス解消.
• より大きな共感.
• 自己認識を高める.
• 自尊心が高い.
• 共感を示す能力を高める.
• より誠意.
• 静けさを増す.
• 他人を信頼するための能力の向上.
• より大きな自信.

不安はそれ自体では良くも悪くもない, 何を変換するかを決めます。あなたのマスクを脱いで不安に立ち向かいます。あなたは自分が他の人に何をしているのかを示し、自分自身がより本物の関係を持つことを可能にする方法を見つけるでしょう。.

無表情であることは強いという意味ではありません, 状況を支配し、圧倒されて悲しい気分にならないように、あるいは何をすべきかわからなくても、それは悪くありません。自分の中にあるものを自分で表現できるようにすると、他人が手を貸すのが簡単になり、すべての体重を一人で運ぶのが簡単になります。先を見越してはいけない.