不倫のために恋愛を乗り越える方法

たとえそれが相互の合意によって起こったとしても、パートナーの解散はいつも痛い。感傷的なさよならは期待の破綻を意味しますが、愛の欠如が不倫の結果として起こるとき、この事実によって関係に新たなニュアンスがもたらされます。 2人の主人公の. ¿不倫のために恋愛を乗り越える方法? この心理学 - オンラインの記事では、何が起こった後に自分自身を見つける必要性から始まる精神的回復のプロセスから気分が良くなるための鍵をお渡しします。.

1. 不倫に対する悲しみの段階
2. 休憩後に自分自身を再発明する
3. 不倫のための休憩後にあなたの自尊心の世話をする方法

不倫に対する悲しみの段階

あなたがこれらの特徴の状況に住んでいたとき、あなたはその愛の喪失を感じているだけでなく、あなたはとても多くの幸せな瞬間を共有してきたその人に対して複雑な感情も持っています。喪はこれに関連する感情を生きることを意味します 脱塩プロセス 現実に出くわす場所であり、それがどのようになりたいかではありません.

この最初の感情的な嵐を和らげるために日数の経過が治療的である方法を感じるという忍耐力からこの過程を生きてください。しかし、この瞬間の後に経験できる喜びの否定、怒り、欲求不満、受け入れおよび回復の段階を自然に受け入れなさい.

また、, 今回も癒しです それはあなたがあなた自身との再会からあなたが内傷の痛みを止めることができる状況をあなたに与えるからです。あなたがそれを必要とするならば泣き、失望のためにこの救済を表明する.

破裂後の最初の1年は、誕生日、記念日、夫婦の伝統の記憶を残すような安定した持続的な関係になると特に重要です。忘れていないと思っていても、想像以上に達成に近づいている可能性が非常に高いので、辛抱してください.

次の記事では、悲しみが休憩のためにどれだけ続くかに対する答えを見つけることができます.

休憩後に自分自身を再発明する

あなたはまだいつもと同じ人ですが、この経験もあなたを成長させたのであなたは進化しました、さらに、あなたがいつもと同じ人であっても、あなたの状況はもはや同じではありません。これはあなたの余暇の日課、個人的な計画または期待のいくつかを更新する動機になることがあります。. 念頭に置いてあなたとあなたのプレゼントを造る そしてあなたの幸福の中でしたがって、あなたが個人的かつ職業的なレベルで新しい機会を創出するのに役立つ決定を下す.

トラウマとなる不倫を破る危険性は、その人がその特定の事実にとどまることができるということです。しかし、この新しい段階での個人的なエンパワーメントの態度を通して、あなたは望みの方向に進みます.

痛みを伴う破裂とこの変化の瞬間を克服することは、単純にあなたが前の人生のあなたの台本で破ることがある新しい状況に直面するという理由で、複雑になることがあります。あなたの感傷的な現実を仮定し、あなたがもはやパートナーを持っていないという理由だけであなたにとって重要である何かを見逃さないでください。たとえば、会いたいと思っていた目的地への旅行を計画している場合は、そのロマンチックな旅行のための代替Bプランを作成します。.

¿不倫のために恋愛を乗り越える方法? あなたの注意をあなたに置く, 自分の人生にふさわしい空間をあなたに与える。このような状況への前向きな点を見つけるようにしてください。例えば、そうではない愛に騙されて生きるよりは、休憩に直面する方が良いです。真実はあなたを解放します.

不倫のための休憩後にあなたの自尊心の世話をする方法

自分への愛はあなた次第です。このため、このような状況があなたの自尊心に与える影響を最小限に抑えるために, あなたがいつもやってきたように自分自身の世話をするようにしてください. 例えば、あなた自身の個性に合わせたファッションを通してあなたのイメージを大事にし、食欲をそそるそして栄養価の高いメニューの準備を通してあなたの食事療法の大事にし、あなたの残りに投資しなさい。 、プログラムは歩き、あなたが好むルーチンを確立する.

現時点では、たぶんあなたは壊れやすくぜい弱に感じます。ただし、このプロセスでは、友だちや家族があなたをサポートするためのポイントとして同伴できますが、別れのプロセスをあなたの代わりに行うことはできません。このため、あなたがあなたと同じような状況で暮らしていたら、あなたの親友にあなたが与えるであろうすべてのパーソナルケアのヒントを最初の人に当てはめてみてください。理論の面だけに留まるのではなく、それらの注意を行動に移してください。次の記事では、あなたの自尊心を向上させるための良いテクニックを見ることができます.

あなたが共通の家族を形成していないのなら、, あなたの元との任意のリンクを切る. 彼があなたの人生でその役割を担うようにしましょう。現時点では友情への扉を閉じてください。現実的に友達になろうとしているのなら、時間が経てば気が変わるかもしれません。あなたが子供を持っているならば、子供たちとしなければならないそれらの詳細の管理に集中してあなたの元との良い関係を提案します。あなたの不快感は時間の経過とともに消えるだろうと信じて、そして、その後、あなたは正規化された関係を維持するためにもっと準備ができていると感じるでしょう.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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