心理学 - Сторінка 34
「あなたのために」に囲まれた子供たちの才能
才能は私達が特別な器用さを備えた何らかの活動を展開することを私達に導くそれらの知的能力または能力です. 私たちが誰かが才能を持っていると言うとき、私たちが意味するのは彼が彼がすることにとても上手であることであり、それに加えて、彼はについて熱情的です そしてそれは彼の存在すべてをその中に入れることができる. 私たちが子供であるとき、私たちの年長者はすぐに私たちの最も生来の才能を観察することができます。絵を描くことをやめない子供たち、走ったり飛び跳ねたりする子供たち、そして昆虫を観察することに情熱を傾けている子供たちがいます... 問題はそれらのスキルが私たちのものではないときに起こります。なぜならそれらは世界にも私たち自身にも何も「貢献」していないからです。それとも彼らは私たちに言う. 私達が小さい時、私達は私達の環境が私達に伝達するもの全てを信じます。私たちは無実の存在であり、自分の人生で何をしたいのか、したくないのかを決める能力がほとんどなく、そして最後に, 私たちの多くは、文化的、社会的な強制の罠に陥り、自分自身を失います. 私たちが知っているように、学校はすべての子供たちに共通の特定の議題で構成されたシステムの一部です。その中で、評価するテスト おそらく私たちが最も興味を持っていないようなことをする最小の能力. 多少不公平であることに加えて、才能を曖昧にすることの専門家であるという哲学. 子供が音楽や絵のように社会が価値がないと見なすものが得意であるとき、それはめったに奨励されず、改善するのを助けます. それどころか、それは彼を興味を持たせないか、私たちがサポート教師やプライベートクラスを置く良い場所を彼に与えるということです。それは部分的には素晴らしい不条理ではないですか? 「それはあなたのためです…」 私たちは両親と教育者の両方が子供たちのために最善を望み、彼らの善意が常に存在することを否定することはできません. あなたの子供が有望な未来を発展させることができないか、またはそれに変えることができないという恐れ「利益者」 時にはそれはとても大きいです、私たちが得るのは子供を落胆させることです そして、彼を幸せにすることからかけ離れた彼を憎むことになる可能性が高い、プロとしての道を歩む. 今、大人として、私たちの多くは本当に自分が好きなことと好きでないことを知りません。私たちはオートパイロットを入れました：学校、研究所、大学...そして今何? 仕事の世界に入るのが私たちの番であるとき、それは私たちの仕事ではないとわかります, 自分が特に得意ではないもので訓練されているか、単に自分のしていることが好きではないこと. 私たちは自分のいるところにいるはずです 「私たちのために」,...
たぶん私は何人かの人々がいなくて寂しいですが、私は彼らが戻って欲しくない
「たぶん私は何人かの人がいなくて懐かしいけれど私は彼らが戻って欲しくない」. この感情は、私たちが機能不全な関係を築いてきた人々と私たちの生活の一部を旅した私たちの間で習慣的に共有されています. やはり, 機能不全の関係は私たちの進化と発展にとって否定的で破壊的です （感情的、認知的、行動的に不適切であるか、または不十分であったことを意味します）. それが私たちの生活にどのような影響を与えたのかを特定することは困難かもしれませんし、たとえそれを見ることができたとしても、彼らが失敗した場所は私たちにとってあまり明確ではありません （または失敗） 私達の交換. あなたはその気持ちを知っていますか？突然あなたはその人を覚えているでしょう、たぶんあなたは彼女にどうやってそして何が起こっているのかを知るために彼女と連絡を取りたいとさえ思います。」回復する」 いくつかの瞬間またはその関係があなたを生み出しました。しかし、現実には、その時点であなたの人生にポジティブなものは何ももたらされ得ないことを知っているからです。それが同じであることをあなたに保証するものすらありません （決してすることはありません） それともその時が悪いことを助けてくれた. この記事で私たちはこれらの質問のいくつかを検討し、何人かの人々を見逃して覚えているのが普通であるかどうか自分自身に尋ねようとしているのはそのためです。. 彼らが私たちに提供する思い出と気づきの価値 時々、私たちがかつて欲しかった誰かの不在によって引き起こされた不安を軽減しなければなりません。道路は重要な慣性によって導かれて分離された. それ自体が覚えているし、ミスは悪くないです。そもそも、すべてが白や黒ではなく、ニュアンスとの関係を満たす色のパレットがあることを私たちには明らかにしなければなりません。. そうはい, 私たちの日常に何かや誰かがいられたくないのを見逃すことは健康と同じくらい普通です. なんで？それは私たちが本当に私たちを良くするものを決定し、意識するのを助けるので多くの理由の中で. 私たちは昔の恋愛、以前の友情、あるいは私たちと関係を始めた誰かがそうであったかもしれないがそうでなかったことを思い出すかもしれません。どうして私たちの感情や郷愁を無効にするのですか？それをしないことが最初のステップです：...
幸せの先生、タル・ベン・シャハー
私たちは幸せになるために必要だと思うものすべてを持っている必要はなく、また到着したいものすべてを待つ必要もなく、幸せになるために最高に達していないことをやめる必要もありません。. 幸せになることは私が今持っていることを楽しむことの問題です、幸せになることは私が持っているもので落ち着いていていっぱいであることです。これが、幸福の教師であるTal Ben Shaharが説明していることです。. Tal Ben Shaharはハーバード大学の教授で、幸福に関するクラスで有名になりました。, 彼は "その一般的な快楽と意味の感覚として定義する;幸せな人は自分の人生に意味がいっぱいあることを考えながら、前向きな感情を楽しんでいます。」次のビデオでは、Tal Ben Shaharが熱意と喜びをもって人生に立ち向かう方法についての彼の理論を説明し、擁護しています. 幸せになるためのTal Ben Shaharの鍵のいくつか 前向きな心理学と幸せな生活の発展に関する彼の理論の中には、常に科学によって擁護されている、私たちにその喜びと意味のその気持ちを生み出すものがあります。彼らのヒントのいくつかは以下のとおりです。 対面関係： 対人関係は、スクリーンを通してではなく、互いに向き合うことで、私たちの中に幸せをもたらす喜びの感覚を生み出します。私たちが愛する人々との接触をもって時間を捧げるとき、私たちは自分自身と私たちの幸福にも時間を投資します. 生活を簡素化時々、私達は速くなること、一度に終わらせるために一度にたくさんのことをすること、それを解決しようとして悪いことに集中することを主張し、そして私達はそれの間で自分自身を失う。人生を単純化することは、問題があることを知って、それを容易にしていますが、私たちには道具があります。たった一つのことで私たちがしていることに集中し、それを楽しんでください. 身体運動：身体運動は緊張をほぐし、循環器系を改善し、そしてエンドルフィンを生成します。そしてそれは幸福感を促進します。 「週に3回、30分の定期的な運動をすることで、私たちは健康的になるだけでなく、幸せにもなるでしょう」....
あなたは何でもできるがすべてではない
世界には、やるべきこと、成し遂げること、成し遂げるべき素晴らしいことがいっぱいです。あなたは素晴らしい贈り物や才能を持つことができます、あなたは多くの幻想やプロジェクトを持つことができます、そしてあなたはまた果たすために多くの義務を持っています。しかし すべての時間がない. この現実を無視しようとすると、絶望と落胆につながるだけです。. あなたはそれが公平ではないと思うかもしれませんが、それは正しいです。したがって、あなたが早くそれを想定するほど、あなたはより早く決断を下し始め、あなたが成功に向かって動くことを可能にするであろう優先順位を確立し始めるでしょう。なぜなら すべてをやろうとすることは何もしないことを意味します, 計画を立てるときや自分ができることを夢見るときに麻痺したままになっているためです。. 「あなたは何でもできるが、あなたはすべてをすることはできない」 -デビッドアレン- 上記の引用はそれを忘れないように注意することです 重要なことは、すべてをやろうとするのではなくすることです. あなたはあなたが欲しいものをすることができますが、あなたがあなたが欲しいもののために持っている時間は限られています。これが、優先順位付けが非常に重要な理由です。. これのために あなたにとって最も重要なものと、実際に期待できるものを見つけることが重要です。. これは難しい決断かもしれませんが、それは効率と枯渇の間の線です. できることに制限はありません GTD（Getting Things Done）の有名な管理者であるDavid Allenにとって、私たちの時代の大きな問題の1つは、 私たちが仕事をより良くするのに役立つ可能性のある情報に制限はありません. 同じことが私たちの生活のあらゆる面に当てはまります。. 実際、Webの即時性と新しいテクノロジによって継続的に更新されている競争的な環境では、毎月、毎週、さらには1時間ごとに仕事のバランスを取り戻したいと思っています。アレンは警告します,...
あなたはあなたの過去ではありませんが、あなたの現在です
私たちの過去には、私たちが今日いる場所に到達するために私たちがマッピングした道は刻み込まれています. したがって、それはに大きな影響を与えます私たちが考えていること、私たちが言っていること、私たちがどのように行動するか、あるいは私たちが定めているさまざまな対処戦略。生きた経験、学んだ教訓、私たちが知っている人、あるいは私たちが一生を通して学んできたことは、私たちが今日いる人の一部です. しかし、その過去は私たちの存在の重要な部分を構成していますが、私たちの変革する能力が託されているのは現在そして未来です。私たちは過去ではない、私たちは現在です. 私たちがずっと前にしたことは、その時の人を定義しました。しかし、あなたはもうその人ではありません、あなたは今日です。人間は変化しています、私たちは毎日、新しい情報や学習を習得しながらそれを行っていますが、それは避けられないことです。. だからこそ、私たちが過去にしたことを愚痴や後悔しているだけで自分自身を傷つけてしまうのです。. 罪悪感は、よく考えれば、失敗した行動を修復するのに役立つことができるという感情です。しかし、私たちがそれを誇張しすぎて強迫観念になると、それは現在を手に負えないようにし、私たちが過去を解決するのに役立たないような有毒な感情になる可能性があります。. 過去は非現実的です 私たちが何かが非現実的であると言うとき、それは目に見えない、それにアクセスできないということを意味します。触れることも、匂うことも、見ることも、聞くこともできません。. 五感で何かが知覚できないのなら、それは存在しないということです。. これは、それが存在しなかったことを意味するのではなく、私たちの人生の別の時期に現実のものであったことを意味します。明らかに、何が起こったのか、私たちは何が起こったのかを知っていますが、それは私たちの心の中で、私たちの心理的現実の中でしか現実的ではありません. 私たちの想像の中にしか存在しない何か、変えることはできないし、あなたはそれに基づいて行動することもできないので、過去の状況を変えるために現在の行動をとることはあまり意味がありません。. このため 私たちの心が過去に移動するたびに現在に私たちを「再配置」する努力の価値があります. それが未来に向かってそれをし、それが私たちを無用な不安で取り囲んでいる時にも。いずれにせよ、本当に存在する唯一のものはここと今、前と後は私たちの頭の中に住んでいるだけです. 一つは現在の現実であり、そこに私たちは本当に影響力を持ち、もう一つは非常に異なるのは心理的現実です。ここでは、私たちが現在行っている行動のいくつかは実用的なレベルでは役に立たないだけでなく、何が起こったのか、何が起こるのかを苦しんでそれを損傷する. 昨日起こったことに今日悩まされるのは、私たちが持っている有限の時間を失うことです. 私の人生を現在に集中させるにはどうすればよいですか? 第一歩は過去が現実ではないことを理解することです。それは別の時にあったが、今日ではなく、今ではなく、または現時点ではなかったのかもしれません。だから, もう存在しないものに重要性と価値を与えることをやめましょう. 私たちにできることは、今のところ、その過去が有用であり私たちの一部となるように、しかし今の私たちの現実において必要以上に長くそれを残さずに教えることを引き出すことです....
だれがあなたの人生に入るのか、だれがとどまるのかを決めるのではありません
運、運、チャンス。彼の影響は、私たちが宝くじをすることによって良い賞を得るという事実をはるかに超えています。私たちは健康を享受することができ、私たちは愛する人々と正しい道への愛を築くことに成功します。. 彼は誕生から彼の役割を果たし、私たちに他の方法では得られないであろう注意、家族、状況、そして一連の機会を与えてくれます。だから, 私たちがコントロールできないものは、彼らが存在する前でさえも私たちの生活の中に存在していました. 状況はほとんどのカードを使ったゲームの始めに発生する状況と似ています。各プレイヤーは特定のカードをプレイすることで特定の利点を得たり、逆にペナルティを科すことができます。. あるものか他のものかは私たちのプレイヤーによってプレイされたカードだけでなく、他のものに触れたものによっても左右されないでしょう。社会的関係では、距離を保ちながら、似たようなことが起こります. 数百から数千の間で、それらの人々は 私たちの人生を通して、私たちは非常に異なる人々とそして非常に多様な方法で会っています。それは新しい同僚、同じバスを待っている女性、私たちがあらゆる方法で失おうとしているスカーフを返そうとする誰かが、それは不注意でしか消えないことができるそれらの恐ろしい贈り物の1つであることができる. きっとあなたが知らない人と会話が起こりやすい他の何百万もの状況を考えることができると私たちは考えれば。それらの人々は私たちのプレーヤーのカードのようになるでしょう：私たちは前に想像した状況で私たちにマッチする人をコントロールすることができません. また、それらが互いにどのように関連しているのか、あるいはいつ自分自身を知ることになるかを示すための開放性や意欲についても、私たちはあまりにも多くのコントロールを持っていません。しかし、, はい、その偶然の出会いから、単なる逸話を超えた超越的な関係を試すことができます。. はい、私たちがコントロールしていること、そして他の人をよりよく知ることができるためには基本的なことであり、私たちの新しい関係が続くという要素があります。. いずれにせよ 特定の人々とのつながりは即座に起こり、ほとんど魔法のようになることがあります。. 時々調律が同時であるという事実は、共犯が親密さの認識に基づいているという事実によるものです。. そうは言っても、その逆も起こりうることを覚えておくのは良いことです。つまり、私たちは責任を持って意識しているのと同じ要素を使っても、関係が実を結ぶこともバラバラになることもありません。. 実際、そしてそれは逆説的に聞こえますが、これは以前のものよりずっと簡単です。関係で終わることができる悪のリストは無限であり、通常それらのうちの1つだけで十分です. 時にはそれは私たちの生活から誰かを出すことは非常に困難です 映画の中で何が起こるのか頭に浮かぶかもしれません 「10日で少年を失う方法「その中で、勇敢な記者は、問題について忘れるために、彼女と関係を持つことを試みる男の子を得るために彼女に起こるすべての戦略を使用しようとします. 彼の報告とその行動の仕方の理由は、夫婦にとって不快な、関係を終わらせるある種の行動があることを実証しようとすることです。だから、彼女は直接ではないと言うことはできません：...
あなたは私の人生に意味を与えるものです
- ¿何を感じますか? ¿あなたの何が問題なのですか？?, 彼は尋ねた + ¿本当に知りたいですか？彼女は答えた - はい, 私はあなたが間違っていることを望んでいません, 私はなぜあなたがそんなに奇妙なのか知りたいのですが、私はあなたの頭の中で何が起こっているのかを知りたいのですが. + それらは私のもの、私だけが知っているもの、私がまだ誰にも言わないことだ」と彼女は言った。 - たぶんそれは蒸気を放つほうがいいです。聞こえますが… + 本当に、それは問題ではありません. 大丈夫、心配しないで -彼女は答えた. 数ヶ月が経ち、彼女は自分が本当に感じたことについて話をしたくないまま同じままでいた、彼女はいつもと同じように見え続け、彼女はいつも幸せそうに見えた。数ヵ月後、彼らは再び同じ会話を続けました、彼女について心配していた人は再び彼に尋ねました -...
あなたは最高の会社です
私たちは一人でいることを学ぶべきですか？真実は、彼らはそれについて私たちに教えていないということです、そして 孤独を好む人はほとんどいません。. 家族の命令と社会的圧力を考えると、時が経つと私たちは時々欲求不満とストレスを感じ、パートナーなしで続けます. しかし 最悪の場合、間違った決定が下されることが多い, 単にその孤独を避けることによって、あなたが本当に相性の悪い人と関係を築く方法。あるいは、さらにもっとひどいことに、「彼らが何を言うのか」という恐怖に動機付けられて. 「孤独は時々最高の会社であり、短い退職は甘いリターンをもたらします。」 -ジョンミルトン- あなたはよりよいために他の誰かが必要ですか? パートナーがいないことを必ずしも否定的と見なすべきではありません. その期間は、私たちにとって学ぶこととして、そして将来そして私たちの次のパートナーにとってさえも、非常に前向きなものになる可能性があります。このように見て、パノラマが変わるのは明らかです。しかし、多くの人は、周囲に彼らが愛する人や愛する人を持たないことにまだ憤慨しています。. 一人でいること、孤独を感じることを学ぶことに失敗した場合、あなたは悲劇としてパートナーを持っていないという事実を見る可能性があります。しかし すべてはあなたがそれを取る方法に依存します そしてどのように状況に対処しますか. あなたがどのように活用するか知っているなら, 個人的な成長という点では、時代だけで非常に実りあるものになる可能性があります。. 私たちは自分自身と一緒に暮らすことができない場合、私たちは本当に他人と一緒に暮らせるようになるだろうかを本当に考慮しなければなりません. 必死にパートナーを探す代わりに, 最初に一人でいることを学ぶのが良い. そのためには、その圧倒的な孤独から抜け出すためだけの人間関係ではなく、人として成長することが不可欠です。. 「私たちの人生における大きな苦しみは一人でいることから生じており、私たちの行動や努力はすべてその孤独から逃げる傾向があります。」 -ガイドモーパッサン-...
