カップル療法

不倫後の嫉妬を制御する方法

不倫後の嫉妬を制御する方法 / カップル療法

不倫の経験は、彼のパートナーのこの行動に失望しているその人の気分に影響を与える可能性があります。不誠実は、主にこの心の状態を最初の人として生きる人を苦しませる嫉妬と不信を生み出す可能性があります。この場合、嫉妬はまた起こることがあるかもしれないことを予想する方法として生まれます（または二度と起こらないかもしれません）.

しかし、その人自身の認識にさえ影響を及ぼしている同様の状況によって再び苦しむ恐れがあるため、嫉妬の脆弱性は多かれ少なかれ目に見えるようになります。オンライン心理学では、 不倫後の嫉妬を制御する方法.

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  1. 不倫の後に行動する方法は？ 5つのヒント
  2. 過去の不貞のために新しい関係に嫉妬するのをやめる方法
  3. 不倫の後に再開する5つの理由

不倫の後に行動する方法は？ 5つのヒント

あなたがこのような状況に住んでいるならば、不倫の後に嫉妬をコントロールする方法を知っているこれらの助言はあなたを助けることができます.

パーソナルケア

あなたのコントロールの分野を超越する問題に焦点を合わせるときあなたの脆弱さの感覚は増します。したがって、自分だけに依存する特定のアクションを指定することが非常に重要です。あなたの人生のこの瞬間に自分自身をもっと大事にするための行動.

あなたの嫉妬を抑制しないでください

あなた自身の自己知識はあなたがこの問題に関して感情的な自由を得るのを助けることができます。この経験から学んだ教訓をあなたの現在の価値に変えるために、この状況があなたにどのように影響を与えたか、そしてこれから何ができるかを深めてみてください。私たちは何度もこの質問から質問に集中することに集中しています。¿嫉妬しないために私にできること?「

ただし、この心の状態を他の人を傷つける可能性がある方法で行動する正当な理由に変えないようにするという理由で、嫉妬の衝動を超えて進むようにしてください。嫉妬の状況では、主人公がこの感情の影響の下で特定の方法で行動したことを後悔する可能性が非常に高いです。.

カップル通信

不倫が関係の終結を意味していない場合は、信頼の基礎を再び築くという共通の目的のために一緒に働くためにカップルのコミュニケーションを強化することが非常に重要です。カップルの治療の支援は、相互の合意によってこの責任を担う人々にとって非常に役に立つことがあります。その場合は、両方に自信を持っている専門家を探すことが重要です。.

カップルの目標

過去が関係の中で絶え間ない地平線ではないように、信頼の基礎を築くという共通の目的を達成するためにあなたが協力と協力の態度を採用することは賢明です. ¿一人一人がこの愛の共通の善をもたらすために何をするでしょうか？これを熟考して現在の合意に達することができます。不倫後の嫉妬を制御する方法を発見したい場合は、過去を忘れて現在を生きることを学ぶことが重要です.

5.状況の外部の誰かに話す

夫婦の対話は非常に重要ですが、それはまた関係への外部支援を受けることをお勧めします. いい友達 だれが敬意を持ってあなたに耳を傾け、あなたを理解しています。あなたが困難エピソードを経験するとき、あなたはその人と話をすることができます.

過去の不貞のために新しい関係に嫉妬するのをやめる方法

不倫の痕跡は、その特定の状況が発生したカップルの絆を超えて人を調整することができます。似たような状況に戻って生きることへの恐怖は、新たな夢中にあるという幻想の中で生まれるかもしれません. ¿新しい関係で嫉妬をコントロールする方法?

  1. 本当に最初から始める. つまり、このリンク自体とは関係のない感情的な幽霊で、このラブストーリーの可能性を汚染しないでください。これは、そのときに起きたことに対する侮辱、失望および苦しみを取り残すための良い時です。それは今、メモリにしか存在しないからです。真実の愛は毎日創造されます。ですから、毎日の真実からこの愛の物語を生き、最初からやり直す力を見つけてください。.
  2. 申し訳ありませんか自分自身を犠牲にしないでください. 不誠実な状況を経験するのは楽しいことではありませんが、あなたの経験から学んだ教訓の1つは、自尊心と感情的な知性でこの状況に対応するための感情的なリソースがあることを確認することです。場合によっては、心理学の専門家による支援が必要な場合があります。しかし、人間は回復力があるので、この種の出来事があなたを普遍的に決定するわけではないことを理解してください。つまり、彼は困難な状況下で生活した後でさえも幸せになれる能力を持っています.
  3. あなたの自尊心を大事にしなさい. これは内なる成長のワークショップをすることで、あなたの幸せを深めるための創造的な文脈の中で、存在の真実についての内省と対話のための不可欠な方法で行うことができます。この主題に関する本を読むこともできます。その場合は、質の高い著者を選択してください. ¿自尊心を強めることがなぜそれほど重要なのでしょうか。自分が上手なときは、カップルはカップルとして気分がよくなるからです.
  4. 繰り返しパターンに注意. 別のパートナーと一緒にいるにもかかわらず、同じ関係スキームを生きていると感じる場合は、このスキームが長期にわたって実現している原因を考えてみてください。この問題を深めるためには治療法が有益です。.
  5. 学び. 特にこのエピソードに直面するために人生へのこの態度を採用する. ¿嫉妬の状況であなたの頭に浮かぶ思い? ¿その出来事について何が起こり、どのような解釈がされましたか? ¿客観的な理由で客観的な理由がないような状況で、今後どのようにしてより建設的な方法で対応できるでしょうか。できます 感情的な日記を書く この質問に焦点を当てて.

不倫の後に再開する5つの理由

あなたがあなたのパートナーに二度目のチャンスを与えることを決心したならば、嫉妬は個人的な信念とも非常に関連しています、それはあなたが不倫の後に嫉妬をコントロールする方法を知っていることが不可欠です。ここにあなたを刺激することができる5つの理由のリストがあります：

  1. それぞれの人は 独特で再現できない. このため、人としてのあなたの価値はまったく変わりません。.
  2. あります 痛みと苦しみの違い. あなたが何度も何度もあなたの心の中でそれを覚えているときに特定のイベントの痛みは苦しみに変わります.
  3. 自尊心 どんな状況でも幸せの本当の原動力です.
  4. 多くのカップルがパフォーマンスを上回る このような状況であり、彼らは誠実な自信を持っています.
  5. あなたは幸せに値する 本当に、自分自身に幸せになる方法を発見.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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