心理学

子供のためのバルーン技術は楽しい方法でリラクゼーションを促進します

子供のためのバルーン技術は彼らの感情を調整するための非常に効果的な戦略です, リラクゼーションを促進し、順番に彼らがより大きな体の意識を開発することを可能にします。それは子供たちが7歳から始め始めることができ、彼らが徐々に彼らの感情的知性を向上させることができる簡単なリソースです。.

私たちの誰も私たちの子供たちや学生たちが彼らの欲求不満に捕らわれているのを見たくありません, 怒り、鼻水および悲鳴の最も絶望的な危機の中で、最もスキャンダルなかんしゃくを着けるべき場所にこれらの怒りの攻撃のために。しかし、子供たちは2歳の誕生日を迎えるので、まだ知られていない彼らの感情的な世界が家族問題や緊張の対象となることはかなり一般的です。.

「長期的な感情的緊張は子供の知的能力を妨げる可能性があり、したがって学習能力を妨げる可能性がある」.

-ダニエルゴレマン-

今、私たちが見失ってはいけないという事実があります。両親、母親、または教育者としての私たちの目標は、子供の生活の中で不安の焦点をすべてなくすことではありません。日々のやり方が常にやりがいのあるものであり、期待に合わせて調整されていることが論理的でもなく、推奨もされていません。私たちが知っているように、世界はこのようには機能しません。. 重要なのは、彼ら自身が彼らの不安、怒りまたは悲しみを管理できるように彼らに道具を提供することです。.

子供のためのバルーン技術は、オリジナルの楽しさと信じられないほど便利なツールです。 これはまさにこの目的のために大いに役立つでしょう。次に、それが何で構成されているのか見てみましょう。.

不安をさらに高めることなく、子供の感情を尊重する

しばしば, 子供たちは、泣いたり、叫んだり、かんしゃくを知らないものとして、好きではないものに直面したり、不安を引き起こしたりします。. 絶望からは程遠い、叫び声、侮辱、罰などで状況をさらに激化させることからはかけ離れたところで、より具体的には彼らの頭の中で自分たちを置き去りにしなければならない.

大脳皮質はゆっくりだが漸進的に成熟する. これは、衝動のコントロールや感情的なコントロールなどの行動は、通常、思春期の後まで完了しないことを意味します。個人間の違いが多いのは長い期間です。彼らの感情的な世界と子供たちがより過酷で落ち着かず、不安のプロセスに敏感に対処することができるようになるでしょう。.

それを知って、これらの概念をはっきりさせることは非常に役に立つでしょう。したがって、彼らの欲求不満と怒りを理解することは、彼らと主に共感的ですが、感情を検証することがそれに同意することを意味するのではないとも仮定します。それはその存在を認識することであるが、彼がそれを理解し、扱いそして管理するように子供に道具を提供する方法を知ることである。そのため, 子供のためのバルーン技術は良い出発点であり、7歳からの非常に有用な道具です。.

子供のためのバルーン技術の目的は何ですか、そしてそれはどのように適用されますか？?

子供のためのバルーンテクニックは、リラックスして衝動をコントロールするように子供たちに教えるための練習です。. 子供が緊張したり怒ったりするときに適用されます。このようにして、彼らは自分自身をコントロールし、落ち着きを保ち、精神運動能力を刺激し、そして体の意識、姿勢および側性の両方を発達させることができるでしょう。.

何が必要ですか?

条件と材料の観点から、バルーン技術を開始することができるために、我々は以下を必要とします：

子供用の風船が必要です. 私たちが教室でこれをダイナミックにするならば、私たちは環境を快適で、広くそしてあまりにも多くの刺激なしでできるようにするでしょう.
教室にはマットまたはマットが必要です 与えられた瞬間に子供たちが横になることができるように.
それを覚えておくことは重要です 7歳未満の子供に風船を提供するのは危険です。.

テクニックは何ですか?

適用するには、次の手順に従ってください。

このゲームが何を構成しているのかを最初に説明せずに、私たちは子供たちにバルーンを提供しません。.
私たちがやることは 簡単な方法でそれらを公開する 緊張や怒りのような感情を感じさせるとき、私たちの体は非常に特別な方法で反応します, 怒りや欲求不満は私たちを制御する.
私達がこれをあなたに説明したら、私達はあなたに風船を届けることができます。その後、それを埋めるようにお願いします。彼らがそうするように、私たちは私たちの心、私たちの体はその風船のようなものであると言い続けるでしょう。私たちがより怒っているほど、より多くの空気と否定的な感情が蓄積されます. 時間が来るまで…それが爆発するとき（私たちはこれを起こさせます）.
それから私達はあなたにもう一つの気球をあげる。この機会に, 少しだけ膨らませてから空気を逃がすように言います。. バルーンは爆発することなく元の位置に戻りましたが、今では穏やかでリラックスしています.
最後に、私たちは子供たちに床の上に横になるように頼みます（マットまたはマットの上に）.
今、私たちは地球であると想像しましょう. たくさんの空気がたまっている、とても怒っている風船：私たちの腸は膨らみ、私たちの腕は膨らみ、私たちの足は膨らみます...そして負の感情が私たちを支配しているので私たちは爆発しようとしています。.
次にすること? 私たちは体全体の中でその大きな救済に気づくために自分自身を収縮させるつもりです。今、私たちはより軽く、より快適で幸せになります.

最後に、私たちは子供たちに、怒りに満ちた感じがするたびに、人生が複雑になり、子供を喜ばせない、緊張させない、気分が悪くなるようなことをもたらすたびに、気球を覚えておくことを思い出します。なぜなら、これが起こると、私たち全員が負けて怖くなるからです。.

私たちが緊張しているとき、深呼吸をして肺から空気を抜くのが一番です。. 緊張を和らげることは、自分自身をもっとコントロールできるように軽く感じるのに役立ちます。.

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