心理学 - Сторінка 196
人生はあなたがそれを描く方法ではなく、あなたがそれを着色する方法です
人生は他の人がそれを描くようなものではありません、それはあなたがそれを着色する方法です。なぜなら それは常に私たちが最も必要とするときに光の陰を提供することができる、最高のブラシとして働く私たちの態度になります. 私たちの意志は、私たちが苦味を失う前に笑顔で日々を描くことを選択する人になります... 私たちが明らかにしていることは、時々、それは私たちに灰色の日をもたらすことを好むのは人生そのものであるということです。絶対的な闇の瞬間。彼らは、すべてが統制されていると信じているにもかかわらず、ほとんど逆境の素晴らしい戦略家として自己認識されている瞬間です。, 私たちがどれほど脆弱になる可能性があるかを思い出させる何かが常に起こります. 私は白黒のキスをしたくない、私は色の人生が欲しい。私は灰色の色調、嵐の心を持った人たちにうんざりしています。今、私はちょうどそのパーティーの明るい色で生まれ変わることができるその蝶のようになりたいです. 神経内科医、精神科医、フランスのエロロジストであるBoris Cyrulnikが彼の本を通して私たちに提供し、個人の脆弱性と幸福についての非常に有用で興味深い概念をインタビューします。私達は私達の実存的なパレットのchiaroscurosのそれぞれの範囲を知った後に人が達成するという幸福のすべての最初に話します. 誰も苦しむ用意ができていません. 幸せな子供時代は明日私たちが感情的な痛みに免疫があることを保証するものではありません. 同様に、Cyrulnik自身が彼の本で説明しているように、心的外傷性の幼年期が私たちの成熟度と将来を決定するものであってはなりません。 「醜いアヒルの子と弾力性」. 人生はいつでも非常に暗いことがありえます、我々はそれを知っています。私達はそれを生きました。しかし、これらの事実、それらのトラウマに自分自身を服従させることからかけ離れて、私たちは私たちの状況の犠牲者であることをやめてこれらの個人的な現実の中で毎日働く必要があります。私たちはみな愛され、幸せであるに値する. 私たちは皆、自分の地平線を描くための最良の色を選ばなければなりません。. 人生のキアロスキュロとその向き 私たちは気づいていません、しかし、私たち全員が私たちの日常生活を「描く」という非常に特別な方法を持っています。私達は自分達の態度やそれらの心理的資源について、逆境に直面している人たちとは特に違い、現実を解釈し、同時にそれを創造するのではないかと話します。. しかし、これがのジレンマが常に現れるところです。しばしば それは私たちに拒絶反応を多かれ少なかれ頻繁にプッシュするそれらのルーツを私たちに与える遺伝的要素であると通常言われます. うつ病に向かって、あるいはその偏見に向かって、輝くものが誠実、計り知れない、輝く太陽である灰色の日しか見えないもの. それを明確にする必要があります。...
人生は大胆な冒険である、あるいはそれは何もない
生活は困難、衝撃、戸惑い、そして何よりも発見し、生き、そして楽しむための経験に満ちた継続的な冒険です。. 強烈な方法で、私たちの愛の痕跡を私たちの道に残すか、慎重な方法で、恐れと不安によって制限されるならば、私たちは人生を通して私たちの道を進む方法を決めることができます。あなたは何を決めますか？? それは明らかです 私たちは皆、困難な状況、苦しむ経験、悲しい苦い経験を経験します。. それが人生という光景の一部です。しかし、私たちには、私たち自身の存在の主人公または副次的人物であるという選択肢があります。. あらゆる状況の手助けを取ることによって、私たちはそれぞれの経験においてどのような態度をとるべきかを決定しました, そしてそれに基づいて、私達は私達の恐れと私達を麻痺させるすべてのものに直面します。そしてそれは私達が逆境の後でそして内部の葛藤の後で隠されるすべてをはっきりと観察することを妨げる. 「死を迎えようとしている患者は、恐れるものはなく、失うものはないという理解の中で、信じられないほどの幸せを発見したと述べています。私たちが恐れていることではなく、私たちが人生をとても悲惨なものにしているのは、恐れそのものです。恐怖は多くの変装を使用します：怒り、保護、自給自足。私たちは恐れを知恵に変えなければなりません。」 -エリザベス・キュブラーロス- 愛と恐れは相容れない これら2つの主要なエネルギー、恐怖と愛は相容れないものであり、私たちは両方を同時に感じることはできません. つまり、それを出して、これらのエネルギーのうちの1つを与えれば、もう一方のエネルギーが落ち着いて消散するということです。. 私たちが生み出す恐れは、起こったこと、またはそれが起こることを私たちに心配させていることに基づいて、過去と未来に関連しています。その代わりに愛は現在に焦点を当てており、必然的に今のところに住んでいる. 私たちが自分自身を愛するために私たちのエネルギーを集中させるならば、私たちは今より多くの生活を達成するでしょう。. もし私たちが恋をしているのなら、恐れることはできません。 彼らは私達が私達の努力と献身で獲得した新しいプロジェクトに着手する機会を私達に提供することを彼らは私達に言う。たぶんあなたは思う： - 私が測定するかどうかわからない、私は十分ではないことを恐れている、それは多くの責任であり、私は彼らなしにやりたくないという危険を冒している。私たちは良い仕事をしていますが、楽しむことなく、そして創造性と自発性をすべて提供することなく、緊張します。. さて、あなたは愛に従うことに決めたと想像してみてください： - 私はこの機会を得るために一生懸命に努力しました、私はそれを得てそして私を知っています。今度はあなたは同情、あなたの価値、あなた自身へのあなたの愛に焦点を当てることに従います。これがあなたの恐れに立ち向かい、それを克服するための方法です。あなたの恐れを知恵に変える....
人生は常に動いている川です
人生は流れる川、常に動いている、行動している、継続的な変化と進歩を遂げている川です. このため、私は決してやめてはいけません。なんで？なぜ川が急に止まるのか? 私たちだけが自分の人生をコントロールできるということを強調しなければなりません. それは私たちのものであり、それゆえ私たちはそれが動いているという力、あるいは逆にすべてが麻痺しているという力を持っています。それに気づかずに、しかしそう決めたことで、その川は淀んだ水になる. 「本当に重要なことは、生きるために戦って、それを受け、それを楽しんで、尊厳を失い、そしてもう一度あえてすることです。あなたがそれを恐れていなければ、人生は素晴らしいです。」 -チャールズチャップリン- 立っている水に閉じ込められて 時にはそれを避けることができない. 私たちに影響を与える状況のために、私たちが経験する経験のために、私たちの人生は流れを止め、私たちは自分自身が麻痺しているのに気づきます, 将来の予想なしに。慣れてくる人もいますが、この状況は非常に不快です。確かに、立ち上がるための努力をするのではなく、たとえそれが不快であっても石の上に座ることを好む人を知っている. この不快な化粧の下で、真実は私達が私達の私達の可能性の開発で進歩しているという感覚にこのように手錠をかけられて静止するためにポジティブな何かをめったに得ないということです。. 進歩がなければ私たちは私たちを強化し、私たちは気分を良くさせるものを達成することはできません. しかし、なぜ我々は立ち往生しているのですか？おそらく闘争が続いているために、時には私たちが上げることができるよりも大きな疲労を生み出しています。. 「私たちは時間を賢く使い、物事を正しく行うことが常に正しい時間であることを認識しなければなりません。」 -ネルソンマンデラ- 遅かれ早かれあなたが去らなければならないでしょう、長い間この立っている水に滞在することは決して良い選択ではありません, 人生はいつも動いている川です。また、あなたはあなたの人生が流れているかどうかを選ぶのはあなたであるということを常に心に留めておいてください。あなたにはすべての責任があります. あなたの快適ゾーンを離れる10の理由あなたの快適ゾーンを離れるなというのは、日常的な、平らな感情、喜びの欠如、そして生きたいという願望に縛られたままでいることです。もっと読む」 人生を最大限に絞り込む 私たちは毎分生きることの価値をあたかもそれが最後であるかのように認識しますが、同時に抵抗します 十分な時間があることを確信しています。私たちのアジェンダを見れば、私たちが対処するルーチン、義務、そしてすべての問題が、私たちの主題になってしまうことに気づくでしょう。このようにして、私たちは自分の人生にすべき重要性を与えるのをやめます....
人生は最も楽しむものに勝つゲームです
人生は夢だと誰が言った? 人生はゲーム、偶然のゲームです. とりわけ、フォームは参加するのに必要ではありません、真実はあなたが他の人がどのように楽しんでいるか観察するために座ることができるか、あなたが自分でそれをすることができるということです。あなたの決断です. 「人生は強くて驚くべきゲームであり、人生はパラシュートであり、リスクであり、転倒してまた起きる、それは登山家であり、それが達成されないとき自分自身の上に登り、満足できず苦悩したいと思う -パウロ・コエーリョ、「11分」- いつでも陥凹を終わらせるベルが鳴ります そして、私たちは自分たちが約束したことのないキスをしたり、一人でいたり、何も言わないようにしたりするために、何かをしたいと思っているのです。 私たちは「やる気がある」ということにとどまり、結局のところ「欲望を思い出す」しかできないのです。. そしてそれは罪です. 人生はあなたがプレイする方法を知っている必要があるゲームです 人生はゲームです、そして真実はそれです あなたと私は私たちの手紙を持っています、それらをプレイしたいということです. 私たちは良いカードと悪いカードを持っていますが、いくらでも、どれだけうまくプレーすることができますか. ゲームが進むにつれて、私たちはより多くを受け取るでしょう;彼らは私たちのプレーを向上させたり悪化させたりすることができますが、それぞれのトリックに登場するのをやめることは決してありません。 Voltaireによって提案されたこの手紙の隠喩は、本質に対する繊細さです。. この意味で 降伏するオプションはありません, それはあなたがゲームのダイナミクスをキャッチしていない場合は特に、あなたは文字の間に少し溺れているかもしれませんが、オプションはあなたの前にある. 実のところ、それは勝つことや負けることではなく、遊ぶことです. 印のあるカード、有毒な人々がいます,...
人生はキャバレーであり、あなたは踊らなければなりません
人生はキャバレーであり、あなたは踊らなければなりません. 来る悪いことについて考えないでください, 私たちの恐れや不確実性をそれほど重視しないようにしましょう。私たちはそれが来るように人生を生きるつもりです。私たちに何か良いことが起こったときに幸せと幸せを感じる. 生きよう 彼らが何を言っても その他私たちが誰かを傷つけない限り、私たちが彼らの気持ちを害したり壊したりしない限り、人生で良いことを生きましょう。. 悪い時が来たら、勇気と勇気をもって物事に立ち向かいましょう。そしてキャバレーのように…嘆いたり疲れたりする大きな休憩はありません…ショーは続きます。必要に応じて泣くか千個に分割してください もっと力を入れて. そしてそれは人生がキャバレーであるということです...ショーは続きます。あなたはそれを見逃すつもりですか？? クレードルと引き出しの間の時間が飛ぶ...人生はもっとキャバレーです、キャバレーに行きましょう... ブラシを取り、あなたの人生を描く人生は空白のキャンバスのようなもので、私たち一人一人があなたがそれに含めたいものを選択したり、機会を利用して発見することができます。もっと読む」 生活し、踊り、そしてあなたの人生を楽しんでください この歌の歌詞を何度も聞いたことがあるので読んではいけません。, あなたは最も共感的な方法で書かれた千の真理を見つけるでしょう できること人生はキャバレーです。 . ライブ人生は驚くべき旅です 良い時も悪い時もありますが、すべてにもかかわらず、人生の経験は素晴らしいです。私たちは皆、このキャバレーをしばらく経って、ついにすべてが終わり、カーテンが消えます。 したがって、このキャバレーにいる間は、良いところと悪いところを見つけることができますが、それ以上の時間は続きます。 ショーを終わらせることはできません、小さな休憩だけを続けることを許可されています. そして、時には、私たちは誰かまたは何かが私たちを助けなければならないという倦怠感にあります。....
人生は短すぎて他の人の計画を生きることができません
彼らは人生は短い、それはため息で起こると言う そして私たちが気づいたとき、私たちはすでに私たちの周りで起こることよりも多くの思い出を生きているのです. そして真実は、私たちの存在の過渡期、本当に怖いのは過ちや転倒ではないことを恐れるのではなく、私たちが途中で失った時間をさらに減らすことです。. 恐ろしいことは、生きていない人生です, それ以上に、私たちの時代を二人目の人々の計画や夢に合わせるように. 私はこの世にいて、誰かの期待に応えることはできませんし、あなたが私のことに会うこともありません。私たちは素晴らしい出会いの中で衝突した2つの存在であり、一緒になって人生を回す共通の道を築き、夢と計画と目的を調和させる. 時々, 私たちが維持している人生は私たちを幸せにしていないことを理解するのに長い時間がかかりました. 最初は私たちは自分自身を、おそらくは虚偽の形で徐々に流されている希望や幻想のために、おそらく愛から逃げ去らせます。. かつて私たちに約束されていたことがなかった何かで. 人生が他の人々と一緒に錆びる多くの方法があります. 時には彼らは親戚であり、時には彼らはカップルです...それが可能な限り、それは私たちが許すべきではないということです. 私たちが本当に人生を生きたいと思っているのと同じくらい個人的で独特のものはほとんどないからです。. そして、自分自身の道に沿って私たちを連れて行くために、型、アンカー、人形のひもを入れるべきではありません。. あなたが他人の人生を生きるならば、あなたは自分自身であることをやめる あなたはあなたの価値観、昨日のあなたの夢、そして現在のあなたの願いです。. あなたはあなたの選択、朝の幻想、そして午後のあなたの悲しみです。あなたはあなたが達成したことであり、達成されるべきことは残っています...他人があなたの許可なしにあなたの靴を履くためにあなたのアイデンティティを拡散させる方法? あなたは愛に対するあなたの誇りを失うことができます、あなたが望むなら誰かの夢のためにあなたの夢を脇に置くことができますが、絶対に絶対に許すべきでないものは誰のためにあなたの尊厳を失うことです. 人生と呼ばれるこの経路に沿って最も簡単な方法で移動する必要があります。自由に、心に負担をかけることなく、そして心にノイズを与えることなく. 人生は恐れてはいけません、私たちはそれを喜びと豊かさをもって楽しまなければなりません....
あなたが恐れていなければ人生は素晴らしいです
不合理な恐怖は私たちの生活の中で何度も起こり、私たちが一瞬一瞬を楽しむことを妨げ、他人との関係を複雑にし、そして私たちの身体的および精神的健康を悪化させる. しかし、私たちの楽しみや人生への情熱を妨げる恐れはどこから来ているのでしょうか。自分自身については疑いない. 私たちは存在しない問題によって苦しめられるその能力を持っています, そして解決策がない問題で私たちを苦しめます. 私たちの生活には恐怖が必要です, それは有害で潜在的に危険な出来事に対する自然な反応だからです。しかし、私たちはあらゆる状況に不釣り合いに反応することを学ぶことができます. 「危険を冒さずに怖がっている人は、自分の恐れを正当化するための危険を生み出します」 -アラン- 恐怖が私たちの生活を引き継ぎます 多くの状況の前に恐怖の答えを出すことを学ぶとき、私たちは自分たちを取り巻く状況によって支配される人形として人生を通って動いて、彼らのなすがままになってしまうことになります. 恐怖に支配されるのは、自分自身を失うことです, そして私たちの夢と幻想を達成するために前進するのをやめなさい。恐怖は私たちのすべての意志を麻痺させるエネルギーなので. どうすれば恐怖と戦うことができますか？恐れるためには、それを避けたりそれから逃げてそれを供給しないことが重要です。. 私たちが恐れに直面している瞬間に、私たちはそれと戦ってそのすべての力を奪うための一歩を踏み出しています 現時点では、私達は私達の私達のそれぞれの恐怖が彼らのスペースを獲得するようにしました, 倒れて見える. 愛、誠実さ、幸福などの重要な問題に直面して一歩前進することを敢えてしないで. 時が来て、私たちは自分たちの恐れを自分たちの支配力、決断力、そして私たち自身の意思に委ねるのです。そのように私達を忘れて 人生はそれを経験しそれを生きることから成ります。. 「愛は恐怖を怖がらせ、相互恐怖は愛を怖がらせます。そして愛だけではなく、恐れもなくなります。知性、善、美しさと真実についてのあらゆる考えにも、そして静かな絶望だけが残る。そして結局、恐れは人類自身を人から追放するようになる」...
友人の死後、人生は違う
人生は友人の死後同じではなくなりました. 私たちが直面しなければならない悲しみは、圧倒的で苦痛を伴う、綿密な再建プロセスを必要とします。これは何度も、その魂の友人が私たちが感情的に開かれた唯一の存在であり、それによって現実がはるかに強烈で豊かで完全なものとなったからです. 私たちのライフサイクルを通して私たちが直面することを余儀なくされているすべての損失はユニークで例外的です. 知っている, 例えば, 私たちの両親はいつの日か私たちを去り、その空虚さは壊滅的なものになるでしょう。私たちの心の最もクレイジーなアイデアへの言葉. 友人は「私たち」のもう半分であり、私のサポート、私の笑顔の音楽、そして私の思考の共犯者です。. ハロルドイワンスミスはあらゆる損失につながることができる悲しみと感情的で認知的な再建の専門家です。しかし、彼の最も有名な本の一つは "友人の死を嘆く"（友人の死のための決闘）です。専門家自身が私たちに説明するように, 友情を失うことは多くの人々にとって意味のあることです。. さようなら友人に 私たち一人一人、私たちはこの気まぐれで素晴らしい、そして時にはひどく残酷な世界にいるただの短い乗客であることを私たちは知っています。私たちが当然のことと思ったことはすべて、ある日から別の日へのカードの家のように落ちることができます。. もっとなし. 時々それは偶然であり、時々、末期的な病気です それは私たちに厳しい戦いの中で愛する人が日ごとにどのように死ぬかを見ることを強いる. 友人や友人に別れを告げなければならないのは、誰も私たちのために準備していないことです。. 自分の半分を失い、孤児になるようなものです, 私たちがより多くの電話、より多くの夕食、より多くの逃避、仕事の後のより多くのコーヒー、共有する本、コメントする映画、そして笑いと涙の間に逃げる問題があることを知って. 考慮に入れなければならない1つの事実は、 友情の死によって最も影響を受ける青年は10代の若者です....
