調整障害あなたは問題に圧倒されていますか？

問題（失業、深刻な病気、離婚、経済的な問題など）や人生の大きな変化（結婚、出産、住所の変更など）を経験した後は、たぶん圧倒されます。. あなたは緊張したり、いらいらしたり、悲しんだり、不安症状を呈することがあります。.

これらのストレスの多いイベントの後、あなたがこのように感じるならば、静かに、それは全く普通のことです。しかし、, これらの症状があなたの日常生活に大きな影響を与えるのであれば、あなたは調整障害に苦しんでいるのかもしれません.

適応障害は、精神的障害の診断と統計の手引き（DSM-V）の外傷とストレス要因に関連する障害のカテゴリに含まれています。ストレス要因に関連する外傷および障害は、外傷性またはストレスの多いイベントへの曝露が、診断基準として明示的に現れる障害です。.

このカテゴリーに含まれる疾患は以下の通りです：

• 心的外傷後ストレス障害.
• 急性ストレス障害.
• 反応性愛着障害.
• 無秩序な社会的阻害されていない障害.
• 適応障害.

心的外傷性またはストレスの多い出来事を経験した後の心理的不快感はかなり変わりやすい. いくつかのケースでは、症状は恐怖と不安に基づいている可能性があります。しかし、心的外傷やストレスの多い出来事に晒されたことのある人の多くは、低気分、怒り、敵意、または解離性の症状などの症状を示します。.

外傷性またはストレスの多いイベントにさらされた後の症状のこの多様性のために、上記の障害はカテゴリー「外傷およびストレス要因に関連する障害」に分類されています。何人かの人々は他の人の前にトラブルを乗り越えます. これらの変化への適応が3ヶ月以上続き、回復するのが難しい場合は、調整障害に苦しんでいる可能性があります。.

調整障害とは?

この疾患の本質的な特徴は、識別可能なストレス因子に反応した感情的な症状や行動の存在です。. このストレス要因は感傷的な休憩のような単一の出来事でありえます。仕事上の困難や夫婦間の問題など、複数のストレス要因がある場合もあります。.

ストレッサー（または問題、私たちがお互いを理解するように） 何度も現れる （一時的なビジネスの危機や不満足な性別など）また 連続して現れることがある （持続性疾患として、または犯罪率の高い地域での生活）.

これらのストレッサー 彼らはあなた一人、家族全員、またはより大きなグループやコミュニティに影響を与える可能性があります。 （例：自然災害）これらの問題の中には、特定の出来事（例：学校へ行く、家を出る、結婚する、母親になるなど）の開発に伴うものもあります。

調整障害は、愛する人の死の結果としても現れることがあります。. これは、喪の反応の強度、質、または持続性が通常予想されるものを超える場合に当てはまります。同様に、調整障害は、自殺企図の危険性の増加およびより多くの自殺未遂と関連している。.

心理学者は調整障害をどのように診断しますか?

精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V）によると, 以下の診断基準が与えられなければならない：

A. 識別可能な1つまたは複数のストレス要因に反応した感情的または行動的症状の発症. それらはストレス要因の開始後3ヶ月以内に発生します.

B.これらの症状や行動は臨床的に重要です。これは、次のいずれかまたは両方の特徴によって証明されます。

• 激しい不快感はストレス要因の重症度や強度とは不釣り合いです. 症状の重症度や症状に影響を与える可能性がある外部の文脈や文化的要因を考慮に入れる必要があります.
• 社会、労働またはその他の重要な事業分野における著しい悪化.

Ｃ．ストレス関連障害は他の精神障害の基準を満たさず、単に既存の精神障害の悪化ではない。.

D. 症状は正常な決闘を表していません.

E.ストレッサーまたはその結果が終わったら、症状はさらに6ヶ月以上維持されない.

どんな種類の調整障害があります?

精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V）によると, 次のような種類があります 調整障害の場合：

• 落ち込んだ気分で：気分が低い、泣きたい、または絶望感が主なもの.
• 神経質が優勢, 心配、動揺、または分離不安.
• 混合不安と抑うつ気分を伴う調整障害：うつ病と不安の組み合わせが主流.
• 行動が変わった：行動の変化が支配的.
• 感情と行動の混在した変化を伴う：感情的症状および行動障害が優勢.
• 指定されていません：適応障害の特定のサブタイプの1つに分類できない不適応反応.

DSM-Vはまた、調整障害が急性であるか（変化が6ヶ月以内に続く場合）、またはそれが持続的であるか（6ヶ月以上）を特定することを可能にします。.

調整障害はどのように発症しますか？?

日常生活の中で問題やストレスの多い要素に苦しんだ後, 私たちは今後3ヶ月以内に症状を感じ始めます。問題が消えたら、症状は6ヶ月以上続きません.

問題が急性の出来事（例：仕事から解雇されたもの）である場合、症状の発現は通常即座に起こります, 数日で、期間は比較的短くなります（数ヶ月以内）。問題またはその結果が持続する場合、調整障害は継続する可能性があり、慢性的または持続的な形になります.

適応障害は一般的ですか?

適応障害は非常に一般的です, 罹患率は調査した母集団および使用した評価方法によって大きく異なる可能性があります。適応障害と診断された外来精神保健治療を受けている人々の割合は5％から20％の範囲です.

入院患者の精神科診察の場では、それがしばしば最も一般的な診断であり、しばしば50％に達する.

どのような危険因子が調整障害につながる可能性があります?

不利な生活環境を持つ人々は高レベルのストレッサーの影響を受けます. これらの人々はこの疾患に罹患するリスクがより高いかもしれません.

同時に、診断を下す際には、その人の文化的背景も考慮に入れる必要があります。. の反応があれば勉強しなければなりませんストレッサー因子は未治療かそうでないか または関連する精神的不快感が予想以上に大きいかどうか.

調整障害に悩んでいると思う場合はどうすればいいですか。?

まず第一に, それは心理学者か精神科医に行くことが最善です. あふれている問題があるなら、あなたはこれらの勧告に従うことができます：

• 以前に同様の状況を経験したことがあるかどうか、またそれをどのように解決したかを覚えておいてください.
• 家族や友人とどのように感じるかについて話し合う.
• あなたのアイデアを注文する, 今、あなたはすべてについて心配するかもしれません. 少し考えてみてください、私はいくつかの事が他よりもあなたを心配していると確信しています。あなたの現在の問題をノートに書き、それらがあなたを引き起こしている懸念の度合いに従って、最低から最高まで、それらを分類する。あなたはいくつかのことが重要ではないことがわかります.
• 単一の問題を選ぶ. 最も解決しやすいものから始めます.
• 問題の解決策をどのように実行するかについて考えて、始めましょう。変更を始める.
• 身体運動をしたり、リラックスできるお風呂を楽しんだり、レジャーのひとときを過ごしたり...

あなたの問題が解決されないか、またはあなたが徴候を制御することができないならば、それからあなたの一般開業医または直接心理学者に行きなさい. 心理学者は、障害があるかどうかにかかわらず、あなたを助けるためにここにいます.

書誌参照：

アメリカ精神医学会（2002）. 精神障害の診断と統計のマニュアル （DSM-4）、第4版マドリッド：社説メディカPanamericana.

Popper、K.（1995）. 生きる責任. バルセロナ：Paidós. 私たちの問題の解決には時間がかかることがあります私たち全員にはできるだけ早く解決したい問題があります。しかし、時には、これは私たちが欲しいものではなく、待つ方法に依存しません。もっと読む」