スポーツにおける感情的知性、それはどのように私たちを助けますか？

スポーツと身体活動の心理学は心理学の一分野です. スポーツ活動の間の私達の精神的なプロセスそして私達の行動を研究しなさい。この応用科学は、アスリートの内部状態を知りそして最適化しようとします。.

スポーツと身体活動の心理学を通して、私たちは準備過程で獲得した身体的、技術的、そして戦術的な可能性の表現を達成しようとします。. したがって、研究者は運動選手の行動に影響を与えているさまざまな心理的プロセスを研究します.

これらのプロセスは、モチベーション、感情的プロセス、およびそれらがアスリートのパフォーマンスに与える影響などの概念を指します。また パフォーマンス、開始および健康のスポーツにおける心理学の介入に関連するさまざまな側面が研究されています.

このように, スポーツ心理学者は競争相手がストレスをコントロールするのを助けます. そしてそれはストレスがそのパフォーマンスに影響を与える可能性がある感情的および行動的混乱を生み出すということです.

作品の外観は1995年からです 感情的知性, Golemanの、感情的知性の研究が科学的および非科学的の両方の異なるメディアで開始され拡張されたとき。そこから、感情的プロセスに対する社会的および科学的関心が高まりました。しかし、それは最初の研究が現れ始めた2001年までスポーツの文脈では現れないでしょう。だから, これらの研究がより重要な方法で開始されるのは2009年からです.

感情的知性とはどういう意味ですか?

感情的知性は知性を理解するもう一つの方法です. それによって、私たちは認知的側面を超えて行きます, メモリや問題解決能力など.

感情的知性の概念は、とりわけ、自分自身や他の人を効果的に指示する私たちの能力です。. しかし、それだけでなく、それはまた、私たちの感情とつながり、それを管理し、自分を自動化し、ある種の衝動を抑制し、欲求不満を克服することを意味します。脊椎動物：

• 最初のものは 自己認識. それは、私たちが感じるものを理解し、常に私たちの価値観、私たちの本質につながるものであることを意味します。.
• 第二の側面は やる気 そして私達の目標に向かって自分自身を向ける、後退から回復する、ストレスを管理する私達の能力.
• 三次元はそれと関係があります 社会的良心 そして私たちの共感を持って.
• 4番目のリンクは、間違いなく哲学者のエモーショナルインテリジェンスの石です。 する能力 私達に関係します, コミュニケーションし、合意に達し、他人と前向きにそして尊重してつながる.

スポーツにおける感情的知性

スポーツでは、競争の要求そして要求は増加しています, ますます違いは栄養や心理学自体のような身体のトレーニング自体から直接派生していない要因によって特徴づけられます. このように、スポーツ心理学は、個人またはチームの行動、反応および感情的反応を分析し、研究し、観察することに責任があります。.

これのために, 自分の感情を「積極的に」コントロールしたり、スポーツのジェスチャーに悪影響を及ぼさないようにリダイレクトしたりする必要があります。. そして、なぜ感情的な知性ですか？スポーツでは素早く適切な決断をしなければならないから.

感情的知性はスポーツ界にとって非常に興味深いものです。対人関係要素と対人関係要素には直接適用があります。. 自己知識、感情の自己調整、自己意欲、社会的スキルおよび共感 それらはすべてのアスリートが多かれ少なかれ扱うツールです。.

リラックス、集中、視覚化などのテクニックの多くそれらは共有されています. クラブ、フェデレーション、そしてコーチは、これらの技術を実行するために専門家を雇うようになっています。このように、彼らはアスリートのパフォーマンスを向上させることを目指しています.

感情的な知性とスポーツを共有するツールの多くは主な特徴を持っています。この特徴は、特に日常生活での応用において、それが非常に実用的であるということです。.

スポーツにおける感情的知性は非常に興味深い分野であり、数多くの利点があります。.

感情をコントロールすることの重要性

スポーツ選手がスポーツに関連して彼らの感情の制御を行使できるという事実の重要性はいくつかの研究で証明されています. Hanin and Sirja（1995）は、スポーツの成功に関連した感情には個別の最適領域があることを発見した.

しかし、, グループレベルでは同じことは起こりません. それぞれのアスリートは、ストレスに対して異なる反応をします。ゲーム状況において最適なパフォーマンスポイントを与えるある程度の否定的または肯定的な感情を必要とします。.

しかし、感情的知性とスポーツに関する研究はほとんど行われていません。教育や他の職業での雇用など、他の分野でこのプロセスが持つ重要性を考慮すると、これは驚くべきことです。しかし、いくつかの研究が成長していますが、この問題について教えてください。 感情的知性は処刑にとって非常に重要です.

スポーツにおける感情的知性の利点

スポーツにおける感情的知性は、スポーツによる負傷者の減少、スポーツパフォーマンスの向上、ドロップアウトの減少につながります。. 一方、感情的知性は、アスリートがプレッシャーの状況にあるときに決定要因として機能する、人格と密接に関連する構成要素です。.

このようなプレッシャーの状況では、競技者は10分の1秒で決断を下さなければならず、それが大きなストレスの急上昇を引き起こします。したがって、特にエリートにとって、あらゆるアスリートがこのレベルで訓練されることが必要です。また、, スポーツにおける感情的知性の利点は以下のようにまとめることができます。

• 感情的なレベルで. とりわけ目標の達成、競争力、スポーツや個人的価値観の特定、自己評価、チームワーク、リーダーシップ、共感、否定的な反応や感情の管理に対するオリエンテーションの向上.
• 物理レベル. それはどのように組織化するのか、スポーツにこだわるのではなく、休息の時間をとるために、時間をより良く管理するために、そして適切な食習慣を作り出すために役立つのです。.
• 社会的レベルで. チーム、コーチ、トレーナー、理学療法士などとの関係を改善する.
• 合理的なレベルで. ゲームのしくみ、技術面および戦術面の習得に役立ちます.

見てのとおり, スポーツにおける感情的知性の利点は広範囲です, それらを支える研究の本体はまだそれほど高密度ではありませんが。しかし、この数字は増え続けており、スポーツでは、1秒から数センチで勝者と敗者を隔てることができる世界では、感情的知性などの小さな要素が非常に重要です。.

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