心理学 - Сторінка 326
40歳以降の女性の素晴らしい脳
40歳以降の女性の脳は素晴らしいです. 女性の人生の各年は、ニューロン結合の肥料として働きます, それは今度は新しい考え、感情および興味を意味します. 私たちがすでに知っているように、絶え間ない変化があなたの人生を通してあなたの脳の上で起こるので, 女性の現実は男性のそれほど安定していません. この意味で、人間の神経学的現実は、氷河、時間、そして地球の深い構造運動を知覚できないほど費やしている山のようなものであると言われています。しかし、l女性の現実は、気候に似ており、絶えず変化しており、予測が困難です。. それで、女性の脳が週ごとに変わることができるならば、大量のホルモンの変化の生涯が何を伴うのか想像しましょう。. 40歳以降の女性であることの魔法 通常 40の10年は、あなたが人生の短命を示す2つの世代の間にいる段階になり始めます. それで、予想通り、あなたはあなたがあなたがいる場所にあなたを導いた命令に疑問を投げかけ始めます。. このようにして、あなたはある日あなたがあなたを感情的に疲弊させた緊急事態と抑圧的な状況を脇に置くすべてのそれらの夢への道を発見することを可能にするあるリスク. 同様に、突然、あなたが何年も回っているとき、霧が消えて、あなたはあなたがあなたが前にできなかったことを見始め始めるようです。つまり、あなたの心の弦は遠くに近づく打楽器のリズムに打たれます。. 女性の脳の脈拍 ホルモンは女性の現実の大部分を生み出し、経験と共に女性の価値観や欲求を形作るのを助けていると言えるでしょう。だから, 40歳以降の女性の脳は、彼女にとって毎日重要なことを明確に反映しています. いずれにせよ、脳は才能に恵まれている唯一の学習機です。つまり、生物学は強力であるという事実にもかかわらず、私たちの性格と行動は世界との合流に一致しています。. このように、私たちの生活の中で、脳がエストロゲンであふれているとき、私達は私達の感情、そしてコミュニケーションと理解に集中し始めます. 一般的に女性の脳は、接続とコミュニケーションを推進する価値観について決定を下します. このように、女性の構造、機能、そして化学は、彼女の気分、思考過程、エネルギー、性的衝動、行動、そして幸福に影響を与えます。....
幼年期の言葉による虐待は、そのマークを残します
小児期の言葉による虐待は子供の自尊心に直接影響する. しかし、私たちはそれに伴うすべてのことを知りません。これは、時には、悪い言葉の使用と混同することがあるからです。しかし、それははるかに行きます. 言葉による虐待は、それを受けた人、この場合は子供たちの価値観に対する直接の攻撃です。また、, 言葉で虐待することは、心理的レベルで虐待することも意味します。. 実際には、からのデータによると 全国児童外傷ストレスネットワーク（NCTSN）, 心理的虐待は暴力の最も頻繁な形態です. 私たちが両親であるならば、私たちが子供たちに話すことを大事にすることは非常に重要です. ですから、彼らとのコミュニケーションをチェックしてください。特に、彼らの間違いをどのように指摘するかが基本です。. なぜ子供の頃の言葉による虐待が目立つのでしょうか。? 小児期の言葉による虐待が重要なマークを残す理由は、 小児期は進化段階の非常に重要な瞬間です. 神経系と脳は環境からの刺激に対して非常に弱いので、外で起こるすべてのことが何らかの形で子供に影響を与えます。. さらに、J。Pinelによると 神経発達のプロセスは、受胎から胎児期まで続き、出生後期まで続き、成人期に達するまで減速しません。. したがって、子供が神経心理学的レベルで損傷を受けやすい段階にあるのは当然のことです. 一方、出版物 小児虐待の神経心理学のレビュー：小児虐待の犠牲者の神経生物学と神経心理学的プロファイル 言葉による虐待がどのように注意力や記憶力の問題、言語や知的発達の困難、学校の失敗を引き起こす可能性があるかについて語っています. 「機能的および構造的タイプの脳の変化は、幼児期虐待の犠牲者における将来の神経心理学的機能を説明するように思われる」. -児童虐待の神経心理学と学校心理学者への影響デイビス、Ｌ。 Moss、M。Nogin、N. Webb- 今も, 子供の頃の言葉による虐待が、あるべき姿よりももっと存在感のあるものであることをどのように支持しますか。?...
耳鳴りまたは耳鳴りに関連する感情的な不快感
「耳鳴り」や「耳鳴り」という言葉が何のようにも聞こえないのかもしれません。. あなたの周りの他の人が知覚していないビープ音または賑やかな音を聞いたことが今まであなたに起こったことはありますか? 耳の中の笛は、彼らがあなたの後ろであなたについて悪い話をしているという意味ではありません、それは耳鳴りです! さて、一般的に、その音は、多少迷惑ですが、一時的なもので、消えてしまいますね。? それがしつこくそこにあったこと、あなたがそれをずっと知覚することを想像してみてください...あなたはそれがあなたの日常生活にどのように影響するだろうといつもそのビープ音やバズを聞く？耳鳴りが継続的に知覚されるときに読み続けて、心理的および感情的な要因を働かせることの重要性を発見しなさい. 「耳鳴りは私が絶対的な沈黙を感じるのを防ぎます」. -サンティアゴ・セグラ- 始めに始めましょう、まさに耳鳴りとは何ですか? この簡単な紹介で、私たち全員が耳鳴りとは何かについての一般的な考えを持っていますね。しかし、それをよく理解するためには、より正確に定義する必要があります。まず第一に, 耳鳴りまたは耳鳴りはそれを発生させる外部音源なしで音の知覚です. 例をあげよう. そのビープ音やハムがテレビがそれを発しているためにそれを知覚しているならば、それは耳鳴りではないでしょう. 一方、外部の音源はありませんが、これは私たちが聴覚的な幻覚に直面しているという意味ではありません。. また、, 耳鳴りは片方の耳、両方の耳でしか知覚されないか、または頭全体と呼ばれることがあります。. 最後に、ビープ音やブザー音について話していますが、それはまた別のタイプのより複雑なノイズ（クリケットの音や海の雑音など）として認識されることもあります。. どんな種類の耳鳴りがありますか? 私たちが知覚できる音の種類によって区別することは別として, 一般に、耳鳴りを客観的または主観的に分類します。. さて、私は一方と他方の説明を展開しますが、それらを主観的なものと呼ぶことがその人がそれらを「発明」していることを意味しないことを明確にすることが重要です。....
悪い気分はそれを取る人に逆らう
心理学者ElisaMúgicaによれば、私たちは通常、彼らが私たちを治療する方法を再現しています。 ミラーニューロン。私たちと同じように行動するように私たちを促します。. これらの有名で興味深いニューロンは伝染性あくびを担当します、彼らが私たちに笑顔を与えるとき私たちは笑顔になる、または誰かが怒っているとき私たちは機嫌が悪くなる. だから, 私たちの口から出てくるすべての侮辱とボルドリアは帰り道を見つけることになります, 私たちの個人的および感情的なバランスに大混乱をもたらす。ユーモアの悪さは、自分自身、他人、そして私たちに起こる状況に抵抗しているようなものです. 人生が彼らに幸運を与えたという事実にもかかわらず、何人かの人々が常に機嫌が悪いのを説明するために考慮される説明の1つは、彼らは大きすぎる自我を持っているということです。ほとんど、あるいは全く彼らにとって良いようには見えないし、彼らは現実には彼らの期待に応えられないという特別なコミットメントがあると考えている。この意味で, 苦しめられたユーモアは同時に私たちを小さくし奴隷にする心の状態です. 「無知と誤りは悪いユーモアの源です」 -ホルバッハ男爵- 私たちの機嫌が悪いのはどこから来たのか？? 機嫌の悪さの引き金はどんな状況でもありえます。ユーモアは私達が多くの要因のために解決する心の状態です。一部の専門家はそれを結論します の 例えば、満たされていない期待は、私たちが 不一致の考え そしてそれが結局私たちを機嫌が悪いことにしているのです. ハーバード大学ポジティブ心理学教授のTal Ben Shaharは次のように述べています。 怒りはその機能を持っています、それはそれが開かれたときに圧力を和らげる弁のようなものです それに人は彼に影響を与える状況にさらされています。誰かが仕事から解雇された場合、そのような状況が生み出す怒りを否定するよりも自分自身を受け入れる方が生産的である可能性があります。. この意味で、怒りは、私たちが不公平の犠牲者であることを私たちに知らせ、主張をするためのエネルギーで私たちを満たしてくれます。それはまた、憤慨の囚人にもなります。すべてが私たちが感情を管理する方法によって異なります. 気分も、神経障害がない限りは説明することができます。 現実の否定....
黙っていることの贅沢
私たちは、沈黙することが贅沢になることができるという私たちの考えを超えることは決してなかったでしょう。何人かの人々だけが楽しんだ何か。私たちが自分自身のために時間を過ごすことを妨げる、私たちを主体とし、私たちを孤独と完全な沈黙を恐れさせるルーチンから逃れることができるもの. 私達が動く環境はとてもうるさいので私達は適応しました 私たちは一人で沈黙していることは否定的なことであり、一部の人々でさえ非常に心配していると考えています。したがって、この種の恐怖または制限の影響を認識するために、私たちが自分自身に一定の質問をすることが重要です。. 私たちはそれを理解していませんが、私たちは常に沈黙しているのを避けています。我々はそれから逃げる機会がある時でさえ我々はノイズを探す。私たちはなぜ沈黙を恐れているのかを自問しなければなりません。騒音がなければ一人で感じますか? 私たちは一人でいるとき私たちはノイズの欠如の圧力に耐えることができないために家の中にラジオを入れます? 私たちの家の孤独は私たちを苦しめるので私たちは活気に満ちた場所に行く傾向がありますか？ヨガに行ったり瞑想をしたりすることは、私たちには起こりません。! 私たちの心は沈黙する必要があります 真実は私達が話している沈黙を達成することは容易な仕事ではないし、それを私達のルーチンに取り入れることはまだもっと複雑な挑戦であることができるということです。私たちの願望、願望、または懸念の多くは、騒音があるところで発見されています。流れが止まらない大量の思考の中にある、外部の雑音と内部の雑音. これに関しては数多くの研究がある。特に大都市に住む人々が農村部に住む人々と比較されている人々がいます。違いは口が開いています。の 非常に騒がしい場所に住んでいるか、働いている人々, 誰もが止まらない街の騒音や喧騒を聞いて眠る 特定の健康問題に苦しむことにより脆弱. 循環器系の問題、ストレス、不安...私達がそれらすべての主な原因を探すなら、そもそも一時停止の欠如を見つけるのは簡単でしょう。私たちのオートパイロットは、何年にもわたって同じように行動した後、ある刺激から別の刺激へジャンプする準備ができています. 沈黙は不快ではありません、沈黙していても私たちは緊張しません。これらは私達が私達の中で見たくないものを正当化しようとする単なる信念です。私たちは何を恐れていますか？? しかし、私たちの心は黙っている必要があります。まあ, ノイズがないために、ニューロンの成長が促進されています。. さらに、私たちの心と体はリラックスし、外の騒音によって引き起こされる多くの問題や緊張となり得る心配から解放されます。ノイズがあるとお互いに聴けないからです。私たちがお互いに耳を傾けなければ、私たちは明快で明快な心を持つことはほとんどできないでしょう. 騒音と動揺は私たちを自分自身から引き離します 仏教はすでにこう述べています：「騒音と動揺は私たちを自分自身から引き離します」。誰が自分自身を知るために自分自身に時間を費やしていますか？心を落ち着かせ、リラックスさせ、そして害を与えずに、さりげなくしようとする思考に取り組むために、一日に数分の瞑想をする人がいます。非常に多くの緊急の課題があるとき、私たちのためのその時間をいつでも後で延期することができるとき、複雑な真実、... また、, 黙っているということは、瞑想を実践したり、心を空白にしたりする以上のものです -...
運が住む場所
私たちの会話の中には、「彼は大いに幸運な人です」、「いつも幸運はあなたの側にいました」、「私は非常に不幸なことをしています。 「私の運がすぐに変わることを願っています」...他の種類のフレーズの中で. ¿しかし、本当にLUCKは言われたことや不幸の主人公です? LUCKを定義することから始めましょう。 自分のコントロールを超えて発生するイベント, 意志、意図または望ましい結果にかかわらず。統計的には、次のように定義できます。 ありそうもない出来事の肯定的な結果, 以前の経験や予測と比較して少数の試みの後に」. この定義の後、私は私たちに特別な一連の言葉を当てにしてもらいたいのです。」...それは自分のコントロールを超えて起こります... 「. それでは、EXAMPLEを入力しましょう。 「仕事を見つけることができない少女がいます、そして、彼女はインターネットを通してたくさんの履歴書を送ります、彼女は6か月間これをしています、彼女は毎日同じ手順を実行します、彼女は同じCV、同じ提示の手紙をすべて同じに送ります。彼女は仕事を探すために何もしないと言うことはできません、そして彼女と彼女の家族は考えて言います：「貧しいパトリシア、彼女は非常に悪い運を持っています。すべてがある、彼は運が悪いと あなたの運の変化を期待して同じことをし続けなさい, もちろん「あなたのせいじゃなくて運がいい」 . ¿なぜ私たちはこれをするために唯一の? これは様々な作者（Weiner、Heider ...）によって開発され補完されてきた「帰属の理論」によるものです。. 私たちは他者や自分自身の行動を基本的に2種類の原因に帰する傾向があります。 -内因（性格、知性、動機など）...
私たちが赤ずきんちゃんに耳を傾けるだけなら、オオカミはいつも悪いでしょう
私たちが聞くすべてが真実ではない. 私達はこれを知っています、そしてそれ故に、私達はこれが生み出す不確実性に私達自身を適応させなければなりません。私たちは優しい言葉の背後に、暗い興味や隠された操作を隠していることを知っているからです。一方で、私たちはまた、真実を大多数の意見と混同するのは良くないことを知っています. プラトンやアリストテレスなどの古典的な哲学者は、真実を現実に対応するものとして定義しました. 今、本当の問題は、真実はさまざまな視点から見ることができる多くの面を持つ水晶のようなものであるということです. 私の真実はあなたのものと同じではありません, 私は私の個人的な経験、私の感情と私のバイアスを通して世界を見ます. 私たちが聞くすべてが真実であるとは限りませんが、うそをつくにはあまりにも多くの共犯者が必要であるため、真実は常にそれ自体で勝つと言われることがよくあります。. よく言われます 「赤ずきんちゃんを聞いているだけでは、オオカミはいつも悪いでしょう」 そして、単一の声を聞くことによって意見を正当化することが妥当であると考えるのは適切ではないというのは事実ですが、時には一人の人間がそれ自体に本物の真実を保持します。. それは直感を知り、高貴な誠意の単純なノイズを区別することが必要です. 私たちが聞くすべてのものにおける真実の厄介な問題 Chimamanda Ngozi Adichieはナイジェリアの若い若手作家です。 のような本のおかげで 半黄色の太陽. 彼の講義の多くで彼は通常、彼が「ユニークな物語の危険性」と呼んでいる興味深い概念について語っています。. Adichieは、特定の少数派の言説に直面することがどれほど厄介であるかをコメントしています 彼らも知らない側面について大衆に影響を与えることができる。彼の場合、彼は毎日ナイジェリアはライオンズとキリンの国であり、耕作していない野生の人々が住んでいると思うすべての人を直さなければなりません....
泣いていると主張
泣くのが楽しいことではないことは間違いありません。しかし、それが好きであろうとなかろうと、それは私達の人間性の不可分の部分です. 実際には、それは通常それが世界になると新生児が最初にすることであり、そしてそれは赤ちゃんが持つ最初のコミュニケーション形態です。私たちが泣く理由はさまざまです。悲しみ、欲求不満、怒り、さらには喜びです。したがって、私たち全員がある時点で経験するこの感情的な表れを探るのは良いことです。. ¡泣かないで! 泣くことは苦しみや弱さ、人々が避けたい状況に関連しているので、これは私たちの生活の中で無数の時代に私たちに言われています. 多くの人は不安を感じ、涙が出る人の前で何をすればいいのかわかりません。. それで、私たちは私たちの心理的な倦怠感のこの表現を抑制しながら成長します. 社会的には男性の性別の一員に対する泣き声は性格と強さの憂慮すべき欠如であると認識されているため、写真がより深刻な男性の場合は言うまでもありません。. 社会が泣くことに関して作り出した固定観念や偏見のこの誇大宣伝は不要であり、逆効果でさえあります。. 嵐の後は穏やかになる 私たちの体は賢いです、そしてそれは私たちの体と私たちの精神のバランスのために重要な機能を果たすので泣くことが存在します. 生理学的観点から、互いに補完的な２つのホルモン、すなわちアドレナリンとノルアドレナリンが放出される。最初はストレス状態に対処するために私たちを準備し、2番目は緊張が解放された後私たちをリラックスさせます. だから悲しんで悲しんでいると、落ち着いて落ち着かなくなりますが、強い嵐の後の静けさのように、落ち着いてリラックスすることができます。. ¡誇りを持って泣く! 感情的知性とは、私たちの感情に気づき、それを判断せずに受け入れ、主張的に表現する能力です。. これらの原則を泣き声に適用するための鍵をいくつか見てみましょう。 • あなたの感情と連絡を取り合う、自分を区別せずに、それらすべてを感じさせる;あなたの最初の反応はそれらを無視するか拒絶することですが。彼らはあなたに耳を傾けないならば、それは別の方法を探すでしょう、それは残念ながらあなたのコントロール下にはないでしょう、そして結果はもっと悪くなるでしょう、あなたに重要なメッセージを伝えたいです。. • あなたの感情にスペースを与えたら、それらを判断したり、あなたがそれらを感じるのが愚かであるか弱いのであると自分自身に言わないでください;あなたは単に人間です。胸部の圧迫感、のどの腫れ、筋肉の緊張などの身体的な感覚を感じながら、しばらく深呼吸をしてください。その時あなたが泣いている気がしたら、それを受け入れて泣かせてください. •...
