距離関係で嫉妬を制御する方法

多くの人にとって遠い関係を持つことは、特にこの種の関係を持つことに慣れていない人にとって、克服するのが非常に難しい課題です。長距離の関係で生じる主な問題の1つは、嫉妬の問題です。特に、関係を始めたばかりで他の人にまだ十分な自信がない場合はそうです。しかし, ¿私たちはそれについて何ができますか？?, ¿距離関係で嫉妬を制御する方法? 関係にあるときに嫉妬に苦しむ多くの人々が考慮に入れていないこと、そして彼らが彼らにふさわしい重要性を認識して与えることは、関係の間に経験することができる嫉妬をコントロールするために多くを好むという多くの問題があります。オンライン心理学で私達があなたに長距離関係を生き残るためにそしてあなたのパートナーと一緒に落ち着いて感じることができる方法を知ることができるようにあなたに一連のガイドラインとヒントを与える理由はそういうわけです.

1. 嫉妬を抑えるために考慮すべき3つの問題
2. 長距離関係で嫉妬を制御するためのヒント
3. 長距離関係を維持することのポジティブを見てください

嫉妬を抑えるために考慮すべき3つの問題

それであなたは遠く離れた関係で嫉妬をコントロールし始めることができる、それはあなたがおそらく逃していたか、またはあまり重要ではなかったという一連の問題を提起することが必要です、それでもあなたは考慮に入れなければなりません。これらの問題のいくつかは次のとおりです。

• ¿あなたのパートナーはあなたに不信の本当の理由をあなたに与えました? 自分自身に同情し、本当の意味で嫉妬が根拠があるかどうか、またはそれが他人に対する不信感や不安などの他の原因であるかどうかを判断できる状況を客観的に分析します。過去に裏切られた状況などを経験したことがあるあなたが感じている嫉妬がどこから来ているのかを特定.
• ¿あなたはあなたのパートナーをどれだけ信頼していますか? 夫婦の関係だけでなく、関係の基本は信頼であることを忘れないでください。他人に信頼がない場合、関係は非常に壊れやすくなり、失敗する可能性が最も高いと考えられます。あなたが本当に信頼していない親友がいるときのようです, ¿そのようにそれを考えることができますか？関係についても同じことが言えます。信頼は、関係が本当に存在するために存在しなければならない重要な要素です。.
• ¿あなたはあなたのパートナーと良いコミュニケーションをしています? コミュニケーションは、夫婦の関係、およびその他の種類の重要な関係においても、非常に重要な側面です。ですから、あなたはあなたのパートナーとあなたが持っているコミュニケーションがどれほど良いのかを疑問に思わなければなりません、そしてそれがあまり良くないなら、あなたはそれを改善することに取り組むことを考えることができます.

長距離関係で嫉妬を制御するためのヒント

あなたが知ることができるようにここに一連の重要なヒントがあります 距離関係に疑問や恐れを脇に置く方法.

信頼を促進する

前述したように、信頼はあらゆる関係の基礎であるため、信頼を高めることに注意を集中することが不可欠です。あなたがあなたの関係に対してより多くの信頼を生み出すのを助けることができるいくつかのヒントは、あなたがあなたに何が起こるかについて彼女（彼）に話す、あなたが彼/彼女を常に感じさせる方法を話します。あなたがあなたとあなたの両方の間に信頼があることを望むのであれば、あなたは例を設定する必要があることは明らかです、このように、それは彼があなたのように行動する可能性が高いです.

不確実性を受け入れる

私たち自身は遠くにいる私たちのパートナーを尊重し、関係が機能し続けるので可能なすべてをしますが、これは他の人も同じことをするという100％を保証するものではありません。これは私たちが受け入れなければならない現実であり、それは遠く離れた関係であるだけでなく、どんな種類の関係でもあります。起こるしかし、不確実性を受け入れ、それを受け入れずに関係を終わらせるか、あなたが彼から離れるたびに苦しむのは、その人と一瞬一瞬を楽しむのが良いと思います。.

現在に焦点を当てる

あなたの苦しみはあなたが将来起こるかもしれないとあなたが想像していることによるものであることを理解しなさい、しかしそれは実際に起こっていることから来るのではありません。これらの瞬間には何も起こらないので、あなたはあなたのパートナーがしてもしなくてもよいことを心配して生きる必要はありません。それが完全に現在に位置するようにあなたの心をプログラムするとき、あなたはまだ起こっていないことと実際に彼らが起こるかどうか知っていることのために不必要に苦しむのをやめます。私たちが現在に焦点を当てるのに役立つ非常に有用なテクニックは瞑想または マインドフルネス.

仮説を立てるのをやめる

仮説を立てるのをやめて、答えないときや連絡がないときに、相手がしていることについての素晴らしいストーリーを頭の中に作り出します。あなたがしているすべてのこれらの否定的な仮説はあなた自身の嫉妬に基づいていることを忘れないでください、あなたがあなたのパートナーを信用しない本当の理由がなければ、彼らはあなたをますます拷問してあなたの日を台無しにするだけです.

あなたの心を忙しくして

私たちの心が他のことで本当に忙しいとき、それは他の人がしていることまたはしていないことについてそれほど心配するのをやめます。それ以外の場合は、自分のことをやめて相手と話す時間を待つだけの場合、それが原因である可能性が高くなります。特に、嫉妬が多いときは、理由もなく苦しみを費やしている。気をつけて心配するのをやめましょう.

長距離関係を維持することのポジティブを見てください

遠く離れた関係にあることに苦しんでいるのであれば、それはあなたがこれらのマイナス面のみを見ているからです。否定的なことに焦点を当てるのをやめて、遠く離れた関係を持つことの最も難しい部分に焦点を当てるのをやめて、より肯定的なものに向けて自分の考えを変え始めることが重要です。しかし, ¿離れた場所で関係を持つことは、どれほど前向きですか。のいくつか 有利な点 距離の関係にあるものは次のとおりです。

• 関係に信頼と良いコミュニケーションがあれば、それは戻ってくる可能性が非常に高いです より頑丈で丈夫, それは最も困難なテストの1つを克服し、物理的に分離されている関係だからです。あなたが一緒に成功するテストが多ければ多いほど、関係はより大きくなり、より強くなります。.
• の 会議 彼らは作られています もっと特別で忘れられない. しばらくその人に会うのをやめてからまた会うことで、彼らはより熱心に見え、一緒に過ごす時間がより質の高いものになります。.
• あなたはもっと自分自身のためにもっと時間を過ごすことができます. 例えば、現時点ではあなたは勉強し仕事をしていて、あなたのパートナーと会う時間はあまりありませんが、それでも連絡を取っていると、あなたの個人的なプロジェクトを進めるのに役立ちます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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