心理学 - Сторінка 103
どうしてそんなに私たちを愛してるの？
私たちは本来ロマンチックですか？私たちを傷つけているようにさえ見えるほど強くなることがあるのですか。 Leonard Cohenのような輝かしい人物が、「愛には治療法がないが、それはすべての病気に唯一の治療法である」と言うようになった理由? 真実は、愛は描写するのが簡単であることができるということです、しかし、それを待つとき、私たちがそれを生きるとき、または私たちがそれを切り離すとき非常に複雑です。しかし、認知的、さらには歴史的な説明を見つけようとした作家や研究者がいます。そのうちの1人は、答えを見つけるために30年以上にわたって努力してきた人類学者および生物学者であるHelen Fisherです。. 私たちがロマンチックである理由を見つけるためのフィッシャーの研究 研究者であり生物学者でもあるヘレン・フィッシャーは、恋愛、ロマン主義などの反応に反応して起こる脳のプロセスを検出することに彼女の研究を集中させました。論理的には、この場合のロマン主義は、恋に落ちることに関連する一連の感情や感情（そうではないかもしれません）として理解されています。 19世紀の文学運動とは直接関係ない. 説明を見つける, フィッシャーは恋に狂って告白した様々な主題を使いました. 彼は、ある人が私たちが愛する人を考えている間に活性化されている脳の領域を知るためにそれらを特定の領域でスキャンしました。. フィッシャーのテストは、愛する人が彼のパートナーのイメージを見ている間に脳血流を研究することから成っていました. それから、彼らは数を見て、7から7までそれを引きます、そして些細な個人の中立的な写真を見ます。テストは結果の一貫性を確認するために数回行われました. Helen Fisherによると、なぜ私たちはロマンチックなのか? 愛に対する反応は非常に多様で脳の部位によって異なりますが、ある地域では特に活発でした。. それは尾状核と呼ばれ、すでに爬虫類に存在し、哺乳類が何百万年も前に増殖する前でさえ進化してきた原始的な部分. フィッシャーはまた、私たちの脳の報酬システムが不可欠であると推論しました。最愛の人の写真を見て、尾状核を活性化することによって分泌される神経伝達物質であるドーパミンを放出し、やる気と満足を生み出します。また、, 報酬システムは、中隔やAVT、腹側被蓋野などの他の脳領域も活性化します。. 両方とも幸福感に関連しています....
なぜ自由はそんなに怖いのですか？
人生はどうだと思いますか？次に何が起こるのをそんなに恐れているのですか？おそらく、あなたは自分がしていることのほとんどすべてを自分で制御したいということにさえ気付いていません。これは自由への恐怖です. 小さな変化への恐怖 「自由を求めて何かがあなたの中に刺さっているのを感じたら、ジェットを開き、それが湧き出るように走らせてください。」 ミゲル・デ・ウナムノ 不確実性を避けるために、何度も快適ゾーンに滞在することをお勧めしますか。きっとあなたは自分自身がそれ以上先に進んで欲しい場所に行くのを許さないというあなたの人生のある面があります. これは起こります 無意識のうちに私たちはその形態のいずれかで傷ついたり不快になったりするのを避けようとします. 皮肉なことに、あなたは多くの機会を見逃しているかもしれないということです。. 私たちが欲しいもののために戦うことを大胆にすることは必ずしも容易ではありません. 失敗は最大の恐れの1つであり、小さな決断でさえも存在します。. 彼は偉大な敵と見なされていますが、彼が私たちに与えるレッスンは勝利よりももっと価値があり、私たちはいつも切望します. 彼女は本当に好きな仕事を得られなかったし、それはよく払ったので、私は絶えず文句を言った友人がいます。問題はいつも 彼女は、本当に自分に訴えかけている仕事に拒絶されることを恐れていたので、入手しやすいと思われる仕事に応募しました。. 結果は常に同じでした。数ヶ月後、彼女は圧倒されて彼を残しました。気分が悪くなったから 彼女は仕事を申し込むことを敢えてするまで彼女は彼女が彼女の仕事で悪いと思っていた 彼が好きだったそしてこの日にはまだそこにあります. 「生きることは、自分のために真実を見つけることであり、自由があるとき、自分自身の中に絶え間ない革命があるときにだけそれを行うことができます。愛そして、あなたは尋ねること、観察すること、学ぶことができません。彼が恐れているなら、彼は深く注意深くなることはできません。だから教育の機能は、確かに、人間の思考、人間関係、そして愛を破壊する恐れを内外から根絶することです。」 ジドゥー・クリシュナムルティ この恐れを克服するための優れた代替手段はあなたが快適で快適に感じるその地域の限界を超えて行きなさい. あなたが本当にあなたに何も起こり得ないと感じる場所にいるなら、おそらくあなたには何も起こらないでしょう、悪いことも悪いこともない....
私たちが現在に住むのはなぜそんなに難しいのでしょうか。
「現在に住んでいる、そしてそれを覚えておく価値があるほどそれをとても美しくする"イダスコットテイラー. オートパイロット症候群 ¿あなたは旅行について何も覚えていないであなたのオフィスや雇用の場所に来たことがありますか？それは私たち全員に起こったと思います。私たちは家を出て、私たちは停留所で待っていた、私たちはバスか電車に乗った、私たちは6ブロック歩いた、そして私たちが考えた建物の入り口に着いたとき “うわー, ¿到着しました?” まるで私たちが一種のオートパイロットを置いたかのようです。確かに、朝にカフェインを飲む必要があるかもしれませんが、毎日多くの人が精神的に休んでいる時間があります. ¿なぜ私たちは今住んでいないのか考えてきた? 未来は不安定です 時々、特に私たちが完全なアジェンダを持っているとき、私たちは未来について考えることになりがちです。. 私たちがしている会話、または彼らが私たちに与えている指示に完全に注意を払うのではなく、私たちの心は現在の瞬間とは異なる思考に向かってさまよいます, 私たちの一日を計画する方法、または次に何をしなければならないか. それは、時間を節約したいからです。精神的に2つのことを同時に行うと、作業が早くなるからです。しかし、私たちは真実から遠ざかることはできませんでした。すでにご存知のとおり, “彼を抱きしめている人”. タスクを実行するときに私たちが完全に立ち会っていないとき、私たちはプロセスを妨げ、私たちは間違ったことを繰り返す必要があり、一般的に、私たちはいつもより長い時間がかかります. 私たちは起こり得ることに悩まされることさえしたので、私たちは現在を楽しんでいません。それで、私たちが恐れていたことが起こるのではなく、起こるのではありませんが、心配する時間を取り戻すことはできません. 将来を心配することはロッキングチェアで揺れるようなものです：それはあなたに何かすることを与えますが、あなたはどこにも行かない. ¿あなたが特定の統制力を行使できる唯一の瞬間、つまり行動し決定する瞬間は何ですか？今、今日. 過去は変わらない 一部の人々にとって未来は彼らをそれほど圧倒しませんが、そうです、代わりに過去。そしてこれは同様に有害です。 昨日も真の精神エネルギー泥棒になることができます....
どうして私たちが助けを求めるのがそんなに難しいのでしょうか。
「お母さん、お母さん！助けてもらえますか？」このシーンで何度も目撃し、主演したことがあります。。。小さいときには助けを求めるための謙虚さはありませんが、年をとると事態は変わります. そうでない場合, 確かに、助けを借りても意味のない問題を解決するために膨大な量のリソースを使うことを好む人を知っている. または、他の誰かがあなたに手を貸すことを許可するよりも、あきらめるか失敗することを好むこと. 「助けを求めることは臆病ではありません。何かをすることに疑問があるときに必要なのは、プッシュです」. -匿名-. 別の子供時代のシーンに戻りましょう。 「お母さん、お母さん、私は自分で手に入れました！または - 「私を任せなさい！ " - "非常に良い子よ、あなたは自分でそれを成し遂げました！ "自治を支持するこのフィードバックは、それほどポジティブではない習慣への道の始まりです。. なぜ私たちが助けを求めるのにかかるのか? この動作を引き起こす可能性がある多くの理由と助けを求めないことによって失われる多くの利点があります。次に、これらの理由のいくつかを見ていきます。. 最初の理由はおそらく自尊心です, 私たちは自分自身のためだけに問題を解決することのメリットを望み、私たちは誰とでもそれを共有するつもりはありません. 助けの要求を妨げることができる理由の2番目はと関係があります 人は問題の存在を告白したくない,...
どうして私たちは不倫の世界を作ってはいけないのでしょうか。
数多くの人類学的および心理学的研究によると、そして進化の観点から, 動物界での不倫は、私たちが想像するよりはるかに一般的です。. そして私たち人間として、私たちもその動物の世界に属しているので、これらの研究の結果は何らかの形で私たちに影響を与えます。次に確認できます. 愛における非合理的信念の影響 私たちは高度に人工的な社会に住んでいます, あらゆる意味で、私たちはまたそれのためにたくさん苦しんでいます. 私たちの生活を通して、私たちは世界での行動の仕方を左右する一連のアイデアや信念を教えてきました。これらの多く アイデアが現実に対応していないため、アイデアが非常に非合理的で論理が欠如している、または誤っている. 誇張思想は不合理な信念の一例です. 彼らは私たちに平均的なオレンジ色をしていること、完全であるためにはパートナーが必要であること、忠実でなかった人は悪い人であること、そして不倫または放棄は劇的または恐ろしい出来事であると教えてくれる. これらすべてのメッセージと、特定の映画や愛の歌, 彼らは私たちの頭の中に記録され、私たちがそれを自分のものにするまでそれを信じるつもりです。. 問題は、このようなことが起きたとき、私たちは本当に悪い時を過ごし、それが本当にひどくて耐え難い出来事であるかのようにそれを生きるということです。. これらの誤った考えを取り除くために 私たちは現実的で自然にこだわる必要があります。このようにして、我々ははるかに苦しむことが少なくなります この逆境を乗り越えなければならないのなら. 私たちは現実を振り返らなければなりません： 私達がであるように努力するのでほとんどすべての生き物は一夫多妻制ではなく一夫多妻制です. 26％の女性と35％の男性が、人生のある時点で不誠実であったと自白しているので、私たちが考えるよりも一般的です。. だから, 私たちは、自然なことを非常に深刻または悲惨なこととしてではなく、せいぜい小さな逆境として説明するべきではありません。...
どうして私はオーガズムに到達できないのですか？
女性がオーガズムに到達するのが難しいと感じるのは、大衆文化の中で広まっています。実は, 彼らが性的関係でエクスタシーに達するふりをするのは普通のことだといつも聞いています. しかし、これは本当ですか？それはすべての女性に起こり、すべての関係において彼らに起こりますか? 事実は、数え切れないほどの神話のリストが女性とセックスで達成される満足度に広がっているということです。現実は 女性の性別に属しているという事実は、オーガズムに到達するためのより大きな困難を意味するものではありません。. しかし、男性に起こるように、彼らは人間の性的反応のこの段階で問題を経験するかもしれません。それらを知るために読み続けなさい! 「書くことは愛を作るようなものです。オーガズムについて心配しないで、プロセスについて心配してください」 -イザベルアジェンデ- 女性のオーガズムはどうですか? はじめに、オーガズムとは何かを理解しましょう。それは欲望と興奮の後に現れる人間の性的反応の段階です。それが達成されれば、決断および性的満足は来る。しかし、オーガズムの特徴は何ですか? このような関係で達成されるのは、感覚と喜びの状態です. さらに、それは男性と女性の生殖器領域の一連の収縮をもたらします. それでは、この現象に関する神話が何であるかを見てみましょう。そもそも、普通のことと普通のことが性交を通してオルガスムを持つことであることは広く知られています。現実から遠いものは何もない. 浸透との関係はこの喜びの感覚に達するために必要な条件ではありません. それは女性の間で最も一般的でもありません。実際、ほとんどの人はクリトリス刺激を通してオーガズムを得ます. 「エロチシズムは詩と同じように不可欠な自己知識の基盤の一つです」 -アナイス・ニン- 具体的には、このタイプの刺激は、オルガスムが膣に到達したとしても直接的または間接的に介入する。陰核オーガズムは膣より悪いですか？全然ないオルガスムがある方法で得られるということは、一方が他方より優れているという意味ではありません。. オーガズムが爆発的で時間厳守であるか拡散的で長期的であることができるように. 繰り返しますが、それは他のものより満足のいくものではありませんが、異なる. 女性がオーガズムを達成するためにどんな問題を見つけることができますか？?...
なぜ私たちは眠る必要があるのですか？
誰もが眠る必要があります。少なくとも1日8時間の睡眠を必要とする人々がいます、4または5睡眠を持つ人は満足しています。どういうわけか、真実はそれです 睡眠なしでは生きていけない. それは人間の基本的ニーズの一つです、それ故に、睡眠不足は死を含む私達の体に非常に悪い影響を与えることができます. 睡眠なしの数日または1時間で私たちの体は非常に影響を受けます。でも 数時間眠ると悪影響があります 私たちの中でそれは感情的、肉体的、そして認知的な分野で問題を引き起こす可能性があります。さらに、失われた睡眠時間は回復しません。ある日3時間しか寝ていなかったとしても、仮眠しても睡眠不足の効果はそのまま残り、仮眠自体でさえ鋭くなることがあります。. その睡眠は完全に必要です、それは明らかです、しかし、...なぜ？私たちが寝ている間に私たちの脳に何が起こるか? 私たちが眠るのを止めたらどうなるでしょう? 科学は、さまざまな実験室で自然な睡眠の条件を再現しようと試みることによって、これらすべての質問に答えようとしました。まだ発見すべきことはたくさんありますが、以下はこの分野の調査結果の一部です。. 私たちが眠っているときに私たちの脳はどうなりますか? 私たちが眠っている間に何が起きるのかを明らかにするための研究を行う前に、私たちは脳が「切断」され、神経活動が実質的に止まったような休息に道を譲ると信じがちです。しかし、そうではないことが分かっています。 私たちの脳のいくつかの部分は夜でもまだ非常に活発です. 睡眠のさまざまな段階で、脳の活動は変化します. REMフェーズは最も活動が検出されるところです. 目を覚ましている人の脳活動を分析するときに私たちが検出する振動と平行してパターンを観察しながら、脳波の観察を通して記録される活動。一方、遅い睡眠段階では、ニューロン群の同時活性化が4秒ごとに検出されているため、脳も活動的です。. 最近、夢の最も重要な機能の1つが学習の強化であることがわかりました。その情報 眠っているうちに日中学ぶことが処理される. 無関係と見なされる不要な情報をすべて排除し、重要な情報をすべて強化、強化、および分類します。. 睡眠不足の影響 時機を得た、またはより普通の不眠症のいずれにおいても、苦しんでいる人はほとんどいない。私たちが夜の間に眠ることができないとき、次の日私たちは精神的なものと肉体的なものの両方の多数の症状に襲われます。主な問題は次のとおりです。 過敏性. 疲労. 集中力の欠如....
私の関係がある危機から抜け出して別の危機に入るのはなぜですか？
「どうして今までと違うの？」, 確かにこの質問は、あなたが関係していたときに一度あなたの心を越えました。この質問はあなたに疑問、不信、そして大きな不安を引き起こしました。しかしなによりも、それはあなたのパートナーとあなたがほぼ一定の危機に瀕している原因となっています. 関係の危機は心配する必要がないものです。. 彼らは通常カップルが段階的な移行を経験し、変化が必要なときに起こります。今、私たちを警告するものはそれらに直面する方法です. 何が起こったのかを無視したり、それが目的だと思って他の人とのつながりを損なっていると信じることを盲目的に信頼すること、他の人を非難すること. 時間の経過との関係で、想像もしていなかった新たな課題や計画に直面しなければならないのは普通のことです。. 問題はそれらにどう対処するかです。. ほとんどのカップルは変化をとても恐れています。関係が最初にあったものではなく、何かが変わった場合、危機があるかもしれません. 危機を引き起こす信念と行動 夫婦の関係は私達にとって非常に重要です。しかし、 何か美しいものを本物の苦しみに変える原因となる複数の信念や行動があります. 例えば、私たちはそれが人間関係でなければならないとどのように考えているのでしょうか。これらすべてが私たちに影響を及ぼし、危機の発生を決定づける可能性があります。. 「危機は、何らかの意味で、変化が差し迫っている状況です。」. -ウェブスター- 意識的に考えてはいませんが、もう一つの例は、 私たちのほとんどは、情報化フェーズに終わりがないことを望みます. この段階の強度が低下すると、私達は私達のパートナーを彼女のように見始めます。これは、期待と理想化が消えて危機につながる可能性があるときです。. 私たちのパートナーが思ったとおりではないこと、私たちが目に包帯を貼ったことを発見した後、私たちはその関係を可能な限り最善の方法で継続させるよう努めます。これのために, 場合によっては、もう一方を変更しようとします。. それを造形し、満たされていないそれらの理想や期待に向かってそれを向ける. しかし、,...
