心理学 - Сторінка 184
紛争の人々は彼らの道に有毒な環境を植えます
対立する人々、共感を要求し欠く、有毒な環境を構築する ネガティブ性が伝染性で瞬間的であるところでは、それは私たちを病気にさえします。それは、空気が汚染されているように見える、ストレスが肉体的で、明白な恐怖、そして不幸が容赦ないウイルスである、多くの家族や仕事のシナリオで即座に理解するのが現実です。. 労働環境の専門家は通常、「毒性環境対栄養環境」として知られるものをあらゆる組織で区別します。. 思われるかもしれませんが、それはほぼ瞬時に識別できるものです。この測定を客観的かつ厳密に行うことを目的とした標準化された変数があることは明らかですが、従業員の顔を表す緊張、構造的な不快感、圧力を吸収するために会社を歩き回るだけで十分な場合があります。各部署. 「歩く人に幸福をもたらす人もいれば、離れるときに幸せをもたらす人もいます」 -オスカーワイルド- 家族レベルでも同じことが起こります。使用される言語のタイプ、その主人公のそれぞれの調子そして態度さえも、環境とすべてのダイナミクスに浸透する感情的な複雑さを醸し出しています。. 有毒な環境が存在し、第三者を捕まえるという点まで自分のテナントを超越しています, シナリオの風土は不利な感情、不確実性、攻撃的な言葉、そしてそれを守ることが非常に難しい全身的なストレスによって形作られているからです。. 次に、このトピックを詳しく調べることをお勧めします。. 有毒環境における不幸の帝国 私達は「有毒な人々」という用語が流行していることを知っています。しかし、私たちはしばしば虐待に陥るので、私たちは彼らの使用に注意しなければなりません。時々、このラベルの後に実際にうつ病、不安障害または何らかの臨床上の問題を経験する人がいるかもしれません。私たちは対象に用心深く、慎重にそして敏感になろう. 一方、間違いなく非常に明確に残っているのは、 紛争を特徴とする他の人格の周りに生じる気候, 自分の身近な環境を作り上げている人々に対する虐待や共感や親密さの欠如. 数年前に、ランキングを確立することに慣れている経済雑誌「フォーチュン」は、働くべき世界で最高の会社のリストを作りました。この評価をするために、これらの会社の給料も給付も変数として使われていません。. 従業員の満足度を評価しました. 興味深いことに、この研究で彼らが気づいたのは、 ほとんどの労働組織はその構造のDNAに毒性ウイルスを持っています, そしてまた、それは全身的かつ慢性的なものです。. 時々、それはマネージャを取り替えるのに十分ではありません。ある種の企業の構造と政治は、労働者の幸福をめぐる目的の達成と、それを維持するために静かにして仮定することが望ましいという「頭を下げて」という文化の中で、支配に基づく環境を記録してきました。職場....
他人を直す必要がある人
他人を「直す」必要がある人がいます, 救い、解決し、助けを提供する最初の人になる。さて、あなただけが修理できる私的な休憩があるので、この配達の後に時々この侵入の後にいくらかの侵入とさらにはわがままがあるかもしれません。そしてその援助の中に後で支払わなければならない道徳的債務を借りているのを見る人がいるから. どういうわけか、私たちは皆、常にすべての原因の救助者である必要があるプロファイルを知っています。彼らのほとんどは誠意を持ってそれを行います、彼らのほとんどはすべてをカバーし、それを気遣うその友好的な手であることを幸せに感じます。しかし、, 何時に援助を与えるべきかを知る必要があるのと同様に、いつバックグラウンドに留まるのが良いのかも明らかでなければなりません。. また、私たちが無視できないという側面があります. 時々、物は危険であるか非常に繊細でありえます. 彼らは触れると、彼らの状態をさらに悪化させる、鋭い縁やひびさえもあるかもしれません。そのため、最善の答えは何もしないことです。存在し、支持を与えるその数字であることに限定するが、沈黙のうちにそして知恵をもって. 壊れた人々は専門の専門家の助けを必要とします. 断片化した心や自尊心を持つ人々は順番に自分の癒しの時間が必要です, 少しずつ自分のペースで修理するのに適した快適な空間の. したがって、加速できないプロセスがいくつかあります。. 私たちが深く知らないという理由や他の援助を必要とする前に、私たちは英雄を救うようになることもできません。. 「あなたの仲間の男性が自分の荷物を持ち上げるように手助けするが、それを運ばないように手助けする」. -ピタゴラス- 他人を「直す」必要がある人 他人を「直す」必要がある人は、時々、傷や擦れがないところにストリップを置くことを主張します。. 彼らはのれんや貴族さえ住んでいます、それは本当ですが、どんな問題に対する解決策であることを望んでいるため、しばしば手を差し伸べることができます。これらのプロファイルは、私たちがそれらを要求しないときには恩恵を受けること、または本当に援助や助けを必要としない側面を修復することにコミットしています。. これ たとえば、持っていない、または望んでいないパートナーを見つけることを決心している人にそれを見ることができます. あるいは、さらにもっと言えば、彼の意見では、それは私たちにとって重大な危険を伴うからです。それらはまた、各ピースが私たちの性格にどのように適合するかを理解することに煩わされていないときに、おそらく私たちを励まし、より外向的で、より開かれた、そして説得力のあるものにします....
勇気を持っている人は、他の人が暗闇を見るところに希望を見る人です
重要な功績の大部分は、他の人の目には望みがないように見えたときに、努力し続けるのに十分な勇気があった人々によって達成されました。. これらの人々を特徴付ける勇気と信仰は、彼らに自信と自信を与えさせる, 彼らの目的においてより決定的にする. それを追い求める勇気があれば、私たちの願いは現実のものになることができます。私たちが旅行したい方法には何千もの障害があるでしょうが、それは私たちがあきらめなければならないという意味ではありません. 未来は自分を信じる勇気を持ち、同時に他人への信頼を失うことのない人たちのものです。. 勇気が恐れに勝ち、危険にもかかわらず未知のものに挑戦する人々。ウィストン・チャーチルはかつて言った」勇気は正当に美徳の中で最も進んでいると考えられています, 他のすべての人が彼に頼っているから」. 勇気がなければ未来はありません。我々は後で絶えず出発することはできません. 私たちの闘いが私たちに与えてくれることを願って、危機は待つことができるが、人生は待っていないことを私たちに見せる. 決心をもってあなたの道に立ち向かいなさい。他人からの批判を恐れてはいけない。そして、何よりも、あなた自身があなた自身の批判によって麻痺させられてはいけません. 幸福の秘密は自由にあり、自由の勇気にある秘密 完全に無料でなければ、誰も完全に幸せになることはできません. 真の自由は心の中にある自由であり、私たちがそれを選ぶ勇気があるとき、私たちが自由であると決心したときにのみ自由になることができます。自由と依存の違いは、恐れや信頼がないことではなく、とにかく行動する勇気です. 生涯を通して、私たちは自分が望む多くの状況とその側面を見いだしました。パウロ・コエーリョが言うように, それを現実にする可能性なしに欲望の誕生はありません。 私たちの願いが叶うようになるのは、私たちが自由に頼るときです。. 自由への容易な道はどこにもありません、そして私たちの多くは私たちの欲望の山頂に到達する前に何度も何度も涙の谷を通過しなければならないでしょう. 成功は終わりではなく、失敗は致命的ではありません。問題に焦点を当てる視点を決定するものを続ける勇気です. 自由を求めて、私たちは彼女が人生に対する私たちの勇気に完全に依存していることを発見します。. 勇気はリーダーの主な特徴です? 勇気は真のリーダーを区別する主な特徴の一つです。. それは常に言葉や行動の中に見えなければなりません。それは成功のために、幸福のためにそして私たちをやる気にさせる能力を達成するために絶対に不可欠です。リーダーは普通の人より勇敢ではありませんが、彼は5分以上勇敢です....
複雑な人や難しいものを単純にする芸術
あります 人 よく、複雑で要求の厳しい 解決策ごとに問題があり、証拠ごとに矛盾があり、落ち着きのある瞬間ごとに嵐があります. 彼らは心の安らぎ、討論を愛する複雑な個性、疲弊、弱体化、そして私たちの精神的および感情的な完全性を維持するために管理することを学ばなければならない人格と泥棒です。. 私たちの多くは、この種のプロファイルを私たちの「スパム」トレイ、つまり私たちの最も近い現実が安全で無傷のままになるような平行寸法に持っていくことを望んでいます。しかし、私たち全員が知っていることが一つあるとすれば、それは私たちの家族の中、私たちの職場の中、さらには友人同士のグループの中のいずれかである。, 私たちと一緒にいるこの種の複雑な人々の欠如は決してありません - ほとんど共存する義務があります. 時には、複雑な人々から離れることによって、私たちの健康さえも改善します... 孔子は彼のテキストで次のように述べています 他の人に欠点を見つけるある種の報酬を見出すように見える人がいます. この慣行を実践している人が私たちのパートナーであるか、父親や子供を持つ母親である場合、これは非常に無効になる可能性があります。 「複雑な」性格は、不規則、不平等、自己陶酔的、操作的行動を示し、瞬間的には心理的に攻撃的でさえあるものとして理解され、徹底的に知る必要があるニュアンスを含みます。. の芸術 単純を難しくする 発見するのに非常に役立つ感情的な問題の迷路を隠します. 複雑な人々または否定的な平面から世界を見る能力 私たちはみな自分のやり方で複雑です. 私たち一人一人が、不安が不安と混乱し、欲求不満と混ざり合う、心と心に宿っている特定のもつれを処理します。しかし、複雑さの最も極端な側面に生息するこれらの他のプロファイルに関する主な違いは、機能的で、尊重され、安定した社会的および感情的な関係を確立できないことです。....
静かな人々は最も興味深い心を持っています
静かな人々は通常気づかれずに行きます。穏やかで慎重で静かな外観を考慮に入れたものはめったにありません。彼らは、観察者であり、現実と、細部と、そして多様で刺激的な宇宙を隠す繊細な世界とをより深く結び付ける感覚の探求者です。. 私たち一人一人が異なる方法で情報を処理します, それは私たちがすでに知っていることです。しかし、時々、これらの違いが主に私たちの人格スタイルに関連していることは私たちを免れます。本の著者、Marti Olsen Laneyによると、 "内向的な利点」, 静かな人々、内向的なプロフィールに反応する人々は、もっとゆっくりと、より綿密で深遠な方法でそうする. 「沈黙は素晴らしいものが形成される大きな要素です」 -トーマスカーライル- これは非常に特別な理由によるものですが、魅力的です. 内向的な人の脳内のすべての刺激は、感情的な記憶、分析および計画に関連する複雑な道を作ります. 一方、外向的な人々は、刺激よりもやや低い感度しきい値を持ち、応答の発行または行動の開始に関してははるかに高速です。. あるパーソナリティスタイルを他のパーソナリティスタイルよりも優れていると言っているわけではありません。実際、私たちのほとんどは、どちらか一方に近づいていても、両方の側面の特徴を持つことができます。これを公開したいのは、 今日に至るまで、内向的な人の沈黙は誤解され続け、教育センターでも無視されています. それについて話す. 沈黙の人々、外向的な世界での奇妙な鳥 教師と教師は毎日、最後の列に座ってクラス全体を黙って過ごしている生徒を自分の教室で見ます。, クラスのポイントに夢中になったり、ノートにこっそりと走り書きしたりしています。彼らは、声を出して質問に答えることやレッスンで対話することを好みません。. 彼らはそのようには動作しません. しかし、教育センター、そして大学でさえも、参加する学生、講義する、手を挙げ、熱意と関心を彼らの態度で広める学生を大切にし続けています。. 外向性を成功または有効性と結び付けるそのステレオタイプは、私たちの心と私たちの社会に深く根ざしています....
本物の人々は恐れずに話す
本物の人々は恐れずに話す. 彼らは彼らが何を考え、それに従って行動するかを言います。しかしそのためには、彼らはどのように、いつ、誰に、そしてなぜ自分のやり方で物事を語るのかを知る必要があります。彼らは空間と声の調子をマスターしなければなりません。一言で言えば、彼らは私たちが社会的スキルと呼ぶものを持っている必要があります. 社会的スキルは意見の表現以上のものです. ソーシャルスキルは、効果的かつ満足のいくように他人と対話したり関係付けたりするために使用されます。彼らは私たちが自分自身を世界に見せる方法であり、彼らは私たちの社会的アイデンティティカードです。彼らは私たちの本質を人間として示しています. また、, 社会的能力の欠如は、中心的な赤字であるか、または多くの心理的障害の基礎となる可能性があります。. したがって、私たちが本物の人になりたいのであればそれらは重要であるだけでなく、私たちの心理的幸福および私たちの環境との関係にとっても重要です. 時間と場所は彼らが言いたいことよりもその人についてもっと言う. 本物の人々は聞く方法を知っている 本物の人々は彼らが話す前に考え、注意を払って彼らの対話者に耳を傾けます。彼らは会話しているとき彼らはお互いに共感しています。彼らはそれを理解しています 二人は意見を共有する必要はありませんが、私たち全員が同じ敬意を持って聞かれる権利を持っています. 私たちのコミュニケーションにおける最悪の問題は、私たちが理解するのに耳を傾けないことですが、私たちは答えに耳を傾けます。多くの場合、私たちは他人の言うことを聞くことさえしません。. 耳を傾ける方法を知ることは、学ぶことができる芸術とスキルです。. 耳を傾ける方法を知ることは、他の人があなたに話していることに参加して答えることから、言葉の順番を尊重し、適切な体位を維持することまでを含みます。良い対話者になるための秘訣は次のとおりです。 オープンボディーランゲージを維持する： 送信者と視覚的に接触し、表情をリラックスさせます。あなたが注意を引くことに気づくように時々着席してください。身体や身体の壁が小さいため、他の人があなたに近づくのを妨げる可能性があるため、腕や足を横切らないでください。. 会話を中断しないでください。 あなたがメッセージを理解したことを示すために、またはなぜ彼が間違っていると思うのかを説明するために他の人の文章を終わらせたくなるかもしれませんが、これはあなたの側で失礼に思えるかもしれません。教育のためには、相手が話し終えるまで舌をかむ必要があります。. ダイアログを起動します。 会話の中で最も強力な言葉は「教えて」です。適切な質問をしたり、積極的に答えを聞いたりすると、人々は気分が良くなります。それは発行者に私達が彼の言葉を理解していることを示しそして私達と共感するでしょう....
薬は症状を詰まらせるが問題は解決しない
私たちは「問題」の社会です. 仕事の問題、夫婦の問題、子供の問題、隣人の問題、食べ物の問題、秩序のある、重要な目的を持った... 私達はそれらを問題と呼びますが、実際には避けられない経験としてそれらをうまく説明することができます. 私たちは彼らにネガティブで病弱な絶望的な性格の名前を付けることに慣れてきています. 問題という言葉は私たちを犠牲者の立場に置き、私たちが没頭しているその腐敗から抜け出すためには外部からの援助が必要だと考えさせます。. 現在, 向精神薬、特に抗不安薬と抗うつ薬の処方が過剰に拡張されている. 彼らは私たち自身が問題の最後の名前を入れたライフイベントのための丸薬を処方するようになる. しばらく考えてみて、あなたのパートナーがあなたを残したという事実を抗うつ剤は解決することができますか？その薬はあなたの上司との関係をより高くすることができますか？? 医学雑誌に最近発表された研究 ランセット 子供と青年の両方で、抗うつ薬の効果について私達に多くの疑問を残します. この研究では、5000人以上の鬱病患者を対象とし、34の試験と14の異なる抗鬱剤治療が使用されたが、これらは何の利益ももたらさないと結論付けられた。. 実際、参加者は、その中でも、自殺念慮の増加のような多数の副作用に苦しんでいました. うつ病はピルでは治らない まず第一に, 内因性うつ病と外因性うつ病を区別する必要があります. 1つ目は脳内の生化学的不均衡、特にセロトニンによるものです。 2つ目は、重要な変更、重大な損失、または仕事の解雇、近親者の死亡、住居の変更などの強化策に反応するものです。. しかし、内因性うつ病の症例は非常に稀であり、間違いなくあふれているものは他のものです。問題は 医療相談では、このタイプの反応性うつ病は抗うつ薬で治療されています 何度も感じることができる改善はピルよりもプラセボ効果または時間の経過によるものであるため、それは患者に何の利益ももたらさない。. 抗うつ薬はあなたに何が起こっているのか、あなたが何を経験しているのかを知りません、それはあなたに耳を傾けたりあなた自身の場所に身を置くことはしません。ピルはあなたの体に鎮痛効果をもたらすだけです、そしてそれはあなたがあなたがより少なく苦しむことに気付くかもしれない理由です、しかしそれはあなたの本当の問題に対する解決策ではありません....
私たちが使う言葉は私たちの内部を反映しています
あなたは今までに言葉がどれほど重要であるか疑問に思いましたか？リスナーが共有情報に参加するように、それらはオブジェクトまたは状況の意味を説明するためにあります。私たちがコミュニケーションし、表現し、理解する言葉を使って。それを考える 私たちが非常に正確に感じるものを表現することは - 他の犠牲の間で - 私たちを本当に人間にするものです. このように、言語は私たちのプロジェクトの結果や私たちの関係の進歩に非常に大きな影響を与えます。同じように, 人がどのように話しているのかを観察する. 米国テキサス大学の研究者である心理学者James W. Pennebakerによると, 口頭および書面による言葉の使用 私たちがどのようにいるのか、そして私たちの心理状態についてもっと詳しく その内容の. Pennebakerは、話し言葉と書き言葉の分析に20年間費やしてきました。彼の結論は 代名詞のような機能的な言葉は、私たちの気分についてもっと語ることができます。, 私たちがどのように考え、誰がその動詞または名詞であるか. この研究者にとって、重要なのは代名詞、前置詞および冠詞にあります。明らかに意味的な負荷はありませんが、私たちが毎日使用する単語の半分まで追加しており、注目の焦点を非常に明らかにしています。. 「戦闘の3時間後に何かを得ることは可能ですが、それは愛情を染み込ませた3つの単語だけで達成できることは確実です」 -孔子- 代名詞が私たちについて何を言っている 冠詞、前置詞、代名詞私たちが重要視している言葉は、私たちが考えを回転させるためだけに役立つと信じているからです。しかし、, 私たちがそれらを使う形や頻度は私たちについて多くを言います....
