心理学 - Сторінка 185
私たちが利用していない機会
私は変更の機会がある日の恐れと他の無関心を引き起こしているように見えた誰かに会っていました. 私が他の仕事に転向できたとしても、私はそれをしませんでした。? 彼女は一人でいることに絶えず不満を言ったが、機会が誰かに会うことができるようになったとき、彼女は彼女が持っていなかった欠点さえ見つけることを主張しました... 行ったり来たりした一連の機会, それらを考慮に入れずに。彼は心配することでした. そしてまだ, 機会を手放したのは世界で唯一のものではありません, 彼女は正直に言って無駄になっていたのは多すぎた. 逃した機会は回復しない 私達は私達の生活に何か良いことがあるかもしれないものを常に脇に置いています, 私たちは何度かさらに進むことを恐れているので、時には私たちはあまりにも快適でリスクを冒したくないからです。私たちが落ち着いているのであれば、なぜ危険なのでしょうか。試さなかったことに対してあなたは何を自分を非難するのですか。? いつも言うように, 過去を後悔することは無駄です, しかし、時にはそれはその夢を試すための反射として役立つかもしれません 私達はまだ港にいること私たち全員には1つではなく、たくさんあります。大小の夢、私達は誠実でなければなりません、私達の想像力の世界にそれらを残すようにいくつかはとても素晴らしいです. 「機会をなくさないでください。あらゆる機会を利用してください。あらゆる機会はあなたの成長と完璧さを狙っています。」 -スワミシヴァナンダ- 機会と夢 私は夢を見ていた...女の子から, 壁の絵は、ある日驚いた遠い場所があったことを私に思い出させました、私は素晴らしいものがあったことを発見しました....
エリックエリクソンによると、人間の8歳
Erik Eriksonは、人格の発達に関する理論を開発したアメリカの精神分析医でした。, 広く受け入れられ普及している。当初フロイトの概念に基づいていたが、彼は文化的影響が精神分析の父が彼に与えていたよりはるかに重要であると考えることによってそれから彼自身を遠ざけた。. 私たち全員が私たちの生活の中で危機的状況を経験し、私たちはそれらを否定的な何かと見なす傾向があります。しかし、, Erick Eriksonにとって、危機は進化と変化につながる必要なプロセスです。. これらは私たちが超越し、成長し、私たち自身を意識することを可能にする状況です。 Erik Eriksonは、生涯の通過は8つの年齢またはサイクルで構成されており、これらのそれぞれは特定の対立によって特徴づけられていると指摘しています. 「二十年で彼らは皆、神が彼らに与えられた顔を持っています。彼らに命を与えている40の顔と彼らにふさわしい60の顔で」. -アルバートシュバイツァー- それを示します 人間は進化し、私たちは常に新しい知識を身につけています そして私達の存在を通して経験。そうでなければ、開発のいくつかの段階で閉塞が発生します。中には成熟を拒む人もいれば、早く成長することを余儀なくされる人もいます。これらすべては、大部分、それぞれが成長する文脈に左右されるでしょう。. エリクソンの視点から見た人間の年齢 Erik Eriksonによると、人間開発の8つの段階は次のとおりです。 基本的な信頼対基本的な不信。 0から1年まで 新生児は、特に彼の母親との依存関係を確立します。それであなたはあなたのニーズの完全な満足を見つけます....
新技術は治療手段になり得るか
新しい技術は私たちの生活様式、習慣、習慣を変えました. 今私達は私達のスマートフォンなしで家を出ることはできず、私達は私達の電子メールとソーシャルネットワークを常にチェックしています。私たちはすでにこれらのツールの周りに私たちの生活の一部を構築しているので、とりわけ、新しい技術はここにとどまるためにここにあります. この新しい形態のコミュニケーションとそれが意味するものを拒絶する多くのノスタルジックな人々がいます。しかし、否定できないものがあります。 私たちの生活の質は、彼らと一緒になると、 - 必ずしも - はるかに良くなることはありません。. 心理学の分野では、その使用から得られる利点がいくつかあり、重要であるため、新しい技術が治療ツールとしてますます使用されています。. 時々、それらは費用を削減するために、彼らが治療を非常に忙しい患者の生活と調和させることを可能にするため、または彼らと一緒に展示の異なる状況をシミュレートすることができます。この意味で, 心理学の中の技術的な道具は、さまざまな疾患の治療をするために適用され始めています, 恐怖症、アルツハイマー病、不安障害、強迫神経症など. 恐怖症の治療に適用される新しい技術 認知行動心理学的現在の観点から、恐怖症を「治療する」ための戦略の一つは、恐怖症要素への曝露です。しかしいくつかの恐怖症の場合には、本当の、またはあまりにも危険な暴露は難しいかもしれないので、新しい技術が使われます. たとえば、飛行恐怖症では、飛行シミュレータはパイロットが練習のために使用しているものと非常によく似ています。. バーチャルリアリティは、逐次近似を行うための便利な方法です。 オブジェクトや恐ろしい状況に。それは動物への恐怖症、身長、または人前で話すことに適用することができる。テクノロジーによって私たちはより現実的に仮想世界に没頭することが可能になるという事実のおかげで、ますますこれらのタイプの戦略が使用されています. その使用のもう一つの利点は、自宅で継続的な治療の可能性です。, 技術がセラピストに取って代わることはできないことは明らかですが、それは自宅から行うことができる "タスク"を送信することができます. 飛行をシミュレートするなど、時間とお金の点で経済的な場合があるリソースです。それは恐怖症に対処するために使用される唯一のツールではありませんが、それは良い補完することができます....
私たちの体を引きずる黒い雲
「私は16歳の時から、体の上に恒久的な黒い雲を感じました。それ以来、私はうつ病の薬を飲んで幸せにしました。 "（AmyWinehouse） 長年にわたり、薬やアヘン剤は、理解や耐え難いことが時々ある存在に対処するための人間の共通の資源です。. 現在、コーヒー、アルコール、ニコチンなどの一般的な物質は、さまざまなギャップを埋めます, 抗うつ薬のような他のタイプの丸薬は私たちの脳の化学反応を変え、悲観主義の反対側にバランスを傾け、そしてついに私たちを悲しみから遠ざけます. ¿ピルは痛みや苦しみを無効にすることができます? ¿私たちは、睡眠、目覚め、刺激、そしてすべてを一つにまとめるのに役立つピルを持つことができます。? ¿カプセルを摂取するだけで、より効率的、友好的、知的、安全、そして非常に幸せになることができます。?最新の進歩は、将来的には、医薬品、カプセル、錠剤が、少しの努力で私たちの能力と能力を向上させることを示しています. まるで魔法のように、その摂取は私たちにほぼ超人的な幸福を与えるでしょう、そしてその喜びが薬物の投与に二次的であるかどうかを反省しないことは私たちにとっても有益かもしれません。 （アメリカでは人口の20％がプロザックを定期的に消費しています）. 最終結果は私達に化学的に完全であることを強制します. 何百万もの薬は、人口の一般的な健康状態、これらの人工物質の摂取を改善していません、私たちが薬を抑圧する時に幸せになる能力を失います。彼の幸せの限界は、これは望ましいことですが、課される必要はないからです。.
灰色の雲も美しい風景の一部です
興味深い変異を伴う空は、生命の顔が映っている海のようなものです。, または少なくとも何らかの方法で、並列、類似、または同等の現象を見つけることができるキャンバス。二次元（地球と空、心と感情）、雲の中、そして日々の中に、嵐の瞬間、時には何日にもなります。あなたが住んでいる地域からぶら下がっているのも、あなたの周りの環境にも部分的に依存します。もちろん嵐があるときに激怒する太陽と灰色の雲. 空が灰色の雲で一杯になる雨の日は少し寒くなると本当に美しいので、あなたはあなたを守る屋根の下にいて、あなたはあなたを失うための本を持っています... 時々他の人の物語は私たちを落ち着かせる. 書かれた言葉が私たちに話しかけ、私たちは彼らに話します。彼らが笑いの代償を払っているのでなければ、あるいは自分のやり方で聞いていない人がいない限り、アドバイスを判断したり売ったりするキャラクターがいないので、私たちは自由である沈黙の対話を通して彼らに話します. 灰色の雲の日々 きっとあなたが考えたときにあなたは一日以上を覚えている, 「今日のベッドでの滞在はどれだけうまくできたでしょう。私が知っているなら、私は起きない」. それは面白いことです。なぜなら、私たちが考えていないのは、信号機を緑色で評価するためには赤色が必要だからです。さらに、それは存在しなければならず、いつかそれに会わなければなりません。それは逆説的に思えるかもしれませんが、多くの場合それは私達が私達の偉大な財産を尊重することをより簡単にする私達の小さな不幸です. 寒い嵐の日のように、赤い光の中で、私たちは機会を見つけることができます. 目を閉じて呼吸すること、私たちと一緒に待たなければならなかった人々の物語を直観すること。この意味で、彼らが私たちが待って過ごした時間を返すつもりがないなら、なぜそれを利用するか、それを楽しむ方法を見つけないのですか？? 「多くの場合、私たちの偉大な財産を私たちに示すのは、私たちの小さな不幸です」 食べ物を見つける感情 私たちが否定的で望ましくないと考える感情（灰色の雲）についても同様のことが起こります。私たちは悲しみ、怒り、または恐れについて話します。嫉妬、憎しみ、嫌悪感、または憤り。誰もが自分自身や彼らが望む人々のために望んでいないもの。それでも、そしてここに、私たちの難破船に対する私たちの大きな矛盾のもう一つが来ます。彼らは 私たちが望まない感情だが、私たちはしばしば餌をあげること, その生存を保証する, または構成し、こうして主導的な役割を高めます. これらの灰色の雲を望ましくないとしたらなぜそれをするのですか? 彼らは多くの "二次利益"を報告しているので、私たちはそれを何度も行います。私たちは、悲しいときにもっと注意を払うようになったとき、あるいは私たちの周りの人々が私たちに与える治療についてもっと気にかけているときに気づくことを発見しました。見てみましょう：注意、慎重な扱い、好み、この特権のシリーズが魅惑的ではないと思う人?...
他人の感情が反映されているミラーニューロン
¿あなたはあなたの頭の中に鏡があることを知っていましたか？それとも1つではなく、いくつかです。それらはミラーニューロンと呼ばれます. あなたはそれらについて聞いたことがないかもしれませんが、毎日何十回もそれらを使うのは事実です。あなたは通りを歩き、誰かがあなたに挨拶してあなたに微笑みかけます。あなたは彼に向かって微笑み、あなたは彼に挨拶する。カーテンが劇場に落ちると人々は拍手を送り始め、あなたも拍手を送ります。友人があなたに問題を告げるとき、あなたは完全な真剣さで耳を傾けます. ¿またはあくびがどのくらい伝染性であるか気づいたことがありますか？これらすべての行為はあなたのミラーニューロンに反映されているので、それらをエミュレートするのはそのためです。. ミラーニューロンは共感と模倣を可能にするものです。他の人間が行動を起こすとき、私たちはそれらを通してそれを知覚し、そして受け取った信号に従って、私たちは状況に従って行動します。つまり、他の人がすること “反映する” 鏡の向こう側にいるかのように、同じように反応します。. これは私たちが生まれたときから活性化する能力です。ある研究では、生後2〜3日で、赤ちゃんは悲しい顔の幸せそうな顔を認識することができます。霊長類や一部の鳥もこの能力を持っています. このタイプのニューロンは、私たちが社会的にどのように発達するのかにおいて重要な役割を果たしています。それはテレパシーの力を持つことに最も近いと言えるでしょう。誰かの顔の表情を見るだけで、彼らが感じていることがわかり、瞬時に彼らが考えていることを推測することができます。そこから、私たちは共感を感じ、社会の中で成長します. 私たちの心の中の鏡が磨かれていなければ、他人の反応を反映することは困難であり、それに従って行動することができます。オーケストラで遊んで聴覚障害者であるようなものです。あなたが他の人に耳を傾けないならば、あなたは音楽に参加しません. 犯罪、特にサイコパスを犯した個人を対象としたいくつかの研究は、明らかに彼らがこれらのニューロンで情報を処理するのは困難であることを示しています。たとえば、気分が異なる（笑っている、泣いている、または明らかに怒っている）人々の写真を見せた場合、どの感情がそれぞれの画像を反映しているかを特定するのは困難です。彼らは現実には悲しいときに誰かが深刻であると言うことができます。これは彼らが彼らの周りの人々の感情に共感を感じるのを防ぎます。このようにして、彼らが他の人を傷つけているとき、彼らは彼らが苦しんでいることを知覚することができないかもしれず、結果として彼らが傷つけている間何も感じず、そして実際に、そうし続けている。さまざまな言語または認知障害（自閉症など）は、ミラーニューロンの機能に関連しています。それはとして知られているものです “壊れた鏡の仮説”, カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究者によって開発された用語. 科学者たちはかろうじて鏡の表面に寄りかかっています、そして彼らはまだ疑うことなく、人間の心の中で最も魅力的なものの一つであるこの現象について発見することがたくさんあります。それは1秒足らずであなたが周囲の人々の考えに簡単に入ることができるのは不思議です. ここにあなたの心の中で他の人の反射の詳細を学ぶ. 画像提供：ビューミンダー
ニーズを満たすための独自のサイクルが必要
私がそれらを満たすことができるように、ニーズは私に現れる小さな警報によって助けられます。私がそれらを満足したら、私は完全で、満ちて、落ち着いて、そして私は現れるかもしれない他のニーズの解決に移ることができます. 私たちの精神的、肉体的、そして感情的な健康のためには、彼らに耳を傾け、彼らを識別し、彼らにチャンネルを与えることが基本です。. そうでなければ、しばしば関連する身体的または心理的障害が現れる. それらは、生理学的、実存的、感情的など、さまざまな種類があります。それらはすべて、私たちにとって重要な何かを私たちに伝えています。彼らはいわば真正性の私達の警報です。. それらは私たちの真の本質と密接に関係しています そのため、それらを解決するためにそれらを識別できなければなりません。. しかし、人間は時々少し複雑であるので、私たちはすでに自分自身の面倒を見てこのニーズの満足のサイクルの一部を切断します。我々はそれを満足させるのに役立つその目的から自分自身を切り離す方法がわからないので、我々は警報に「耳が聞こえない」ようにする、またはそれを中途半端に完了するように気をつけるでしょう... 抵抗は私たちが持っている多くのニーズを満たすことを妨げます このサイクルを完了しない多くの方法があります、そしてそれらのすべては、私たちが本当にする必要があることをするのを妨げる抵抗と恐れと関係があります。私たちは自分の性格を否定したり、それを無視することはできません。, 私たちが満たすことを望むニーズがありますが、社会的または倫理的な慣習は私たちの試みを遅らせるでしょう. それが人間の複雑さです. 私たちの中に生き残り、私たちは否定できないという、強くて主たる「動物の本能」があります。, そして私たちの文化の大部分の根底にある倫理と道徳は無視できないものです。そしてそのバランスの中に、自分をだますことなく自分自身をどう扱うかを知る必要があります。私たちがいつか何らかの理由で抑制しているのかを知る. 複雑ですか？できるだけ誠実に自分自身に耳を傾け、私たちの決定が多くの理由によってどのように影響されるかを見ることは興味深い方法です。私が言ったように、動機は純粋な動物から文化的な本能まで及ぶことができる. ニーズ充足サイクルは、7つの連続した段階で構成されています。 1.気持ち それは不均衡の認識です。だから, 私たちの体は私たちの体を満足させるためにそのバランスを回復する必要があります. 例としては、腹が空いているために腹が鳴っている場合や、それを見守るためにすでに警戒態勢に入っている奇妙な感覚に単に気付いている場合などがあります。. 意識 その感覚に気づいたとき、私たちは自分の必要性を認識します。....
女性はいつも勝つのですか？
夫婦の主張と家庭では、通常最も戦いに勝つのは女性であると言われています 反対側（夫、父、兄など）の前で。彼らは本当にそれに値するのですか、それとも人間が主張にうんざりしたからでしょうか。関係にバランスがありますか? 多くの人が、カップルは世界一不平等だと言っています。批判するのは悪いことではありませんが、より快適な生活とより健康的な関係を支援するという結論を分析して達成することです。もちろん可能です! 「女性との戦いは逃げて勝った唯一のものだ」 - ナポレオンボナパルト - 議論に勝つことは女性らしいものです? 私たちがカップルの中での戦いや差止について私たちに挙げることができる例は無数にあります。きっとそれぞれの読者は覚えておくべき（あるいは場合によっては忘れるべき）たくさんの経験を持っている。だからあなたは私が何を意味するのか知っている. 男性は、たとえ彼らが反対を試みて、「今度は良いだろう」と信じていても、彼らは彼らの妻やガールフレンドとの議論で負けがちです. これは彼らが戦いを主導する能力を持っていないからなのか、それとも彼らが賢くなっているのか、それとももっと準備が整っているのか。多分それはこれらの理由のどれのためでもない… はじめに、私たちは多くの女性が忘れないように留意しなければなりません （ほとんど） 詳細はありません。彼らは服、装飾または清潔さに非常に細心の注意を払っているように...、彼らは彼らのパートナーの失敗と一緒にいます。これは男性には何か （ほとんど） 彼らは勝つことができません。過去に起こったことを本当に覚えている人はほとんどいません. それは彼らが重要性を与えていないか、あるいは彼らがその種の「ささいなこと」に気づいていないためかもしれません。問題はそれです 議論が始まると、彼女は彼の過ちについて最高品質の大砲を持っていて、容赦なく彼女を投げつけます。 彼の「敵」に. 戦争の類似点を超えて、真実はしばしば議論は女性から始まり、男性はそれに対して心理的または感情的に準備ができていないということです。多分彼は彼のパートナーの怒りの本当の理由を知らず、そして間違いなく彼を不利な立場でプレーさせる....
