心理学 - Сторінка 217
あなたと一緒にいる必要性は私を溺れさせる
あなたはひどい子供時代を過しました。他の子供たちとは異なり、あなたは不安定な家庭環境で成長することを余儀なくされています. あなたの両親は議論を止めませんでした、彼らは彼らの問題を共有するためにあなたを作りました. 彼らはあなたを使いました...あなたは彼らに「おやすみなさい」のキスを義務で与えましたが、あなたが望んだわけではありません。抱擁でも同じことが起こりました。愛情は「自然」でも習慣的でもありませんでした。これらすべてが大きな必要性をもたらしました. 「必要は破壊不可能な障害です。投げられたものすべてがクラッシュします」 -ギュスターヴ・フロベール- これは私たちが例として取り上げた状況の一つであり、それは教育がいかに重要であり、とりわけ愛、真実であることを示しています。子供の頃に彼らに起こるすべてのことは彼らの生活を圧迫するでしょう。この場合、私達は私達の社会に最も影響を与える問題の一つに完全に自分自身を捧げます. 完全に感じるために誰かと一緒にいる必要性. しかし、これが同時に私たちが溺れているのを和らげるときに何が起こるか? 否定されたことの必要性 あなたはそのような状況で自分自身を見つけることを選びませんでした. それはあなたがあなた自身が関わっているのを見た状況であり、そしてそれは今その結果をもたらしました。あなたは永遠にあなたを否定されてきたものを求めます。だからこそ、あなたはいつも愛着を持ち、一人でいるのを避けています。怖い. きっとあなたは気づいたことはないが、あなたが他の人に必要なものを投影する. とても簡単な例を見てみましょう。あなたがあなたが好きな誰かと一緒にいて、突然あなたが寒さを感じると想像してみてください。あなたの最初の反応は自分を隠すのではなく相手を隠すか隠すことです。同じことが、愛の欠如や他のタイプの欠如でも起こります。私はあなたを私を愛する必要があります、そして私自身を愛することを試みる代わりに、私は他の誰かが欲しいのです. この緊急事態があなたに逆らうときに大きな問題が発生します. あなたは他人に捧げるが、見返りにあなたはあなたが最も必要とするものを受け取らない. それは失望が起こるとき、彼らがあなたを満足させないとき、彼らがあなたを傷つけるとき、ここにあります。あなたはあなたに合っていない人々と関わってきます、おそらくあなたは彼らに服従します、あなたはあなたの幸せを彼らに依存させます. 「あなたが愛する人への依存は、人生に自分を埋めるための方法、自己愛、自尊心、そして自尊心が提供され、不合理に与えられる心理的自傷行為です」 -ウォルター・リソ- これをするときあなた自身が傷つくことを可能にします、あなたはあなた自身を保護しません、あなたは脆弱な人になります. 望まないで、あなたは自己破壊的です,...
私たちの脳を切断する必要性
毎日, 人々は表現を使ってストレスを排除する必要性を指すために心を切り離します. つまり、日常の仕事や責任から生じる不安や悩みを忘れることができるという憧れを表現する方法です。. この欲望に続いて, 私たちは通常ストレスを軽減するためにさまざまな活動を行います, それは、小さな休暇を取ることから、音楽を聴くこと、走ることに行くこと、または熱い風呂に入ることなどの小さなことや小さな楽しみに行くことができる. 「落ち着いた心は内なる強さと自信をもたらします、それはそれが健康のために非常に重要である理由です。」 -ダライラマ- 自動切断の仕組み? 私たちのストレスを軽減するためにとるべき行動や従うべき道についての意識的で慎重な選択を超えて、真実はそれです 私たちの脳は「自動切断」のメカニズムを持っています, それはあるレベルの枯渇を超えたときに始まる. これは、私たちが常に意識的に心を切断することができるとは限らないが、私たちの脳はそうすることを意味します。. あなたがそれが私たちの健康のために必要であると考えるならば、あなたも休暇をとることができます. このメカニズムは独特の方法で機能します。例えば、あなたは鈍く感じたことがありますか。それはあなたの努力にもかかわらず、あなたがあなたの仕事に集中することを妨げましたか？それは私たちの脳の自動切断の明らかな例です。, 正しい集中を防ぐことによって、私たちは認知資源の消費が少ないいくつかの課題に頼らざるを得ません。. 科学的調査 ウィスコンシン大学で、何人かの研究者はそれを発見しました 通常短期間は切断されている特定の神経細胞があります, 行動を必要としない活動の過程で。これらのニューロンは習慣的な夢の状態と非常によく似た状態になるので、これは「集中睡眠」と呼ばれます。言い換えれば、脳は "眠りに落ちる"ことができます. カリフォルニア大学のAndrew...
被害者を助けるために虐待を理解する必要性
虐待を理解することは、トラウマを理解することと非常に似ています;私たちは彼らが強盗、あなたがそれをどのように経験したかに大きく依存する強盗のようなものであると言うことができます。それ以来、何年も経ちましたが、それはあなた自身のアイデンティティと通常の生活からあなたを奪い、あなたの現在を決定することさえできます。治療の仕事は正義を行い、それが生命とアイデンティティの盗難を生み出し続けるのを防ぐことから成ります. 時には、危機的状況を経験する人々は深刻な影響を受けない。 メンタルヘルスにおける最大の問題は慢性化または重大な事件の連続的な繰り返しである. 私たちの気質や経験は精神的健康に重要な役割を果たすだけでなく、私たちの生活のあらゆる面でも重要です。. 本質的なものは目には見えません、そして心理的虐待は最も苦しみを生み出し、暴力の犠牲者が受ける他の虐待を伴うものです. あなたがいるべきだと思う場所にいるのをやめる方法? この質問に答えるには、虐待の操作を知っている必要があり、苦痛とこの種のループから抜け出すことの難しさを深く理解するのに役立ちます。. 虐待を理解する必要性 侵略者が自分の支配が脅かされていると感じるかもしれないので、攻撃性が高まるのは暴力史の最終段階にある。だから, 関係の撤退のための安全保障計画について議論し、準備し、そして詳細にすることは不可欠です。 または暴力を終わらせるために. 暴力歴のある女性の半数（通常6年程度続く）だけが、平均5〜8回の試行で関係を破ることができると考えてみましょう。このような場合, 人的資源（社会的ネットワーク）と経済的資源は、慢性的な暴力の状況を脱することができるための鍵です. 服従、テロ、無能（知的および感情的）、自己不信、統制、および内部の心理的な汚れや腐敗の感覚（強姦の産物）は、暴力の被害者の生活を最もよく表す絵です。. 犠牲者が現実の基準を維持している場合、彼は（変曲点と無返還の点）を蓄積し、関係を終わらせることができます。, さもなければ、暴力の他の可能なパターンは進化するでしょう. 虐待を理解することは、トラウマを理解することと非常によく似ていて、事件のナレーションを積極的に変えるのを助けます. 親密な関係における暴力 パートナーが負傷した女性の割合は、交通事故、暴行または性的暴行で負傷した女性の割合と同じです。約 攻撃の半数が怪我をしますが、10人中4人が医療援助を求めています...
自然は美の滝です。
偉大な科学者アルバートアインシュタインが人類のための素晴らしい遺産として残してきた文の無限の中で、私は言うものを強調したいと思います。自然を深く覗くと、あなたはすべてをよりよく理解するでしょう「. それとユナイテッド、私はしたいと思います 18世紀のロマンチックな詩人、愛を歌った人たち、そして私たちの環境の野生の美しさを強調しましょう。 Gustavo AdolfoBécquerやLord Byronなどの素晴らしいクリエイターの口とペンの中に. ロマンチックで悲劇的で自然な感じから、直線と完璧な構造が母なる自然の働きを通して植物の成長に道を譲るイングリッシュガーデンのアイデアが生まれました。おそらく運命と運命. しかし、, ロマンチックな小さな庭は壮観な美しさの場所です。, Albert Einsteinが言ったように、チャンスは何もなく、すべてが理解できるものではないことに注目する. 「地球は聞く人のための音楽を持っている」 -ジョージサンタヤナ- 自然の美しさ それは明らかです 自然そのものが人間に大きな美しさを提供します 私たちがいつでもそれに基づいて行動することは必要ではないのです。私たちは自分の行動を超えて特に美しい環境に住んでいます. 次の点に注意することも重要です。 私たちを取り巻く自然は、なぜそしてどのようにすべてが起こるのかを知るために私たちにすべての質問と答えを提供します. そうでなければ私たちを免れる知識と知恵を見つけるために注意深く観察することだけが必要です。....
マルチタスク、私たちの脳への危険
マルチタスクや複数のことを同時に行うことは、私たちの頭脳にとって良い習慣ではありません。. 同時に電話でテレビを見て、私たちのパートナーと話しているのは良くありません。これは私たちが集中するのを妨げ、認知的および関係的効率の大きな損失に反映されます（ソーシャルネットワークが反社会的ネットワークになったという点まで）。. このページに掲載されている記事を含む、近年発表されている横断的文献の多くを見直すと、良心によって忘れられている場所として現在に私たちを提示しようとする潮流があることがわかります。. これらのフレーズ、ページ、そして理論は、現在の言っていることの反響にすぎません。その後、私たちはそれを聞くことができるかどうか. 私たちは気を散らすことを奨励し、常に仕事を変えるために頭脳を使います, これを私たちの感情の表現と制御にも与える. まあ、私たちが感覚を通して私たちにやってくる情報の回避についてのこの懸念をどの程度共有しているかにかかわらず、真実はそれです 何度も私たちはこれらのメッセージに参加する必要があります. その日の夕食時に話し合うべきトピックについて彼が義理に会うであろうと考えるために、散歩をしているいい人が踏切の途中で止まると想像してください。我々はそれが切断するために正確に良い場所ではないことに同意します. 同じことがあなたに例を誇張しすぎるようにも思えます。それでは、音楽やラジオ番組で音楽を愛する人が、かなり忙しい場所でヘルメットをかぶって通りを歩く習慣があると想像してみてください。それは私たちの思想家と同じ危険を冒すことはありませんが、それは最も賢明ではないようです. マルチタスク、オンデマンドで提供 私達の音楽愛好家は、彼がその瞬間に演奏している何かを聞いているので現在にいるかもしれません。しかし、私たちがそれについて考えるならば、それがそれ自身を見つける状況では自然ではないので、それは一種の疑似存在です。. この意味で、私たちが創り出した技術は、この新しい次元に費やした時間が大幅に増えた主な理由の1つです。. 私たちは映画や音楽をどこにでも持っていくことを可能にする装置を持っています。私たちは時間のオプティマイザーになりました。. 未来への不安や過去の憂鬱のせいで、私たちが現在とは違う場所に住んでいるわけではありません。現実に到達するために、ますます多くの層があるということです. 現実は時間の無駄です 私たちがジムに行くなら、ますます一般的な性格を見つけるのは不思議ではないでしょう。テープの画面上の電子書籍とヘルメットを使って同時に運動しているあの人. その瞬間の現実と関係がある刺激にだけ参加するのは私たちに多くの費用がかかります. 私たちは自分たちの時間を無駄にしているという気持ち、私たちはもっと有用で楽しい情報で完全に占領される可能性がある空いているチャンネルを持っているという感覚に悩まされています。. 私達は私達のパートナーと散歩していることができ、その見解が空いているという感覚を持つことができます。それは瞑想されたものではありません、それは我々がすでに自動化したことです。実際、気付かずに電話をかけてソーシャルネットワークの最新情報を確認したり、保留中のメッセージに回答したりすることができます。....
死は人生があったという症状です
私たちの社会での死について話すことは、拒絶、恐怖、そして多くの人にとっての苦痛を引き起こす主題であるので、通常は禁忌です。しかし、, 死は人生の本質です, 私たち全員がその前後に直面し、常に存在しているという真実です。. 私たちが死について持っている信念に応じて、私たちは生きます. 私達が形成するというこの考えは私達についてそして私達が私達の自身の方法の前に私達がどうやって私達自身を置くかについて多くを言います。恐怖、学び、永遠、罰、報い、そして何もない、そして死ぬことがすべてを終わらせるという信念によってさえも. 「死は私たちがいる間、死はそうではなく、死があるときは私たちはそうではないので、私たちは恐れてはならないものです。 -アントニオ・マチャド- 死の謎 死ぬ時が来たときに起こることはすべての文化で謎だった, 信念の構築は、宗教、儀式、霊性、哲学などに強く根ざしています。科学はこれに関して多くの未知数を残してたくさんの研究をした. 死後の生活はありますか? 私たちは何かが存在すると考えるようにしがみつく、超越するエネルギー, 生まれ変わりの形で、あるいは別の次元に生息する形で。 Immanuel Kantが言ったように、すべての人は自分の存在に意味を与えるために何かを信じる必要があるというのは本当ですが、何が起こるのかよくわかりません。. 誰かが親しく死んだとき私たちに何が起こるか? 愛する人を失うという考えは、恐ろしいことです。, 私たちは大きな苦痛、私たちを試練にさらし、私たちに死をもっと気づかせる損失を抱えて生きています. 数日間 私たちは、すべてが一時的なものであることを知っています, 永続的なものは何もないこと。そして私たちは現実と向き合って、私たちの懸念の多くがどれほど不条理であるかを実感します....
音楽は子供を賢くしますか？
「モーツァルト効果」について聞きましたか？音楽が子供を賢くすると聞いたことはありますか？? あなたは音楽と知性を関係づけるこれらすべての信念がどこから来るのか知っていますか？この陳述に本当の科学的根拠があるかどうかについて考えるのをやめたことはありますか? 子供の知能を高めるのに役立つと思われる多くの状況や活動があります。音楽はその一つですが、唯一のものではありません. 多くの研究が楽器の習得と知性の間のリンクを確立しようとしました。そして何? 楽器を弾くことを学ばない人は「ダム」になるでしょう? プロジェクト ベイビーモーツァルト, 漫画シリーズ リトルアインシュタイン そして 何十もの早期刺激のプログラムとプロジェクトは、音楽が子供たちをより賢くすると私たちに信じさせました. この目的を達成するために、クラシック音楽は特に有益であると認識されており、それに続く参照としてモーツァルトの作品を指しています. そしてそこでは、親や教師、さらには妊娠中の母親でさえも、彼らが知能の魔法の要素を発見したかのように、できるだけ早くクラシック音楽を赤ちゃんに渡し、子供たちを音楽レッスンに連れて行くのを見ました。大きな問題は、それで、これは本当にうまくいったのでしょうか？音楽は本当に子供を賢くしますか？? いいえ、または少なくとも大きな利益について話すには不十分です。クラシック音楽を演奏することで子供たちが頭が良くなるという考えは、私たちが見つけた文学に照らして物議を醸すことをやめません。相反する結果をもたらす研究. 1993年に音楽が子供を賢くするということがわかったという研究は再現できないか、実験の延長を許すことができなかった. つまり、科学的研究として私たちをフィルタリングしたのは、そうではなかったということです。もちろん、このアイデアは素晴らしいマーケティングツールでした。. 音楽は子供の脳に多くの利益をもたらします これだけでは、音楽がまったく役に立たないという意味ではありません。実は, 音楽は子供の脳にも大人の脳にも多くの利点があります. 多くの研究は、音楽が脳に与える影響を正確にチェックすることに焦点を当ててきました....
魂療法としての音楽
あなたが運転しているときに感じるものとあなたがラジオであなたが愛する歌、またはあなたがあなたの子供の頃からの歌を聴くたびにあなたを侵略するという気持ちを覚えてください。それはあなたの人生にはありません. 音楽は感情、感覚、喜びと悲しみ、憂鬱を引き起こす. 善と悪の思い出を呼び起こす. 今年1月上旬、Rosa MonteroがJames Roodesによる "Instrumental：音楽、医学、そして狂気の思い出"という驚くべき本についての記事をElPaísSemanalに掲載しました。このイギリスの作家は、性的虐待、自殺未遂、精神科の拘留、売春…という非常に難しい経歴を持っています。しかし同時に ロードス島は音楽とその美しさが治ることができるという証拠です. 「音楽は宇宙に魂を与え、心に羽ばたき、想像力への飛翔、悲しみと人生への慰めそしてすべてのものへの喜びを与えます。」 -プラトン- ロードスはピアニストです、彼は遅く勉強し始めましたが、彼は10年間それを残して、ほぼ30年で再びそれを取り上げました。 2010年に彼は多国籍ワーナーとの6枚のアルバム契約に署名する最初のクラシックミュージシャンになりました。一般的に、楽器を去った人は再びそれに触れることはありませんが、彼はそれをしました。. 音楽のメリット よく知られている神経科医 Oliver Sacksは、彼の著書「Musicofilia」の中で音楽と脳との関係を語り、音楽がどのように脳の損傷した領域を目覚めさせるのかを示しています。. この本の中で彼は患者についてではなく人々について私たちに話して、メロディ "La Marseillaise"だけを識別するFrançoisLhermiteのような厄介な事件を私たちに話しています。あるいは、心の中で2,000を超える完全なオペラを知っている、精神遅滞のある人、マーティンの場合. サックスの著書で最も感動的な話の1つは、45歳で記憶に深刻な影響を与えた脳の感染症を患ったイギリスの音楽家Clive Wearingの話です。それ以来、彼の記憶の範囲は7になります。秒しかし、クライヴがピアノに座ると、すべてが流れ、ピアノとオルガンを弾く力、合唱団を歌う力、指揮する力が損なわれていないので、彼は記憶と音楽の知恵に触れ始めます。....
