心理学 - Сторінка 379
尊重する人々を教育するための4つの効果的な戦略
私たちの子供たちを教育することは容易ではありません. 完璧な両親になるためのマニュアルを持っている人はいません。子供たちが健全な方法で明確に定義された価値で成長するためには、どれだけの額を課し、許可し、使用しなければなりません. そして私たちは継続的な学習をしていますが、教育の基礎が築かれるのは子供の頃であることを心に留めておくことは重要です。そのため, 責任ある、教育を受け、献身的な人々になるために私たちの子供たちを教育し指導することが基本です. 彼らをより尊重するために、彼らの子供を叱り、罰し、さらには殴打する両親を見ることは非常に一般的です。. しかしながら、落ち着いたままで感情的な反応を抑制しようとする親は、この点に関してより多くのことを達成することがわかっています。ここに尊敬する人々を教育するための4つの効果的な戦略があります. 1.本当にあなたの子供に耳を傾ける お子さんが葛藤や失礼な行動をしているときは、その理由を理解してください。. あなたの子供があなたが批判していると判断したり感じさせたりするのを避けることは重要です。. 多くの親は、子供たちが注意を引いて聞かれることを望んでいるときに、ただちに注意を呼びかけます。通常子供たちは攻撃されたと感じ、コントロールを失いたくないときは失礼です。. あなたが彼らに耳を傾けばあなたは尊敬を示すでしょう そして、あなたは彼らが同じ態度で対応することをより簡単にするでしょう. あなたの子供を理解しようとする われわれが理解していない人の尊敬を得ることは常に難しいでしょう. 何があなたの子供を失望させるのかを分析し理解するようにしてください これらが一定で、それについて合理的に話すとき。あなたはおそらくその理由が非常に多様であり得ることを認識し、常に識別するのは容易ではない. 例えば、あなたの子供は学校に行く前に毎朝あなたを軽蔑し始めているかもしれません. はい 彼を罰する代わりに、あなたは彼に話しかけます, 多分あなたは背後にある理由を理解する....
個人的な目標を設定するときの4つの一般的な間違い
夏が終わると、たくさんの人が可能な限り最善の方法で仕事、勉強、またはレジャーのあなたの新しい季節を始めるためのパーソナルエタ. 運動をしたり、喫煙をやめたり、言語を学んだりしましょう。短期と長期の両方が、私たちの身体的および精神的健康に有益であると確信できる多くの活動があります。. しかし、9月になると、多くの場合、私たちが提案したものの半分も実行していないため、 目標を達成できなかったことに対する失望感と自尊心の低さ. ¿そしてあなたは? ¿いくつかの簡単な手順で目標を達成したいですか。まあ、これらの行を見失ってはいけません. 具体的すぎる目的 あなたはそれを練習し始める前に、運動を始めたいと想像してみてください。 あなたはすでに、どのように、どこで、いつ、そしてどのくらいあなたがするであろうと考えています. ¿これは長期的にはあなたを圧倒し、それを脇に置いておくようになると思いませんか？目標を設定しても構いませんが、それほど具体的でない方が良いでしょう。時が来れば、あなたはすでに状況がどのように発展するのかを見るでしょう。つまり、もっと曖昧な、あるいは抽象的な目標を掲げて、その時が来たら あなたはより良い方法でそれらに対処することができるでしょう. すべてをカバーしたい ¿その恐ろしい人が9月に到着すると、あなたは あなたにやってくるすべてのものを猛烈に強調する? 静かにしてください、あなたがあらゆる種類の前線に対処しなければならないのは普通です。したがって、出身の人々を治療することは重要なようです。 後でより困難に見える人々に道を譲るためのより簡単な達成. また、自分自身をよりよく組織化し、あなたに来るすべてのものをより効率的に扱うために、あなたが特定の数の目的を掲げても構いません。. 短期目標が多すぎる 私たちが最後に提案したことをやろうと決心したとき、最初に最も単純なものを選ぶのが普通です。しかし、あなたもする必要があります 達成するのがより難しいものを実行するためにいくらかの努力と献身を持ってください....
あなたが何人かの人々のためにするほど、彼らは彼ら自身のためにするより少なく
あなたが他の人のためにするほど、あなたはより幸せに感じる（あるいはそう思う）。あなたはあなたの助けを提供します、そして、それがあなたの手の中にあるならば、さらにもっとある種の苦しみを軽減すること。しかし、時には、物事を他の人にとってより簡単にしたいというあなたの意欲が、あなたをいっぱいにすることにならないことがあります。結果は期待通りではありません. あなたがするほど、あなたは失望することになる. あなたは誰を救うことはできません。他人だけが自分自身を救うことができる 人生は容易ではありません、そしてこれの証明はそれが我々が対処しなければならない多くの困難な瞬間から成るということです. これらは私たちをより強く賢くします。彼らは私たちが成熟し、自分自身をよりよく知ることを可能にします。私達が彼らを経験する機会がなければ、私達は自分自身を豊かにすることは決してないでしょう。しかし、これはあなたが最も愛する人々に関してあなたがやりたいことです。彼らに苦しんで、常に彼らに手を差し伸べてください。あなたができたとしても、あなたはそれらを取り替えるでしょう。しかし、できません. 自分から逃げないで あなたが他の人のためにもっとするほど、あなたはあなたからより多くをそらす. その理由はわかりませんが、確かに複数あることは確かです。あなたは自分自身に直面したくない、それがあなたが他の人に集中する理由です。あなたが必要とするかもしれないすべての助け、あなたは他人に与えます。あなたが要求し、受け取らない愛と支持のすべて、あなたはそれを無私の状態で届けます. あなたが気づいたのなら, あなたはあなたのニーズを予測しています. しかし、彼女に参加する代わりに、あなたは彼女から逃げます。自分に渡す方法がわからない場合、どうすれば手助けができますか。あなた自身を愛することができないとき、あなたはどのようにあなたは愛をあえてしますか？寛大になるためには、まず自分自身と寛大でなければなりません. 栽培していないものを提供することはできません. できると思っても. 自分の考えよりも自分自身よりも他人のためにすることが重要になるとき、あなたはあなたが様々な誤りに陥ったことに気付いていないかもしれません。これらはあなただけでなく他の人々にも影響を与えます。あなたが自分自身を忘れている間、あなたがそれをすべて与えると健康的な関係を確立することはできません。. 他人を支えるためには、まず自分を支えなければなりませんあなたはあなたが愛する人々を支援し、彼らが深く落ちたときに彼らを持ち上げることができ、他のすべての可能性が尽きたときに彼らの動機の源になることを望みます。しかし... ...あなたが能力がないならどうするか？これをすることはあなたを破壊するでしょう. 依存関係に陥らない：あなたは他人があなたに頼ってうまくいくように、そしてすべてがもっとうまくいくように捜します。おそらく、あなたに頼る必要があるのはあなたです。この状況は健全な関係を生み出すことはできません。依存は私達が私達が考えるよりはるかに害を大きくします. あなたは最初の場所にいる、そして他の人は問題や解決が困難な場合は、誰かを助けることはできません。最初にあなたは、次に他の人です。それは非常に重要なのでそれを覚えておいてください。時々、私達は与える力を持たずに与え、そして与える. 私を探すのは利己的ですか？私たちは自分自身を探すのであれば利己的になると考える傾向があります。しかし、あなたは前向きなわがままを聞いたことがありますか？教えてもっと読む」 他の人は選択の力を持っています...
彼らが彼女を拒絶したとき、彼女は何か魔法のようなことをしました...
あなたはそれが良い印象を与えることがどれほど重要かを聞いたことがあるでしょう。. 私たちが他者に及ぼす最初の影響は、私たちがどのようにしているのかについて形成されるイメージを決定するでしょう。しかし、最初の印象は誤解を招く可能性があります. グラスゴー（スコットランド）とプリンストン（アメリカ）の大学の心理学者は、単純な「こんにちは」が話している人の性格タイプについての結論を引き出すのに十分であることを示しました その後に現実と対応していないという第一印象を何回受けましたか? 私たちは第一印象に完全な真実性を与えることはできません, 私たちは目の前の人物のイメージを作成するために小さな要素に頼っているからです。しかし、忘れないでください、私達はそれを知らないし、それはまだ私達を驚かせることができます. 第一印象と偏見 第一印象は私たちの前に人のポジティブまたはネガティブなイメージを形成するために非常に重要です. 彼が歩く方法、話す方法、彼がどのように身振りで表現するかによって、彼の性格がどうなるかについての手がかりが得られます。これにより、受け入れから拒否まで、無関心を通り抜けて、さまざまな立場をとることができます。. 誰かについてのこの予想された思考も偏見と関係があります。その後、私たちが形成した最初の画像を正確に確認する傾向があるので、これらが私たちに最も問題を引き起こす可能性があるものです。. このような状況は通常、私たちが知らないが話している人と対話するときに起こります。. 私達がそれを受け入れることを拒否したとしても、私達は他人の意見に基づいてその人のイメージをすでに形成しています。この場合、気を取られて自分の意見を持つようにしないことが非常に重要です。. Alexander Todorovによれば、見知らぬ人の意見を形成するのに40ミリ秒かかりました。 私たちが見てきたように、第一印象と偏見の大きな問題は、私たちが知らない誰かについて私たちが形成するという予想され急速な思考です。これが問題であるならば、なぜ我々はそれを解決しませんか？間違った方法で個人を考える前になぜ我々はもっと忍耐力を持たないのですか？コンディショニングされているから. 私たちの第一印象は常に私たちの偏見と密接に関係しています, 他人のせいで私たちの目の前にいる人について聞いたことがあるのか、それともその最初の瞬間に私たちを盲目にする偏見が私たちの頭の中にあるのか。いくつかの例は、「すべての金髪がばかげている」、または「女性的ジェスチャーを持つすべての人が同性愛者である」であり得る。. これは、ため息がないうちに他の個人に関する多くの情報を「得る」ことが続く人に私たちが形成する最初の印象の速さです。意見を形成するためにもう少し時間をかけたとしたらどうでしょうか。忍耐は美徳です. 第一印象の間違い 他人によって形成されたその第一印象を取り除くことはできないようです。自動的に作動するこのメカニズムは、誰かを事前に判断するときに私達がする多くの間違いの原因です。....
他国に住んで帰国するのが難しい
非常に異なる文化の別の国に住んでいたことがあるなら、あなたは挑戦である適応があることに気づいたかもしれません. 文化の衝突、異なる言語、異なる人々...しかし、これは適応の期間の始まりに過ぎません。しかし、それほど話題にされていないのは、家に帰るときの再調整についてです。これは、外で過ごした期間が長い場合も同様に困難です。. あなたがあなたの家から遠く離れているとき、それはあなたがノスタルジックを感じるのが普通です. しかし、あなたが戻ってきたら、あなたは自分の国に適応し直さなければならないと思ったことは一度もありません。自分の家で変に感じるのは変な感じでしょうか？あなたの国に住むためにもう一度学ばなければならない逆の文化的な自動車。この気持ちはあなたが思うより一般的です. 新しい国に適応する必要はありませんでしたが、最も困難なことは家に帰り、私はもはやそこには適さないことを理解することでした。. 適応の時間と努力 あなたが新しい国に到着した瞬間、あなたはその国のすべてに適応しなければなりません。これは習慣だけでなく、風景、場所、そして人を意味します。そのためには、忍耐力と努力が基本になります。. あなたは、あなたが今までと同じように、あなたが変わったであろう、ある時間の間にいる場所へのリンクのタスクに再び直面しなければなりません。. しかし、これはあなたがすでに知っていることです。しかし、あなたが見落としているのは、あなたが今していることの全ては、あなたがあなたの国に戻った後に実行されなければならないということです。変です, しかし、あなたがすでに知られていたと思った場所で奇妙に感じるより悪い感じはありません, あなたが育った人、そして今それはあなたにとっては部分的に異質なのです。. 混乱を感じたり、自分のアイデンティティについての疑問が頭に浮かんだりしても、あまり強調しすぎないでください。. それはあなたが経験しているこの逆の文化的な衝撃と関係があるのは全く自然なことです。あなたはぎこちない、家族であるすべての人々に囲まれたちょっと奇妙な気分になるでしょうが、距離と接触が少ないために不在に慣れてきました. 逆文化的ショックは、不自然なものと見なされるべきではありません。. あなたはあなたの友情、あなたがそれらをどれだけ逃したかについて考え始めます。そして、あなたが食べたかった場所はどこですか？うわー！彼らはそれを動かした、その名前を変えた、あるいは閉じた. 数年後に多くのことが変わりました また、逆の文化的ショックを受けた場合は、すべてが「場違い」になっていることに、2倍の緊張が伴うことに注意してください。. 旅行と学び、内なる旅旅行に休日を利用することは、私たちの日常生活から離れて休むのに良い方法です。あなたの休暇の中で休息し、楽しんでそして意識的にあなたの人生を改善することを学ぶためにある場所に置かれた。もっと読む」 私たちの国に住むために戻ることを学ぶ 欲求不満は、ある日あなたが奇妙な国と考えた、新しく習得した習慣のために気づかれるでしょう, しかし今、あなたはあなたの最初の年の場所だったものよりずっと近くに見えます。あなたはスーパーマーケットが異なる製品を持っていることに気付くでしょう、食事の時間が異なり、不快感が引き継ぐかもしれません。....
子供が感情的な放棄に苦しんでいるとき
残念なことに、感情的な放棄について話すことは耳の聞こえないことです。議論の最後に子供がいるならばなおさらです。. 子供が感情的な放棄に苦しんでいるとき、彼が本当に持っているのは感情的なニーズへの反応の計り知れないほどの欠如です 極端な場合には、それは心理学的レベル、ひいては身体的健康レベルで大きな赤字を生み出す可能性があります。. その言語のRoyal Spanish Academyの辞書が定義していますバンドーノ, その最初の意味では、「休暇を意味する行為として、誰かまたは何かを見捨てる」ということです。子供が感情的な放棄に苦しんでいる瞬間, 彼が経験するのは両親が彼らの物質的な必要性をカバーすることによって供給しようとするその無力感です, 時々. 愛情は子供の感情的発達に不可欠です 子供の成長段階では、必要なことを気にする親がいることを感じることが重要です。子供が自分の身を衣服、玩具、自分の世話をするための器具などのような物で囲んでいるのは事実です。しかし, 子供は、抱擁や自分の気分についての会話などの愛のサンプルも要求します。. この問題の原因を支持する状況がいくつかあります。多くの場合、例えば両親の時間不足により、感情的な放棄が起こる可能性があるためです。両親は、時折、取り返しのつかないように、彼らが望むように彼らが子供に付き添うのを許さないようなときに働くことを強いられます。 感情的な絆を習慣的な方法で強化することが不可能であることは、時々、それらが他の手段によって与えられることができると考えることにつながります. しかし、子供の感情的な発達が幸せで心理的に健康になるためには愛情が不可欠です。そうでなければ, 子供に発生する可能性がある感情的な損傷は、元に戻せないことがあります。. 子供の感情的な放棄のいくつかの結果 感情的な怠慢から生じるかもしれない結果はまた子供の場合にはもっと大きくなるかもしれません。実際、彼が受けるかもしれない経験は、彼が受ける心理的そして感情的なダメージを、おそらく彼の人生の残りの部分を否定的な形で引き起こす原因としている。これらの考えられる影響のいくつかを以下に見てみましょう。 学校での困難：これは子供が成長する2番目の生息地なので、彼の気分が外で適切でない場合、同じ場所にはありません。否定的な影響はすべて、学校での活動や勉強や他の子供たちとの関係を伴う日常生活に反映されている可能性があります。. 摂食障害：通常、私達が精神的に病気であるとき、それは直接私達の食生活に影響を与えます。感情的な放棄は心理療法を必要とするかもしれないこの種の障害の形で健康に直接影響を与える可能性を引き起こします....
あなたの最悪の敵があなた自身であるとき
私たちの経験の多くにおいて、私たちは虐待され屈辱を感じました, それが実際にはそうではないときに我々が克服したと思う何か。時間が経過し、その虐待が消えると、気づかずに自分自身に対してそれを行使し始め、私たちの最悪の敵になります。. 私は良くて、謙虚で、満足していなければなりません。無価値だと思うし、何にも値しない。私はそれを私の義務と考えているからです。. 私たちが本当に自分たちの姿を実感しなければならないときです. 非常に低い自尊心、不安、欲求不満、恐れ、罪悪感に満ちた人々 自分を大切にするのが難しいと感じる場合は、自分を受け入れて、他の人がすでに達成し達成したことすべてを達成し達成することができると認識してください。, あなたはおそらくあなた自身の敵になりつつあります. あなたはあなたの最悪の敵かどうかを選ぶことができます あなたの最悪の敵は他人ではありませんが、すべてがあなたの心の中にあります. これはどうして可能でしょうか。どうやって自分の敵になれるの？あなたが受け取ることができるすべての批判、屈辱、意見、彼らがあなたについてする判断...これはすべて、あなたによって受け入れられるかどうか. 「あなたの最悪の敵はあなたが受ける批判ではなくあなたが受け入れるものだ」 -ベルナルドスタマティアス- あなたにはその決定力があります。あなたは本当にあなたがそれに値すると思いますか？あなたは他の人が言うことに同意しますか？? 他人に受け入れられるという単純な事実のために何かを仮定すると、 自尊心が低い そしてあなたはあなた自身の敵です. それは本当です 多様な意見に囲まれているということは、自分が本当に誰であるかを疑うことになります。. このため、あなたが誰であるかを振り返るためには、これらすべての人々から自分自身を切り離す必要があります。あなたがそれを知ったら、あなたははるかに安全な方法でそれらすべての意見や判断に立ち向かうことができます. 最悪の敵になるのをやめさせるにはどうすればよいですか? 自分を受け入れる...
すべてが同じだが、何も同じではない
旅行はいつも素晴らしいものです：私たちの心を開き、他の生き方や現実を理解する方法を知る機会。偉大なミゲル・デ・ウナムノが言ったように： 「ファシズムは読書と人種差別を癒し、旅をする」. 冒険の喜びのために、新しい文化を発見するために旅行する人たちがいますが、家を出る以外に選択肢がない人たちもいます よりよい仕事を求めて, あるいは単に仕事です。旅行をする理由は人と同じくらいさまざまで、多くの場合、旅行の利点と習得もありますが、 ¿旅行者が帰宅したときに何が起こるか? 私達が私達の家から離れていたとき、私達は喜びのために旅行したか、または私達が働いている他の国でシーズンを過ごしたため, 衝撃と衝撃 私たちが到着時に受け取ることは非常に強い可能性があり、それは専門家が逆文化的ショックのプロセスを呼び出しているというそのような感情に備えることが最善の方法です。. 私たちが家に帰るとき、私たちが属していた場所はもはや同じではなく、私たちがそれを覚えていたからといって何もないことを発見しました。私たちはそのとき、この場所は私たちの記憶の中で改変不可能で理想化されたままであったが、私たちなしで進化し続けてきたことを理解しています。この困惑は私たちを誘発することができます 感情を混乱させ、私たちがここから来たのでもそこから来たのでもないと信じさせる 環境へのなじみがなくなったから. ¿逆の文化的ショックプロセスを乗り越える方法? 1.あなたに何が起きているのかを認識し、それが完全に正常で一時的なものであることを受け入れる. 逆文化的ショックのプロセスはごく一般的ですが、 一人一人が異なる方法でそれを生きる. 文化的な鍵や行動パターンを知っているので、私たちが移動して自分の属する環境から切り離されたとき、私たちは新しい場所への適応のプロセスも経験しなければなりません。特に旅行が喜びのためであり、反対に、私たちに彼がいなかったために不安が生じた場合、彼は私たちを無力に感じます. あなたの偏見を刑務所に変えさせないでください. 何度も私たちは戻ってきた場所で快適に感じることはありません。その場所をもう一度発見することは非常にポジティブです, 偏見や空想なしにそれを知るために戻る....
