幸福の最大の敵の1つである罪悪感

私はすべてに有罪を感じます, ¿私は何をしますか? コンセプシオンアレナルは、今日我々がそれを理解しているように社会的行動の主要な創設者の一人であると言った、 “障害が多くの人と一緒にあるとき、障害は誰もいない”.

ですから、私は、罪悪感の価値は、私たちが自分自身を見いだす文化的枠組み、そして特に私たちが教育を受けてきた道徳的価値に、主に関連していることを示唆したいと思いました。実際、人類学者や社会学者は多くの仮説を提案しています。 “非難された” あの人を罪悪感に苦しめる.

真実は、不当な罪悪感のその感覚の原因は、確立された値とある意味で行動することを推進している自分の常識への反対との間の闘争に関連しているということです.

文化的罪悪感：それを避ける方法

罪悪感は社会的パラダイムの適切な機能のための本質的な感情であるが - 脆弱性、あらゆる種類の不公平の状況において人々との積極的な行動を避ける - 自身の道徳的結果または懲罰的な外的根拠に基づく文化的構築であるそれは絶対確実です、そして時々 特定の不正にもっと敏感に反応する個人が他の人によって操作されることが起こるかもしれません これらの人々がこの点に関して非常に高いレベルの共感を持っているということを知って何かを得るために.

この極端な文化的過失に苦しんでいる人の自尊心にとって、その結果は非常に深刻なものになる可能性があり、それは直ちにそれを終わらせる必要があります。これらは永遠の犯人が彼の人生から排除しなければならない手順のいくつかです：

• 有毒な人々への別れ： これらの個人は、自分の目的を達成したり、彼らを苦しめている欲求不満の一部を解放するために、環境に対するこの過度の敏感さを利用しています。非合理的な方法で罪悪感を感じる傾向がある人は、不安の状態を増すだけで済むこれらの科目から離れるべきです。.

• 紛争の相対化の精神的な演習： このテクニックによって、ユーザーは外的なプリズムから状況を視覚化することに相談します、人はこれらの問題が彼の心の中で大きな対立にならないことを達成するでしょう.

そうでなければ、その不公平感、十分にしていないこと、そして欲求不満を感じることは、より深刻な神経症状態につながる可能性があります。.

• 責任を解放する ConcepciónArenalが個人を彼らの不幸の唯一の原因であると憤慨したように、作家Fiodor Dostoevskyはそれを保証した “もし世界が悪くなれば、それは私のせいです、私の個人的なせいです。”. その苦労した作家は素晴らしい心理的価値を明らかにしていますが、この表現はすべてについて罪悪感を感じないための主な鍵となりました。絶え間ない罪悪感に苦しんでいる人は、それがどのようなものであるかにかかわらず、世界をそのまま受け入れることを学ばなければなりません.

• 心理療法における検索の原因： 多くの場合、その人が彼を世界に結びつける責任から解放されたときに罪悪感をやめることができるので必要ではありませんが、場合によっては過去の子供時代にルーツを持ち、未解決の対立を見つけることができます.