心理学 - Сторінка 325
病気になることへの恐怖、病気
病気になる恐れは、私たちが「心気症」と呼んでいるものを排除するものではありません。. 健康を失うこと、ウイルスに感染すること、または奇妙な病気の犠牲者になることを恐れていない人は誰ですか？? さらに今では、私たちが毎日新しい病気や私たちが知っている人々を知っているとき、それは癌、甲状腺の問題と非常に長いetceteraを発症します。. これまでのところ、すべてが問題ありません。病気になることへの恐怖は正常であり、実際、それは私たちが非常に悪い方法で私たちに影響を及ぼし得る状況や要素に暴力的に自分自身をさらすことを防ぐ保護メカニズムです。. その恐れが全く根拠のない、またはそれを説得力のある理由なしに絶えず維持されるとき、問題は起こります。. 「自分自身を心配する以外に何もしない人は病気になり、他の人を病気にする」 -作者不明- 病気になることを常に恐れていない人もいますが、病気になると最悪の事態が起こると思います. 激しい頭痛に直面して、それが脳卒中または腫瘍であるという可能性が高いと仮定してください。だから、あなたの最も可能性の高い診断は常に最悪の可能性にスリップ. 病気や心気症になる恐れ 心気症は、実際には存在せずに1つまたは複数の疾患を患っているという信念として表現される症状です。. 心気症患者は自分の体のあらゆる徴候に注意を払い続け、常にそれらを何らかの病状の徴候として解釈する. さらに、この身体信号の変動の恒久的な監視は非常に簡単にフィードバックされます。何年にもわたって、毎日私たちの身体の一部が混乱しやすい信号を発するのは簡単だからです。. 心気症の人は自分の生活の中で苦痛の高用量を頻繁に持っています。それは彼らが愛情の大きな欠如を運ぶのも一般的です。そのことに気づかずに、彼らはその苦悩と苦しみを強迫観念に向かってシフトさせているのです。これらの人々は実際にそれを受け入れません 肉体的な病気に対して強迫観念を抱くようになるのは、感情的な苦痛です. 深刻なことは、この高い不安が複数の身体的不快感を招く可能性があるということです。, 頭痛から血圧やもっと悪い病気の問題に至るまで。この種の人々にとって、関節炎または他の場合には癌などの自己免疫疾患または変性疾患をより容易に発症することも一般的である。どういうわけか、彼らは彼らの空想を叶えさせる. この病気の恐怖症は心気症ではありません 病気になる恐怖症は心気症のように見えますが、それは同じではありません. この場合、人は常に自分が病気になる可能性にさらされていると感じ、見落としが健康に影響を与えることを恐れていることが起こります。彼らはまた、すべての病気が壊滅的であると感じています....
夢のメッセージ
私達が眠るとき私達は夢の異なった段階そして段階を通過する, 第一に、急速な眼球運動のない睡眠（ノンレム睡眠）であり、深さの進行において４つの段階を有する。徐波睡眠（SUN）またはディープスリープと呼ばれるフェーズIIIおよびIV. それから急速な眼球運動（REM）睡眠は、夢のフェーズVまたは逆説的な夢とともに続きます。そして空想や夢が現れるのはこの段階です。夜間に4〜6周期のREM睡眠をとるのが普通です. 夢の世界は眠っている間に私たちの前に広がる. 夢とは? 夢見ることは夢を見たり夢を見たりするプロセスです. 夢はイメージ、音、思考、そして感情の精神的な表れです, 夢見る人の現実と象徴的に関係している. 夢見ることは不本意な精神的プロセスです, これまでの経験に関連する感情は検閲なしに現れる。そして私たちの記憶に保存された情報が再処理されるところ. 目覚めたままになっている思い出は、最小限でも非常に手の込んだものでもかまいません。. 夢のどの段階でも夢があるかもしれないことが証明されていますが、REM段階ではより多くの夢が覚えられています. 夢が私たちに教えてくれるもの? 精神分析のためには、夢の明白な内容、すなわち夢の歴史や出来事と現れる記号、そして潜在的な内容、すなわち明白な内容の解釈、その意味を区別することが重要です。. すべての夢は何かを意味します, なぜなら、それらは常に現在や過去の経験に関連した、感情や象徴に関連しているからです。それらをどのように解釈するかを知ることは非常に豊かになる可能性があり、意識的に無視しているという自分自身の部分を見ることができるようになります。. 夢の種類 与えることができる夢の種類は悪夢です, それは恐ろしい感情を含み、それを持った後の日に私たちに影響を与えます。これらは、トラウマ、小児期の脱落、ストレス、恐れ、不安、不満、健康上の問題または関係に関連しています. そして、癒しの夢、これらのうち、夢の治療法は知られています、なぜならそれは人が彼が夢見ていることを知っている「明快な」夢についてであり、そして否定的な感情を修正するために夢を管理する....
子供への最高の贈り物はTIMEと呼ばれています
時間、それは子供のための最高の贈り物の名前です. 彼らはおもちゃの店やインターネットでそれを販売していません。それは私たちの中、私たちの気質の中、そして物語が2分以内に読まれるべきではないことを認識していることにあります。子供たちに時間を捧げることはあなたの携帯電話を去ること、タブレットを置くこと、またはあなたのお気に入りのチャンネルにテレビを差し込むことを意味しません。その教育、愛情、愛情でもない. 子供時代は人生の最も重要な段階の一つです 私たちの進化の布は織り交ぜられています。このように、子供たちは何千もの変化に没頭していますが、それは時には大人でさえ知覚することさえできず、それゆえ、私たちが注意深くなければ負けます。. 「急ぎは否定的であり、物事を冷静に説明しないと誤解を招く可能性がある。あなたは、すべてが丸みを帯び、縞がないように、子供たちが質問をし、時間を与えるための気候を作り出さなければなりません。冷静に、そして熱意をもって語られたどんな対象も子供たちの興味を捉えます。しかしそのためには、あなたはそれを生きなければなりません、それを信じてください。あなたがそれを取り出す時間がないならば、すべては中に留まります」. -アナエチェニーク- 遅い子育て、遅い老化 「ゆっくりした火で」瞬間を教育し共有することは、彼らのリズムを尊重することを意味します, 彼らに成長の余地を与え、それは段階をとばさずに、彼らが成長し、そして彼らがストレスと私たちがそれらの周りで発生させた要求なしで進化することを。これは最高の贈り物です. この教育的観点は、ゆっくりとした哲学に基づいています。それは、より穏やかな生活のリズムを尊重する必要性を明示し、それにより、子供の自然な進行から成熟、進化および絆の創造を促進します。. これは、各段階で子供をサポートし、彼らの進化の段階を強要し、心理的な酸素を彼らの教育に与え、印を忘れ、あらゆる小さな学習、あらゆる情熱のショー、そしてあらゆる動機の集まりを浸透させることによって達成される。. 急いで子供の頃の魔法を奪わないように 急いで私たちの最悪の顧問です. 彼らは最も貴重な瞬間と子供時代の魔法の最も素晴らしい詳細を盗む責任があります。さて、考えるのをやめたら、これを直すことができるでしょう. 仕事、家の注文、シャワー、6時のフットボール、8時の誕生日、10時の夕食...ジョギングで終日...そしてギャロップで。それで何を達成したいですか？私たちの子供たちは楽しんでいますか？私たちは何が足りないのか、そして何を失っているのかを知っていますか? おそらくない. 私たちは自分の子供たちにTIMEを提供するならば、反省する運動をしなければなりません, 私たちが彼らと十分に遊んで、そして私たちが自分たちをもっぱら彼らと私たちに捧げる瞬間を予約することによって彼らの日々を組織するならば。私たちは彼らに最高の贈り物を提供していますか? したがって、次のことが重要です。 その日の最初の1時間から急いで脇に置きましょう,...
人生の最高の状態は恋をしているのではなく、穏やかなのです。
時が経つにつれて、私たちは人生の最高の状態が恋をしているのではなく、冷静であることをしばしば発見します。人が何も残されず、何も欠けていないその内側のバランスを見つけることができたときに初めて、彼はこれまで以上に充実した気分になります。それは必需品ではありませんが、それがしたい場合は愛が現れることができます. おもしろい 私たちはまだ私たちの完璧なパートナーを見つけることが私たちの主な目的としてあります. 毎回私たちはそれらの検索を容易にするために私たちのモバイルデバイス上でより多くのアプリケーションを持っています。同じ目的のための古典的なゴールデンタイムのテレビ番組の不足もありません。私たちはこれまで本質的な旅をしたことなく、この広大な海を探し求めています。. 「平和は私達が私達自身と平和を作るまで外の世界で決して得ることができない」 -ダライラマ- 格差と必要性を深くしている私達の内部を通してこの必要な巡礼をしなかったという事実は、時々私達は賢明でない旅行仲間を選ぶことになる。私たちの枕の孤独に刻まれている一時的な関係、とても壊れた夢とあふれた涙でいっぱい。とてもそんなに 多くの人が自分のライフサイクルの多くを石から石へ、心から心へとジャンプして過ごします, 失望、苦味、悲しい失望を保存する. このシナリオの真ん中では、Graham Greeneが小説で述べたように 「ロマンスの終わり」 2つの選択肢しかありません。. 経験と知恵の手からそれをやれば、正しい道をたどるでしょう。. 貴重なバランスを見つけるために、私たちの感情の迷路をどこに置くか. 人生の最高の状態は落ち着いていることです 静けさは感情の欠如から遠くないです. それはまた、愛の放棄や私たちを尊敬するその情熱、つまり私たちに翼を与え、そして根を与えるという情熱を意味するものでもありません。穏やかな人はこれらの次元のどれも避けません、しかし、彼は人が限界がどこにあるかについて非常によく知っているその視点からそれらを見ます、夜のビーコンのようなその気質は私たちの内なる平和を照らします. - 静けさはどれほど美しい!-...
最大のリスクはリスクを冒していないことです
恋の中、仕事の中、世界の中、そして人生の中で、リスクは人間固有のものです。. そして彼の夢を追求しないで失敗の恐れのために彼の目標を達成しようとするその人はすでに彼の存在の中で彼自身を破壊しています、彼の魂の中で勇気を見つけることができません. 私たちが全力を尽くして欲しいものを危険にさらすことは、私たちが自分自身について何らかの認識を持ち始めた日以来、人間がしてきた行動です。だから、それから, 誤った保護の殻の下で、安全に暮らそうとすること自体がリスクです, 私たちはすでに情熱的で好奇心旺盛で快活で大胆な自分自身の人間性に反する. リスクを冒さないことのリスク 失敗を確実にしたいのなら、人生の危険を冒さないことが保証であることを安心してください. 失敗を恐れて身をかがめて生きることは、私たちが決して何も達成しないという完全な安全性を私たちに与えてくれる それだけの価値. 危険を冒すことは呼吸と同じくらい自然なことです。なぜなら私たちは人間に生存の安全を保障しない非常に不愉快な環境に住んでいるからです。. たとえあなたがあなたの存在を確実にしようとしたとしても、この世では何も保証されません。. 「非常に速く変化する世界では、失敗が保証される唯一の戦略はリスクを冒さないことです。」 -マーク・ザッカーバーグ- 日々のリスク あなたがそれについて考えるなら, リスクは日常的なものであり、私たちは毎日それと共に生きています. あなたはそれについて熟考するのをやめたことがありますか？さて、例を見ながらこの点について実際的な練習をしましょう。 あなたは毎日路上で外出して仕事に行きますか。歩行中、道路の真ん中で故障した車、またはあなたが持っているものすべてを盗もうとする黒い魂を持つ人との間に、あなたが事故を起こすことができないと誰があなたに保証しますか？同じ瞬間に、あなたはあなたの人生を危険にさらしています. もっと簡単な運動で今来てください。あなたがシャワーを浴びるとき、バスルームは石鹸と接触して非常に滑りやすくなります. あなたは結果を恐れて自分自身を水の下に置くことなく全人生であると思いますか?...
あなたが犯すことができる最大の罪は幸せではないことです
欲、羨望、プライド、連帯の欠如…それらすべてはひどい罪とみなすことができますが、幸せではないということ以外に誰もいない. 人生はそれをつまずくには短すぎ、苦しみ、不平を言い、そして惨めである. あなたが与えられた時間にあなたがすることはあなた次第です. 今、あなたがこの世界で楽しむ年を望むならば、慎重に考えてください、愛、友情を克服することについての美しい物語、あるいは涙と絶え間ない苦しみの海であること. あなたはいつも幸せになることはできませんが、ほとんど 私は冷笑的になりたくないが、私は無実でもない. たぶんあなたは一日のすべての時間で幸せになることはできません, 静けさ、気候、生活全般を混乱させるようなことが常に私たちの周りに起こるからです。それは明白です. しかし、私はあなたが在庫を取ることを提案することができれば。この場合、練習はあなたの過去を見ることから成ります。あなたが知っている瞬間からこのまさにその瞬間まで、あなたの人生のすべての年をよく見てください。何が見えますか? あなたの人生にバランスのとれたバランスをとるときあなたがすることができるという多くの感謝があります. しかし、最終的な結果が、悪くて難しい瞬間、不幸や悲しみ、さらには複雑さや課題にもかかわらず、あなたが幸せだったとしたら、あなたはこの世界であなたの時間を利用しないことの罪を犯しません。. しかし、もしあなたが自分の存在を仕入れれば、あなたは不幸があなたの首からぶら下がっている鉛のようにあなたの体重を量っているのを見ます、あなたはあなたの頭を持ち上げることができません。あなたは抜け出す方法を知っています、あなたは幸せではないので、あなたは重大な罪を犯しています. 「幸せはあなたが望むことをしているのではなく、あなたがしていることを望んでいることです。」 -ジャンポールサルトル- 幸せが過大評価されている? 幸福は過大評価されていると思う人もいます。多分彼は正しい他の人はそれに到達することは不可能であると言い、これは本当かもしれません。それは私たちが世界を通過することを正当化しようと試みることを発明するという概念であると思う人もいます。それを否定するのは私ではないだろう. あらゆる種類の勉強的な研究と宣言にもかかわらず、私は人生で一つのことを学びました。そしてそれは 私が好きな仕事をしていて、人生で私にとって最も重要な人々に囲まれているとき、私は恋をしています. 私は帰属意識、私がいたい場所にいること、愛された、大切な、そしてユニークな人であることについて、とても大きな気持ちになります。その幸せ？? たぶん私は答えを持っていません。私は幸せな人ではないと多くの人が考える可能性があります。しかし、それは正しい言葉ではないかもしれませんが、それは正しい気持ちです。なぜなら...
結婚は愛以上のものです
あなたがパートナーを持っていて、あなたがとても愛し合っているなら、遅かれ早かれ2つのうちの1つは結婚することまたは約束を形式化することの考えを持つでしょう。. 結婚は愛以上のものです. このため、多くの人々は彼らがロマンチックな関係を持っている人が本当に結婚するのに正しい人かどうかについて疑問を持っています。しかし、これについて疑問を抱いているのは、これは完全に正常なことです。. 結婚における幸福と感情的支援 あなたはあなたの結婚生活の中でいつも同じように幸せであることを期待することはできません. 夫婦関係はそれぞれ浮き沈みを経て変化し、人生の状況は重要な方法で関係に影響を与えます。とりわけ子供、病気、家族の政治、仕事または個人的な関係は、重要な変化を引き起こす可能性があります。. これを念頭に置いて, あなたが考慮しなければならないのは、あなたがいつもあなたのパートナーに満足しているかどうかではなく、その人があなたにあなたに与えることができるかどうかということです 感情的なサポート 困難な時にも必要です. この意味で, あなたはあなたのパートナーがそれがあなたがより良い人になるのを助けてくれるなら結婚するのにふさわしい人であることを知るでしょう, 感情的にも知的にもあなたの夢を続けることをサポートするのであれば、そしてあなた自身の興味やニーズを超えてあなたの感情的な幸福を重視するのであれば. 結婚するのにふさわしい人は、否定的でも、利己的でもありません。. また、あなたはあなたと関係があることを恥じるべきではなく、あなたはあなたがあなたのことを思うことに正直であるべきです。また、あなたはあなたが彼/彼女がすることを評価するのと同じ方法であなたの仕事または献身を評価する勤勉な人であるべきです. 愛情、セクシュアリティ、そして愛 結婚にふさわしい人は、あなたのニーズとあなたの個人的な懸念を理解している人であるべきです, 感情的にも性的にも. 「私はあなたを愛しています」はフレーズ以上のものであるべきです. 適切な人と、愛の言葉は愛の行為であり、彼らは感覚であり、彼らは詳細です....
存在する最も強い材料は回復力のある魂です。
存在する最強の材料はグラフェンでもダイヤモンドでもなく、それは回復力のある魂です。 そして金色の糸で封印されたその心は、逆境の最も鋭い傷を封じました。この概念は幸福のための完璧な要素ではありません、それは人生に対する態度です、それは私たちを続けるように誘うことを望んでいます. 私達が回復力のある時間に住んでいると言うことは明白である、我々が皆知っている何かがあるならばそれはいつも同じ効率で達成されるわけではないということであるが. 誰もが等しくストレスや個人的な困難の状況を克服するわけではありません. 私たち一人ひとりが私たちの私的な錨、不当な海、私たちの荒廃した海を引っ張り、私たちはそれらから抜け出す方法を常に知っているわけではありません. 「すでに起こったことともはや存在しないことに戻るのは無駄である」 -フレデリックショパン- これが事実であるためには、私達の自身の文化の内で組み立てられる異なった要因が介入します. 私たちはラベルを貼ることに慣れた社会に住んでいます：あなたは賢い、あなたは不器用、あなたはマニアック、あなたは失敗、それは弱いですそしてそれ以上のものは強いです. それぞれの特色を極度に引き出し、永久的なラベルを貼るというこの強迫観念は、私たちが何度も絶対的な絶望の状態に陥り、そこでは私たち自身の可能性を信じなくなります。私たち全員が回復力を持つことができると言われるだけでは不十分な場合があります。 回復力、そしてこれは重要です、孤独の中ではほとんど湧き出ない. 私たちはまた、誰かの自信、私たちが再び発芽することができる共感的で促進的な環境の近さも必要としています：より強く、より自由、より美しく、より威厳のある... なぜ私たちの何人かは他の人よりも回復力がある 私たちが他の人よりも弾力的になるための鍵は、ストレス状態に耐えるか、または耐えるための私たちの脳の能力にあります. したがって、生物学的要因があり、その神経科学は研究を依頼されています。実際、雑誌「Nature」に掲載されているような作品を通して、私たちはもう少しこの魅力的だが同時に回復力のある脳を形作る非常に複雑なプロセスを理解しています。. これらは、私たちの回復力を左右する主なメカニズムです。 育成. 継続的な愛情と、出席し指導する愛着に基づくその育成を特徴とする注意を払ったことは、子供の中枢神経系の最適な成熟を促進します。しかし、外傷性の環境や影響のない場所で成長すると、生理的および生化学的反応を引き起こし、ストレス状態に対する耐性が低下します。. 遺伝的要因も多くの場合決定要因です. 逆境を克服するための恐怖や能力は、感情的な跡を残します、私たちの遺伝子への跡は他の世代に受け継がれることができます....
