原因不明のブレーク（ゴースト）を処理する方法

多くの人が誰かに私たちの心の中に1つの条件で暮らさせます。それは何も壊しません. 私たちは対策を講じて警告しますが、それでもやはり彼らは警戒してくれます。例えば、説明のない破裂があるとき、ある日から次の日に彼らが魔法の粉を投げ、向こう側の実体として姿を消して消えるときに起こります。私たちは「、」と話さなければなりません。.

彼らは、すべての壊れた人々はひどく解決された話でできていると言っています. どういうわけか、私たちの頭の中で振動している未解決の問題のほとんどは、その過去の不快な残骸を呼び起こしています。今、時々主題はより複雑です。あまり解決されていない章から成っている以上に、終わりのない物語、理由を述べずに一晩私たちを去った人々の影.

「放棄された野原、宣言された火」 - 匿名-

私たちはその主題が新しくないことを知っています。米国では、それぞれの特性、行動、またはダイナミクスにラベルを付けるのに慣れているので、彼らはそれを呼び出します 「ゴースト」. 最近まで感情的な結びつきがあった誰かの生活から消えていくという行為は、再発以上のものです。, 平均して、私達全員が（平均して）1つか2つの幻影の消失を得るという点まで。さらに悪いことに、私たちはこの行動を実行する人でさえあるかもしれません.

このように、そして説明をしないで誰かを残すことは男性の芸術であるとしばしば言われますが、我々はいくつかの側面を考慮しなければなりません。理由を述べずに放棄することは芸術ではなく、それは無視であり未熟さの特徴です。また、この行為は男性独占権を持っていません. 男性と女性がそれを実行し、それがシングルクリックで関係を終わらせることが可能である新しい技術のこの時代にもっと および/または単純なロック.

説明のない破裂とその理由の探究が失敗した

私たちに告げる法律はありません 誰かを去る前に、あなたはなぜ彼に言わなければなりません. 私たちの決断の理由、変化の理由を一つずつリストアップするために、その最後の会話に私たちを強制する人は誰もいません。私たちは、なぜ心臓が同じように鼓動しなくなったのか、あるいは錯覚が期限切れになったのかを説明することを要求する契約に署名していません。.

そうです、感情的な関係で何をするべきか、しないべきかという規則を誰も統制していません。. しかし、倫理観、道徳的そして感情的な尊重、成熟と勇気があります. それゆえ、そしてこの種の原則は工場から来たのではなく、育成の中で、説明もせずに休みに直面しなければならない多くの人々がいます。.

見捨てられた人が経験する傾向があるそれらすべての心理的プロセスに関するあまり多くの臨床文献はありませんが、それらはほとんど常に同じダイナミクスで一致していると言うことができます。それらは次のとおりです。

• その人はその関係を完了したと見なすことができません. 明確な説明がない場合、それは会議を手配するために、連絡を再開するのに失敗した動機に入ります。. これらすべての結果として、より大きな不安、絶望、そしてその段階を終わらせることができなくなります.
• 何らかの理由なしにある日から次の日に放棄されるのではなく、それを引き起こした原因を知っている関係を残すことは同じではありません. 疑い、不合理を合理化しようとする試みは、多くの場合、その人を有罪と感じるように導きます。. 彼または彼女がその放棄の理由だと思うこと.
• 喪の期間は数ヶ月続くことができても終わらないことができます. あの開放的な傷、その永続的な疑念は、憤り、欲求不満、および不信が解決し始める空白を生み出します。. これは新しい関係を始めることが非常に複雑であること、またはこれらが質が高いことを意味します.

説明なしに休憩を処理する方法?

理由のない放棄はありません。. 説明のない破裂は私たちが思うよりも頻繁に起こるので、それらをどのように処理し、それに対応するか、そして最も重要なことに、それらを乗り切る方法を知ることが必要です。これらのケースで私たちを助けることができるいくつかのガイドラインを見てみましょう.

証拠を受け入れる

応答されない通話、返信されないメッセージ。ブロックされたソーシャルプロフィール何も連絡がない、連絡がない、またはプレゼンスがさらに少ない週になる日数。私達をかわして私達に言い訳をするその人の連絡先、友人そして親戚...

より多くの手がかりを検討することができますが、放棄と休憩の考えを支持する証拠は明らかです. 避けられないことを避けて、起こったことを受け入れることに進む。彼の沈黙の前に私たちはもう一方のために発音しなければならない別れ.

検証する

彼らは「合格ページ」、「それを仮定する」、「あの人を忘れる」についてあなたに言うでしょう。まあ、これはすべてあとで来るでしょう。最初の、そして最も必要なステップは、自分自身と自分が感じるものを検証することです。. 傷を認識し、泣き、その痛みを外部化し、その断片化した存在と共に自分自身を再発見する時が来たのです。.

私たちはそれを起こさせ、それを流れさせなければなりません.

責任を取る

いくら努力しても、その理由を説明するためにその人と約束をすることは必ずしも可能ではないでしょう。そしてそれは私達が仮定しなければならないことです： 最後の会話をせずに決闘を迫られる. 私たちは自分自身にその章の決議を与えなければならないでしょうそしてそのために私たちは勇気と責任を結合しなければなりません.

• 私たち自身の最優先の責任. 彼らが私たちを残した場合、私たちがしなければならない最後のことは自分自身を放棄することです. 私達は手綱を取り、私達が私達自身の回復に対して100％責任があることを理解しなければなりません。引き返すことはありません、それは連絡を取ろうとすること、新しい約束を懇願すること、または誰が私たちを残したかと一致するように計画を考案することを終えて.

時間と仕事：痛みと怒りの管理

説明なしに休憩の後に何か残っているならば、それは痛みと怒りです. 私達はこれら二つの次元が時間の経過と共に単独で衰退しないことを理解しなければならない。彼らは抵抗力があり、それらは埋め込まれ、そして彼らは私たちの生活を完全に調整することができます.

それで、それらを処理するために学びましょう。これのために, 新しい活動を始め、友人や家族の支援を利用することをお勧めします。, 私たちをわくわくさせるようなプロジェクトを開始し、アイデンティティを害し、新たな幸福を拒否するほど複雑な感情を伝えることを可能にする.

現時点の癒しの瞬間に焦点を当てる

説明のない休憩に直面している人は過去と条件付きの時間に固定された生活. その代わりに彼が他のことをしていたら何があったでしょうか？もし彼がこれを言ったら？何に気付かなかったのか…」

この種の推論は疑いの余地のない苦しみの源です.

• この繰り返し染料の苦痛を克服し、私たちの悲しみを前進させるためには、現在のためのスペースを残すことが必要です。. 開放性、回復力、そして尊厳をもって現在の瞬間に直面することで、私たちを過去に固定しているその痛みの絆を打ち破ることができるでしょう。.

最後に、もう1つタスクがあります。私たちの現在の苦しみを建設的な学習にする。放棄の傷ほどの深さの痛みはほとんどないことは明らかですが、人間の可能性によって私たちはそこから抜け出すことができます。. 説明なしでその休憩を乗り切ることができます、それのための道具があるので続けることができます.

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