不安で壊れる

不安. その気持ち それは私たちを麻痺させます, なに 疑いで私たちを満たす, なに それは私達を無能に感じさせる 新しいプロジェクトに着手する それは私たちが頭の中で千周することを引き起こします 決定を下す前に、 それは私たちがいつも間違っていると考えるようにします そして、私たちが推測することはない、ということ それは私たちに他人の承認を求めるように導きます, なに それは私たちを不信にさせます 私たちの能力の そして批判を恐れなさい 他人の.

¿誰がいつでも不安に感じていない? この文を免れることができた人はほとんどいない. みんな、私たちの生活のある時点で、私たちはこの感情に閉じ込められています. 問題は、不安が私たちの存在を左右する定数になったときに起こります.

安全でないということは、何人かの専門家が小児期に生きた経験に関連するという特性です。. 私たちが生まれたとき、私たち全員がサバイバルキットを持ってきて、私たちが生活の中で成長するために必要となるであろう資源を完全に持ってくると思われます。しかし 人間は最も無防備な種であり、成長し、単独で機能できるようにするためには他者の助けが必要です。.

それがこの発展の中で重要なのはそれであり、それこそが私たちが私たちの安全保障や不安を築き始めるときです。私たちが成長するのを助ける人との絆, 通常両親, そして私達が多かれ少なかれ保護されている限りにおいて、将来的には多かれ少なかれ不安定になるでしょう。.

私たちが頼りになるとき、私たちは無意識のうちに他の人たちに私たちのために決めさせる。だからこそ, 不安な人が去ったとき “彼の防護服”, 疑いが彼を助け、弱さと恐れが浮かび上がる. 不安は、自尊心の欠如、責任を取ることへの恐れ、他者からの批判の拒絶、他者が私たちのすべてを承認する必要性、自分自身に対する不信、または満足のいく決定を下す自信の欠如を表します。.

強化セルフエステイム

それどころか, 人がより自立して成長するとき、彼は自分自身により多くの自信を築き、決断を下すことだけを学びます、そしてそれは彼が安全を得るために. より安全な人々はより自由に感じる. セキュリティを確保することはリスクやミスから解放されることを意味するのではなく、最も不安な人々を悩ます恐れや心配なしに結果を取り上げることを意味します.

安全性を高めるための良い方法は私たちの自尊心に取り組むことです. 私たち自身への信頼を強化し、私たちの能力を認識し、そして私たちがそうであるように自分自身を受け入れることが不可欠です。他人の判断を期待せずに自分自身をしたいです。何が起こるにせよ、私たちはこの状況に立ち向かうために必要なリソースを持っています. これにより、私たちはより自由になり、したがってより安全になります。.