なぜ私は私の元に嫉妬している

¿私たちが一緒にいなくても、なぜ私はまだ私の元パートナーを嫉妬しているのでしょうか？これは、最近の夫婦の別れに直面しなければならず、何らかの理由でまだ状況を把握しておらず、この関係が終わったことを受け入れていない人々の間でよくある質問です。嫉妬を感じることは関係において一般的ですが、この感情はまた関係が終わったときに他の人がもう一人の人との彼の人生をすぐに再建できるという考えのため、あるいは単にそれは私たちなしでは幸せになることができます。この心理学 - オンラインの記事では、次の質問に答えます。 なぜ私は私の元に嫉妬している. ¡注意を払う!

1. なぜ私はまだ私の元の嫉妬を感じる
2. 嫉妬を止める方法
3. 嫉妬が病むとき

なぜ私はまだ私の元の嫉妬を感じる

あなたがまだあなたの元に嫉妬を感じていて、あなたがこの感情が原因であるかもしれないのか疑問に思うならば、あなたは以下の行であなたが発見することができます 考えられる原因は何ですか。

あなたは破裂を克服していません

恋愛の中断は、特に相手方の決定によって関係が終わったときには、不快で痛みを伴うものです。あなたがまだあなたの元パートナーに同じことを感じているなら、あなたは彼女と話をする必要があると感じます、彼女を見るか、または彼女が各瞬間にしていることを知ってください。あなたの愛の生活をやり直すか、あなたと一緒にいないで幸せになりましょう.

できるように 恋愛を克服する, 状況を受け入れ、他者の決定を尊重することを学ぶことは非常に重要です。何が起こったのかを受け入れ、時間をかけて前向きに考える必要があります。最初はすべて黒く見えますが、時間の経過とともにすべてがその過程に戻り、あなたもそのことに気づくようになるからです関係が終わったら、それは何かのためのものであり、それはあなたにとって最高のものでした。あなたはあなたの元パートナーを忘れて、忙しくして、あなたの自由な時間に家族や友人と多くのことをするためにあなた自身に専念しなければなりません。これはあなたの人生のもう一つの章です、時間の経過とともに、それはあなたを傷つけるのをやめて、そしてもっと簡単に言えば、それはもっと記憶になると思います.

所有要因

嫉妬も所有性と密接に関係しています。の 非常に所有的な人々 彼らは自分たちの財産の相手が休憩を受け入れない傾向があり、今まで相手だった人が他の人と恋に落ちることができないか、または彼/彼女が含まれない新しい道に乗り出すことができると考えるに耐えることができません。嫉妬に加えて、所有の人々は通常持っています 非常に支配的な態度 彼らが他の人がいつもしているのは何か、彼が一緒にいるのか、彼が行っているのかなどを知ることが不可欠であるという必要性の観点から。.

すべての人が個人的で自由な存在であり、私たちは誰にも属していないことを明確にすることが重要です。人が私たちとの感情的なつながりを持っているということは、それが「私たち」であるという意味ではなく、いずれにせよ、私たちは他の人の人生を支配しようとするべきです.

不安と自尊心の低さ

あなた自身の不安と低い自尊心もあなたがあなたの前のパートナーに向かって感じるその嫉妬の背後にあることができます。多くの場合、私たちは十分な価値がない、あるいは私たちは他の人々に立ち向かうことができない、そして私たちは長い間他人の愛を保つことができなかったのと同じように、私たちはそれを知りません。他の新しい人々は他の人々に私たちに気付かせることはありません。これは私達が過去に固定されたままでいることを導くことができます.

これはすべて素晴らしいことを示唆している 自信の欠如 そしてこの種の人々は自分のことをあまり尊重せず、また自分の長所を考慮することなく自分の欠陥を誇張している傾向があります。次のPsychology-Onlineの記事では、自尊心を高める方法を知るためのヒントをいくつか示します。.

一人でいることを恐れて

元パートナーに対して嫉妬し続けているという事実も、一人でいることへの恐怖に関連しているかもしれません。それを失うとき、私たちは交換可能な人々ではないことを理解し、彼女と一緒にいないことによって私たちは一人になり、信頼、愛、共犯などを持つ人を見つけることはできないと考えることができますこれはの感情を生成することができます 絶望、悲しみ、不安, 自分の人生を分かち合う相手をすぐに見つけることができると考えて嫉妬に目を向ける.

嫉妬を止める方法

次に、いくつかのヒントを挙げましょう。 元パートナーに嫉妬を感じないようにする そして、あなたは自分自身に集中して、その人について考えることなくあなたの人生を再構築することができます。

• あなたのパートナーがあなたとの関係を終わらせることに決めたならば、それはそれが重要です 状況を受け入れる そしてたとえそれが最初にあなたを犠牲にしたとしても、あなたは前進することに全力を注ぐこと。和解の可能性を考えずに殉教してはいけません。未来を見据え、元気で幸せであることに集中してください.
• 自分自身をロックしないでください そしてあなたやあなたの感傷的な生活についての否定的な考えであなたを自己罰する。今こそあなたの周りの人々に開かれ、あなたの気をそらし、そして楽しい時を過し、人々と出会うための新しい計画を立てる時です。.
• なぜあなたはまだ自分の元気に嫉妬しているのかを考えて時間を費やさないでください。あなたが否定的な感情に集中するならば、あなたはこれらの種類の感情を取り除くのが難しくなるでしょう。.
• 自分を他人と比較しないでください, あなたの前向きな点に焦点を当て、あなたがどれほど価値があるかについて考えてください。自信を持って仕事をしたり自尊心を高めたりする必要がある場合は、心理学者に行くことで自助本を読んだり、専門家の助けを求めたりすることができます。.
• 過去を忘れて、見回して あなたを幸せにするものすべてに集中してください。 仕事、家、家族、友達など.
• あなたの元パートナーを忘れて過去の関係を後に残すには、それは非常に重要です。 彼女との接触を避ける. 破裂を克服するには、あらゆる意味で距離をマークすることが基本です.

嫉妬が病むとき

嫉妬はになることができます 病的または病理学的 彼らが自分自身を手に負えないほどに表明したとき、彼らは客観的な基盤を持たず、彼らは私たちを一人の人間として無効にし、彼らは私たちの日常生活を妨害し、そして私たちの心理的幸福を傷つけ.

このような場合、嫉妬の問題を克服することができ、そのためには、 専門家の助けを求める 問題の原因とは何か、そしてそれを解決するために従うべきガイドラインを見つけるために心理学者に行く.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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