心理学 - Сторінка 225
常に正しいという不十分な必要性
そのような人々、プロのオピニオンリーダー、頑固な心が「私は正しい、あなたは間違っている」の中にいる. 彼らは非常に大きな自我と非常に小さな共感、継続的な論争を起こすことにおけるスペシャリスト、すべての文脈の調和を不安定にすることにおける熟練した職人によるプロフィールです. 正しいことを証明し、自分が正しいことを証明したいということは、私たち全員を満足させるものです。それを否定することはできません。それは自尊心のための強化であり、私たちの認知的不調和のバランスを取り戻すための方法です。今も, 私たちのほとんどは、限界があることを理解しています、私たちはそれが建設的な態度を適用することが不可欠であることを知っています, 他の人々のアプローチを高く評価し、尊重することができる謙虚なビジョンと共感的な心. 「それは本当だと思うので、信念はあなたがしがみつくものです」 -ディーパックチョプラ- しかし、人類の大きな悪の1つは、常に正しいという不十分な必要性を残しています。. 「私の真実は唯一の真実であり、あなたのものは有効ではありません」 それは多くの人々の精神的な宮殿を高めます そしてモラル化するパンフレットとして自分たちの考えを売りたい特定の有機体、政治団体、あるいは国々でさえ. さて、これらの事実を孤立した、または逸話的なものとして見ることを超えて、それが深刻な何かであることに気付かなければなりません。なぜなら 常に正しいことに取りつかれているのは、2つの容赦のない副作用、つまり孤立と健康の喪失に苦しむことになる. 私たちは、より調和のとれた環境を創り出すことに敏感で、敬意を払い、熟練しているためには、他者とつながることができなければなりません。. ボートに乗った二人の男：失明、恐怖、そして誇りの物語 「Thay」としても知られるThich Nhat Hanh （ベトナム語の「先生」） 彼は禅の達人、詩人、そして偉大な平和活動家です。それは出版された100冊以上の本を持っていて、マーティンルーサーキングによってノーベル平和賞のために提案されました. Thay師がしばしば私たちを去る多くの物語の中に、人間が正しいことであるという不十分な必要性の良い例を私たちに与える物語があります. 物語はベトナムのある地域で毎朝行われます....
母性に存在する耐え難い圧力
小さいころから私たちは多くの伝統やモデルから教育を受けていますが、非常に頻繁に幼年期から 母性の価値が私たちに浸透している. 様々な性別の役割が関連付けられており、これは我々が男の子よりも人形で遊んでいるより多くの女の子を見る方法です. それは子供たちの食欲であり、そしてまた、彼らのそれぞれにどんな種類のおもちゃに従ってそれらを買うことは両親の素因でもありえます。その一方で、私たちは彼らのゲームではまだベビーシッターとして赤ちゃんと見なされる可能性のある女の子を観察しました。. これは刺激的で楽しいです、それに問題はありませんがまたまた ゲームは他の種類の玩具で奨励される可能性があります 彼らの最も操作的または創造的な部分を開発する人。子供たちの世話をしたことのある人は全員、「自分ですべてを楽しませる」ことに気づいています。そのため、すべてができるだけ多様であれば、それは私たちができる最善のことです。. だから 女の子はいつの日か彼らが母親でなければならないという考えで育っています, 彼らがその役割を担うことになるでしょう。思春期や10代の若者のための物理的な変化の出現で、それはあなたの体がそれのために準備ができていることは明らかになります. 思春期と若さには何年もあります、そしてあなたがどの文脈を動かすかによって、あなたは多かれ少なかれその圧力を感じることができますが、社会が女性に及ぼす圧力に関して「非常に重要な」年と見なすことはできません. 20代後半から30代前半にかけて、この問題が彼ら全員の生活の中にますます現れ始めています。普通に暮らしている人もいますし、好きなときにどうやって好きなのかはっきりしているから影響を受けない人もいます。. 母性は女性の人生のもう一つの部分であり、唯一のものではありません 先験的に理解しやすいこの概念は、私たちが現実に近づくとはるかに難しくなります。なぜそれが起こるのですか？実際には, どんな決定であれ女性を判断する相対的な「社会的ハロー」があります. 産科はしばしば寛大さと関連している そして利己的になりたいという願望. この問題に関して決断を下した各女性の個人的な状況は、時が経つにつれて考慮に入れられません。. 私たちはみんな物語でできていて、私たちのすべてが私たちの状況に応じて同じことを望んでいるわけではありません。 "La...
不安はあなたの敵ではありません
我々はとても見て慣れている 不安 それが逃げるのが最善である敵として、私達は彼女が私達に何か利点を与えるかどうか見ることを止めることすらありません。. あなたは、不安があなたの幸せを築き、愛を見つけ、成功するための基礎になり得ると考えるのをやめましたか？? 私たちが絶対的な真実を持っているといういくつかの考えを変える時が来たので私はそれについて話すつもりですインスピレーションとしての不安への対応と行動への呼びかけ. あなたがそれについて考えるなら、この感覚はあなたがあなたが改善するのに必要なスキルを見ることを可能にします. 自分を愛する能力 自己愛はあなたがあなたの人生を通して使うことができる最も重要な武器の一つです. 拒絶されるのか、一人でいるのか、パートナーがいないままにいるのか、といった不安を分析してください。? あなたがそれについて考えるならば、あなたはこれらの恐れが愛の欠如と自分自身に対する完全な受容から生まれることを理解するでしょう. 「有能で自立した人はいかなる分野でも嫉妬を感じることができない. 嫉妬は常に神経不安の症状です。」 （ロバートハインレイン） 典型的な例は病理学的な嫉妬を持って生きる人々のそれです。あなたの最大の恐れは、あなたのパートナーやあなたが出会った人が他の誰かを見つけて去るということです。これは 無制限に成長する不安. 嫉妬深い人が自分自身を愛することを学ばないならば、問題は続くでしょう たとえあなたが相手を変えたとしても、問題は彼の周りにあるのではなく彼の中にある. 時々, 私たちを愛することだけが、不安が私たちを攻撃し、勝利するのを防ぐために必要なのです。. それはあなたが不安を軽減することを可能にし、あなたは分離することなくあなたの人生を続けることができます。あなたの考えは穏やかになるでしょう、そしてあなたは誤った感情的な警報を別にして、生産的なものに集中することができます. あなたの基準を改善する...
不安は有毒な関係の本質です
私たちが毒性のある関係について話すとき、私たちが通常考える最初のことは感情的な悪いパートナー管理ですが、実際には このような関係は、友情や家族の関係など、あらゆる社会的環境で発生します。. これらは、不安、誘惑、そしてフッキングの関係にあり、人々はそこから逃げることが非常に困難である中毒性で否定的なネットワークによって閉じ込められています。. そう、そうではないと思いますが, 中毒性の人々は不安定な方法で彼らを関係づけるようにする低い自尊心によって特徴付けられます. 彼らは、操作、詐欺、および罪悪感を通して彼らの不安を覆い隠すことの専門家です。自分自身のために十分に自分自身を十分に考慮せず、不確実性の感覚に耐えることができないことによって、彼らはより安全に感じる方法を他の人たちに向けます。. また、, 有毒者との関係は、パラノイアと社会的孤立を促進する可能性があります あるいは、傲慢、ナルシシズム、攻撃性などの代償行動を奨励します。したがって、私たちの関係のいずれかで不快感に侵されている場合、私たちは混乱することはできません. 不安は毒性関係の目に見えない罠であり、それを経験する人々を感情的に身に着けている最大の細菌の1つです。. 安全でない人々が嫉妬する理由? 嫉妬は、その最も極端なところでは、関連する病気の方法です。. 根拠がないときに嫉妬心を感じることは、他の人と一緒にいる価値があると信じていないこと、または彼女にとって十分ではないことを意味します。彼らの存在は不安と自己愛の欠如を示しているので、彼らがステージに来るたびに保護することが賢明です。さらに、未熟さと自尊心の低さで嫉妬が増す. 嫉妬深い、不信感のある人々は、否定的な考えや感情の輪の中に閉じ込められているため、彼らは正しいと信じています。. このように、彼らは弱さとナルシシズム、彼らを非常に課税対象にする爆発的な混合物の間に沈めています. 彼らが嫉妬しているときに彼らが示す強い性格の装甲にもかかわらず, 彼らの内部では、彼らは不安と恐怖によって引き起こされる大きな空虚さを保っています。. これは、彼らが彼らの欲しいものすべてを絶えず彼らのパートナーに伝えていること、そしてそれをコントロールし関係の中で彼らの永続性を確実にするための説得と操作の戦略を導入していることさえ引き起こします。しかし残念なことに、それらを侵略する劣等感のために、それはあなたのパートナーによって提供されるセキュリティが十分ではないことは非常に一般的です。. 人を不安にさせるダメージは非常に大きいので、彼の性格が変わる時が来ます 不安な人は他の人を不安にさせようとします 私たちは、愛、友情、家族の関係にあるかどうかにかかわらず、私たちが安全でない人々とどのように関係しているかに非常に注意しなければなりません。自分の行動に疑問を投げかけたとき 私たちが囲まれているのはなぜか、そしてなぜ私たちは他の人の前にそれらの感情を持っているのかを自問することが重要です。. 不安感が現われたことがない場合、不安感が現れるとすれば、不安を感じて不安な人が自分たちの不安感を私たちに投影している可能性があります。. これらの人々は、支配の方法として他人に不安の種を入れることにおいて本当の専門家になることができます....
慢性的な不満は魂に有毒です
あなたがしたことは何でも十分ではないと感じたことはありますか？あなたはもっとうまくやれたと思いますか？あなたは自分から多くを要求しますか？常に比較しますか? 慢性的な不満は有毒であり、完璧主義と需要につながります. それを前向きな気持ちに変換する方法を知っていると、あなたはあなたの人生のバランスを取りやすくなります。. 社会学者Zygmunt Baumanは、次のように語っています。 私たちは流動的で消費者社会に住んでいます。. これは私達が使う製品がすぐに完成することを生み出し、私達のニーズが決して満たされないことに足を踏み入れます、そして私達は完全を感じるためにもっと消費したいです。. だから, 私たちが経験する大きな一般的な不満の責任の一部は社会的レベルにあります. 私たちは新しいことを願ってその日を過ごしていますし、それらがあるとすぐに、私たちはすでに新しいものが欲しいのです。私たちがいる消費社会として、あらゆる新規性は事実上欲求を呼び起こします. 「人生の半分は欲望であり、半分は不満です」 -カルロ・ドッシ- あなたが不満であるかどうかを知る方法? 慢性的な不満は社会的な現象だけでなく、個人的かつ個人的な問題でもあります. 通常は何も満たされていないと感じるかもしれません、あなたはあなたが保留中のものに圧倒されています、そして一度あなたがしたら、あなたは何の報酬も見いだせません. さらに、それは他人からの絶え間ない承認の必要性とあなたが時間通りに到着しないという感覚によって区別されます。. これがあなたに起こるならば、あなたはまたすべてがあなたを苦しくしていると感じること、そしてあなたは達成することが不可能である目標を設定していることもありそうです。比較と嫉妬もまた不満にしばしば関連する二つの特徴です. 比較するほど、不満は増します。嫉妬の逆説は、それはあなたがあなたの欲望を達成するのを助けるのではなくあなたの心理的な幸福からあなたを奪うことです. あなたが何もあなたを満足させないと感じるならば、あなたはあなたの自尊心に関連して保留中の問題を抱えているかもしれません. 不安は慢性的な不満という意味で存在するもう一つの点です....
情緒的阻害は結果をもたらす
情緒的阻害は、原則として、困難性として定義することができる。 感情や感情を識別し表現する. 心理学のある学校はこの状態を「失感情症」と定義しています。この単語はギリシャ語の3つのルーツから来ています： "a"（なし）、 "lexis"（単語）、 "thimos"（愛情）です。その観点から、それは「愛情のための言葉なし」を意味します. 感情的な抑制を持っている多くの人々は感情と感情を持っています。問題は、それらを指定して表現することが非常に難しいということです。誰もが同じ状況でこの状況に住んでいるわけではありません. 場合によっては、この現象はそれほど深くはありません。, 一方で、感情的な世界との完全な解離があります. 「見知らぬ人と恋人という2つのタイプの人々だけが、妨げずに話すことができます。他は交渉しているだけです「. -匿名- 失感情症の人は、自分が感じるものが愛なのか友情なのかを知るのが困難です。. あなたが彼に彼の姿を尋ねるならば、彼はまた非常に控えめになるでしょう。それは「良い」または「悪い」と言うでしょう、しかしそれはそれが何を意味するのか特定しないでしょう あの「いい」か「悪い」. 彼は「怒っている」「興奮している」「悲しい」と言っているのではありません。極端な場合には、質問の前で、彼らはこれが他の人が期待する答えであることを理解しているので、彼らは黙っているか、常に自動的に「よく」と言います. 感情的な抑制を表す特性 その特徴 感情抑制の最も顕著なものは寒さです。. まるで彼らが感じていなかったかのように、そして実際、最も極端な場合には彼らは本当に感じていません。その症状は、憂鬱な人が経験した症状と似ていますが、この場合はより強調されています。最も目に見えるものは以下のとおりです。 彼は喜びを経験しない または最小限にしますか....
他人の影響、自由に決めますか？
何が私たちを決めさせるのか? それは私たちが選んで捨てることに何に依存しますか？確実性よりも大きい疑いの重さであることを何回選択しますか。そしてその場合、最終的に私達が? そのメカニズムは個人としてはいくぶん複雑で、状況や瞬間に応じて、私たちは「長所」と「短所」のリスト、私たちの環境についての意見、あるいは空中での硬貨さえものような異なる戦略を使います. 先延ばし、瞬間を遅らせる、また 不確実性に直面して疲れや疲労にその効果があります. 「強みは違いにある, 類似点ではない」 -スティーブンコヴェイ- 私たちに付随すること、そして私たちが知覚するものに応じてどちらが私たちにかかっているかにかかわらず、私たちは反省し、感じます, 私たちが取るステップを示すのによく使われる外部要素があります。グループ. 「私」を超えて 社交動物であること 私たちが他の人と関係を持つために自然な本能に従うのは普通です, 大規模なグループを編成する必要はありません. 私達が二人か三人の人と接触する瞬間、関係のシステムが形成され、それは何かの一部を感じるために魅力の力を捕らえます。実は, 完全な孤立は、何かがうまくいっていないというサインです そしてそれは通常複雑な精神衛生状況の場合の診断の一部です. だから, 私たちを集めて歓迎すること、そして私たちがその一部であることには、いくつかの力があります. その中で、...
協力に対する不安の影響
暴力への高い曝露がある場所で, 不安を感じることは社会的関係に影響を与えます. 暗い道を歩くなどの行動は、不安を感じている場合はそれほど頻繁には行われませんが、助けを与えるなどの他の行動もします。不安を感じる人は二度考えることになるでしょう。したがって、協力に不安の影響があるでしょう. 不安と協力のこの関係をもっとよく理解するために、コロンビアで行われた研究に目を向けます。これらの研究において、研究者らは 不安を感じる人は他人に頼っているが、協力する傾向がある 公共財の提供のためにそれは減らされます。あなたは彼らがそれをやった方法を発見したいですか？? 心理的要因の重要性と時間の経過 何が明白に見えるかを考えるために、いくつかの研究はそれを見つけました 戦争や内戦にさらされた人々はもっと協力する. もちろん、これは紛争が終わった後に起こります。関わってきた人々は、コミュニティ組織に参加し、より政治的に動員することを望んでいます。したがって、暴力への曝露と向社会的行動との間には関係があるようです。. しかし、これらの研究は批判されています。第一に、これらの研究は不安の認識を評価しなかった. 主観的評価は、時折、客観的評価よりも重要です。. 私たちの街の殺人率は非常に高いかもしれませんし、私たちはいくつかの犯罪を目撃したかもしれませんが、それでも、不安に対する私たちの認識はまだ高いかもしれません。心理的要素を知ることがとても重要なのはそのためです。. 第二に、これらの研究の大部分は、経時的に1回の測定しか含まれていない。つまり、参加者に一度だけ協力したいという意思を示します。しばらくしても彼らに二度と尋ねないと、協力に対する彼らの態度が変わらないかどうかわからない。. コロンビアでの研究 以前の研究によって提示された問題を考えると, コロンビアでの調査はそれらを解決しようとしました. このために、彼らは人々の不安に対する認識を評価しました。特に、個人レベル、家族レベル、およびコミュニティレベルでの不安感。協力、信頼および利他主義を測定するためにいくつかの経済実験を含めることに加えて。この調査は、暴力レベルの高低のある市町村で行われました。. 研究は2011年と2014年の2つの異なる時期に同じ参加者を用いて実施された。 2011年の調査で彼らはそれを見つけました...
