あなたは隠されたうつ病に苦しんでいますか？

覆面鬱病は話されていないモダリティです たくさん. そのようなうつ病が世界で最も増加している障害の1つであると私たちが考えているならば、気になることがある何か。しかし、症状はそれらに苦しんでいる人でも見過ごされがちです.

世界中に助けを必要とする人々がたくさんいるかもしれませんが、彼らはそれに気づいていません。悪いところは 精神状態 あなたが時間内に十分な注意を払わないならば、感情的な問題はより複雑で深くなる傾向があります. それは最終的に社会的および身体的健康に発生するすべての副作用を数えることなく.

「高貴な行為および温浴は鬱病のための最もよい治療法です「.

-ドディスミス-

それはあなたが感覚を見落とさないようにすることが重要です 彼らがしつこいとき、適合性または失望の欠如の. 敵を見ないでください。彼らはあなたにもっと深い問題を警告しているかもしれません。また、隠されたうつ病の典型的な症状に対応する以下の兆候を無視しないでください.

日常生活に留まりたい、隠されたうつ病のしるし

人々は私たちの生活を楽にするために、特により日常的な作業を単純化するためにルーチンをデザインする傾向があります。毎日が以前のものと完全に異なっていたら、私達は絶えず適応しなければならないあまりにも多くの精神的エネルギーを費やすだろう. ルーチン 新しいアプローチを探す価値がない単純な行動に関してはポジティブです. 最も重要な側面で安定性を探すのも普通のことです.

それは退屈を生成するとき、またはそれがすべてを停滞させ続けるときルーチンは問題になります. その日常的な生き方が幸福を生み出さないのであれば、偽装のうつ病があります。何らかの変更があなたを拒否したり、あなたを苛立たせさえしたとき。あなたの態度が変化への興味や自信の欠如のための時間を「手放す」ことである場合、問題があります.

頻繁に嘘をつくリゾート

彼のスタイルに関連する単純なトピックについてよくある人 人生の偽装うつ病を持つことができます. この答えは現実とはかけ離れていますが、彼らがどのようになっているかと尋ねられると、彼らは上手に言います。彼らが「オフにされている」と言われているならば、彼らは彼らがただ疲れていると言うでしょう。彼らは自分の本当の健康状態について話すことを避け、時々彼らが彼らの自由な時間に何をしているかについての物語を発明します.

計画が提案されるとき、彼らはいくらかの言い訳をするのが普通です。彼らは社交集会を恐れています、そして、たとえ彼らが彼らのルーチンを後悔したとしても、彼らはいつもと違う何かをするのを恐れます。. 彼らは他人に自分たちの姿を本当に知りたくないのです。. 故意にそれを隠すのは、深いところまで、彼らは何かが正しくないことを知っていて、彼らはそれを隠したいからです。.

伴われるときに不快に感じる

ひそかなうつ病を持つ人々はより長くなる傾向があります. 孤立 明確な目的のない体系的なことは、何かが間違っているという明確なシグナルです。 私たちの感情と共に。この場合、それは彼らが内気であるか内向的な人々であるということではなく、彼らの側に誰かを持っていることにイライラしていると感じている個人のことではありません.

彼らが参加している会話のほとんどは、自然というよりはむしろ表在または人工の、プログラムされ瞑想されたものの香りを持っています。彼らは私たちが個人的に関与しているという一般的な話題についてだけ話します。誰かが自分の人生について知りたい、または礼儀正しいと見なされている障壁を乗り越えたい、信頼の相手に入るには、話をしないでください。. 彼らは誰とも親しくなりたくないという明白な合図を与えます. 彼らは微笑みやすく、友好的になることができますが、他の人がもっと徹底的に知っているふりをするときは常に障壁を設けます。.

一部の物質の過剰摂取

隠されたうつ病について警告するもう一つの症状はあらゆる刺激物質の消費です. この問題に苦しむ人々は、それを理解することなく、自分の空虚感を埋め合わせ、化学的および生物学的刺激を通して興味をそそるようにし、少し気分がよくなるようにします。.

通常のことは、彼らはアルコール、高レベルの砂糖を含む食品、または過剰なカフェインを消費し始めるということです。. これらの3つの物質は必要に応じて知覚される刺激を提供します。単純な消費を超える何かがあることを裏切るのは、それらの物質が悪用される頻度と量です.

隠されたうつ病でも 睡眠困難、食習慣の変化、空虚感などの他の症状が現れる 放棄されたこと、ほとんどの活動への関心の欠如および胃腸の不快感.

あなたがこれらの症状のいくつかを示す人を知っているならば、注意を払おうとする. 彼らの距離を尊重しなさい、しかし愛情深くそして耳を傾けそして彼らを支持する気がある。自分自身が偽装うつ病に罹患している可能性があると疑う場合は、それを非常に真剣に受け止めてください。時にはそれはあなたが人生を楽しむことができないような不快感が消えるように小さな治療的な行動や簡単な治療を行うのに十分です.