心理学 - Сторінка 50
子供たちが苦しむ何かがあるとすれば、それは無関心のためです。
幼少期には基礎が築かれ、その上にすべての生命が築かれます。なんて子供 愛、受け入れ、そして世話が必要. 残念ながら、時々あなたの環境はこれらの単純な要求を受け入れる準備ができていないし、それから人生の基礎は深い亀裂によって特徴付けられる. 子供が理解できないかもしれない多くの「世界」の状況があります。彼はそれをするための知的技能も感情的な道具も持っていません。. 無関心 または拒絶は深い苦しみを生み出す. 彼らは深い足跡、治癒しにくい傷を残します. 「花は太陽のように子供への愛です。パンは彼にとって十分ではありません：彼は良いことと強くなるために愛撫を必要とします「. -コンセプシオンアレナル- 子供の頃に経験した感情をはっきりと覚えていない人もたくさんいます。彼らは人々です 彼らは大人の生活の中で非常に問題を抱えていると感じますが、彼らは起源を見つけることができません このすべての. 説明 無関心によってマークされた幼年期にある可能性があります 最も愛し合っている人々の次に、小児期に無視された人々に見られる5つの徴候について話します。. 1.鈍感、子供時代のブランド 無感覚は人格に刻まれているそれらの形質の一つです 無視されたとき 子供の頃それは、何らかの形で、その無関心への対応であり、人は被害者となっています。小児期には、これは放棄感と障害をもたらす. 成人の生活の中では無感覚は無関心として表現されます. それは他の人々に向けられることもあれば、人生全般に向けられることもあります。熱意も、情熱もありません。環境が彼らに意味を与えなかったのでこれは幼い頃から人が彼らの感情を抑制することを学んだからです. 他人の助けの拒絶 子供の頃、私たちは皆、周りの人たちからたくさんのものを必要としています。サポート、指導、または快適さが要求される状況は何千もあります. あなたがこれらのサポートを持っていないならば、子供は他から何も期待しないことを学びます. この結果として、あなたは「任意の費用で独立」になるかもしれません. このように...
あなたが同じことをもっとするのであれば、異なる結果を期待しないでください
ある時点で、その問題や困難に対して現在適用している戦略、リソース、または解決策が、良い結果を得るのに役立ちました。その瞬間、あなたは道に迷うような、荒れ果てた、そしてほとんどフォローする資源がない状態で、それはどこにも現れず、それを適用し、そしてうまくいきました。したがって、結果はそれほど成功していないように見えますが、この困難に直面して再度使用することにしました。. それは本当ですが 多くの問題は、すでに良い結果をもたらしているのと同じ戦略で解決できます。まさにこのオプションがそれらを複雑にするものもあります。. ですから、すでに複雑な状況から私たちを連れて行った手順を繰り返すことは、知的に進むための方法です。. それは私たちが自動的にそれをしない限り、そして私たちはそれがうまくいくと期待している限りです。それがうまくいかないことに気づいたときに、私たちが時間通りに立ち止まって代替案を探す方法を知っているときはいつでも。そのため、この記事では、あなたの問題を観察するための別のビジョンを提案します。同じことをもっとやり続けるのか、それとも違うことを試すのかを決めます。. 反省しましょう. 「私達は最初にほこりを上げ、そして私達は見ることができないことについて不平を言う「 -バークレー- あなたはあなたの問題の中で最も専門的な人です 問題には、それが属する人よりも優れた専門家はいません。, それは奇妙に聞こえますか、それはあなたに合いますか？それが通常その困難または不快感で最も長生きしたものであるので、問題を抱えている人はそれで最も経験豊富です。たとえ無意識のうちに経験や不愉快な結果をできるだけ早く消すために、時には無意味な解決策を試みることによって状況を維持してきた人でも. あなたはあなたの問題に関する最大の専門家、彼について最もよく知っている人です、おそらくあなたは気づいていませんでしたが. 時々、私たちは過去の解決策の試みに「立ち往生」しています, 多分それらは一度効果をもたらしたが、他の状況では、我々は同様のものを作成するが、それらはそれほど成功していない。問題は、私たちがそれを認識しておらず停滞していることです。 私たちは、効果的であると信じるものを体系的に繰り返すことによってこれを行いますが、現在の形で問題を解決することは役に立たないことです。壊れにくい悪循環に没頭. だから, 無効な解決策が時間的に反復的になると問題が始まる場合があります。 そして、解決策を見つけることからかけ離れて、何が起こるかというと、問題は永続的であり、結果は満足できないものです。. 私はあなたが問題との関係を維持しているかのように問題を観察することを提案します. 困難や議論があるとき、あなたは通常異なった結果を得るために何をしますか：同じように行動し続けるか、あなたのパートナーと協定または交渉に達することを試みるか？通常、選択肢は最後であり、この合意は通常何を意味するのでしょうか。多少の変更点...あなたの問題に同意してください! このように,...
あなたが生きているならば、死者との戦いをやめてください
この文章を読むと、多くの解釈につながる可能性がありますが、特定の状況で何をするべきか、すべきでないかを理解するための教訓として非常にうまくいく可能性があると思います。または死体になる。私たちは皆知っている 毎日私たちを取り巻く多くの人々、そしてエネルギーの損失、幻想、喜び、熱意などの結果として、足で亡くなっているように見えます. 全員、絶対に全員、我々は敗北と悲しみの瞬間との戦いを戦う権利があります、しかし我々はその戦争から抜け出すことを試みなければなりません。私達がそれを知っていなければならない同じ明快さ 絶望的な事実や状況によるうつ病やフラストレーションは遅かれ早かれ一時的になるでしょう. しかし、助けを提供しているにもかかわらず、彼らが慣れ親しんでいる弱さや衰弱の状態から抜け出すことは決してありませんが、彼らのドラマの中で彼らに同行しようと努める. 私たちは、この敗北主義者と哀れな態度を捨てることが最も有益であると彼らを助け、彼らに納得させるためにあらゆる可能な手段を使わなければなりません。. しかし、それを手に入れることが不可能であれば、私たちが闇を差し引くために私たちの戦いと努力を終えたら、それでは、戦いを止め、あなたのものではなくあなたの選択になるでしょう。.
あなたが間違っているなら、ここにいるよ
あなたが間違っているならば、ここで私は全く興味がある方法にいます：あなたに興味があります。あなたが私を必要としなくなったとき、私は消えることはありません、私は義務によってあなたの言うことを聞きません。. あなたが間違っているならば、私はあなたが望むものをあなたに言いません、しかし真実. 私たちは皆、叫ぶために肩を必要としていたその家族や友人を持っていました。簡単ですね。たとえ多くの場合、私たちは慰められるよりも慰めるほうがずっと簡単だと思います。しかし、おそらく、そう考えても、私たちは正しい方法で行動しません。その結果を感じ始めたとしても、私たちが十分に気付いていない多くの間違いがあります。. 人が悪い時間を過ごすのをやめるのを助けるために急いでいないでください。たぶん、あなたが望むのは文句を言うのをやめることだけです. 私たちが欲しいものだけを聞いて、半分のサポートを提供して、私たち自身が実行しないように助言を与えてください...あなたはそれをよく知っていますか？はい、実際には私たちは反対のことをしているとき、私達は私達が私達が助けると信じています。あなたの目を開く時が来た. あなたが間違っているならば、私はあなたが言わなければならないすべてに耳を傾けます 私たちは他の人に手を貸したいのですが、私たち自身には問題があります。これは、時々、私達が本当に聞かないことを引き起こします。彼が言うことの多くは無意味であると思うかもしれません、そして、それゆえ、あなたは彼がどのように生きているのか、そして彼に何が起こっているのかを感じていないのです。あなたは間違いを犯しましたこれをすることによって、あなたはそれを支持することができません. こんな状況のために, 共感をすべて使うことをお勧めします。. 自分を他の人のところに置きなさい。あなたは彼らが本当にあなたの言うことを聞きたいですか？あなたの状況からあなたの状況に何を伝えたいですか？あなたの状況からあなたの状況に役立つものは何ですか？これらの質問に対する答えはあなたにそれらの瞬間にどのように助けるべきかに関する正しい情報を与えるでしょう. 聞くときは、「wildcard」という単語やフレーズで応答しないでください。 私たちが何を言って沈黙を守るべきかよくわからないときに出てくるものは私たちを締め付けます。 「心配しないでください」、「これはすべて起こります」、「あなたは元気になります」。彼らが言うべきよりよいものが何もないとき、そしてあなたは何を知っているか？あなたが何を言うべきかわからないならば、何も起こりません。あなたはただ聞くことができます、あなたは尋ねることができます. たとえ最善の意図を持っていても、意味のないヒントや思い出を投げることは効果がないでしょう。 あなたはいつもサポートの言葉を提供する必要はありません. これは、その人の隣にいること、自分の無力を残さないこと、彼女の言うことに耳を傾けること、そして問題を解決することではなく、問題を理解するための努力をすることによって現れます。. その一方で、時々何もしないことはたくさんすることを意味します。単純な抱擁は、スクリプト化された言葉が意味を成さないと言うよりはるかに心地よいものになり得ます。行動と聞き方を知ることは、さらに1000倍の価値があります。. あなたは聞くのが得意ですか？他人を理解することになると、積極的なリスニングは基本です。聞くことは身体的能力ですが、聞くことは社会的スキルです。疑いなく、聞く方法を知ることは私達が人々として培うことができる最も良い資質の1つです。あなたは聞くのが得意ですか？もっと読む」 あなたは間違っている、しかし私は正直に言う あなたが誰かを助けるとき、あなたは彼らに物事を行動する方法や行動をする方法を伝えません....
あなたの人生を変える人を探しているなら、鏡で自分を見てください
私たちは人生の半分を過ごして、人生を変えるために来なければならない特別で魔法のような活気に満ちた人を探していました。私たちは彼女のことを夢見ています、私たちは彼女がすべての痛みのために慰めを期待する人として彼女を切望しています。最後まで、ある日それをやります。私たちは鏡を見て、この人はいつもそこにいたことに気づきます。それは私たちです。. 私たちの多くは合理的な学者であると、私たちは曖昧さなしに言うことができます。私たちは千の知識と千の競技の学校の博士号です。しかし、, 誰も私たちを人生の本格的な習得に導いてくれませんでした：それは自己知識、自尊心、そして感情的知性のそれです. 「他人を支配する者は強いように見えるかもしれませんが、力強いのは自分自身と自分自身を知っている人です」 -ラオス人- 私たちには思われるかもしれませんが、不思議なことに、永遠の感情的な巡礼として存在を築く人たちがいます。彼らは自分自身で見つけられない他の人を探します。誰もがまだその内面の美しさをすべて発見していないので、他の人がそれをすることを望んでいるからです。なぜなら 自己完結することをまだ学んでいないとき、彼は注意を要求する永遠の放浪者のように生きます そして彼をさらに貧しくする愛情のくず. 誰かが私たちの恐れを消し去り、私たちの空隙を埋め、私たちの不安の氷山を壊し、私たちを勇敢な生き物に変えることになるとは限らないことを理解しなければなりません。英雄は期待されていません。英雄が作成されます。これのために, 自分自身の道を創造することができる立派な人々として、自分自身を自給自足の存在として明らかにすることが必要です。. そのようなことは非常に特別な方法でのみ達成されるでしょう：自分自身を発見すること。以下の方法で試すことをお勧めします。. 私たちの鏡の中に住んでいるその人との前向きな対話 カールロジャースはかつて人間は孤独な島のようだと言っていました. 時々、これらの個人的なシナリオがそれらの多様性と独自性を受け入れることの豊かさを発見するのに私たちの時間を費やすことからかけ離れて、私たちは隠れます。その人が自分自身を受け入れることができるときにだけ、彼は他の島へのしっかりしたしっかりした橋を築くことができるでしょう。他の人に向けて. それを達成するために, 私たちの鏡の中にあるその貴重な存在と4つのタイプの対話を始めること以外に何もない そして私たちはいつも心に留めている. 「私は一人で鏡の中には誰もいません」 -ホルヘルイスボルヘス- 合理的な対話 私たち自身とのこの再会を支持するために、私たちは最初に合理的な対話を始めるつもりです。....
あなたが創造的な人であれば、あなたの脳は異なった働きをすることをお祝いします
創造的な人の頭脳は大きな窓がある居間のようです. その無限の宇宙の知性が楽しさと直観的な喜びを持っているということで、不可能は可能になり、平凡は詩に変わります。普通の背後にあること、異常なことであることをよく知っているその心にはばかげたことは何もない. 今日, 科学には想像力のための場所がないと考える人がまだいます. このように考えているすべての人は、おそらくシャーロックホームズの冒険のいずれかを読んでいない. 私達はそれほど明確にそして面白く教えられることはめったにありません。 観察と控除の間には、創造性と呼ばれる魅力的なプロセスがあります。. それは私たちのすべての精神的過程の中で最もお祝い、最も危険で重要な部分です。. 「明白な事実ほど欺瞞的なものは何もない」 -シャーロックホームズ- 特異な性格 他人にはないクリエイティブな人物の頭脳は何ですか？シャーロックホームズ自身の性格について考えたり、サルバドール・ダリ、ニコラ・テスラ、ヴァン・ゴッホ、モーツァルト、レオナルド・ダ・ヴィンチなどを視覚化した場合、すでに特定の特徴を直感的に理解できます 明るさは時々幾分複雑な個人的な寸法が点在している. このテーマに関する30年以上の研究の結果、Mihaly Csikszentmihalyi自身が明らかになったことは明らかです。. 創造的な人は一人の個人ではありません、同じ空間にたくさんの「ヨ」があります. 暗闇の中では、複雑で動的な存在ですが、常にその環境に活気があり受容的です. しかし、明確にしなければならない点が1つあります。 創造性が訓練されている....
あなたが父親または母親であれば、呼吸する
私たちは皆、呼吸を止め、エネルギーを補充し、活動を変える必要があります。私たちが両親であるとき、これらのニーズは倍増し、自分自身の面倒を見るために時間と空間を必要とします. 個人的な、仕事の、感情的な、その他の困難な瞬間だけでなく、子供たちとの状況にも直面しなければならないと思います, それは紛争を引き起こし、家族の戦いを解き放ちます。. あなたが父親または母親であれば、呼吸する. 私たちは疲れているので、彼らは彼らに何が起こるのかを表現する方法を知らないか、あるいは私たちが彼らに何を言うべきかわからないからかもしれません。やめる必要があります。私たちの子供が10代の若者であれば、重要な瞬間は確実です。戦いを減らし、学習と成長の状況にする方法を見てみましょう。. カルロス、15歳 カルロスの母親は、圧倒されたと感じて心理学者にやって来ました。. 職場で彼女は多くのストレスを受け、彼女は疲れ、悲しみ、そして家で頻繁に泣いた。彼女の夫と息子は、彼がいつも機嫌が悪いことを理解していませんでした。どうすればいいのかわかりませんでした。彼は何も制御していない、すべてが行方不明だった…そして息子との対立は日々あった. 彼はより良くなること、彼の家族と話すこと、仕事に参加すること、彼の要求レベルと完全主義を下げることを試みた。それでも、私はすべてに対応できない日がありました... 彼がオフィスに来るとき、カルロスは緊張しています. 彼は、母親が何度かセッションをしていることを知っています、そして今、私たちは彼に会い、彼の視点を知りたいのです。家では物事がうまくいっている、と彼は言います、彼の母親は少し重いです、彼はすべてを制御したいと思います...しかし、ちょっと、彼は彼の父親と一緒に元気です。休暇中に、より多くの時間を一緒にして、彼らはより多くのことを主張しました、そして今誰もが「彼らのものに」少し行くとき、それはより良いです. 私は彼に質問し続けます、そして、彼は彼の母親が彼が年をとることをうまくいかないと認めます. それは最近落ち着いていますが、それはすぐにすべてのためにジャンプします。結局、私たちはみんなナンセンスで腹を立てますが、結局怒ります。常にすべてをコントロールしたい、文句を言う、そして何にも満足しない. 自宅で思春期の若者、もっと呼吸する理由 カルロスとその家族の事件は普通です. 自宅でティーンエイジャーを持つことはより多くを呼吸する理由です. 家族が心理学者の診察室に来るとき、それは彼らがもうそれをすることができないからです。それから彼らは専門家の助け、子供、ティーンエイジャーおよび両親を見たり聞いたりできる人を探すことにしました。この家族に、自分たちが変わることができること、鍵を持っていること、そして彼らがチームであることを伝えましょう。彼らは特定の習慣を学び、他の演技のダイナミクスを学ぶ必要があります. まず第一に、息子を見るために立ち止まる必要があります。私たちに何かを伝えたいと思うその子供やそのティーンエイジャーを見るために。そして呼吸しなさい。両親と子供との関係を見てください。子供にすぐに反応しない. 現時点では十分に存在している必要があります。判断せずに、十分注意してオープンにしてください。子供と、そして自分の知恵と活力とつながる. そのためには、勇気、信頼、思いやりを養うことが必要です。仕事、努力、仕事だけでなく、楽しさ、感情、共犯性についても、子供と特別な瞬間を共有しましょう....
あなたが怒りの日に忍耐強いのであれば、あなたは悲しみの数百を克服するでしょう
辛抱強くいることは、弱っても臆病でもありません。時々、それは無制限の怒りの瞬間にすべてを失うよりも静かに保ち、怒りを落ち着かせる方がはるかに良いです。なぜなら 忍耐は静かな心の美徳であり、怒りの日に慎重であることは私たちが百の悲しみになることを妨げることを理解することができる. 私たちは皆、こんな経験を積んでいます。実際、時々、私達は持久力の能力と良い感情管理者として持つべき能力をテストする非常に要求の厳しい環境の「震源地」に住んでいます。. 怒りは、私たちがコントロールを失ったときにトリガーされるトリガーのようなものであり、遠くに、通常誰もが望まない副作用をもたらすものです。. 私たちはすべてを失う可能性があるので、怒りが何も解決しないことを理解するために、忍耐強くあること、怒りを落ち着かせること、理解と理解の絆で怒りを通すことを学ぶ. 沈黙と忍耐のようなこれら二つの大きな美徳について話すとき、それは反応することができない人々にとって、これらの次元がむしろ受動性と関連しているかのように思えます。こんな感じじゃない. 喜ばしく辛抱強くない賢明な沈黙は、より大きな成功と気質を伴いながら、より大きな気まぐれで行動するように心を落ち着かせることができます. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 辛抱して、良い感情的な管理者の能力 私たちが怒り、怒り、または怒りについて話すとき、私たちは頬が腫れ上がっている小さな子供のイメージをほぼ瞬時に想像します。はい 子供のかんしゃくはそれ自体が無視されることからかけ離れた重要な側面であり、私たちは参加方法を知っていなければなりません 子供が自分の感情を管理することを学ぶようになるので、それは成人期に起こることは少なくなりません. 言い過ぎの怒りは私たちを病気にしますが、怒りと攻撃性の中で噴出する怒りも犠牲者を引き起こします。辛抱し、心を落ち着かせ、攻撃せずに身を守ってください。賢い. 怒りを「飲み込む」ことを選ぶ人もいます。何も起こらなかったかのようにしなさい。悲鳴と日焼けの時代が終わったことを知って、彼は単に彼の怒り、彼の欲求不満を隠すことを選びました. 適切でも健康でもない. 怒りを駆り立てるのも賢明ではない, 破壊的なほど不快な状況を作り出すために激怒によって導かれたどの野生の馬. 良い感情的な管理者はそれを早く学びます 対処しなければならない2つの最も複雑な敵は間違いなく怒りと激怒です. それらはまた、否定的で脅迫的な感覚をさらに強める多数の生理学的変化にも関係しています。したがって、敵をコントロールするときは、知っておくことが最善です。....
