あなたは完璧の刑務所に住んでいますか？

何人かの人々は彼らが鍵を投げる元になった独房に監禁されている完全の刑務所に住んでいます, 理想の世界の計画に魅了されています。そして、そこに閉じ込められて、彼は始まる何かを終えることができないために洗練されています.

そうであっても、彼は自分が考え、初めから終わりまで考え直す計画に満ちた世界に住むのをやめることはできませんが、計画が完璧に達することはないので、それは終わることができません。彼が心の中で確立したその細胞の中で、彼は自分を孤立させ、そして彼が報酬を得る方法を変えることができないので苦しみます。彼は功績を知っていますが、彼は祝いを知りません.

さらに、彼らの世界の硬直性とその柔軟性の欠如は、家族からカップルまで、彼らの関係にも現れています。. 彼らは、他人との親密さを避けながら、離れて孤独な方法で生活することを好む, 彼らの行動の仕方をあきらめたり変えたりしなければならない。したがって、彼らは寒くて他人には無関心です。.

何も足りないとき

自分のアイデンティティに対する自己認識の感覚は、仕事に由来していますが、 彼らの作品では、彼らはまた硬直していて、間違いを許容することなく、完璧を目指しています. そして、この需要は彼ら自身のパフォーマンスだけでなく彼らの同僚にも課され、それは労働調整の多くの問題を引き起こします.

彼らは、要するに、すべてを運営し、彼らが問題となっている問題について唯一の正当かつ有効な意見を持っていると信じている典型的なオフィスメイトです。しかし、これは最悪ではありません。 彼らは時間通りにプロジェクトを提供することができません なぜなら、細かい部分でも細かい部分でも必要に応じて句読点を犠牲にしているからです。.

また, 何度も何度も同じことをし、自分の考えに忍耐を失う, 彼らがしていることは彼らに少しの良い結果も与えませんが。つまり、彼らは「頭のない鶏」のように振る舞います、彼らは走るのを止めません、しかし彼らは目標を達成することができません.

あなたの考え方や行動の仕方を変えることはとても難しいです。 「対象の文化の期待から大きく逸脱する、恒久的で柔軟性のない内部経験と行動「.

このすべてのために, 残念ながらこれらの人々のためにそれは十分ではありません, あなたがすることをやりなさい。完璧はあなたの特定の専制君主、あなたの刑務所であり、深刻な場合にはあなたは通常あなたを取り巻く状況により良く適応するために専門家の助けが必要です.

性格障害はOCDではありません

最後に、先ほど述べた強迫性格障害と、OCDとしてよく知られている強迫性障害とを区別する必要があります。きっとこの第二不安障害についてもっと聞いたことがある, 何よりも強迫観念と強迫行動によって特徴付けられるOCD.

強迫観念は邪魔をするものであり、また繰り返し起こるものであり、不快感を与えるものです。一方、強迫行為は、強迫観念が彼を引き起こしたという不快感を避けるために被験者が行う行動または精神的行為です。例としては、「不幸に入ったときに部屋の明かりを3回点灯させないと（家族になります）、それを避けるためにスイッチを3回押す（強制）」と繰り返し考えます。.

これとは対照的に、性格障害は明白なものでも精神的なものでも、強迫症状や強迫行動はありません。. しかし、私がすでに述べたように、それは完璧さと精神的な硬直性、それがOCDと共有する特徴によって特徴付けられますが、OCDではそれが明示するそれらの強迫観念と強制にもっと限られているので。.

この記事を読んだ後で、自分が完璧の刑務所に閉じ込められて生きていることに気づいた場合、自由であることと不完全な世界で生活することが可能であることを躊躇しないでください。あなたを囲む.

無用な完璧主義美徳ではなく完璧主義へのこだわりは限界です。それを受け入れないと、苦しみや欲求不満につながります。もっと読む」