私たちの関係の傷​​を癒すための感情的な情報

損失、失望、拒絶、裏切り、愛の欠如…私たちはそれを知っています 骨のような関係も壊れています. しかし、それらの骨折は必ずしも私たちが考えるほど速く治るわけではありません。時間だけでは私たちをリハビリすることはできません。すべてを傷つけ、ほとんど何も軽減しません。したがって、これらの傷を癒すための感情的な情報は、少しずつこれらの内部の傷を閉じるための良い情報です。.

Franklin D. Rooseveltは、ロープの端に到達したときには選択肢が1つしかないと述べた。結び目を作って待つ. ずっと前まで私たちがしっかりした安全なものに縛られ続けてきた何かで終わることは常に苦悩を生み出す.

私たちはまるで私たちの存在全体が形のない空間に急落しているように感じます。しかし、私たちを私たちの運命に任せ、私たちを無視することからかけ離れたものではない、私たちは安全保障の結び目を作り、待つ必要があります。その恐怖心と無力感の感情は解消することになります.

「急いではいけない、それはあなたを落ち着かせる。解散後の絶望に陥る前に自分で作業します。 「自分と一緒にいたくない、一緒にいたくない人を必要としないように、呼吸を続けるのに十分な時間をとって愛し、自分自身を愛しなさい」.

-ラス・フォン・ホルシェル-

人生は予測不可能な経験です、私たちはそれを知っています、私たちが最高潮と高原を避けることができる旅。時には旅はとても痛いので、私達はそれほど多くの後退に耐えることができないと考えるようになるので、途中で多くのねじれや方向転換をします. 私たちはそれを望んでいるかどうかにかかわらず、すべてのこれらの不測の事態をより高いソルベンシーで克服することができる基本的な生き残りキットを持つことを強いられています.

感情的な知性は常にそのような不利な人生の出来事を通してはるかによく旅行するのに役立つ貴重な資源を提供します. 以下で見てみましょう.

私たちの感情的な関係の傷を癒すための感情的な情報

予期せぬ喪失や他の外傷性の出来事による私たちの壊れた、壊れた、または折れた関係から傷を癒すための感情的な知能, 2種類の非常に特殊なツールを提供します. 1つ目は、この痛みをより健康的、創造的、そして命を与える方法で管理できるようにすることです。第二に、積極的な関係と相互作用を享受し続けるために私たちの癒しの能力を回復（そして改善）.

前述の出来事の多くによって発生する感情的な痛みは、非常に否定的な行動や思考のパターンにとらわれてしまうことを私たちにしばしばもたらします。だけでなく 私たちは何らかの心理的障害（うつ病、不安など）を引き起こす危険性があります。.

また、 私たちの対人関係の発達はしばしば影響を受けます：私たちは他人を信頼するのをやめ、私たちは他人との強く健康的なつながりを再現することが非常に難しいと感じるところで著しいフラストレーションのサイクルに入ります.

したがって、臨床診療で頻繁に頻繁に見られるものは、治療に来る人々の多くがまさに彼らの感情的な関係における問題のためにそうするということです。患者の大部分は放棄のほぼ一定の影に直面しています（彼らはいつも私を残しているということです、私が一番好きな人を残してしまうことになる何かが私の中にあります... ）、他の人は片思いの愛に苦しみます 何をすべきかわからずに、大部分はまだ有害で有毒な関係で立ち往生しています.

したがって、私たちはこれらの状況によりよく対処するのを助けることができるそれらの戦略を深めることができます.

私たちの感情と健康的な方法で接続する

傷を癒すための感情的な知能は、私たちがより健康的な方法で私たちの内側の宇宙とつながることを学ぶ必要があることを私たちに伝えています. 内訳、喪失、または複雑な情動的状況に直面したときに私たちが通常経験する繰り返しの事実は、もっぱら痛みに集中することです。. 苦しんで。その雲に失望すると、それは痛いとブロック.

• このアプローチで、我々が達成したのは、苦味の穴をもっともっと広げることです。.
• したがって、私たちはこれらの否定的な感情がそこにあり、そしてそれらが非常に特定の起源を持っていることを知っています。だから, いったん識別され承認されたら、それらをチャネリングし、それらを私たちの支持に入れるように変換します。. 私たちに反対することはありません。彼らを規制して、彼らが私たちを妨げないようにするために、私たちは彼らが私たちに反応することを可能にするものであるように彼らにダイナミズムを与えなければなりません.
• 私が怒りを感じるのなら、それをチャネリングする時が来ました。私が悲しみを経験したら私はそれがより少なく傷つけ、私が回復することを可能にするまで毎日私の体重を軽減するためにそれを軽減します. 私が経験することが（有害な関係のために）恐れであるならば、私はこの苦悩の源に立ち向かい、安全を感じるために助けと支持を求めるべきです.

無秩序で混沌とした感情の蓄積が、機能不全の行動や苦しみのパターンを見せてくれることを私たちは覚えていなければなりません。したがって、私たちは感情的知性を適用して感情を癒し、順序を特定し、識別し、導き、そして感情を使うことができます。.

自分との共感と個人の安全

傷を癒すための感情的知性はしばしば共感の非常に特別な部分を特に強調します. しかし、私たちは自分自身とつながる能力について言及しています。私たち自身の傷をもっと思いやりのある、細心の注意を払って見ること、そして最初に解決策、癒しに焦点を当てること.

• 休憩やその他の痛みを伴う、あるいは外傷性の出来事の後、あなたは個人の安全を取り戻さなければなりません. このように、私たち自身に対する許しと愛情を通して、傷ついたあらゆるコーナー、断片化されたあらゆるピースを修復するための、しっかりとした、開かれた、そして意識的な決意は、毎日少しずつ進歩するための鍵です。.
• 私たちが自分自身の苦しみに専念するならば、私たちは自分自身を円の中を歩くことに制限します. 最後の苦痛は私達の現実のあらゆるスペース、あらゆる繊維そして隅を埋めるためにすべてのコントロールを取るために私達自身を分離することによって少しずつ終わります. そしてそれは、私たちが避けるべきものです. 自分自身に共感し、行動計画を立てる.

個人的成長のための燃料としての感情的な癒し

私たちが感じているように感情や感覚を集中させるとき、人々はうまくやる. それは流動的なものでなければならず、身体と心にあるその先天的な癒しの知能を目覚めさせるものでなければなりません。それは消化に似たプロセスであり、そこではそれぞれの経験を個人の成長のための燃料として役立てることができます。.

私たちが怒り、失望または絶望を停滞させたままにしておくと、私たちは病気になります。私たちの使命は 放棄、片思いの愛、または不幸な関係にあるという苦悩の影響. それらは私たちを可能にするために健全な方法で処理されなければならず、成熟と責任において成長する可能性を私たちに与えます.

ご覧のとおり、結論として 傷を癒すための感情的知性は、困難な状況をよりうまく処理するために必要なリソースです。. それは、私たちがより大きな前向きな気持ちで前進することを可能にするために、その価値とその克服すべき緊急の必要性を覚えておくことが私たちの恐怖を和らげる方法です.

それは単純なプロセスではないと言わなければならない、それは私たちが2日または1ヶ月で達成できるものではありません. これらの戦略を効果的に適用することはしばしば意識の変化を伴う, 間違いなく私たちの生活のあらゆる分野に到達するような反発的な変化を生み出す. 感情を理解して好むと、すべてが変わるから. 

高齢者の感情的知性高齢者の感情的知性は、健康、バランス、そして幸福にとって重要です。私達は高齢者であるので好奇心が強いこの次元でますます熟練していて、前向きな感情と社会的関係の価値を優先することを学びました。もっと読む」