ゲシュタルトのテクニック

アプローチで ゲシュタルト 夢はの投影として見られている 夢想家の性格, 彼の経験分野の彼らは彼の経験の一部であり、疎外されているか、または同化されていない、そしてそれは実存的なメッセージとして夢のイメージに現れています。夢のすべての要素は、彼らが他の人々を代表しているかどうか、彼ら自身のものではないアイデア、あるいは私たちが知らない場所など、私たちの経験にリンクされています。それらは私たち自身のものとして、私たち自身に属しているが私たちから切り離されている私たち自身の表現として見なければなりません.

ゲシュタルトのテクニック

ゲシュタルト療法では、基本的に3種類のテクニックを使用します。表情豊かなT.と統合的なT.. 1.優位なテクニック：彼らは基本的に、ここ/今のクライアントと彼らの経験を回避する試みを回避または抑制しようとします。つまり、対象は、自分の気づきを容易にするために、自分が望まないものや隠されたものを体験しようとします。

私達が持っている主要な抑制剤の中で：無菌性または空虚さを経験するために、「滅菌真空を肥沃な空間にする」ことを試みる。空虚感から逃げたり、それを自分と統合したり、生きたりして、そこから何が生じるのかを見てはいけません。何かを回避する方法として、「について話す」ことを避けます。話すことは経験によって置き換えられなければなりません。 「するべき」を検出し、それらを抑制するよりも、それらの背後にあるものを特定することを試みることをお勧めします。 「話す」のような「あるべき」は何が何であるかを見ない方法です。.

「あたかも」様々な形の操作やゲームや役割を治療で実行するかを検出します。また、それらを抑制するのではなく、それらを経験し、被験者にそれらを認識させ、彼らが彼らの生活の中で果たす役割を認識させるのが良いでしょう。私たちが見つけることができる主な操作方法は、質問、回答、許可を求めること、要求です。.

表情豊かなテクニック：対象は内面を外面化し、人生を一生かかる可能性があるが気づいていなかったことを認識しようとします。基本的に3つのことが求められます。表現されていないことを表現する。式を終了または完了します。住所を検索して直接表現します。表現されていないことを表現する：

1. 表現を最大化し、自分自身と向き合い、何に対して責任を持つように、主体に構造化されていないコンテキストを与えます。あなたは未知の、またはまれな状況の想像上の帰納法で働くことができるので、あなたは恐れ、未完の状況を思いつくことができます。非表現的な行動も最小限に抑えることができます.
2. クライアントに自分が感じていることを表現するよう依頼.
3. ラウンドをしなさい、主題は彼がグループの各メンバーに望んでいることを表現するか、またはそれぞれにそれを繰り返すためにフレーズを与えられて、彼が感じるものを経験する.

式を完成または完成させる：ここでは、未完成の状況、言われていないが言われてやられている可能性があること、そして今ではクライアントの人生の中で重要であることを検出しようとしています。最もよく知られているテクニックの1つは「空の椅子」、つまりロールプレイを使って生きている人や死んだ人に問題があることを想像的に働かせることです。想像上の帰納法はまた、状況を再構築し、より健康的な方法でそれを再び生きるために使用することができます。住所を検索して直接式を作成します。

1. 繰り返し：このテクニックの目的は、対象が重要かもしれない行動やフレーズを知っていること、そしてその意味を知っていることを見つけることです。例：「繰り返してフレーズを繰り返す」、「もう一度そのジェスチャーをする」など.
2. 誇張と発達：それは単純な繰り返しを超えて、主題が彼が言うかすることをもっと強調するようにすることを試みること、感情的にそれを意識させること、そして彼がそれに気付くまでその意味を高めることです。また、単純な繰り返しから、主体は他のものと一緒に彼の表現を発展させ続けて実現を促進することができます。.
3. 翻訳：言葉で表現されていることを言葉で表現し、言葉で表現する。 「あなたの手はどういう意味ですか」、「あなたの鼻がそれが言うことを話すなら」、「あなたの性器を話させなさい」.
4. 行動と識別：翻訳するのは反対です。対象は自分の感情、感情、思考、そして空想を「演じる」ことが求められています。あなたが彼らと同一視し、それらをあなたの個性に統合するように練習してください。夢の仕事にとても便利です.

統合的なテクニック：主題が彼の疎外された部分、彼の穴を取り入れるか、または再統合することはこれらの技術で求められています。抑制的および表現的技法もまた何らかの形で統合的ですが、ここでは経験の組み込みにさらに重点が置かれています。 a.対人遭遇：それは、対象が彼の存在の多様な部分との明示的で生きている対話を維持することからなる。さまざまな精神内のsubyosの間。例えば、「私がすべき」と「私が欲しい」の間には、男性的な女性的な面、アクティブな面のある受動的な面、下の犬を持つ犬の笑顔などがあります。.

「空の椅子」は、両側が対立するまで役割を交換する技術として使用することができます。 b。予測の類似性：ここでは、被験者が自分が発した予測を自分自身として認識することが求められています。このために、あなたは彼にそれが本当に彼であるかのようにその投影を経験するためにその投影を生きることに気づくように頼むことができます。例：Ｐ：「私の母は私を憎む」 T：「あなたがあなたの母親を憎む者であると想像してください、あなたはその気持ちでどのように感じますか? ¿正直なところ、この気持ちが本当に自分のものであることを認識することができますか？」これらの手順やテクニックは治療目的を達成するための支援にすぎないことを忘れないでください。 ゲシュタルト療法.

重要なのは、本当に治療的なのは、採用されている "ゲストの態度"、プロセスの重要性の認識、そしてクライアントの個々のリズムの尊重です。川を押さないでください。どちらも固定観念的手法を適用せず、ゲシュタルトアプローチに暗黙のうちに含まれる哲学を同化している.

最終的な反射

ゲシュタルト療法を学びやすく実行しやすいアプローチと混同しないように注意しなければならない。まるでそれが良いセラピストになるのに十分な願望と「自発性」がある療法であるかのように。多くの人が2、3のワークショップに参加することでそれをゲシュタルト療法士と見なすことができると信じていたとき、同様の認識はゲシュタルト療法を60年代と70年代の重大な危機に導いた。ゲシュタルトが他の潮流や接近法の前に単純で洗練されていないものとして現れることを望みません。

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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