なぜ私たちは私たちのパートナーに嫉妬している

その言葉 嫉妬 から来る “セラー”, それを失うことがないように、そして／または私たちがそれを奪い取らないようにするために、私たちにとって最も重要な人物を世話し、世話をし、世話をする。先験的に、この定義はロマンチックでさえありえます、しかし、多くの場合、嫉妬は彼らに苦しむ人々と彼らの目的である人の両方に不快感を引き起こします.

私達全員は私達の生活のある時点で嫉妬を証明しました。私たちと価値のある特別な関係を持っている人、それが友人、私たちの上司、同僚、隣人など、だれかが私たちから離れて他の人に注意を向け始めるという事実は、私たちに私たちは負けており、これは恐怖を生み出します。このPsychologyOnlineの記事では、私は人間関係に生じる嫉妬に焦点を当てます。 なぜ私たちは私たちのパートナーに嫉妬している.

1. なぜ私は私のパートナーを嫉妬します?
2. 夫婦関係における嫉妬の影響は何ですか
3. 嫉妬を抑えるために私たちにできること?

なぜ私は私のパートナーを嫉妬します?

いくつかあるようです 嫉妬深い人の性格の特徴 それは彼らが彼らを苦しめることに対してより脆弱にする：

• 不安と感情への依存.
• 他人に対する自信の欠如.
• 自尊心が低い.
• 社会的スキルの欠如.

男性と女性の嫉妬の有病率に関して、統計によると 彼らは男女で等しく発生します, 変化する唯一のことはそれらを明示する方法です。男性は積極的な行動と怒りに頼る傾向がありますが、女性はうつ病、悲しみと自責の念に強い傾向があります。.

EnriqueEcheburúaとJavierFernández-Montalvoによると, 嫉妬には常に4つの要素があります。 特に人への愛、彼らの所有物の独占権、お互いに忠実であることへの同意、そして不倫が実行された場合に生じる社会的名声の喪失.

これらの著者は、嫉妬のメカニズムを説明します：人は、彼のパートナーが不誠実であるという可能性に合ういくつかの考えや感情を持っています。あなたがその嫉妬のために感じるこの痛みは、その間に現れる可能性があります。 怒りと悲しみ. これの結果、それは行い始めます あなたが思うことが本当であるかどうかチェックするように働きます： カップルに電話をかけ、電話をチェックし、Facebookのパスワードを要求する...その疑いと感情的な痛みを軽減するために。チェックを実行して証拠が見つからないと、彼は一時的な弛緩を感じますが、しばらくすると再び嫉妬が生じ、その結果として、彼はその静けさの状態に到達するためにチェック行動を実行したいと思うでしょう。悪循環が生まれる.

夫婦関係における嫉妬の影響は何ですか

嫉妬にはいくつかあります カップルの関係に壊滅的な影響 そしてその構成要素のそれぞれの情緒的 - 性生活の中で.

嫉妬深い人との関係を維持することは複雑になり、論争は少しずつ増えていきます, 夫婦は自分を悩ませています. 同時に、不安や集中力の欠如が仕事の成果を再発させることになるため、社会的関係も仕事環境とともに影響を受けます.

しかし、時々、この嫉妬は正当な根拠を持っているかもしれません、私たちのパートナーが不誠実であるかもしれないと疑うことは私たちが持つことができる本当の気持ちです、そして... ¿嫉妬が病気になるとき? 前述の著者によると、嫉妬は3つの特徴が生じると病的です。

1. 夫婦側に不倫があるという本当の兆候はない.
2. その人は自制心がなく、彼らの行動は不均衡です.
3. 嫉妬は人に高い感情的苦痛を引き起こします.

嫉妬を抑えるために私たちにできること?

この問題を考えると、 心理療法に行く それは最も推奨される選択肢として提示されています。機能する上での側面は、歪んで自動化された思考の再構築と、より現実に即した他者による修正です。チェック行動を変えたり減らしたりするだけでなく、リラックスして自尊心を高めることを学ぶ。おそらく、このような状況で最も影響を受けるのはコミュニケーションとセクシュアリティの分野なので、カップルの関係に取り組むことは可能です。.

あなたが嫉妬に苦しんでいるか、あなたが彼らが不誠実であると非難している人であるために、あなたが嫉妬関係に関わっているならば、私はあなたが治療を受けることを勧めます。それを使えば この感情を管理することを学ぶ, それは通常消えることはありませんが、それは助けになります、そしてそれは関係の悪化を引き起こさないようにそれを制限するように教えられます。それはまた、気分の低さ（ストレス、不安、うつなど）、寂しさ、退屈、目標の欠如など、嫉妬行動に再発する可能性のある状況を検出します。尊敬、信頼、愛、そしてあなたの感情的な質の向上に基づいて、カップルの生活を送りましょう。あなたはもっとリラックスしてあなたが愛する人を楽しんで暮らします.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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