「バーンアウト」症候群とは何ですか？

の発現症候群 燃え尽きる それは普及した言葉になりました. 1970年に心理学者Herbert Freudenbergerによって研究され定義された臨床像.

現在よく知られているこの症候群, 特定の職業に従事する人々が経験する深刻なストレスの影響について説明します, 彼らはやけどをし、疲れ果て、消極的であり、また状況に対処できないと感じている場所.

「仕事が楽しくないときは、楽しくなるために一生懸命働かなければなりません。」

-Enrique Jardiel Poncela-

という言葉 燃え尽きる 職業、過労の従業員、そして主婦へのストレスさえも手助けするための損耗を定義するために使用されます。. エネルギーの枯渇です, 特に社会的援助の分野で、他の人々が苦しんでいる問題に過度の負担を感じている専門家の間で.

専門家がの症候群に直面したとき 燃え尽きる またはプロの疲弊、あなたの仕事は非効率になります. これは、彼が肉体的にも精神的にも疲弊し、仕事への否定的な態度や、顧客に対する理解と思いやりの喪失を招いてしまうからです。.

枯渇から症候群まで 燃え尽きる

職場での苦痛な条件は人々を極度のプレッシャーにさらす可能性があります, 疲れきってやけどをするまで.

それが起こると、彼らはもはや状況に対処することができない、彼らは主にストレスのためにそうすることができないと感じます。また、, 異なる身体的および精神的症状が現れることがあります.

これらの信号はさまざまな原因で発生する可能性があります. 仕事の過剰から彼のための認識の欠如へ、上司からの圧力から同僚との対立まで。彼らは彼らが引き起こしてしまうのは、彼らの見落としであるという側面です。労働者自身のニーズ.

枯渇またはバーンアウト症候群の症状

それらは異なっていてもよく、一人一人の中でさまざまな形で現れています。. いくつかの症状はすぐに表示され、見落とされる可能性があります、他の問題はできるだけ早く直面しなければならない問題がすでに現実になっているときに自分の顔を表示します.

職場での否定性は最も早くそして最も一般的な症状です. 労働者は自分の仕事がますますイライラし、満足度が低く、もっと圧迫感があると感じています。このようにして、彼はクラスメートとの間で冷笑的な態度を身に付け、感情的に自分自身を遠ざけ、そして自分の仕事を無視します。.

精神的苦痛はもう一つの警戒の兆候です. 人はますます過負荷と疲れを感じています。あなたはあなたが十分なエネルギーを持っていないと感じ始め、そしてほんの数例を挙げると、そのような痛みや胃や腸の問題などの身体的症状を顕在化しさえするかもしれません。.

最後に, 上記のすべては、症候群に苦しんでいる人の仕事のパフォーマンスの低下に反映されています 燃え尽きる. そして、このようなパフォーマンスの欠如は、仕事の活動だけでなく、職場での、家庭での、あるいは家族との日常の仕事にも現れています。それはネガティブさ、集中の困難さ、無関心、そして創造性の欠如を感じた結果です.

枯渇はうつ病とどう違うのですか?

うつ病と枯渇の両方の症状は症状を共有します, 極端な疲労、低エネルギー、パフォーマンスの低下のようなものです。したがって、時には彼らは診断に混乱することがあります、そのため彼らのうちの何人かに苦しむ人々は彼らが間違った措置を取ることができるので自己診断に注意するべきです.

人の疲弊は仕事についての考えや感情に反映されます, 一方、うつ病は、自尊心の低さ、絶望感、そして自殺傾向に苦しんでいるだけでなく、彼の人生のあらゆる範囲でそれを行います.

しかし、それを覚えておくことが重要です シンドローム 燃え尽きる それはうつ病につながる可能性があります, しかし全部ではない 燃え尽きる 彼らはうつ病性疾患に陥ります.