心理学 - Сторінка 167
Maslowの5段階のニーズ階層
人間の行動を動機付けるもの? 人道主義的心理学者Abraham Maslowによると、私たちの行動は特定のニーズを達成するための動機です。. 動機を説明するために、Maslowは1943年にニーズの階層の概念を導入しました。この階層は、人々がより高度なニーズに移る前に基本的なニーズを満たすために動機付けられていることを示唆しています。. 当時の精神分析や行動主義のような既存の思想学校のいくつかは問題のある行動に集中する傾向がありましたが、Maslowはもっと興味を持っていました。 人々が自分たちのように振る舞うように動かすものと、自分の選択に満足していると感じる理由を見つけて理解する. ヒューマニストとして, マズローは人々が自己実現したいという先天的な欲求を持っていると信じていました. それは、彼らができることすべてであることです。しかし、これらの目的を達成するために資源を使うためには、食料、安全保障、愛などの必要性のような他のもっと基本的な必要性はより早くカバーされるべきです。. Maslowのニーズ階層は、ピラミッド内の階層レベルとして表現されることが多い、人間のニーズの5レベルモデルを含む心理学における動機づけ理論です。. Maslowのニーズ階層 Maslow氏は、人々は階層的な方法で特定のニーズを満たすように動機付けられていると述べた。. 私たちの最も基本的な必要性は肉体的な生存であり、そしてこれが私たちの行動を動機付ける最初のものでしょう。そのレベルに達すると、次のレベルも次のレベルよりも優先されます。. これらは、Maslowのニーズ階層の5つの異なるレベルです。最初のレベルはピラミッドの基礎であり、この上で他のものは頂上に達するまで建てられます. 生理的ニーズ. 人間の生存のための生物学的要件（空気、食べ物、飲み物、避難所、衣類、暑さ、性別、睡眠など）. これらのニーズが満たされない場合、人体は最適に機能することができません. Maslowは、生理学的ニーズが最も重要であると考えています。これらのニーズが満たされるまで他のすべてのニーズが二次的になるからです。. セキュリティニーズ. 要素に対する保護、セキュリティ、秩序、法律、安定性、自由、恐れなしに生きること... . 愛と帰属の必要性. 友情、親密さ、信頼、受け入れ、愛情を受け取り、与えること、愛、グループの一員であること... . 生理学的および安全性のニーズが満たされると、人間のニーズの3番目のレベルは社会的であり、帰属意識を意味します....
夫婦の過去への嫉妬
夫婦の過去のこれらの飽くことのない嫉妬...あなたはそれらを知っていますか？あなたはそれらの犠牲者でしたか？ （どちらも関係の一方の側と他方の側の両方にいる）。たぶんあなたは回顧の嫉妬のその無限の迷路に陥っています. 多くの人々が苦しんでいるこれらの嫉妬は、今ここだけでなく、彼らのパートナーの昨日にも言及しました. 現在の不安が十分でない場合、夫婦の過去は、静けさ、心の安らぎ、そして内部の安全を完全に破壊するハリケーンのように見えます。そしてそれはそれが突然現れるということではなく、それがそれが求められることが何度もあるということです. 私たちは、彼が私たちと一緒にいなかったときにその人が住んでいた物語や関係のあらゆる詳細について病的に見えます. 空腹で貪欲な嫉妬のモンスターには、詳細は常に不十分です。. それは十分ではありません。それは、すべてが入ってくる、すべてが歓迎されるような一種のダンプのようなものです。本物の邪魔にならないところまで。現在のカップルの関係を知るのはよくありません。あなたはそれらの関係のあらゆる詳細を知っていなければなりません. 飽きることのない過去またはその空腹な怪物の嫉妬 もちろん、強迫観念の1つは、その人がどのように肉体的であったかを知っていることです。彼の生き方、彼の治療の仕方、彼の気持ちのさせ方…多くの人々がその理由を疑問に思っていますか？それは一種のマゾヒズムか? 「純粋に」合理的な心の論理は、椅子に「…」と書かれているでしょう。 「過去、過去です。心配する必要はありません。彼が過去に戻りたいと思ったらどうしますか。さて、戻ってきて。その時あなたはすでに何をすべきか知っています。」おそらくあなたが友人や友人の中で聞いたこれらの言葉。そんなに精神的、感情的な障害をフィルタリングし制限しようとする合理的な人に. しかし、夫婦の感情的な過去についてのこの本物の強迫観念の背後にあるものは...または 少なくとも1つ質問できるのは、その情報を蓄積するときに何を求めているのかということです。. データ、データおよびその他のデータ。それはこの巨大な怪物の飢餓のために十分ではないので、より良い、. 自分自身の不安はすべての嫉妬の基本です どういうわけか, 私たちのパートナーの人生で唯一の人になりたいというニーズがある. しかし、あなたの人生で唯一の人になりたいと思っている理由は何ですか？基本的な不安があります（大文字、下線、太字）。自尊心は打ち倒されます。私たちは、私たちには生息しない安全のために外を見なければなりません。私たちを完全に不安定にさせるもの. 私たちは唯一のものであることを確認するデータを必死に探します. 全世界で最も素晴らしいそして特別な。私たちを知る前に、その人は私たちから遠く離れた「人生」（彼の真実で唯一の愛）を生きてきたという奇妙なチャンスによって....
嫉妬は私たちが見るものからではなく、私たちが想像するものから生まれたものです。
自分自身を嫉妬深いと定義する人はほとんどいません。この認識の欠如は、この属性が私たちの性格の一部として受ける社会的な望ましくないことから生じています。このように、集合的な無意識の中で、それは明確な考えを引きつけるように思われる：嫉妬は誰にも、彼らを持っている人にも彼らが怠け者になっている人のためにも何もしない。. 一方で, 嫉妬は必然的に財産の概念にリンクされています. 無駄ではありませんが、何かを失うことへの恐怖は、所持があるとき、またはそのような所持の希望があるときにのみ現れます。しかし、ここに滞在したとしても、論理的には聞こえるかもしれませんが、この気持ちや、その動機付けの力についての見方は非常に少なくなっています。. 無意識のうちに、それは明確な考えを引き寄せているように思われます：嫉妬は誰にもそれらを持っている人にもそれらを怠惰な人にも何も良いことをもたらさない. 嫉妬深い人々 嫉妬は平凡な人々によって大切にされているだけではありませんが、それを育成するほとんどの人々は彼らが嫉妬していると思うことが起こります。. この認識は彼らに彼らが何度も何度も何度も何度も何度も突き刺される質問をするように彼ら自身を導きます。「愛と呼ぶその幻覚を過ぎるのにどれくらい時間がかかりますか？」 それらに囲まれているので、それらを作る人々のための無意味の非常に苦い感覚を隠す質問 降伏への抵抗、本当に欲しい. この抵抗は疑いと一致しています：「なぜ私は壊れることになる関係に私自身をあきらめるつもりですか？」 これで私たちは嫉妬を正当化したくありませんが、それは彼の性格の孤立した側面ではなく、彼の個性を構成するパズルの他の部分と関連していることを提案します。だから, 嫉妬や嫉妬のある人を単独で分析することは、それを生み出した原因またはそれを開いたままにしている原因を除外して傷を分析することです. 一方で、私たちがあなたを助けたいのであれば、私たちはまた何かを強調したいと思います。. 嫉妬深い人は本当に苦労しています. 彼は本当に恐れています、彼は偽造された恐れではありません、世界の他の部分が彼が基礎を持っていないとどれほど考えるかに関係なく、彼は偽造された恐れではありません。合理的にさえ嫉妬深い人は明快さの瞬間を持つことができて、彼らの気持ちや行動がばかげていることを理解することができます。気分が悪くならないようなものにしたり、気分が悪くなったりすることさえないようなもの. このようにして、フィードバックしてクライミングを生み出すサークルは閉じられます. 嫉妬は平凡な人々によって大切にされているだけではありませんが、それを育成するほとんどの人々は彼らが嫉妬していると思うことが起こります。. 嫉妬は私達が想像することから生まれます 時にはそれは私たちが悪い時間を過ごしたいという気持ちを与えます。私たちは私たちのパートナーを信頼しますが、私たちが彼の電話が自宅で紛失して彼が去ったのを見れば、近づいて見たいという誘惑が現れるかもしれません。それは疑いではありませんが、私たちが向きを変えて家を出るときに点灯している光を探しているときに私たちがするようなチェック....
変化は人生と一緒に私を保ちます
遅かれ早かれ私達はそれをします：本当の知性は頭を高く持ち上げて目を覚ました状態で変化に適応する方法を知ることにあると認識しています。一日の終わりには、到着したものは何も残っておらず、消えたものは完全に失われています。彼らに抵抗することは、彼らが変化なしに蝶がないことを理解することであると仮定することが痛いものです。. 変化に興味を持っているという事実があります：それが彼らのおかげであるところに我々の種が達した、そしてこれらの小さな革新が我々に提供した進化的進歩。しかし、, 頭脳は永続性、安定性および危険がないその慰め地を好む そして私達の生存が保護されているところ。今、何も新しいことが起こらない平穏と安全のその領域では、不満と退屈は取り返しのつかないほどに起こる. 「変化の風が吹いているとき、壁を作る人もいます。その他、工場」 -中国語のことわざ- チャールズ・ダーウィン自身が彼の作品で言ったように： この複雑で時々危険にさらされている世界で生き残っているのは、最強でも最善でもありませんが、変化に最もよく適応するものです。. しかし、誰かがそれをする方法を私たちに教えたことはありません、誰かが私たちを去るときに勇敢になるように教育されていない、時間の経過を引き継ぐ方法に関するマニュアルがない、時々、彼は私たちの存在が少し幸せであることを必要とします. 時々、David Bowieが彼の歌で説明したように 「変更点」, 向きを変えて未知のものに直面する以外に選択肢はありません, 間違った人生を維持しながら私たちが長い間待っていたその「何か」に. 次に考えてみましょう. 女性の変化：危機と革命 私たちが女性の変化について話すとき、私たちは幼児期から青年期、または青年期から成熟期へのその進展をほぼ瞬時に考える, ホルモンの革命が私たちを宇宙に導き、そこでは新たな挑戦、新たな学びに直面するためのサイクル、フェーズ、ステージが複雑になります。それでは、これらの身体的またはホルモン的側面を脇に置いて、本当に重要なこと、つまり感情の変化と新しい態度の開発に取り掛かりましょう。. ボウイは彼の歌の中で 「私はまだ何を待っていたのかわからない」, 私はまだ私が何を期待していたのか、私たちの生活の良い段階の間の一般的で持続的な気持ちがわかりません, 私たちが突然行動を待つのをやめることを選ぶまで....
青年期における脳の変化
脳の際立った特徴の一つはその可塑性です。特に人生の最初の年に, 脳は成型できるプラスチックの器官です 何千もの新しいニューロン接続を確立し、他のものを修正または排除する。このように、学習は私たちの脳となる泥ブロックを形成するノミの一つです. 幼年期の間、私たちは非常に速いスピードで学び、このプロセスは 思春期、まだ潜在的な学習の期間です. 最大の脳の変化はこの可塑性が低下する年齢、誕生から20歳までの間に起こりますが、消えません. 思春期には、肉体的にも精神的にも多くの変化があります。小児期から成人期への移行期である青年期は、独特で時に困難な段階になります。これのために, 10代の若者の脳は特別な特徴を持っています. 脳の成熟 私たちは皆10代の若者の行動を知っていますが、 脳の成熟はこのシナリオの背後にあります. 脳は小児期には徐々に発達し、それが終わると最大サイズに達します。思春期は、脳が実際に発達した状態で達成されますが、最後の段階は見られない、成熟. 成熟中に、灰白質の一部は白質に変換されます。だから, 脳は構造変化を起こします, 新しいつながりを現し、他のつながりを消し、以前に存在していたつながりを再編成する。神経細胞の「剪定」が起こり、もはや有用ではなく、それらの不使用のために弱くなっているすべての接続を捨てます。. 地域によって成熟が起こる, うなじからおでこまで。成熟する最後の分野は、リスクの調整、インパルス制御、判断、および意思決定の処理を支援する前頭前野です。このように、青少年は、これらの機能がまだ統合されている敏感な時期にあるので、無謀さと反抗的な行動を約束します。. 思春期の脳の特徴 思春期は 神経発達によってマークされた病期 そして個人的な経験のために。認知能力は約20年まで完成し続けており、意思決定を担当する脳回路はより複雑になり、この分野のスキルが向上しています。推論能力も磨かれ、言語スキルが向上します. 前頭前野は自己意識の座です...
妊娠中の気分のむら
妊娠は、どんな女性にとっても、人生の最もエキサイティングなステージのひとつですが、同時にストレスの多い月になることもあります, しかし、赤ちゃんが大いに望んでいたかったし、母親が喜んでいました。ホルモンレベルでも人の生活の中でも、常に多くの変化があります。身体的および身体的変化、仕事、カップルなど。. だから, 妊娠中の女性が苦しんでいる気分のむらは全く普通です そして夫婦も、そして彼女の人生のこの貴重な瞬間にいる彼女の周りの人たちも、自分たちを彼らの立場に置き、無条件に彼女を支えなければなりません。. 妊娠とホルモン、何が起こる? 妊娠中のホルモン変化は確実に 考慮に値する感情的な変動. それはまだ合理的であるが、それらはプロゲステロンとエストロゲンの大幅な増加が原因で女性が通常より感情的になります。. 幸福から悲しみへ、あるいは平和から不安へ、理由を知らなくても笑いから涙へ. 最も重要なことは、これがうまく機能し、それがそれ以来よりも関連性を与えないことを知ることです、それは微笑と別の泣き声で一日になることは非常に迷惑ですが, ホルモンは妊娠が適切に発達するのに必要です。. その存在は女性の免疫システムを改善し、新しい排卵を防ぎ、そして中絶の可能性を防ぐ. ユーモアのレベルでこれらの変化とは別に, プロゲステロンとエストロゲンの増加 彼らは私たちがもっと疲れているということを好む, 私たちが非常に活発な人々である場合、それはまた私たちに感情的に影響を与える可能性があります. また、体温が上昇し、妊娠中期に軽度の発熱を経験することがあります。. エストロゲンは特定の匂いや感覚に対する過敏症の発症にも関与しています その一方で、それはセロトニン、感情的な安定性を担当する神経伝達物質の産生を阻害するので、泣きながら笑い始めるのであればそれを見逃してはいけません....
キスは静かな言葉です
私たちは、遠慮のある、スケベな、柔らかい、恥ずかしがり屋、熱心なそしていくつかの幸運にもキスをします. 太陽がアスファルトを暖めるとき、そして星が私たちが主人公である夜の映画館の中で位置を占めるときにも、私たちはそれをします。物語の性格は、お姫様を目覚めさせたり、ヒキガエルを変形させることです。イエスへのユダのように、献身のキスや裏切りのキスもあります. 何らかの方法で, キスは、数百または数千のニューロンメッセージが含まれる生理的反応を引き起こします。. 彼らはまた反応陶酔や性的覚醒を引き起こす可能性があります。それらは発見されるたびに無視することができないという本質がいっぱいの小さな箱です。. 「キスする行為は、見た目よりも複雑です。脳、身体、そしてカップルに強力なメッセージを伝えます。」 -チップウォルター- 子供の頃、キスはパラドックスを持っています. 通常、子供たちは1日にいくつかのキス要求を受け、その多くは本当に喜んで満足しています。しかし、彼らはまた時には彼らがノーと言うことを尊重することが難しいと感じる大人の専制政治に苦しんでいます、私はその人を望んでいないか、この時点で私はそれを感じていません。子供も大人もキスを強いられるべきではありませんが、キスはその本質の多くを失い、小さな子供たちの主張を直接攻撃することすら可能です。. ティーンエイジャーはおそらくキスに最も重要です。彼らは彼ら自身に尋ねる、それはどのようにされているのか、それはどのように感じられるのか？? ふさわしいと思う人を知った後でも、その瞬間を見越して数夜眠ることができます。それは私達全員に起こったことであり、そしてそれが到着するまで、私達は皆、その瞬間のまわりで、あたかもそれが大理石であるかのように行った。計画された人や他の人と、適切な瞬間に、あるいは最も悲惨な時に、しかしほとんど忘れないで. それが善または悪であったためではなく - どんな活動も練習によって完成され、キスも例外ではありません - しかしその瞬間のエキサイティングな予想によって。どういうわけか、私たちはティーンエイジャーであるとき私たちはそんなに誤解されていません. 最近の研究によると、悪い最初のキスは有望な関係を終わらせるのに十分かもしれません. キスの起源 何人かの研究者は、唇のキスは進化的効用で生まれたと考えています. 彼らは、このタイプのキスがカップルを選ぶ過程を非常に容易にしたことを強調します。彼はたくさんの情報がキスで交換されると考えているので、彼は非常に短い時間で私たちにカップルを受け入れたり捨てたりするための多くの資料を与えます。無意識のうちに処理する、顔の傾斜など、私たちのタッチ、嗅覚、およびいくつかの姿勢の側面が関係してきます。....
旅行の心理的な利点
きっとあなたの多く日課にうんざりしている. 私たちは早起きし、朝食をとり、車で仕事をしながら、道路上の渋滞に耐えなければなりません。この後、私たちは上司と話し合うために事務所に到着し、午後には家族と一緒に家に戻り、翌日には 何度も何度も同じ. なんて退屈な人生, ¿そうでしょ？残念ながら、これは私達が安定した生活を維持したいのなら私達が生きる運命にあるものです。 特に家族の責任がある場合は経済的に. しかし、休日が来たとき、それは休暇に行くのに害はないでしょう “遠くに” できることそれは私たちの日常的な問題のほんの一部を切り離すのに役立つこととは別に, 海外旅行も大きな心理的利益をもたらします. ¿あなたはそれらに会いたいですか？次の行に注意してください. それは私たちの心をもっと開くでしょう 次のようなことわざがあります。 “知識は起こらない”. 本を読んだりドキュメンタリーを見たりすることとは別に、旅行は私たちに文化的に話すことを豊かにするでしょう。私たちも知らない新しい人、伝統、そして美食と出会う機会があるでしょう. 私たちの世界には、私たちの世界とはまったく異なる部分があります。 “現実” 私たちは慣れています。したがって、私たちが目的地に到着したとき、私たちを取り巻くすべてのことを私たちのように尊重し、世話をすることが重要です。. それは私たちをはるかに寛容で尊敬する人々にするでしょう 私たちが旅行の後私たちの家に戻ったら、きっともっと寛容で尊敬されるようになるでしょう....
