コミットメントの恐れを克服する方法

私たちがコミットメントの恐れについて話すとき、私たちは人が人を確立し維持するために示す恐れを指します 長期的な関係. それは彼らのパートナーを継続し、とりわけ彼らの自由と自立を失うことを恐れるために共通の目標と目的に向かって動き始めることに苦しむ人を無力化するのは不合理な恐怖です。その人が自分のパートナーを愛し、最終的にはもっと関わり合うことを望んでいるという事実にもかかわらず、彼が経験する恐怖はそれが偉大なものを生み出すほど素晴らしいです。 大きな不安 そして彼がコミットすることは不可能です.

それがこの心理学 - オンラインの記事で私たちがあなたを発見しようとしている理由です コミットメントの恐れを克服する方法 そして、そのために、あなたがそれらを実行するなら、あなたはそれを克服することができるようにあなたを制限しているその恐れに立ち向かうことができるという一連のヒントをあなたに与えるつもりです。.

1. コミットメントを恐れている人々の特徴
2. なぜ私はコミットメントが怖いのか
3. コミットメントの恐れを克服するためのヒント

コミットメントを恐れている人々の特徴

コミットメントの恐怖を克服する方法を疑問に思ったことがあるのであれば、それはあなたがすでにその恐怖に立ち向かい始めようとしているからです。また、現在あなたは関係を持っていませんが、それでもこれは長期的なふりをしてそれを十分に楽しんでください。.

のシリーズがあります コミットメントを恐れている人々の特徴, しかし、それらすべてが同じように動作するわけではありません。主な特徴は次のとおりです。

• 彼らは 非常に独立している 他人に頼る可能性に直面していることに憤慨している.
• 関係がより正式になっていることに気付くと、彼らは逃げ出して、カップルで完全に終わることさえします。.
• 彼らは通常欲しい すべてを管理下に置く, 彼らは彼らの取引において決定的で厳格です.
• 自分の感情や感情を表現するのは難しいと感じています.
• 彼らは自分たちの自由をあまりにも重んじ、それをすべてのものの上に置き、彼らが最も恐れているのはそれを失うことです。.
• 彼らは他の人々の親密さと親密さに不快を感じます.
• 一部の人は 自分で閉じる そしてより多くの人に会うのを避ける.
• 彼らはもっぱら自分自身と自分の個人的な目標を達成することに集中しています、通常は仕事でそして彼らの趣味で、残りはそれを二次的に考える.
• 彼らはたくさんいます 変化の恐れ そしてあなたの快適ゾーンを離れるために.
• 時々彼らは通常他人にそして彼ら自身に安定した関係を持つことを試みることを示すためにそれ自身を得ることが不可能であることを示すために不可能な人々またはプラトニック愛に恋する落下防御メカニズムとして採用する.
• 一緒に暮らしたり、出かけたりすることを好む人もいますが、詳細を知り、人々と注意を払うことができますが、自由を失うことに慌てることが多くあります。彼らは自分たちが自分たち自身を犯し、自分たちが去ることができないという問題に陥ることになると信じています。.
• 彼らは、今魅力的に振る舞っている彼らがデートしている人が嫉妬し、所有的でそして要求の厳しいものになるだろうと信じています.
• バックグラウンドであなたは一人で空っぽに感じるかもしれません.

なぜ私はコミットメントが怖いのか

人が献身の恐れを経験するかもしれない多くの理由があります、主なもののいくつかは以下の通りです：

• 長期的な深刻な関係を維持することができないことへの恐れ セキュリティの欠如 それ自体で.
• 失敗の可能性が常にあるので他の人と交際することによって暗示される危険を冒すことへの恐れ。この恐れは通常から来る 自尊心が低い.
• 十分な感情的な成熟に達していないために人がいる, 彼らは恋に落ちる感覚で恋に落ちる 彼らと恋に落ちる人以上のもの。彼らは恋に落ちることによって引き起こされる感覚（これは一時的なもの）にとどまり、成熟した方法では愛することができず、他の人と完全にコミットすることができません。.
• 彼らが放棄される可能性があることを考えてそれらを生成する誇張された恐怖のため妥協を避ける人々がいます。彼らは無条件に他の人に愛を与えれば、彼らはある時点で退屈するかもしれないし、それらを残すかもしれないという信念を持っています.
• 彼らはすべてをコントロールしたい未定の人々なので、彼らは恐れています 間違った決断をする 彼らがそうすることを後悔するかもしれないので彼ら自身をコミットすることによってそしてそれから彼らの考えを変えるのは遅すぎます.
• 彼らは、コミットメントを純粋に否定的なものとして認識し、それを自由の喪失、単調さ、退屈さ、責任、犠牲などに関連付けることを学びました。.
• 彼らは他の人が彼らがそうであるように彼らを知ることを恐れています。彼らは 理想的なイメージ 自分の体型、話す方法、仕事などを通してそして自我の理由で彼らはその地位を失いたくないし彼らの暗い面を見たくない.
• 彼らは、100％の関係に屈服するのは最も苦しむ人であるという信念を持っています.

心理学 - オンラインのこの他の記事では、私たちはあなたのパートナーに満足していること、そしてあなたが2番目の面に恐れを追放することについての良いアドバイスを発見します。.

コミットメントの恐れを克服するためのヒント

これらのヒントは、コミットメントの恐れを克服する方法を知るのに役立ちます。そのため、それらを実践して達成したい場合は努力することをお勧めします。あなたがこの根深い恐れを持っているなら、あなたがそれをするのは必ずしも簡単ではないが、必要な動機でそれが決して不可能であるということを知っていなければなりません.

あなたがコミットメントを恐れていることを受け入れる

あなたは自分の中にその恐れがあることを認め、それを認識し、あなたはそれを持っているがそれにもかかわらずそれを克服したいということを心に留めておかなければなりません。人生のある側面を変えたり、個人的な状況を変えたり、恐怖に直面したりするためには、まずこれを受け入れることが必要だからです。.

あなたの恐れを特定する

コミットメントを恐れていること、そしてそれを克服したいことを認識したら、自分の恐れが具体的に何であるのか、そしてどこから来たのかを特定することを学ぶ必要があります。たとえば、あなたのパートナーの1人が自分の恐れの1つを放棄していると判断した場合、その放棄の恐れがどこから来たのかを分析することができます。など.

あなたの恐れがあなたを制限しているものを認識しなさい

あなたの恐れについて少し振り返り、彼らが具体的に何をしているのか、そしてそれらがどこから来たのかを認識した後、あなたは彼らがどのようにあなたを制限しているのかを認識しなければなりません。.

前の例に従うと、あなたのパートナーによって放棄されることへの恐れはあなたがその人と関わることを妨げ、そうしないことによってあなたは自分自身を信頼できる人を持つためにあなた自身を愛の喜びを経験する機会を否定するそして誰とあなたは人生の多くの重要な瞬間を共有することができます。あなたはまた、後で家族を始めたいと思うかもしれません、そして妥協の恐れはあなたがそうすることができることにあなたを制限します.

自分をコミットすることの良い面を見てください。

他人との関わりを認識すること それは否定的な側面だけを持っていません. すべての面で常にプラス面とマイナス面がありますが、愛する人へのコミットメントに関しては、プラス面がマイナス面をすべて超えているので、あえてすることは価値があります。私たちは皆、愛し愛されるのが好きであり、あなたのためにそこにいる誰かがいることを知っていて、あなたをあなたの人生のパートナーであり特別で重要な人とみなし、あなたを大きな喜びで満たすことができることを忘れないでください.

現時点に焦点を当てる

あなたの恐れや不安は、将来についてのあなたの考えや信念、あなたに起こりうること、起きなかったことの産物です。真実は、特定の科学に何が起きるのか誰にもわからない、翌日または数時間以内に何をするつもりなのかを計画することさえ可能であるということです。私たちが本当に確信している唯一のことはこの瞬間、現在の瞬間です.

ですから、コミットメントの恐怖を乗り越えてそれを達成したいのであれば、あなたは自分の思考を通して起こり得ることと起こらないことへと進みたいと思うたびに、この瞬間に思いを戻してください。あなたは今、悪いことは何も起こっていないことに気づくでしょう。 それは生きている生活と楽しむことです そしてそのためにあなたは自分自身を手放すことを学ぶ必要があります.

だからあなたが欲しいものに焦点を当て、あなたが好むのであれば誰かと一緒に買って、自分自身に愛の喜びと他の人の親密さを経験する機会を与えてください.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 コミットメントの恐れを克服する方法, カップルセラピーのカテゴリーに入ることをお勧めします.