心理学 - Сторінка 389
家族を失望させるときは自分自身になれることを意味します
時には、家族を失望させることは、自由であること、自分自身を幸福に値する個人、そして自分自身の独立の管理者として自分自身を人々として再確認することのほとんどの義務である。. 決心した家族の義務を破ることや質問することは、内外に私たちを更新する健康的な行為です。, そしてそれは、「私たちの国民」を、私たちが私たちであると受け入れることや自分自身を手放すことの複雑で必要な交差点に入れるということです。. 簡単じゃない. ライフサイクルの最初の段階を通して、子供が目覚める瞬間はいつもあります そして、多くの家族の力学に生息するそれらの微妙な矛盾に完全に気づくようになります。彼は、例えば両親が彼に厳しくアドバイスしていることや、彼ら自身が適用していないことを愚かに感じます。彼の頭に置かれた期待と彼が自由に構築し、感じ、そして考慮するそれらの間のその苦い距離も不快感を感じる. 「深い愛がないところに深い失望はあり得ない」 -マーティンルーサーキング- 家族の義務は互いに衝突する小さな原子のようなものです. 彼らは誰にも気づかれていないが、窒息する目に見えない問題を作成します。それらは世代間の力によって、私たちの信念体系、要求、および無意識の規範によって引き起こされます。通信中に発行されたメッセージの種類だけでなく、トーンおよび非言語的言語でも表現されるもの. そう、そして ほとんど気づかないうちに、私たちは沈黙の中で内面化する一連の属性と信念によって形作られています そして大変な困難を伴いました。突然私たちがこのパズルには収まらないと気づくまでは、私たちの「機能的な」家族はそうではないかもしれないことに気づくでしょう。それで、決定を下すことを決心するとき、時々高い費用がかかるのは彼ら自身の道です：私たちを失望させます. いくつかの家族関係の複雑さ ルーカスが世に出たとき、彼の母親は41歳、彼の父は46歳でした。. 一人の子供をもうけることは彼の両親にとって選択ではなく、非常に困難な過程の結果でした。彼の前に彼の母親は4つの自発的に中絶を受けました、そして彼の後、彼はまだもう1つに苦しみました。それを望んでいない、そしてもちろんそれを望んでいない、彼はいつも彼の家族が期待の全体のマニュアル、希望の全体の大要、夢と欲望を投影するその孤独な生存者でした. しかし、, ルーカスは決して優秀な生徒ではなかったし、従順でも穏やかでもなく、従順でさえなかった。. 何よりも最悪のことは、彼が学校での失敗のすべての段階の間、彼の目に見えない兄弟、生まれてくることはなかった、それにもかかわらず、彼の両親はいつも存在していた人たち. 「きっと、そのうちの1人が私のようなエンジニアになっていたでしょう」、「きっと誰かがもっと集中して責任を負っていたでしょう…」...
突然、私たちは誰かの物語の中の「オオカミ」です
ほとんど気づかずに、時々、私たちは物語の中で、赤ずきんちゃんの「オオカミ」の中で悪者になる。. 時間内に否定的な見方をすること、真実を大声で話すこと、またはその価値観に従って行動することによって、物語の悪意のある人物となり、その寓話に責任を負う人はバラ色ではなく、誰かが彼は口述したかった. 本当に危険で不適切なものがあるとすれば、人々を善と悪とに区別することを好むその根本的な二分法を利用することです。私たちはほとんど気づかないほど頻繁にやります. 例えば, 子供が従順で、落ち着いて、そして静かであるならば、それがそれであると即座に言う 「良い」. それどころか、人格を持っている人は、答えがよく、落ち着きがなく、非常に煩わしい傾向があります。 「あなたは悪い子です」. まるで私たちの多くが他人から期待することについて強い自己構築された計画を持っていたかのようです, 私たちが適切で尊敬すべきと考えるもの、貴族や優しさとして理解するものについて. したがって、その内部レシピの単一の要素が満たされていない場合、それは表現されていないか、または現れていません。 何かがうまくいかないとき、私たちはその人を軽蔑することを躊躇しません。, 有毒でさえ「悪」。誰かの物語の中でオオカミになることはかなり一般的です。しかし、これらの場合の多くでは、赤いフードの下に住んでいる人を分析することが必要です. 私たち自身の「物語」を作ることが私たちにセキュリティを与えるとき 赤ずきんちゃんは従順な女の子です. 森を通って行く途中で、あなたはあなたがマークされた道から出てはいけないことを知っています、あなたは規則に従わなければなりません、確立されたように行動します. しかし、, オオカミが彼の見方を変えるように見えるとき...彼は森の美しさ、鳥の音、花のタッチ、感覚に満ちたその新しい世界の香りに自分自身を魅了させます。物語の中で、したがって、オオカミは直観と人間の性質の最も広い逆を表します. 「物語は、語り手が彼に与える色、彼が数える範囲、そして受け手を常に獲得する。」 -ジョシュタイン・ガーダー-...
私はいい人じゃないと思うとき
あなたは今まで悪い人のように感じたことがありますか？時々、私達は私達を悪い気分にさせる間違いを犯す。罪悪感は私たちに対処し、私たちは私たちは悪い人々であると信じています。しかし、うまくいかないことすべてが、あなたが良い人ではないことを意味するわけではありません。私を信じて, あなたがあなたが悪い人であるかどうかを考えているならば、あなたはおそらくそうではないことへの途上に. 悪い人たちは悪い人たちだとは思わない。彼らは単に彼らの利益のために、理由もなく間違った行動をするだけで行動する。. あなたが自分が悪い人だと感じるとき、それが他の人があなたを感じさせるものであるかどうかを検討しましたか？今日、あなたはなぜそれが本当にそんなにではないのに時々あなたがネガティブに行動していると思うのかを発見するでしょう. 影響を与える多くの要因がありますが、重要なことはあなたがそれをどのように見るかです. 「良いことも悪いことも忘れないでください、これも起こります」 -ホルヘ・ブカイ- 善と悪の境界 あなたは小さい頃から、彼らはあなたがどれほど良い人になるべきかを教えてくれましたが、本当に良い人になることは何ですか？よく振る舞い、他人を助け、決して「いいえ」と言ってはいけない… 彼らが私たちに教えてくれたことのいくつかは私たち自身に対して試みます. 非常に良くて、時々私たちを他人にさらし、傷つきやすく、そして私たちを投げかけているすべての矢を止めることになる標的になることを引き起こす。. 私たちが成長し、責任を獲得するにつれて、私たちは時々有罪を感じます. 私たちが「いいえ」と言う人は怒るでしょう、もし真実を言えば時々私たちが嘘をつくよりももっと問題を抱えているならば、私たちは誰も私たちを判断しないように現れます。 十分だ！ 1つは良い人になること、もう1つは非常に異なることは愚か者になり、他人への人形劇として自分自身を提供することです. 他人があなたを自由に使うことを許可してはいけません。. 彼が怒ったらどうして私はその人と一緒にいられないのですか？もし私が正直であるならば、なぜ彼らは私を扱い、ひどく私を見るのですか？人々は嘘を聞くことを好むときに誠意を問う、この偽善ではないですか？? 「偽善はすべての悪の高さです」 -モリエール- 時が来たら、あなたは人々を彼らの立場に置く方法を知ることを学ぶ....
あなたがミスをしたとき、自分に親切に
私たちが彼らから学ぶ努力をしている限り、間違いは賢明な教師に加えて不可分の人生のパートナーです。. 私たちが取る見方によっては、間違いは成功の機会、深い苦しみの経験、あるいは私たちの生活の中での別の出来事となる可能性があります. 私たちの過ちに対する態度が最も重要です. 特に私たちが要求しているならば、間違いをすることから生じる苦しみは私たちに大きな力を及ぼすことができます。しかし、間違いを犯したときに私たちがそれほど気分を悪くする主役は誰ですか。次に、私たちはあなたにそれを提示します：内部批評家. 内部批評家 あなたの中から来る小さな声を覚えておいてください、そしてそれはあなたがどのように行動し、考え、感じているかを判断することに捧げられています? それは非常に高いトーンを持っていませんが、そのささやきの中でさえそれが私たちに引き起こす影響は驚くべきことができます。そして、それがどのように見えるのかはわかりませんが、それほど大きくないように見えます...しかし、私たちが確信しているのは、それを聞くことの結果が巨大になる可能性があるということです。. さて、私たちはあなたを私たちの内側に住んでいるそしてこの人格の主人公としての他の人の中で暮らすというこの性格を紹介します。知っていましたか? 内部批評家は私たちが思考の形で自分自身に言うのはすべてのそれらの要求と責任です. 「私はそれを言ってはいけませんでした」、「必要なスキルを持っていないからといってその仕事に就くことはできません」、「私にはうまくいくことは何もありません」、, 社内のCritterが教えてくれたことのほんの一例です. 私達が通常力を与えるこの小さい声は私達が治療をしなければ私達の感情的な健康を複雑にすることができる. 彼女のために私達はそれに全力を尽くしましたが、十分にうまくいったことは決してありません。私たちはあなたが正しいと内部化したものから逸脱していることを警告するために警戒するようにしてください。. 私達が互いに話す方法は私達の考えの質によって決まります 私たちがそれを形にしなければならないならば、それは私たちが考えていることをしたり失敗したりするたびに威嚇するような大きな目をしたモンスター、罪悪感の誘導者そして要求の先生のようになります。悪い会社はしない? 内部批評家の起源 この小さな声 私たちの教育に関連した過去の経験、あるいは私たちが痛みを伴うと経験した、あるいは目撃した状況から生じる 私たちが物事を正しく行っていないことを私たちに警告するため。通常、それらは私たちが内在化してきたこと、そして私たちが思考の習慣的なパターンになったことに対する批判です。. 彼らは私たちに需要、努力そして献身の価値を教えました、しかし、彼らは私たちにすべてが完璧ではあり得ないと言うのを忘れていました. 世界は白でも黒でもなく、それは灰色でいっぱいです、そしてそれはあなたが注意しなければならないものです。完璧を求めることは、私たちが欲しいものを手に入れられなければ、私たちをしつこくさせますが、また、罪悪感と欲求不満に浸されて、気にして強調します。. 内部批評家にとって、私たちが逸脱するならば、私たちは再び苦しむという事実に基づいて、唯一の「正しい」方法があります。基本的に彼の意図は悪くない、批判、拒絶、恥、そして非難から私たちを守ることを目指している。問題は、柔軟性が欠如していること、そして恐れ、脅威、そして軽蔑を通じたコミュニケーションの仕方にあります。. さらに、私たちが彼に与える信頼性が高ければ高いほど、彼が私たちに与える力は強くなり、私たちの習慣的な考え方になります。しかし...
他の人が現れたとき
予想外のことに、仕事中、パーティー中、友人との夕食中, 誰かが私たちの注意を引くように見える. 突然、パートナーがいて、知り合いになったばかりの人に魅力を感じたら、交差点にたどり着くことができます。. 私たちは誰と恋に落ちるかを制御しません, 誰が私たちを魅了しますか？私達は何十年も一緒にいたかもしれず、突然他の誰かが現れて、私達を振動させ再び興奮させてくれる人. 私達は緊張し、私達は私達の私達の手を汗をかき、私達はblebleし、私達はつまずきそして私達の私達の心はより速く打ちます. 「愛は、反対の2つの大きな逆境を抱えています。私たちを愛さない人を愛することと、私たちが愛することができない人のために愛されること」. -アレハンドロ・ドリーナ- 研究が言うこと? 北米の4つの大学（コロンビア大学、インディアナ州、ケンタッキー州、レキシントン）の研究者が行った研究では、19歳から56歳までの3人以上の結婚している160人の女性を調査しました。 70％が、彼らがパートナーではない他の人に魅了されたことがあると述べました. ほとんどの女性（70％）が職場環境に魅力を感じていますが、時間を過ごすにつれて人々がより魅力的であることが証明されているので、驚くことではありません。. 「競技場の平準化」と題された心理科学で発表された研究は次のように結論付けています。 魅力は時間とともに増加するかもしれません. しかし、私たちがパートナーを持っているときに他の人に惹かれるという事実 結婚や関係の終焉を必ずしも意味するわけではありません, 通常、そのような状況は、私たちがいる関係にあるかもしれない問題を見て、私たちのより多くのパートナーを理解するのに役立ちます。. 他人による誘致の原因 問題は、パートナーがいるときに別の人が私たちを引き付けるのはなぜですか？これにはいくつかの理由があります。 目新しさの魅力...
距離を愛するときは選択です
愛を理解する方法はたくさんありますが、愛を愛し、愛されるという方法はたくさんありますが、理解していない人々によって否定的に判断されるものもあります。. これらの独特の生き方の愛の一つは、自分の選択によって距離を置いて愛することです。私たちは、仕事や家族の理由で、状況によって別居を余儀なくされているカップルについては話しませんが、同じ屋根の下に住んでいないと自発的に決心している人々については話します。. 距離を置いて愛することは、要するにカップルではあるが、カップルとして生きることなしに. それは恒久的な求愛のようなもので、同居することができるという親密さの一部は棄却されます。彼の人生の他の活動は他のカップルと同じように行われますが、一緒に暮らすという考えは単に選択肢としてそれを好まない. このように愛を理解する方法は、社会の他の人々、特にこの共存を望んでいるためにそれを維持する選択肢がないカップルによって驚きと憤慨を感じています。彼らは、同じ屋根の下で生活することがもたらす親密さを分かち合うための明確な放棄があることがどのように愛であり得るかを理解していません。彼らは、彼らの決断の背後には、コミットメントに対する大きな恐れがあると考えています。. 愛には千の形があります。それはセカンドスキンとして各ペアに適応します。それゆえ、愛には何千もの意味と理解の仕方がありますが、私たちが経験しているのはほんの少ししかありません。. 遠い恋愛または太った愛? Sternbergの成熟した完全な愛に対する愛の理論によると、3つの柱が与えられなければなりません。 親密さ, それは、アプローチの絆、絆、そして関係の絆におけるつながりを促進する感情を生み出すでしょう。この親密さの中で、相互の知識は深まり、自信は確立されるでしょう. 情熱, それは他者との団結を強く望んでいることに反映されます。. コミットメント, それはカップルによって合意された規範、明示的に合意されたものと暗黙的に合意されたものの両方に対する忠実性と関係があるはずである。この要素は、良い時にも悪い時にも、関係を保護することを意味します。. 距離のある愛の場合、プライバシーが欠けているでしょう。それゆえ、この著者によれば、私たちは致命的な愛と考えられているものの前にいるでしょう。. 致命的な愛は、情熱が関係を機能させ、カップルのメンバーをまとめるものです. 彼らは互いに相手から得られる喜び以外の何ものによっても団結されていません、したがって、彼らは可能な限り一緒に、しかし親密さが存在しないのでお互いを知ることなしに過ごすことを約束します. 愛は情熱と献身に基づく致命的な愛と見なされますが、信頼を生み出した親密さは発展していません。この意味で、それを加えなさい 親密さはカップルで少しずつ構築されるものです。 そして、後に情熱などの関係の他の要素に現れ、それは通常関係の初めから起こる. 距離を愛し、苦しみを恐れる?...
小児期を脳の地下室に入れると
平穏な子供時代を楽しんだことがあるほど幸運だった人々がいます。そこでは、感情的な絆を確立することを学び、そして自律性と静けさと共に成長するのに十分な安全性を見つけるべきです。しかし、他の人々, いくつかの浮き沈みに苦しんできたために、ある時点では乗り越えられない壁で自分自身を見つけることになりました。. 家族の放棄、性的虐待、自宅での暴力、悪い経済状況、暴力的な出来事、喪失... に抑圧を利用する個人がいると推測されることもあります。 “忘れる” 子供時代のトラウマ, 無意識のうちに高レベルのストレスでブロックされた瞬間 その後、そして何年にもわたって、自然に回復することができます ¿これは可能ですか? 脳の底に隠れた外傷 小児期に発生した多くのトラウマが私たちの無意識にとどまる傾向があるという考えは、私たちが多かれ少なかれ正常な生活を送れるようにするためのものであり、フロイト精神分析の観点に基づいていた. 痛みや暗闇を帯びたネガティブな思い出は何らかの形で私たちの中に潜んでいるでしょう、私たちはそれを知らないが日常生活の中で私たちに影響を与えます。私たちの過去に関連して、それらの基本的なガイドになるでしょう “ミュートトラウマ” 無意識のうちに. これらは私たちにある種の解離を引き起こす感情に満ちた痕跡です。私たちは普通の生活を送ることができますが、普通にはうまくいかない何かがあることを直感的に感じさせる側面があります. という事実を支持しない多くの科学者がいますが “トラウマを忘れるまで抑制します”, このような問題を調査し続けている他の心理学者がいます、 レノアテル, 誰もが記憶を抑えることができるだけでなく、...
誰かがあなたをより良い人にするとき、あなたはあなたの人生に何があるべきかを知っています
誰かとのつながりがあなたを「より良い人」にするという単純な事実は、その人があなたの人生にあるべきだという明確な表れです. 彼らは私たちの個人的な歴史に入って、起源の異なる2つの伝記、経験、そして世界を見る方法の間で素晴らしく豊かな出会いを生み出す魂です。 . 慰めの香油のように上がり、私達に助け、保証および救助を提供する人々。負荷をより耐えられ、より楽しい生活にする人々。家を両腕に抱えて目立つ人々. 美しい人々、暖かさと心理的美しさを放つ人々. お金を買うことができない何か、そして名前、顔、匂い、感情を持つまで、私たちは金持ちではないことを私たちに理解させる人々。揺るぎない調和が醸し出されている人々は、世界は多くの学びを続ける良い場所であることを私たちに教えています. あなたが存在するので私は私です 私たちの伝記は私たちと他の人によって定義されます;したがって、私たちのアイデンティティーは他のアイデンティティーからも成り立っていると言えます。ですから、私たちに善、美、愛情、そして知識をもたらしてくれる美しい人々に関わっているならば、私たちはこの交換が生み出したそれらの価値観と感情の中から投影します。. それが私たちの場所、私たちの家、私たちの天国になる人々がいる理由です. 彼らがあなたの人生に入ったとき、あなたは彼らが一緒になっていなければならないことを知っています。このように、情緒的発達の光を包み込む素晴らしい優しさの雰囲気が大部分織り込まれています. 忘れられない鋼鉄である家庭の人々は、あなたがあなたの恐れと悲しみを落とすように、彼らが再びあなたのすべての部分を結びつけるほどあなたを強く抱きしめるそれらの人々です。あなたに最高のことを教えてくれた人たちは、世界が全く素晴らしいことをあなたに示しています. 快適につなげる 深く強烈なつながりよりも心地よい暑さはありません。同じように, 個人的な知識は他人との接触なしには不可能です. 私達が私達の植物に水をまき、それを養い始めることができるのはこの時点でです。私たちが関係の知識に賭けるとき： 私たちは自分の強みを発見します. 私たちは人生の逆境に直面するために私たちのリソースを完成させます. 私たちは自分のライフスキルを豊かにします. 私たちをマークし生活の中で私たちに同行する人々が私たちのアイデンティティをやわらかさで覆い隠し、私たちをより良くするということを理解せずに自分自身を定義することはできません。それらは私達の資質を照らし、私達の重要な知識を扱うのに必要な暖炉、火花です. 彼らは私たちが大きくて大きな翼を織るのを助けることによって私達を転倒から守っています。夢を回復し、恐れを直し、生きる価値のある悲しみを選び、残りを取り除きます。....
