心理学 - Сторінка 125
私は勝つことも負けることもないし、学ぶこともない
私たちが痛みや戸惑い、そして誇りを持って何かを失ったとき、それだけで私たちを癒すことができるレッスンがあります. 喪失の概念は、私たちの自我の気まぐれな解釈に関連しています。私たちが自分自身とどのように関係しているかに応じて、私たちはその損失を運命の悪い動きとして、あるいは経験し学ぶための状況として見るでしょう。チャールズ・ディケンズ、イギリスの作家で小説家は、すでに言ったように、私は失敗するたびに、学ぶために必要なことを学びます。. だれも対処するのが難しい経験に備えていません。これが損失と失敗が私たちに教え、私たちのために準備するものです。. 損失は私達に私達に生命の一部を教えて、私達をより完全で、より多くの人々にします, 私たちの自我は他の願望に置かれる希望を持っていますが. すべての人が損失を被ることになります 家族、友人、カップル、そしてそれに直面していないこと、あるいはそれを受け入れたくないことが本当の問題です。私たちはこれらの出来事が起こることを知っています、そしてそれらがそれらのすべてを通過するとき私たちは何かを学ぶでしょう。さらに、多くのレッスンは痛みを伴うのと同じくらい価値があるでしょう。. 「勝つための本当の手段は、常に勝ちたいというわけではない」 どのように私たちは損失から強化されて出現することができます? 遊び心のあるチャンスや死の影響を取り除くことはできないため、苦しみは根絶することはできません人生の一面です. それらがなければ人生は完全ではないでしょう。したがって、家族や愛する人の喪失による痛みは、人生のプロセスの一部である痛みです。それがなければ、人生は人生ではありません。このような場合、受け入れが鍵となるので、これらの喪失による自然な痛みが、私たちを不適応状態に陥らせるような継続的かつ長期にわたる苦痛に陥ることはありません。. Viktor Franklの素晴らしい本の中で「意味を求めている人」は私達にもっと人間的で適応的な観点からの喪失を示しています. 人が自分の運命とそれが伴うすべての苦しみを受け入れる方法は、自分の人生にもっと深い意味を与えます。. 最も困難な状況下でも、あなたはあなたの勇気、あなたの尊厳、あなたの寛大さを保つことができます。あるいは、あなたは自分の人間の尊厳を忘れて、最も破壊的な動物になることができます。. 何度もそれはまさしく非常に困難な外部状況です, 家族の喪失、恋愛の休憩, それは人に霊的に成長する機会を与え、彼の限界を超越する. 将来的に信仰を失う者は、非難され、見捨てられ、肉体的および精神的な無関心が基づいている対象になるでしょう. 私たちが失うことができない唯一のものは私たち自身です. それが私たちが少なくとも、そもそもの世話をするべきであり、またできることです....
私は時間を無駄にしませんでした、私はいつも毎秒呼吸しました
私は自分の時間を無駄にしたことがありません。私たちの生活のある時点で誰もが私たちは私たちの時間を無駄にしているが、誰かが彼らの判断を主張することはめったにないと私たちに言っています. 私は時間を無駄にしませんでした、私はいつも毎秒呼吸しました. もう1つの非常に異なることは、それが繰り返し不可能なショットだったことを私に知らずにそれは時々遅い何かを発生させるか、またはその速度を倍増するようだということです. 彼らは、私たちは時間を利用し、それを失うべきではないと言っていますが、私は時間が貴重な資本ではなく単に存在していた時代を逃しています。その手の時代はまだ走っていました、しかし彼のスピーチは私たちを怒らせませんでした. 科学者が宇宙の起源を見つけるために時間の始まりを探そうとするなら、私にとっては 麻痺とストレスの多い強迫観念の起源を知りたい 時間をつかむ, 彼らは彼らが使用しているものを探知しますが。彼らはそれを生きていないので、彼らは彼らに彼らに生産性を与える何かでそれを「使用」します. 気づかずに呼吸をすることもあります 私たちの時間に対する意識が少なければ少ないほど、私たちは軽く感じる. 私は退屈の時代を逃します, 私がしていない、あるいはもっと悪いことに、考えていない多くの重要な問題について考えることなく、私が何かをすることができる時代を切望しています。. 時間をなくしてもしなくても、自分のことを考える必要はもうありません。正しく使用したかどうかを気にせずに、1秒ごとに呼吸することで稼ぎます。それが私に平和を与える、私はそれが有益かどうかわからないが. 私は時代、昼、夜にずっと良くなかったことを後悔していません. 私は自分の時間を無駄にしたことで自分を責めることはもうありません。. 私が "失った"間ずっとずっと、私は繰り返す必要のないことと私が違ったことをしなければならないことについてもっと知ることで勝った。私が "失った"何度も苦しんできたからといって、罪悪感を感じることはありません。実際、彼は私に、失われた時間は決してないことを教えてくれましたが、決して学んだことはありませんでした。. その無駄な時間は再概念化されるべきです、あなたは思いませんか？誰も私たちにそれを与えません、誰もそれを私たちに一定期間与えません. 私たちが彼と何をしているのかを誰にも説明する必要はありません。失うことは目標を達成するために捧げられていないものすべてがあるのに対して、他の人にとってはそれを「無駄にする」という感覚を失うようにすべてを生きることです。目的に基づいて自分の人生を計時しないが、時限を感じないことを目標にして暮らす人には、もっと落ち着かなければなりません。. いくつかの呼び出しが失われた時間をかけてください...
あなたは私の裸を見たことがない、あなたは私の夢を知らなかった
あなたは私が裸になるのを見たことがない、あなたは私の夢について決して知らなかった。保留にされた時間の経過によって消費された私の夢は、私たちがまた会うことになるだろうと考えました。さて、私はこの待ち時間が戸惑いとキメラでいっぱいの心を持つ失われた時間であることに気づきました。あなたが十分に恋をしているのなら、変わらなければならないものは何もなく、ただ一緒にいたいという欲求を高め、それを妨げる困難を克服するだけです。. 私たちの理想化された親密な出会いは、あなたが抱く人についての真実を知ることから気をそらすほこり以外の何ものでもないことも私は理解しています. 誰かの前に脱衣することは、道路の罠やドラマにもかかわらず、あなたが最後まで賭けることを示すことです。今私は私の裸体はあなたに私の空室状況を示しただけであることに気づくが、あなたは彼女の背後にある降伏を直感したことがない. 脱いでいることは体と魂を剥ぎ取ることと同じではありません 裸であっても、それが本当の親密さであるということを私たちの頭の中で行っているのは、時には動揺されずに愛撫と情熱の間に散らばったままのままであるということです, 情熱の発達を妨げる可能性があると考えることに対して沈黙している親密さ. 「私はキメラに投資するのは好きではありません。彼らは私のここにあなたの心ではなくあなたの腰を持ってきました」 -ホアキン・サビーナ- 「真実の抱擁があるときにはすべての単語が不必要である」という事実のために、将来についての、そして避けられると予想されることについての会話。しかし, 誰かにとってそれが瞬間であり、もう一方にとってそれが共有されたいのは永遠であるならば、その抱擁の言葉をどう信じるか?. 2人の魂が平和になっているとき、人は沈黙をもって戦争を宣言するべきではありません。恐怖、期待、感情について話すのは良いことです. 相手の夢がどうなるか分からずに、関係を築く方法が普通に発達するからです。人生についてのあなたの考え、人として幸せになるためのあなたの方法. もう片方が閉じ込められている、片方の目の中で盲目を非常に強い感覚に変える方法. 内部に保管されているものが本当の親密さであるとき、他の人の前に脱衣する 誰もが自分自身を他の人に捧げるのであり、何かを受け取ることを考えているのではなく、同じ質の親密さから派生したものは何もありません。しかし、キス、抱擁、そして情熱の後に、それが私たち自身の内側にあることが表面に現れることを尋ねることなく期待されています。なぜなら 自由な愛ではなく、囚人の愛であると感じるものを隠す. あなたはそれから出てきている幻想やイメージを無視してロマンチックな愛を楽しむことはできません。けがをする恐れ、無意識の延長や誤解されたコミットメントの回避のために、時にはそれは無視されます。それは文章を遵守するのではなく、あなたが本当に感じたことを生きるときにそれを取り除くことです。. 恐怖が消えるのを待っても構わないが、私たちは本当に自分が何であるかを知っていて、存在を終わらせることなく待つことができる. たぶんそれはあなたが走りたくないリスクです、しかし、走りを避けるならば、あなたは誰かが彼らの裸よりもむしろ他の人の夢に適合することができるかを決して知りません. いくつかの関係のZeigarnik効果...
あなたはこれらがうつ病の7つの症状であることを決して想像しないでしょう
すべての人間の心は非常に複雑であるため、この点に関するすべてのスキームは常に不十分です。. あなたが、例えば、うつ病の症状について話すとき、これらが典型的なリストに必ずしも収まらないのはそのためです。明らかにこの問題とは無関係な態度、状態、行動がありますが、基本的にそれらは関連しています. うつ病にはさまざまな形の徴候、強度があります 多様で多様なダイナミクス. 涙を落とす人すべてが落ち込んでいるわけでも、笑っている人すべてが幸せなわけでもない。だからこそ、必ずしも明白な状態ではないのです。. 「うつ病は、あなたが囚人であり、残酷な投獄者でもある刑務所です」. -Dorthy Rowe- 通常気づかれない行くうつ病のいくつかの症状があります. 誰がそれらを提示しても、必ずしも落ち込んでいるというわけではありません。それらはこの問題の存在を示唆する単なる指標ですが、それらは一緒にそして文脈の中で評価されるべきです。そのうちの7つを見てみましょう. 疾患に関連しない身体的不快感 それは特定の理由なしに突然現れる筋肉痛、片頭痛、頻繁な消化不良、突然のめまい、そしてそのような不快感と関係があります。. あなたは医者に行きます、そして、あなたはあなたの体に異常な何かを見つけません. しかし、不便は現れないのではありません. また 身体的な不快感はありませんが、確かな疑いがあります。 健康に問題がある. あなたはあなたの口の中でヘルペスを患います、そしてそれはそれが白血病であることができるというあなたの頭を通り抜けます。それとも、あなたの心は非常に激しく拍動し、何かがあなたにそれが心の問題の始まりである可能性があることを告げています. 2.他の人との会議をキャンセルして延期する 突然...
時間が良ければ遅すぎることはありません
時間が時々刻々と増し、状況の流れによって揺れ動いて私たちを押しやるような経験を積み重ねていくことがますます受け入れられているようです。ドイツの物理学教授で科学者であるGeorg Lichtenbergは、これまでのところ言っています 私たちが年をとるという絶え間ない考えよりも、私たちの年齢を早くすることはできません。. 何かが遅くなると考えるのは、「決して」に翼を与え、私たちの生活のさまざまな分野で機会と変化の風を殺すことではありません。私たちが一日のうちに、一週間のうちに、あるいは一生のうちに残した時間に従って評価されるのは問題ではないと思います。それは私たちが自分自身を見つける瞬間に応じて評価されなければならないものです 「議事録の世話をし、時間が自分の世話をします」 -チェスターフィールド卿- 保留中の永遠のもの この時点で、私たちは常に、時間の喪失、余暇の犠牲、または放棄された趣味について文句を言うことができます。これらすべてが不安を引き起こす可能性があります。 「私は去ってはいけない」、「それが私を犠牲にしているもの」、「私がちょっと時間がかかるとき」などの考えを反すうに導く不安。一方で, 達成不可能な提案は、私たちの現在の可能性から外れるために設定された目標を達成することができないために自分自身に失望を感じることができます. 一方で、私たちの目的を作るときには、これらは新しい活動の組み込みを中心に展開する傾向があります。それは悪い考えではありません。しかし、それは同様に真実です。 私たちは、自分がすでに行ったことや持っていることを見回し、それを見直すことができます。. それを改善し、ビジョンを拡大し、そしてそれを深めるために働きます。たぶん、この道をたどる - より控えめに見れば - 私たちは短期間で私たちの可能性から外れている目的を追求するより豊かな学習を得ます. 「過去のすべての時間が良かったと言うとき、私たちはそれを知らずに未来を非難しています」 -フランシスコデケベド- 既知の「瞬間」を再発明する 私たちが日々占めている要素のいくつかを再解釈すると、プリズムを見ている場所から変えると、さらに多くのことが得られます。....
幸せな子供時代のために遅すぎることは決してありません
私たちが子供であるとき、私たちは私たちに必要なすべてを与えることができる全能の存在として私たちの両親を常に見ます。しかし、両親は彼らの欠陥、長所、短所および長所を持つ人間にすぎない. 言い換えると, 両親は、幸せな子供時代を過ごしていなかった、おそらく憧れで育った子供たちです。 そして彼らは一般的に物事をした 「最高の彼ら」. これを受け入れることは成熟の兆候であり、それを覚えていることは憧れ、不眠、および他のさまざまな複雑な感情を生み出す可能性があることを認識している. 苦しみを取り除くために両親の傷を知る 私たちの両親や私たちが子供の頃に生きているものを、私たちの成人の生活の中で起こる不愉快なことの原因に変えることは、私たちの生活に責任を持つ機会を浪費すること. 言い換えると、Bert Hellingerの言葉に, 「問題を解決するよりも、問題を解決する方が簡単です」. これは、私たちの苦しみにしがみつくことによって、私たちは自分自身を私たちの家族システムに結び付けることを意味します. それは、 憎しみと非難は愛のような強い絆を作ります, これは常に私たちの側で私たちの両親の欠陥を維持します。だからこそ私たちは彼らを何らかの形で行動させた状況を理解するよう努力しなければなりません。. 私たちがこれを受け入れて彼らを手放すならば、私たちは私たちの感情的な成熟度を向上させます。このために、Ulrike Dhamは私たちが自分自身に次の質問をすることを提案します。 ご両親はどうでしたか? 彼らは厳格かつ権威主義的でしたか? 彼らは彼らの父親や母親を学校に行かせて良い教育を受けさせましたか？? あなたの祖父母はおそらく病気だったか、アルコール問題を抱えていましたか？彼らは時期尚早に死亡した?...
遅すぎることはない
時間とその取り扱いは非常に主観的な問題です. それぞれの文化、そしてそれぞれの人でさえ、それを十分に画定された段階に分類しようとしますが、それでもそうすることは不可能です. 子供の頃はどのくらい離れていますか？それが「理由の使用」に達した7年までと彼らは言った前に彼らは。今私達はそれが90年に達することができることを知っている、体は知らない. 世界とその意味について超越的な質問をする10歳の男の子が時々現れるように、誰かがそれらをチョコレートを否定するならば怒る70歳も見つけます. 数十年前、20代の人々は結婚して家を作る準備ができていました。今日ではこれは爆発と見なされています。現実に起こったことを調べれば、真実であるという結論に達することしかできません。 人生のほとんどの経験にとって、決して早すぎることも遅すぎることもありません。. 「もう一度始めてください、ゲームはまだ終わっていません。もう一度始めて、火を消さないでください。歩くことがたくさんあります。そして明日は太陽の下で新しい日になるでしょう。. -アレハンドロ・ラーナー- ルーチンと変更点 何のそれ」古いオウムは話すことを学びません「オウムには確かに有効だが、人間には有効ではない. 私たちは脳に恵まれている 無限の可能性. それは長年にわたって遅くなることは非常に本当ですが、それは死を除いて、決してまったく非効率になることはありません. 多くの場合、私たちの人生は、私たちが本当にそれを望んでいるものと一致しません. 日常業務に巻き込まれるのは簡単です そして約束, そして生きることは仕事に従うこと、適度に幸せな家族に対処すること、そして楽しみのために何か他の脱出をすることであると考えること. 私たちのほとんどは、楽器を演奏すること、または再び恋に落ちること、または特別な旅行をすることを学ぶことを夢見てきたが, 時々私達はそれらのすばらしい夢を実現する時がすでに過ぎたと考えるようになる. ルーチンは変更されないままですが、私たちはそれを破るよりも無傷のままにするためにもっと働きます。しかし、人生は動的であり、時々、私たちが予見しなかった変化が起こります....
そう言うのに遅すぎることはありませんか？
物事は必ずしもうまくいくとは限らない、時にはこれが一般的なトーンです。あなたの関係はうまくいっていませんか？両親と仲良くしますか？誰もあなたを愛していない、またはあなたを尊重しているとは誰も思いませんかあなたの仕事はがらくたですか？あなたは複雑な小児期または青年期でしたか？これらや他のものがあなたを崩壊させるならば、それはあなたが去るからです。しかし 手綱をもう一度取るには遅すぎることはない. あなたの問題に直面し、次に来るものに焦点を合わせる方法は違いを生むものです. あなたの幽霊がどれだけの間あなたを迫害してきたか、どれぐらいあなたの恐れを克服しようとしてきたか、あるいは彼らがなしからあなたに課そうとしていると思います。言うのに遅すぎることはありません。? 「時々、人々が同じ問題を何年もの間彼らを圧倒させていました：それで何？」 -アンディウォーホル- 受け入れることを理解し、回復することを受け入れる 状況を受け入れることはあなたが回復することを可能にする唯一のものです. 物事がありのままであり、あなたがそうしたいと思っているのではないとあなたが認めるときだけ、あなたはあなたの現実に立ち向かうために必要な武器を手に入れますか。あなたがプレイするカードでゲームをプレイする、あなたはそれらを選ぶことはできません. しかし、あなたはゲームのルール、他のプレイヤーの戦略、そしてあなたのカードをプレイするために生じる障害を理解しようとしなければなりません。論理的な説明があっても問題ではありません。状況を合理化することではありません。あなたがそれを共有しないこと、あなたが同意しないこと、またはあなたがその理由を理解していないことは問題ではありません。重要なのは あなたがしなければならないことを受け入れることはあなたがどこに知っているのであなたが回復することができる方法です. 「理解することが受け入れへの第一歩であり、受け入れをもって初めて回復はあり得る」. -Ｋ． 「ハリーポッターと炎のゴブレット」で漕ぐ- ドロップバラスト 私たちは私たちが住んでいたことや私たちに起こったことを変えることはできませんが、私たちは私たちが来るものに直面する方法を変えることができます, 自分自身と向き合う方法すらあります。だから私たちがしなければならない最初のことは自分自身を許すことです。あなたは前進するためにバラストを落とさなければなりません. 物事はあなたがそれらになりたいものではありませんか？そして何？もしあなたが何もできないのなら、なぜあなたはそれをあなたに吸収させますか？なぜあなたはそれにあなたをコンディショニングさせ続けますか？? 物事の見方を変えるのに遅すぎることはありません. やり直すこと、再び恋に落ちること、夢を見ること、やりたいことをやること、自分自身を内面的に発見することなど、遅すぎることは決してありません。あなたが彼女にいることを非常にしがみついて....
