あなたは物事を個人的に受けますか？

個人的に物事を取ることは自尊心を損なう問題になる可能性があります. 私たちが直面しているそれぞれの否定的な状況を個人的に考えすぎると、自分たちは有罪である、あるいは自分自身がほとんど価値がないと信じる、または他人が私たちに反対していると考えるようになります。.

誰かが私たちを拒むことは不愉快な経験になることがありますが、私たちはそのようなイベントに私たちの感情的な健康を調整するべきではありません. 拒絶が起こるとき、それは複数の要因が原因である可能性があります：他の人が私たちを捕まえた、私たちは間違ったことをしました、私たちは仲良くしません...健康的ではない私たちはもっと現実的で、イベントをかなり重要視しなければなりません.

それは何も個人的ではありません

ちょっと考えてみてください、なぜ誰かが私たちを拒否することができますか？それは本当に私たちのせいですか？? その理由はたくさんあり、私たちの手が届かないところにあります。. それは彼が良い経験を持っていなかった私たちに似た誰かがいたメンタルマップを持っているので他の人が間違った結論を導いているのかもしれません.

実際には人がそれ以上のものであり、私たち全員が特定の誤りを犯すことができるときには、私たちの行動だと思って喜んで誤解することはありません。.

また、他の人の期待に応えていないこともありますが、実際には試してはいけません。 私たちは常に私たち自身であり、他の人が私たちになりたいと思うことに適応してはいけません. 他の人が望んでいたように私たちがいないのであれば、それは私たちの問題ではありません。.

あなたの心を啓発する

心を教育して、すべてが私たちのせいであると考えるのではなく、推論の仕方を変えようとするのはよいでしょう。例えば、あなたは誰かに手紙を書いても彼らはあなたに答えません、なぜ私たちはそれが私たちのせいであると考える必要があるのですか? 理由がわからない 誰かが答えないと決め、最後に考えるべきことはひどい転倒だからです。 私たちが病気になったという考えの背後にあるのは、「私たちは自分自身に病気になった」という真実を隠しています。.

誰かが私たちに答えることができない理由は非常に広範囲であるため、私たちは確かに正しく理解していません。, それは、時間の不足、個人的な問題、やる気の欠如、あるいは単に他の人を選ぶことを決断するための選択肢がたくさんあることが原因である可能性があります。.

私たちはどこにでもフィットすることはできないので、理由が問題にならないような方法で考えることを学ぶことが必要です、すべてが自然に流れなければなりません そして、うまくいっていることとそうでないことは、私たちには向いていないので、コースを受け入れることを変えることがより良いからです.

自分を信じないあなたは他の人には信じられない

これが罪のない幸せな方法で生活するための主な鍵です。私たちは一生を通してあらゆる種類の状況を見つけるでしょう、時には彼らは私たちを望み、彼らは私たちを平らにしますが、他の人は病気になり、私たちを無視します, 他の人が信じていなくても、私たちが自分自身を信じなければならないのは、こうした状況の中です。.

他の人がそうでないにもかかわらず自分自身を信じることを示すたびに、あなたは成長し、あなたは自信を高めることができます。.

それは人生の法則であり、私たちが住み始めて新しいことに直面しているのであれば、もちろんポジティブな状況もあればネガティブなこともあります。. 私達が成長したいと思えば私達は外海に航行しなければならない.

私たちを現状のまま受け入れる人と受け入れない人の両方に感謝します。なぜなら、他の人が受け入れないという事実にもかかわらず、彼らが私たち自身を信じるのを助けたからです。, そしてそのおかげで、私たちは成長し、私たちは皆を喜ばせることはできないことを学ぶことができます しかし最も重要な人に：自分.

私があなたに聞いていないことを私に敬遠しないでください

ラマ・リンチェン・ギュルセンは、仏教瞑想の授業で、常に次のように語っています。 「誰もあなたを傷つけたくない、その人は悪い日を過ごしていて、あなたは彼らの道を進んでいたが、それは他の誰かであったかもしれない」. 私たちがこの教えから学ぶことができるのは、何度も私たちが他人の怒りの受け身であるということです。彼らは悪い日を過ごしているからです。人生のある側面についての見方を変えると、怒りの瞬間から私たちを大きく解放します。.

誰かが誤って路上で私たちを襲った場合、私たちは怒りと顔でジャンプすることができます。」どうしてあなたは私を襲ったのですか？」 多くの人がそのように反応します、彼らは個人的にそれを取ります。しかし、この人が彼らの筋肉を伸ばして伸ばしていて、そこにいた他の人に関して不注意で私たちを私たちに与えてくれたのであれば、それは偶然の出会いだったことを知るべきです.

ある日、仏教徒の弟子たちが彼に非常に憤慨したと言った話をします。「先生、人々は私たちを笑い、私たちを侮辱します。仏は答えた： "侮辱は彼らから来るが私には決して来ない「そしてそれは私たちが, それを受け入れるのは時々私達に費用がかかるので、私達は私達が私達の環境で起こることとどのように関連するかを選ぶ決断をします. 彼らは私たちを侮辱することができますか？はい、でも私たちは個人的にそれを使わず、侮辱を続けないように選択できます. このようにして、私たちはより自由で幸せになるでしょう.

Alba Solerによる画像提供