心理学 - Сторінка 25
不眠症の原因と治療の種類
しばしば, 私たちが睡眠障害を抱えているとき、私たちは通常不眠症があると言います, しかし、あなたは不眠症の種類が異なることを知っていましたか？そうですタイプは1つだけではありませんが、いくつかあり、それぞれに異なる治療が必要です。この記事では、さまざまな種類の不眠症とそれぞれの場合に推奨される治療法の説明に焦点を当てます。. 深めよう. 不眠症はプライマリケアの相談のための最も頻繁な理由の一つです。 そしてまた、事実上すべての心理的障害によって共有される症状の一つ. 私たちの社会で非常に一般的な他の問題と同じように（不安やうつ病など）, 多くの人が不眠症という用語を間違って使っています. 例えば、一日か二日眠れないということは、不眠症ではない、あるいは非常にストレスがかかっていて、適切に眠ることができないということは、この睡眠障害でも識別できません。後者の場合、私たちはむしろ症状として不眠症を持っているストレスプロセスの下にいるでしょう. 見てのとおり, この問題を理解するために不可欠な特定の仕様があります, それを評価して治療法を設計する。以下の各側面を見てみましょう. 不眠症とは? 不眠症は正式には原発性不眠症と呼ばれ、以下の特徴が認められる睡眠障害です。 少なくとも4週間は、人は持続的な睡眠困難を経験しています. 夢の始まり、維持、完成、または回復不能な睡眠の感覚（困難ではなく睡眠）の間に、困難を経験することがあります. 有機的な原因はありません （外傷性脳損傷、認知症、脳卒中）または不眠症を説明する可能性がある医学的/生理学的（薬物使用、薬物療法、不眠症を伴う医学的疾患）. 不安や鬱などの心理的障害もありません。これらの場合、私たちは不安障害または他の障害（DSM-5によると他の精神障害に関連する不眠症の症状を伴う）の診断に直面しているだろうから. このように, 不眠症の3種類があります...
フェミニサイドの類型
パートナーや元パートナーの手による女性の殺害は深刻な社会問題です。多くの企業がすでに、このようなジェンダーによる暴力の状況で活動しています。目的は、意識、教育、予防および治療方針を確立することです。. 心理学はまた、女性殺虫剤の類型に関するより多くのより良い研究プロジェクトを開発しています. これらすべての取り組みは、私たちが話している種類の暴力を根絶することに焦点を当てています。. この意味で、我々は男性の虐待者における治療的治療はこれまでのところほとんど効果がないことを知っています。. この記事は、昨年10月、インフォコップのスペイン心理学総会のデジタル版に掲載された、心理学者および犯罪学者ラウル・アギラルルイスの研究に基づいています。. この貴重な研究は、4つのプロファイルと駆虫薬の類型、それらの特徴、そしてそれぞれの場合に適用される可能性のある治療アプローチを明らかにしています。この研究は治療的介入の結果の改善のための貴重なデータを提供する. 研究 この調査 スペインで発生した女性駆除薬に関する237文の調査に基づいています. この研究のために選ばれた殺人は、殺人犯を犯した時点で様々な精神障害を患った男性によって犯された. この研究はまた、精神障害と精神的関与の程度との関係も考慮しています。それはまた、カップルの関係の崩壊と自殺行動の可能な関連について話します. この研究の結果は、4つのプロファイルまたはフェミニサイドの類型を提供します。. 殺虫タイポロジー タイポロジー1：精神障害者 彼らは何らかの精神障害に苦しんでいる男性ですが、明らかな以前の犯罪危険性の特徴はありません。観察された障害の中には、精神病症状、双極性障害または妄想性障害が通常存在する。これらの男性は、家族の絆以外の暴力歴や夫婦間の対立はありませんでした。また、犯罪が女性に対して行われる前の1年間に、女性からの苦情はありませんでした。殺人事件は彼の精神病理学の急激な危機の結果であり、二人の嫉妬や崩壊によって引き起こされたのではないと思われる. 類型2：反社会的/強制的 これらの種類の男性は、アルコールと麻薬の乱用による過去の暴力の歴史を持っています。彼らは家庭環境の内外で暴力の歴史を持っています。彼らは自己愛と解離性の人格障害を持っているように見えますが、彼らはうつ病や不安を提示するようには見えません。彼らは女性に対する暴力的で予測不可能な攻撃に変わる放棄や嫉妬に激しく反応します. 類型学3.正規化/恐怖 彼らは、関係を放棄または終了する前に、深刻な憂鬱と不安を示します。アルコールや薬物乱用の重要な習慣を身に付けていないにもかかわらず、彼らは彼らのパートナーに対して暴力の歴史を持っています。彼の殺人の前の年には、多数の紛争と犠牲者の頻繁な苦情が出ています。女性殺人者による自殺の複数の脅威もありました。これらの自殺の脅威は彼らのパートナーの放棄と一致し、介在する苦情とは一致しません。. 類型4：中等度/嫉妬の反社会的...
火口と愛もっと少ない方が
出会い系サイトは新しいものではありません。それらの数十があります、そして、あなたの目標に応じて、あなたは最もあなたに合ったものを選ぶことができます。最後に、そして最後に、一生の間（または少なくともその大部分）、パートナーを見つけることと同じくらい簡単なセックスを探すことは同じではありません。しかしTinderの事は別の何かです. 火口は、毛皮を引き起こしているいちゃつくアプリです 彼がする予定へのアプローチのために. Tinderはゲームのように機能します. プレイするには、単にあなたのプロフィールを記入する必要があり、アプリはあなたの近くにいてあなたのプロフィールと興味と互換性のある人々を探します。それはまたあなたが人々のために匿名で投票することを可能にし、あなたがチャットを通して知りたい人々との接触を容易にします。誰かに会うことの選択肢は倍増. 発生する問題は、必然的に以下のとおりです。 非常に多くの人々に会い、非常に多くの人々の中から選択することができることは、何らかの利益をもたらしますか? パートナーを見つけるために「遊ぶ」人から何を期待できますか。たくさんの選択肢の中から選ぶ方法? 選択の自由は私たちを幸せにするわけではありませんが、より不満を感じます たくさんの選択肢があると、選択が難しくなります。. パートナーを選択する場合、非常に多くの人々をバランスのとれた状態にし、非常に多くの予定にアクセスできることは、フラストレーションを助長するだけです。. Tinderのようなアプリケーションは、人々が出会い、お互いに知り合うためのより多くの施設を持ち、何が起こるのかを知る機会を得るために扉を開きます. しかし、選択の自由度が高いからといって、あなたがこれ以上自由で幸せになるわけではありません。, しかし、あなたがシステムのダイナミクスを経験して遊ぶと、あなたはより不満になります. これは、人々が非常に活発な方法でダイナミクスを入力し、単に試みるために他人と一緒にいる傾向があるためです。とても簡単です! 予定を蓄積することが目的となる パートナーを見つけるかどうかにかかわらず、一時的な冒険をすることすらありません。. 浮気を学ぶための5つの鍵誰かが親密に知ることは、多くの人々にとって、行動方法や適切な浮気方法を知らないときには大きな問題になります。もっと読む」 選択のパラドックス 心理学者Barry Schwartzによれば、西洋社会の中心的原則である選択の自由は私たちをより自由にしない....
あなたは威圧的な性格を持っていますか？
キャラクターを持つことには違いがあります 強くて威圧的な性格を育む. 激しい戦いで人生と戦わなければならなかった人々がいます。これは性格を和らげるが、時々それはまた甘さを奪う。最悪のことは、彼らが賭けてきた戦いは、彼らが常に防御的なポジションを採用し、殻を持って歩き、敵をすべての領土と見なしているということです。. 私たちは皆、これらの心の強い人々を知っています しかし、そうではないようです. 時には彼らは彼らの職業においてそして彼らの社会生活においてさえ非常に成功した人々であるが、彼らの周りに恐怖の雰囲気が形成されている。彼らは強い反応を示し、人々は彼らを恐れてしまうことになります. 「柔らかさと柔軟性は生命と密接に関係していますが、硬さと硬さは死と関係しています「. -ウォルター・リソ- 威圧的な性格を何度も持っている人 彼らは彼らが生み出す効果に気づいていない. 彼らは彼らが善人であることを知っていて、なぜ他の人があまりにも多くの硬さを発している彼らの表現や身振りにおびえているのか理解していません。これがあなたのケースであるかどうかを調べるために、あなたが以下の特性のうちの1つ以上を持っているかどうかあなた自身に尋ねなさい. 沈黙が威圧的な性格を取り巻く 話した後、あなたはあなたの周りの人々が沈黙していることに気づくでしょう 話した後、あなたが脅迫的な性格を持っているかどうか自分自身に尋ねる時が来ました. それに気付かずに、あなたはあまりにも無礼な態度で自分自身を表現するかもしれません。あなたは自分が思うことを表現するのが鋭いか、あるいはあまりにも質的かもしれません。他の人があなたをとても尊敬しているので、彼らがあなたを失望させるのを恐れている可能性もあります。. それはこのように働く：あなたは意見を発しないが、あなたは結論を出す. 最後の言葉を言っているような深い トピックについては、あなたの言葉でそれは複製が許可されていないか、あなたがそれを考慮しないことを暗示している. これは会話を閉じることと同じです。あなたは聞こえるように話します、そしてあなたが使うトーンは権威のそれです。このように、誰もが話に従うことを勧められるわけではありません。. あなたが愉快で参加型の会議に到着することを脅迫的な性格で持っているとき、それはまた頻繁にあります、そしてあなたの存在は精神を作ります 少し降りる. 沈黙や単なる戸惑いがあるかもしれません。あなたがいるとき人々は自発的に行動しないことに気づく. あなたは重要なことが「誠実」であることであると感じます 威圧的な性格を持っている人は「誠実」である傾向があります. 彼らはほとんどの場合、誠実であること、そして自分の考えや感じを表現するために舌に毛がついていないことを自慢しています。しかし、彼らは失礼や失礼で誠実さを混乱させる可能性があります....
自己中心的な性格がありますか？
自己中心的人格は、通常傲慢、野心、そして場合によっては露出主義に関連する一連の特徴や行動です。このような性格を示す人 自分自身が他者の注意、関心事、注意の中心であると信じる傾向がある. したがって、自己中心性は誰のためにそれらを定義します 他人の意見は関係ありません, 自分自身を強調する。私たちが誰かが自己中心的であると言うとき、私たちはその人が彼らの観点から世界を見るだけである、すなわち共感する能力を欠いていて、彼らの行動が他人に与える影響を気にしません. 深めよう. 自己中心的人格の発達 私たちの人生の最初の数年間、私たちは皆、他者について考える能力をまだ発達させていないという理由だけで、自己中心的です。しかし、私たちが成熟し、私たちの認知システムが発達するにつれて、私たちの心の中で他の人たちは独立した個人として見えるようになります. スイスの心理学者Jean Piagetは、児童発達の一環として自己中心主義を研究しました。彼はそれを観察した 幼児は認知的に他人の見解を同化することができないようです. このように、例えば、彼らがかくれんぼをするとき、彼らは見えないように、他の人も彼らを見つけることができないだろうと考えて、彼らは彼らの目を覆いがちです。. 青年期には、自己中心的な性格が仲間との関係においてとりわけ明白になります。若い人たち 彼らは彼らが他よりも特別で、はるかに重要だと思います. 彼らは彼らが自分たちの言うことやすることによって興味を喚起する唯一のものであると考えているからです。さらに、彼らは他人、主に大人が自分のものと似た感情を持っていない、あるいは持っていたと信じているので誤解されていると感じています. 成熟に達すると、その独占的な感覚は消えていきますが、見方や見方が異なることは理解されています。しかし、その自己中心的な特徴を彼らの生き方の一部として維持する人々がいます。 心理学では認知バイアスと見なされます, つまり、情報の処理におけるゆがみが原因で、何が起こるのかを誤解しています。. 「河川は存在しないが水をもたらすと考えているので、水路は喜んでいる」. -ラビンドラナート・タゴール- 自己中心的な性格を定義する5つの特性...
あなたには贈り物があり、あなたには機会があります
はい、あなたはよく理解しました, 機会ではなく能力. あなたはおそらくあなたが得意なタスクともう少しコストがかかるタスクをすでに識別しています。 すでに学校で、自分が終わった、または他の人よりも上手く行ったタスクの思い出があることを確認します。：宿題を終えてからゲームをまとめるまで、公園に入れたレースで優勝するまで、さまざまな種類があります。. しかし あなたが他よりも優れていたこれらのタスクは、あなたが最も好きなタスクである必要はありませんでした。. それは事実ですが、本質的な動機、すなわちタスク自体の動機を支持する非常に強力な社会的報酬を伴うことが多いため、人々は私たちが強調したタスクを好む傾向があります。. 私たちが強調していることと私たちが享受していることとの間の区別は、まさに私たちが機会について話すこと、幸福を達成するための好機となることによって生み出されることです. 少しずつ、社会は感情の重要性に気付き始めています。彼は何年もの間生産性のために彼らを犠牲にしてきたことを理解し始めています、そして今我々は無限の労働時間を達成したので、私たちはおそらく私たちの優先順位が私たちが決めたものではないことに気づき始めます。. あなたが家族を持ちたいのであれば、あなたは給料、通常は（幸運なことを除く）給料が必要ですあなたが一日の仕事の多くを費やすことになります. おそらくあなたの会社にとって最も重要なことはあなたがあなたのパフォーマンスで際立っているということです。しかし… ¿そしてあなたのために? この作品であなたはあなたのDONを開発することができます。 あなたが本当に楽しむ活動;あなたの人生に時間を追加し、それは常に他の側面のためのモーターとして機能し、苦味や悲しみの源としては機能しないアクティビティ日常生活の快適さを打ち破り、一歩前進するために、変更するのが遅すぎることは決してありません。. 今こそあなたの人生を再編する良い機会です。あなたが楽しむ時間と、あなたが幽霊のように行動する時間について考えてください。. 2番目のものが多いなら、確かにそれは価値がないので、そのように続けないでください。あなたがそれを後悔する日が来て、まだ起こっていないその時がそれをしたであろう. ¿あなたはあなたのDONに賭けてみろ? ¿あなたは自分自身に機会を与えます? このビデオは、ヨーロッパのマドリッド大学で見つけたもので、このメッセージを非常によく収集していると考えています。それを楽しむ! Mopicの写真提供...
あなたは「古い魂」を持っていますか？
きっとあなたは「古い魂」を聞いたことがある. この概念は、それらを差別化し、他のものから際立っている特定の機能を提示するすべての人々を指します. これは音楽、数学、特定の発達した感性のための特別な才能になることができます。. それは特別な何かを持っているので、古い魂は他と区別されます。それはより高いレベルの成熟度、多分諜報活動のためかもしれません。あなたはこれらの人々が他の人々と何が違うのかを知りたいですか？? これらはそれらの独特の特徴のいくつかです, 持っていますか? 1.成熟度が高い あなたが非常に若い年齢からあなたの年齢より年上に感じるならば、あなたは「古い魂」であるかもしれません. 成熟度が高いのは、あなたより年上の人に快適に感じることを特徴としています, あなたはあなたの年齢のために「普通」より優れた考えと推論を持っています、そしてあなたはあなたが友達のあなたのグループに合わないと感じます. 「関係は成熟した人の特徴です。」 -ブライアントレイシー- 考えすぎる 考えて、反映するためにどんな瞬間を利用しても. あなたはいつもあなたに起こるすべてのもの、あなたが言うすべてのもの、あなたが見たり実行したりする行動を詳しく調べます。. あなたは自分の行動の賛否両論を熟考し、常に一貫性と反省に基づいて意味を見出すことを試みます。. 高レベルの共感 あなたは特別な方法で他人に起こることを理解しています. あなたは彼らを自分の立場に置き、他の人が理解していないときに彼らを理解することができます。したがって、彼らはあなたに彼らの問題を言うと信頼しています。彼らはあなたが判断せずに耳を傾け、助言することを知っています. 「あなたが共感と効果的な個人的関係を持っていなければ、たとえあなたがどんなに賢くても、あなたはそれほど遠くには行かないでしょう。」...
あなたは灰色の日を過ごす権利があります
私たちがいる人間として、私たちは時には自分自身を悲しむことを知る権利を持っています, 百パーセントにならないように、顔に笑顔を続けないように、灰色の日を過ごすには. 自助本は私達に非常に異なった何かを販売しました：あなたは幸せでなければなりません, あなたは前向きでなければなりません、そして、「あなたが持っている」ものなので権威主義者と絶対主義者は最終的に私たちが私たちよりもさらに悪化させるものです. 笑うことなく一日、それは失われた日です...あなたはそこでこの種のものを読んだことがありますか？個人的に, 私は日が失われないと信じています, 私たちがどのように感情的になっているかにかかわらず. Rías、cantes、llores、saltes、すべてはあなたの人間的性質の一部であり、絶対にすべてが学ぶことができるか、または重要な自己認識. それは、発熱のある日は失われた日であると言うのとほとんど同じです。明らかにこれは当てはまりません. 私たちが知っているように、私たちの体温を上げると、私たちの防御がウイルスに立ち向かうのを助け、病気になるのをやめさせるので、熱のおかげで人間は生き残ったのです。. 同じように, ポジティブであろうとネガティブであろうと、感情は強力な情報兵器として働きます, それは、私たちの周りで何が起こっているのか - 現時点で - 私たちが感情的に病気になりたくないのであれば解決しなければならないかどうかを私たちに伝えます. 灰色の一日を過ごす 心理学では、私たちは自分の否定的な感情、時には陶酔感のような肯定的な感情さえもが、あまりにも強烈で持続的かつ頻繁であるとき、人は援助を必要としていることを知っています. ある日、私たちに起こったことについて悲しいことがあれば、それを買う余裕があります。....
