カップル療法

不倫を克服し、あなたのパートナーと続ける方法

不倫を克服し、あなたのパートナーと続ける方法 / カップル療法

カップルが直面することができる最も困難な状況の1つは不倫です。人が他の人の信頼を失うことを決心した瞬間は、カップルの生活の中でターニングポイントになる可能性があります。多くの人々は関係を壊して新しい人生を始めることを選びます。しかし、もう一つの選択肢があります：不誠実さを克服し、あなたのパートナーと一緒に続け、そして忍耐、仕事と多くの内省を通して穴を克服します。不倫を許すことは複雑な決断であり、常に最善の考えではありません、それはそれぞれの個性と状況の性質に依存します.

¿知りたい 不倫を克服し、あなたのパートナーと続ける方法? それから心理学 - オンラインでこの記事を読み続けることをお勧めします。その中であなたは一度あなたを失敗した人に忍耐と信頼を発展させるための最善のアドバイスを見つけるでしょう。さらに、知っておくべきいくつかの鍵を紹介します。 あなたのパートナーの扱い方 不倫の後.

また、に興味がある可能性があります。不倫による鬱病を克服する方法
  1. 結婚の不倫を克服する：心理学による助言
  2. 感情的な不倫を克服する方法
  3. 私は欲しいし、不倫を乗り越えることはできない
  4. いたずらを許すのにどのくらいかかりますか

結婚の不倫を克服する：心理学による助言

そもそも、そしてそれは明白に聞こえますが、私たちは自分の決断について明確にしなければなりません。不誠実を克服して許すことは、懸命な精神的仕事をする意思があることを意味します。この分野の心理学の研究のおかげで、私達は下記のステップに従うことができます：

1.一時的な距離をとる

数日、数週間、または数ヶ月です。この状況にどう対処するかを適切に決定するためには、反省に時間をかけることが重要です。一人一人が自分のリズムをたどり、個々の成長と感情的な克服に向かって自分の道をたどる必要があります。不倫を学んだときに何も起こらなかったかのようにしたら、創傷を完全に閉じることは決してないでしょう。.

通信チャネルを開く

前進して不誠実を許すという決断が下されたならば、私たちはまだ頭の中を通過するすべてを取り除く必要がある段階で苦痛の段階を経験することになるでしょう。私たちがその人と続けたいのであれば、誠意とコミュニケーションの基盤との関係を再開するために私たちの感情や不安を表現する必要があります。怪我をするかもしれませんが、その人に何が起こったのかについて話す必要があります。.

3.新しいステージを始める

学びたいのなら 不誠実を克服し、私たちのパートナーを続ける, 新たなエネルギーをもって、そして関係の新たな視点のもとに戻ることが不可欠です。詐欺を分析し、その過程でどのように感じたかを分析した後、ページをめくる時が来ました。不倫を克服することは、何が起こったのかを忘れることではなく、他の人を許し、健康的な関係のための新しいガイドラインを確立することを意味します。彼または彼女はまた彼がこの新しい段階で何を望んでいるのかあなたに言うでしょう。テーブルの上にすべてのものがあれば、（絶対的な誠意と信頼の条項がある限り）しっかりしたものを構築することができます。.

投げ武器として不倫を使用しないでください

持っていれば 許すことにした それは私達がその段階を後に残したことを意味します、それ故それは痛みと失望の段階がすでに克服されたときに不倫を非難することは不必要で不適切です。次のような心理的後遺症があるのは普通です 不安と恐れ また起こる。ただし、ディスカッションで投げ武器として詐欺を使用しても、関係を前進させるのに役立ちません。もし私たちが先に進み、強くて美しいものを作りたいのであれば、私たちはカップルへの憤りを克服することを学ばなければなりません.

感情的な不倫を克服する方法

カップルには多くの種類の不倫があります。私たちの文化では、最も明白な詐欺は次のとおりです。 性的接触, キスや他の人との愛情の他の身体的表現。しかし、話をすることができます 情緒的不倫 私たちのパートナーがこれまでに物理的な接触に来ることなく感情を感じ、他の人と浮気し始めたとき.

¿欲しい人に関係する自由と感情的な不倫の間に線が引かれるところ? それは各カップルの問題であり、彼らはどのようにしてその中のダイナミクスを生きているのか。重要なことは 彼を軽蔑しないで あなたが愛する人に.

オープンリレーションシップ、2人以上のpolyamorous、伝統的なリレーションシップ…それぞれに異なる注意と注意が必要であり、それらのリレーションシップに住んでいる人だけが明確に何かを確立することができます。それは不倫であり、何ではありません.

¿そのような裏切りを克服することは可能です?

どのようにして感情的な不倫を克服するかを知るためには、自尊心と自尊心から取り組むことが重要です。カップルで社会的スキルを働かせることが私たちが戦い、それと共に前進したいのであれば、基本的なことです.

自分自身が感情的に不誠実であると私たち自身が感じる場合には、身体的なレベルでは何も起こらなかったけれども、他の個人との浮気を断ち切り、私たちのことについて私たちのパートナーと率直に話し合う気持ちなぜ私たちは感情的な不倫を犯したのか、そして私たちはどこで私たちの行動に手を伸ばしたいのかを考えなければなりません.

女性と忠実でない男のプロフィール

不倫に関連する可能性のある兆候や行動がいくつかあるのは事実ですが、不誠実であるかどうかを100％とするような人格特性はありません。それについて疑問がある場合は、あなたがあなたのパートナーと話をし、彼のスピーチに不公平の兆候があるかどうかを調べることが重要です.

私は欲しいし、不倫を乗り越えることはできない

私たちは不倫を克服することを決心したが、痛みが原因でも再発する不安が原因でも自分自身が能力があるとは思わない。合理的な決定を下すために、私たちがパートナーと継続し続け、すべてをバランスの取れたものにすることができる利益と問題を大切にすることは重要です。.

不倫の後にあなたのパートナーを治療する方法：克服を支持する要因

ここで知っておくべきいくつかのヒントがあります 不倫後のあなたのパートナーを治療する方法：

  • コミュニケーション：前にコメントしたように、私達のパートナーと率直に話すことは誠実で健康的な関係の基礎を作り直すことができます.
  • 恋人との関係を断ち切る：感情的または身体的不倫のために、平行関係が維持されている人はこのプロセスには意味がありません.
  • カップル療法：それは、彼らがカップル療法に行ったならば、危機を経験したカップルがよりよくそれを克服したということが科学的に証明されました.[1]
  • ポジティブな思い出をつくる [2]：私たちのパートナーを邪悪で忠実でない人と見なすのを止め、彼女を人間として大きな過ちを犯したことで私たちを信頼し、新たにポジティブな経験を生み出すことができます。.

あなたのパートナーの信頼を取り戻す方法

また、相手が本当に後悔していてあなたの関係を支持して前向きな変化をしているのであれば、相手がどうやって行動しているのかを評価しなければなりません。不倫.

たとえすべてにもかかわらず、心理的に関係を続ける準備ができていないと感じるならば、私たちはその人との断絶を決断し、精神的に害を与え続けることを避けなければなりません。自尊心の基盤を強化することは、正しい感情的な幸福を達成するために不可欠であり、私たちが個人的な成長へと向かう途中で、私たちがそれほど重要だと考える人を伴わないことは可能です.

いたずらを許すのにどのくらいかかりますか

不倫の後に関係を前進させるには、何が起こったのかを許すためにどれだけの時間がかかるのかを知る必要があります。各人が個別のプロセスを経験するのは事実ですが、多くの専門家は次のように同意しています。 詐欺は日々許されない. 起こったことをすべて反映し、感情的に処理できる時間の余地があることが重要です.

その間、私たちは完全に一人でいることを決心することができます、そして友人によって囲まれて、そして時々私たちのパートナーによって伴われてさえ（状況が偶然性があるなら）。一時的な別居はまた、あなたの気持ちについて話し合い、あなたの間の絆がどのように発達するかを観察するための約束を持つことにもつながります。準備ができたことに気付いたら、この記事に記載されているすべてのヒントに従って関係を再開できます。.

¿不倫と破裂を克服する方法?

すべての要因を検討した後、あなたはあなたのパートナーと続けることは不可能であることに気づくでしょう。あなたは自分自身にブレークを克服し、この苦痛な経験の後に進む方法を尋ねる必要があります。あなたがより多くのアドバイスが必要な場合は、不倫のために愛の休憩を克服する方法については、この他の記事を訪問することができます.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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参考文献
  1. Gottman、J。、Gottman、J。およびDeClaire、J。（2006）。あなたの結婚を変革するための10の鍵：人間関係を強化する方法。アメリカ合衆国、ニューヨーク：Crown Publishers.
  2. A.、＆Spring、M.（1996）。不倫の後：パートナーが不誠実であったときの痛みの癒しと信頼の反発アメリカ合衆国ニューヨーク州：Harper Collins Pusblishers.