病気に対する前向きな姿勢を維持することの5つの利点

病気に対する前向きな姿勢を維持することは、予後を驚くほど改善し、私たちの病気の症状を和らげ、そしてバイタルラーニングとしても役立ちます。だから, 病気が深刻になると、私たちは世界が私たちの足元で崩壊していると感じるようになることができます. 最初の反応は、なぜ私なのか?

たぶん私たちはその気持ちで経験をしていないし、, それが現われるとき、それは管理することは非常に困難である場合もあります. 私たちが以前無視していた質問をして、最も根拠のない場所で希望を探しているのであれば、私たちはそのニュースの前に非常に脆弱で弱く感じているかもしれません。これらの感情状態は私達のエネルギー貯蔵を使い果たし、私達の自尊心を低下させ、または私達の睡眠を損なう可能性があります.

前向きな姿勢を維持することは人生のあらゆる面で有益です。深刻な病気に直面しなければならない場合、それは不可欠になるものです。.

病気の診断と感情的なプロセス

真実は、すべての病気の背後に苦しみがあるということです。. これらは、適切な対処戦略を選択することが、治癒、慢性化、または疾患自体の合併症の間に違いを生むことができるだけでなく、生活の質に大きな影響を与えることができる瞬間です。.

一般的に、前向きな姿勢を維持することは、無数の身体的、認知的、感情的、そして社会的利益をもたらします。このように、リラックスした環境はあらゆる病気の予後を支持します.

診断を受け入れない患者は、長期的にはもっともっと苦しむ傾向があります。人生の中で感情的な調和を見つけることが不可欠であるという理由だけで.

病気に対する前向きな姿勢を維持することの5つの利点

次に、いくつか見てみましょう。 病気に対する前向きな姿勢を維持することの利点. 楽観的な態度を維持することは、私たちを取り巻くダイナミクスも楽観的であれば簡単です。しかし、運が私たちに背を向けると問題は複雑になり、私たちが望むようには何も起こらないようです。.

私たちを強くする

ポジティブにもネガティブにも考える人の問題は、通常非常によく似ています。しかし、, 前向きな思考を促進するものはこれらの問題の解決策です, 解決策を見つける過程で人を中心にする。同時にそれをより強くし、困難に直面してもより抵抗力のある方向性.

目的：前向きな姿勢を保つこと

ルーチンに統合することをお勧めします。 楽観主義を維持するのに役立つタスク. 日記を書いたり、ブログを作成したり、音楽を聴いたり、似たような状況を経験したことのある人と連絡を取ったりして、活気にあふれた空間を埋める.

新しい状況を受け入れる

出発点となるものを受け入れること。それからだけ、私たちは改善するための手段を置き始めることができます。そうでなければ, 介入する問題があることがわからない場合、演習や薬を送ることの意味?

一方で, 受け入れは破滅主義とは何の関係もない 誰かが練習します。それは存在するものを受け入れることであり、必ずしも発生する必要はない否定的な出来事を予想することではありません。.

人生のプロセスを解決するのに役立ちます

矛盾しているようですが, 病気の存在は重要でないものから重要なものを分離する絶好の機会です. 速く、しばしば表面的な、リズムによって吸収されて欺かれて、病気はふるいを作ることができます.

人生の価値観を変える

価値観は持続的であり、決断を下すのに役立つ原則と優先事項を支持します。この意味で、トラウマ的な出来事、個人的な危機あるいは病気は私たちを実存的な再考に導くことができます。.

2016年にアルメリア大学（スペイン）によって行われた研究によると、目的は深刻な病気を診断するときに個人的価値の可能な変化を集めることでした。研究ではそれがわかった 患者の87％が自分の価値観の優先順位に変化を示しました, 個人的な関係、家族、楽しさと幸福をより重視する。同様に、彼らはより高い率の主張、共感、献身を示した.