心理学 - Сторінка 233
幸福が犯罪現場に戻ることはめったにありません
なぜ私はいつも同じパターンを繰り返すことになるのですか？なぜ私はいつも同じ種類の人に会うのですか？たぶん、私は無意識のうちに、私は人々が最も頻繁に犯している過ちの1つを犯している：彼らがそれを失ったのと同じ場所で何度も何度も何度も幸せを求めようとしている. 幸福が私たちに抵抗するのではありません。彼女が犯罪現場に戻ることはめったにないということです。. しかし、これを見て、異なる環境や状況でそれを探すことを敢えてするのではなく、私たちは何度も同じことを試みるために私たちのステップをたどります。. しかし、私たちは自分自身をがっかりさせたり、非常に似たような状況で自分自身を見つけることをやめたり、自分の持っている不運について考えさせたりするのをやめないのが普通です。しかし、それは不運ではありません。失明です. 私たちが悲劇的だが知られている終末のある場所に戻るように促しながら、私たちが新しい道を進むのを妨げる失明. 断続的に関係を繰り返し始める夫婦がいます。彼らは断続的な関係と呼ばれていて、メンバーはうまくいっていないことを主張します。何度も何度も壁に頭を突き当てるのと同じような状況です. 恐怖は私たちに不可能を主張するように導きます 変化への恐怖、私たちがこの用語にどれほど精通しているか! 私たちは自分の快適ゾーンを離れることを非常に恐れていますが、それらを作成するというほとんど強迫的な傾向もあります. 私たちが状況に満足していると感じる瞬間に、私たちはそこにとどまり、私たちの安全地帯を離れないために必要なことを支持することが不快になるか失望することがあります. しかし、幸福の点では、私たちをそれに保ってください コンフォートゾーン それは私たちがほとんどすべての人が求めるその幸福感とバランスの感覚を見つけることを妨げます。何よりも私たちは幸せが大きな扉から出てきた場所に戻りますので. これは、明らかな安全のこれらすべての場所が暴力、虐待、失礼および非常に苦痛な状況で覆われていることに気づかずにいますが、待望の幸福には近づいていません。しかし、, 私たちは同じエラーに陥り続け、出発したのと同じ場所に戻っていきます. 何度も何度も同じ状況を再現するのは苦痛であり、私たちは被害者を感じることができます。しかし、これはすべて私たちが行っている自由な決断です。したがって、気付いたら変更することができます。. 時々、これは私たちが生き方に慣れることで起こります。たしかに我慢し、忍容し、限界を設定せず、自分自身を予想に導いてもらうのです。. これから抜け出すには？私達を推進するために私達の目を開くか底に触れる. 私たちに幸福をもたらさないものを手放さない傾向 快適ゾーンと習得した習慣によって、私たちがそれを失った場所で幸せを探すようにする何か他のものがあります。私たちを傷つけているものから手を離して自分を引き離すことはできませんが、それに対して無意識のうちにしがみついています。....
幸福は慣性からではなく、運動から生まれる
私たちは皆、目を閉じて深呼吸をして、血を除いて私たちの体を通り抜けるのが幸福であると考えるとき、私たちに侵入する楽しい気分が浸る日が来ることを望んでいます。自分の肌の毛穴を通して気分が良くて幸せであることを好まない人? 問題は、幸福が一夜にして来たり、奇跡ではないかのように私たちの生活にバーストを起こしたりしないことです。. 幸せであるということは、待つことと従うことではなく、価値と動機を基盤として決定し、行動し、構築することです。. 幸せは内的な状態です。それが鍵です. 「幸せは作られたものではありません。それはあなた自身の行動から来ています」. -ダライラマ- 無活動の罠 幸福は私たちの人生にもたらされないので私たちは不幸だと思うのは、私がいつ幸せになるのかという質問をするのと同じように、非常に一般的な考えです。問題はそれです この状態は私たちよりも時間、外的条件や運にあまり依存しません. それを得るために私たちがすること. Sonja Lyubomirsky、心理学の博士および幸福の研究者によると, 私たちの幸せな能力の50％は私たちの遺伝学によって左右され、10％は外的要因によって左右され、40％は私たちが何を考えて何をするかによって異なります。. ですから、私たちの考えや行動の重さは、私たちがコントロールできないものの4倍です。だから、私たち自身の幸せのために働く言い訳はありません. このように, 私達が今住んでいるので私達が幸せでなければ、私達がそれを変えるために何かをしない限り、私達はおそらく後で幸せではないであろう. 不平を言うことは、幸福をもたらす救済策や橋ではなく、単に無関心や不快感を抱かせるのは単なる罠です. 私たちが慣れ親しんでいる魅力的な非活動は私たちには何の役にも立ちません。そしてここに言い訳はありません, 私たちが幸せになりたいのなら、行動は私たちの救助です. なぜなら、私たちは気分が悪くなるように同じように行動することが、ある時点で幸せになると本当に思っているのでしょうか。これまでのところ、同じことをもっと行っても異なる結果が生じることはありません。? あなたにとって幸せなこと? 見たとおり, 非常に重要な要素であり、私たちがコントロールすることを学ぶことができるということが私たちの考えです。....
幸福は幸福の待合室にあります
「幸せは幸せの待合室にいる」子供は自分が子供になると幸せになると信じており、大人になったら幸せになると確信しています。完成した研究では、それが配置されたときそれに到達し、それから結婚し、そして子供たちと、そして彼らが彼らのキャリアを終えるとき… しかし、私たちがその列車が到着するのを待つ駅でさえも、幸福の列車はいつも私たちの前を通り過ぎています。私たちがそうすることを試みるならば、私たちの人生のあらゆる瞬間は、可能な限り幸せになることができます。彼らは楽観主義者と感謝するものに触れるためのより多くの投票用紙を持っています。幸福と体の健康は相互に関連しています. 感謝と赦しを利用する人たち。それらはまた遺伝的理由、状況およびそれを改善することを目的とした態度に影響を与える。それが通常すでに組織化されていて人生を送っているとき、最高レベルは30年かそこらで達成されると考えられます. 決定的な目標と思われたそのピークから、人生の子午線と正確に一致して、46年間で彼らの最も低いレベルをマークするためにステップが踏み出されます。そしてそれは人生の終わりに最大の高さに戻るまで後退と改善を受け入れてその地面から遡ります。これらの段階を経てきた長老たちは、そのことを知っています. 幸福への鍵は、私たちの心の中で、内側にあります。このトピックはほとんどの人に無視されています。これを達成するためには、常識と人生の教訓を正しく備えた心と考えられる、良い基盤が必要です。
幸せはあなたが望むところです
具体的な状況で私たちを酔わせる喜びのその状態は幸せです。誰もがそれに到達したい、それを手に入れ、できるだけ長くそれを経験する秘訣は何かを知りたい. できれば、人間はずっと幸せになろうとしますが、これは単なる理想化です 実際には基盤も根拠もありません。幸福は特定の感情的な状態ではなく、生き方です. 一生の間にたくさんのバンプに遭遇して幸せな人たちがいます。それどころか、他の人たちは常に特権を与えられてきました、彼らはほとんどすべてを持っていました、そしてそれでも、彼らは幸せではないと宣言します. 明らかに、状況、文脈、またはあなたが生きているものではなく、あなたが多かれ少なかれ幸せと感じるものを決定するのです。. 幸福は、どんな功績、夫婦、子供、あるいは海辺の家からも生まれるものではありません。. 幸せになることは、十分に家具された価値システムを持ち、現在に焦点を当て、無条件に自分自身を愛し、私たちの持つものを理解することです。. 今リストアップしたものはすべて手をつないで行く。このように、私たちの多くが人生の哲学を変えようと努めるならば、私たちはこの幸せな人生観を採用するならば、 欲しいところに幸せを見つけることができます. 幸せが見つからない、それが構築されている 幸福は捜索を伴うどこにも存在しないので求められる必要はない. つまり、彼らが私たちに信じさせることは何度もあります。. そうであれば、うらやましい生活を送って幸せな人たちと、すべてを欠いて不幸な人たちの2種類があります。しかし現実はそうではありません。そして私たちはさらに進んでいます：少ない人たちでさえ時々最も幸せな人です. 一般化するのは好きではありませんが、通常は より少ない生活で慣れるようになった人々は、結果的に、より少ない生活を必要とすることになります。その結果、あなたの注意はより小さな喜びに向けられています。 それは一時的であるそれらの満足に. 彼らは物事をはるかに大切にし、これは彼らが彼らが持っているものにそれほど多くの価値を与えることができない人たちよりももっと喜びを感じさせる. それが心理的充満が人の中から生まれる理由です。私たちが必要と思うものを手に入れたとき、私たちは幸せになると信じることではありません。. あなたが自分の持っているものに満足していないのであれば、あなたはそれを手に入れたときにはほとんど幸せにならないでしょう. どうすればもっと幸せな人になることができますか? もっと幸せを感じるためにあなたがとらなければならない最初のステップは、幸せを求めることではありません。....
幸福は失われたと感じないことの確実性です
私たちが本当に幸せであるかどうか私たちは何回疑問に思いましたか？なぜ私たちは道に迷うべきなのか正確にわからないほど迷子になったと感じるのはなぜですか。? 私たちの人生の意味を見つけることは、少なくとも部分的には、幸福への鍵を発見することです. 哲学と心理学の世界についてのこれまでの議論 日常生活で幸せになることとは それが存在するかどうか、一時的なものにすぎないのか、それともあなたが本当に幸せになれるのかという点で、それは提起されています。議論は、いつものように、私たちが幸せと呼ぶものの問題と多くの関係があります. これに応じて、私たちの福祉は不可能なもの、一時的なもの、または到達可能なものになるでしょう。. 近年では、幸福の概念の周りに異なる結論に達するさまざまな研究が行われています. 彼らはまた、喜びのような他の密接に関連した概念との分離線と関係の確立を試みました。いずれにせよ、ほとんどの著者が同意しているのは、幸福の定義には、それぞれを発見し定義しなければならない主観的な部分があるということです。それゆえ、おそらくそれはとても魅力的です。. 「いつの日か、いつでもどこでもあなたは必然的に自分自身を見つけるだろう、そしてそれだけ、それはあなたの時間の中で最も幸せまたは最も苦いかもしれません」 -パブロネルーダ- 幸福は内部の個人的な状態です 私たちは幸せで不幸になることができます。私たちは悲しくて幸せになれる. これは148カ国以上からの人々の幸福に基づく縦断的研究であり、それはこの概念が内的状態であり、そして皮膚から皮膚へと起こることとあまり関係がないという結論を導きます。内方. 幸福に関するこの研究によって明らかにされたように, スペイン人は平均58.8幸せな年を過ごします. この数字は、国を合計148カ国によって形成されたリストの最上位に位置させており、これは大規模な表現（具体的には世界人口の95％以上）を表しています。. ハーバードに関するもう一つのマクロ縦断的研究の結論は、「幸福は持続的な内的状態であり、 それは物事がうまくいくかに依存しているカジュアルで一時的なイベントではありません. したがって、私たちの幸福は、内なる静けさ、霊的な平和、静寂の内なる感覚、静けさ、そして私たちを満たし、人生に関して心地良い満足で私たちを満たすという確信に関連している可能性があります。. 「幸福は内部であり、外部ではありません。それゆえ、それは私たちが持っているものではなく、私たちが何であるかにかかっています」 -ヘンリーヴァンダイク-...
幸福、行くべき道
幸福は私たち全員が求めるものです. 満腹感、幸福感、その表現はとても難しいです。すべてが完璧であるという平和の感覚. しかし、日課、負担、仕事、休日の欠如など、私たちを乗り越えるのは困難です。さらに、発生する可能性がある問題に追加されたこれらすべてが、私たちのキャラクターを酸っぱい、怒らせ、苦いものにする可能性があります。私たちはその後何ができる？? あなたの幸せを見つけることはあなたの優先事項です。あなたが幸せでなければ、変えなさい！何があなたをひどく惨めにしているのですか 幸福が私たちの生活に戻ることが、何らかの理由で不可能になることがあるように、私たちの生活を変え、修正する。しかし、今日、私たちはあなたがそれを実行しなければならないという小さな行動の中でそれを見つけるのを手伝います. あなたは幸せにあなたを導く道を持っています. しかし、おそらく、あなたはそれを乗り越えた、あなたはそれを無視した、あなたはそれをどうやって移動するか、あるいはどこでそれを見つけるべきかわからない。今日は私たちはあなたを助けます。幸せはあなたを待っています. 思い出を癒して許してください 私たちは皆、過去から覚えている悲しい思い出を持っています。私たちが悪い時間を過ごしているが、私たちが学んだかもしれない瞬間。誰が彼らの人生に悲しい瞬間を持っていないのですか？無視しないでください。そしてそれらを癒し始めなさい. 重要なのは、他人だけでなく自分自身も許すことです。. たぶんそれらは欲求不満、誤解、誰もがそれらを避けることができないで起こった状況でした...悪い瞬間、我々全員が経験した悲しい時. 許して、許してください 彼らのために。何かがあなたのせいであれば、それはすでに起こっています。今こそ、物事を変え、すべてを変え、再び同じ過ちを犯さないための時です. あなたの記憶を癒して楽しみにして あなたはそれをよく知っています あなたの過ちから学ぶことはあなたがより良い人になることを可能にするでしょう そして、このようにして、あなたがとても長く望んでいる幸せに近づいてください。恨みを抱いたり、すでに起こったことについて苦になったりしないでください。重要なのは現在とあなたの手の中に変化しています。自分自身を差別しないでください、すでに起こったことについて考えないでください。今日、それが重要なのです. あなたが持っているすべてをお楽しみください 何度も、私たちは今以上に切望しています。成長を続け、素晴らしいことを成し遂げたいのであれば、将来に対する前向きなビジョンを持っているのは良いことですから、これはマイナスではありません。しかし、今何がありますか? あなたの将来のその理想化されたビジョンはあなたの現在を曇らせることができます. 多分あなたはあなたの夢のその家を達成するか、または金持ちになりたいです。多分あなたはあなたの理想的なパートナーを見つけたいです. しかし、あなたが気付いていないのは、ということです。 あなたがすでに持っているものを脇に残しておきたいものにそんなに焦点を当てることによって....
信仰が山を動かす
信仰は良いことが起こると確信している, それとも悪いことは何も起こらないでしょう。純粋に物質的なものではなく、私たちの夢を見守るもの、学習経験に私たちを驚かせるもの、幸運をもたらすもの、私たちの世話をするもの、私たちをプッシュするものがあると確信しています。信仰が山を動かす. 真実は、一人一人の正確な信念が何であれ、それには現実があるということです。あなたが信仰を持っていれば、物事は起こってしまう. あなたが彼らに信仰を置くとき、あなたはすべてのあなたのエネルギー、すべてのあなたの動機に集中します, あなたの錯覚、あなたの考え、プロジェクト、決断...そして、これは間違いなく、あなたがあなたが最も欲しいものを達成するのを助けます. しかしそれはまた本当である 信仰はそれが真の信仰であるときだけ山を動かす, あなたがそれを完全に確信しているときだけ。何らかの方法で、あなたのすべての態度、考え、信念、感情と感情、確信と行動で、あなたはあなたが欲しいものを実現させています。あなたの人生はすべてそこに向かっています。信仰はまたあなたがそれを得ることができると信じています. 「一つの信仰：ここが人に最も必要なものです。誰も何も信じていないのは残念だ」 -ビクターヒューゴ- 信じることを止めないで、信仰が山を動かす 本当にあなたが欲しいものは人生があなたを驚かせることで多くの異なるニュアンスと変化を持つことができます、しかし 信仰はあなたが宇宙があなたのために準備した計画の一部としてあなたが変化に合うことを可能にします. だからあなたは恐れや疑いもなく先に進みます、あなたはまだ起こるすべてが起こるべきものであるという信念を持っています、そしてそれは常に善のためになるでしょう. 本当に, 信仰は提案の重要な精神的手段です, それは、それが良い結果をもたらすであろうという確信を持って、あるいはそれがどんな結果であってもその結果が私たちにとって良いであろうという確信を持って、目標に向かって、目標に向かって私たちを素因とする。それが信仰が山を動かすことが確認されている理由です. 何かが起こる可能性があると私たちが信じている限り、そうなるでしょう。それが積極的に考えることが重要である理由です。私たちは欲しいものをすべて達成することができます。私たちはただそれを信じなければなりません。他の人が言っていることは問題ではありません。私たちの目標は現実的で私たちを信頼していますが、だれも私たちを止めさせることはできません。. 「自分を信じる者は、他人が自分を信じる必要はありません」 -ミゲル・デ・ウナムノ- 信仰を持って、北を失うことなく...
噂の魅惑的な理論
Allportによって噂理論が提案されました と郵便配達, この問題に深く取り組んだ2人の研究者。彼らは、まず第一に、私たちの日常会話のほとんどが噂であふれていることを発見しました。証明されていない、制御されずに循環するとされる真実のうちの1つ. 噂の定義に任意の文を入力 または特定の内容が検証されていない命題. これは、彼らの信憑性を裏付ける証拠がないことを意味します。そうであっても、彼らは口から口へ、またはソーシャルネットワークで、スクリーンからスクリーンへと循環します。. 噂の理論は、すべての情報ではないと言っています それなしに噂になる. これが起こるためには、一連の特性が満たされなければなりません。一部のコンテンツだけが、そうでなくても広がって「真」になる可能性があります。. 「人が耐えることができる無駄な噂の量は彼の知性に反比例します「. -Arthur Schopenhauer- 噂は関連性のあるものに対処する必要があります 噂の理論はそれを示しています 情報が噂になるためには、人々が重要と考える何かについてでなければなりません. 関連性があるかどうかは、特定のコミュニティに存在する価値によって異なります。. 噂は必ずしも知られているか有名な人々を扱っていません. 例えば、明らかに彼のパートナーに虐待されている同僚や、朝の早い時間に他の人の手に渡って他の誰かに見られていた同僚の場合が該当する場合があります。そして、あなたの訴訟は、あまりにも多くの議論なしで疑い以上の証拠なしに、ウイルスになるかもしれません。. 噂理論によると、この情報はコミュニティで重要であるため、検証および普及されています。前者の場合、それはまた接続します 値あり 現在非常に関連性があると考えられている,...
