思い出の中の旅

今日私はあなたの思い出を目覚めさせるためにここにいます. 目を閉じて子供の頃のことを考え、祖父母の家の香り、母親の髪の香りを覚えておくことをお勧めします。, あなたの父のおやすみのキス、あなたの兄弟との戦いや試合、思春期の愛の強さ、子供時代の錯覚。あなたが望むものは何でも、何かを覚えているが、それを感じる.

やったことありますか？今、あなたはそれを理解する立場にあります 今日お話しするのは郷愁です... 懐かしい気持ちには年齢や文化はありません。大人も子供もそれをしていますし、おそらく私たちが思うよりももっと頻繁に.

「過去を楽しむことは二度生きる」

-Marcus Valerius Martialis-

実際、これはだれにも目新しいことではありません。私たちは時々それを行い、完全な自然さをもってそれを行うことができることを私たちが完全に認識しているからです。しかし、, それは私たちが憧れに頼る理由とそれが私たちに与える影響に関連しています...

過去は未来への前置きです

思い出の中でのレクリエーションは、気分を落ち着かせ、自尊心を高めます そして私たちの対人関係を強化します。郷愁はバランスと精神的幸福の源です。.

時には苦しむこともありますが、それらの記憶を強くそして鮮やかに覚えて感じることは、自分自身を感情的に保つための方法です。.

また、, 郷愁は私達に過去と現在の間の橋渡しをします, それは私たちが私たちの自己の連続性を知覚し、私たちが私たちがいた人と多くの資質を共有していることを認識するのに役立ちます。懐かしさは、昨日と今日が一つに融合するというその感覚を生み出します...

いずれにせよ、郷愁は必ずしもこの多様な意味合いを持っていません。単語自体の語源を見ると、ギリシャ語の用語から派生していることがわかります。 鼻 （戻る）と アルゴス （痛み）したがって、, 文字通り過去に戻るという欲求を生み出す痛みを説明します.

しかし、今日私たちはこれを複数の前向きな概念と関連付けます, 私たちを笑顔にする昔の幸せな時間を覚える方法.

記憶とその効果

あなたは、あなたがもはやあなたのそばにいない重要な人物を同伴されていた以前の時間を切望して、あなた自身を拷問したことがあるかもしれませんが、 子供のころのことを覚えていると、気分が良くなって自分自身に笑顔を見せる可能性があります。.

ただし、ここでメモを取り、そのことを説明します。 あなたが脇に残すべきである定期的な記憶の一種は、エラーのそれです. あなたが間違っていたなら、戻ってくることを主張しないでください、それはあなたにとってあまり意味がありません、そしてそれはあなたが気分を良くさせることはありません.

記憶とうつ病

しかし 覚えていることはまた非常に悲しい人に非常に有害になることができます または落ち込んでいます。なんで？なぜなら彼は彼の記憶を非常に複雑な方法で経験し、彼の考えの中で彼が無限ループに入るようになるであろう比較苦情を解き放つだろうから.

私たちが以前持っていたこととは反対に, 過去は非常に遠いと感じさせることができます それは、彼がいた人と比べて、今では本当の災いだ.

一時的な距離が知覚されることが、ポジティブなことを思い出したときにこれらの人々が悪化する理由であろう。.

このため、あなたが悲しい気分になったり、悪い過去を経験したり、「過去に住んでいる」人を知っている場合は、この傾向を排除して「楽しい時間」を覚えてください。これで私はあなたに言いたいのですが意図はいいのですが, あなたは幸せな瞬間を覚えていることによって悲しい誰かの気分を持ち上げることを試みることで多くのダメージを与えることができます.

そして、あなたがいつか考えたかもしれないように, 私たちは悲しいときや邪魔されているときはもっと懐かしい傾向があります. それは二つの理由、一つは否定的なもの、もう一つは肯定的なものによるものです。 1つ目は、「過去のどの時間でも良かった」というループに参加して、苦しみや敗北の根拠を固めることです。二つ目は、私たちの気分を向上させる動機となる思い出に参加すれば、私たちの幸福を高めることによってその前向きな機能を果たします。.

知性を使って思い出を使う

私達はまた言った 覚えていることは私たちのリンクを強化するのに役立ちます. あなたは他人にあなたを団結させるもの、あなたが彼らにとってどれほど重要で価値があるか、そしてあなたの支持がどれほど重要だったか、あるいはあなたがそれを克服することを覚えているでしょう。その人のそばに誰もいませんでしたね。?

これで全部, 私たちの記憶を解き放つことは私たちに大いに役立つことができますが、私たちはこれらが私たちをさらに沈めるのに役立たないように特別な注意を払わなければなりません 私たちの気分が良くない場合郷愁は私たちに幸福を与えるだけでなく、私たちを邪魔する否定的な考えから私たちを守るための予防効果もあります.

あなたはリラックスするためにあなたの悪い気分を落ち着かせるためにあなたの思い出に行くことができます, 微笑し、あなたにこんなにたくさんの美しい思い出を作り続ける理由をあなたに与えるために。あなたのフォトアルバムを開いて、古い手紙を読み直し、あなたの思い出に一致する場所を見つけてください、そして、彼らがあなたを幸せにするためにそこにいるので忘れられないでください。.

画像提供：ヴェルスタ