狂信主義に対する救済策としての瞑想

5つの大陸からの科学者のおかげで、発見とともに朝食を数時間おきに の技術の新しい応用 人間能力向上のためのマインドフルネスと瞑想.

自己意識、流れと瞑想

の ブーム 瞑想をすることで、これらのテクニックを定期的に実践することで、集中力を高め、能力を伸ばすことができることを疑いなく知ることができました。 自己認識, スポーツを練習するために（書く人に）書くためにFlow of Stateに入るためにそして長いetcetera。実際には、アプリケーションは要するに実質的に無制限です。, 瞑想とマインドフルネスを実践することで、私たちの固有の能力を「明るく」することができます。, そうでなければ、彼らは良心から隠されたままになるでしょう。私たちは彼らが私たちの中にいることを知らなくても生きるでしょう。として瞑想する 仏, それは私たちが目覚めるのを助けます。ヒューマニスト心理学者としてのマインドフルネス, それは自分自身を助けるのに役立ちます.

狂信主義に対する可能なレシピ

この意味で、私は瞑想もまたそうなるだろうと言うことを敢えて あらゆる種類の狂信主義に対するすばらしい解毒剤. 私たちはすでにナショナリスト、宗教的またはスポーツ狂信について話しています、最も過激な人間の情熱はによって特徴付けられます アクリル反応性 彼らの情熱をかき立てることができるリーダーシップによって活気づけられる特定のグループの自我の。 Apúntala、これはあらゆる狂信主義の公式です：爆発的な自我とその管理に熟練したリーダー。そして、より高いまたはより低い情熱について話しましょう、共通の特徴は常に狂気の個人が欠けているということです 平等.

平等とは何ですか? として ロイヤルアカデミーオブザランゲージ, 平等は 平等と忍耐力を維持する能力. 流れに一掃されるのではなく、海岸から川を見るようなものです。そのような簡単な定義に加えて、私たちは、平らにされているということはまた、自我の反応性と自律性を和らげ、外から自分を観察し、それぞれの瞬間に私たちに影響を与える感情に気づくことを意味します。私たちが同居するほど、それが反応するようになったときの自治性が高まり、そのプロセスをより意識して、熟練したマニピュレータによって導かれるのをやめるだけなら、私たちは非クリティカルでボレギルな集団を残すことを選ぶかどうかを決めることができます。自分よりも自分の人生を監督する方がいいと思う人はいないと思います?

重要なのは孤立するのではなく、知的な平等性を保つことです

これをもって、私は人生の発展の理想、最高潮がそれからかけ離れた、アイデンティティの兆候のない孤独な個人になることであることを意味しません。平等であることは、バルサやバレンシア、政治的あるいは他の信念を維持する、信仰を超えたこと、あるいはそれ以上のこともありえます。ニュアンスはそれにあります 気分が平らになれば、私は人として自分自身を問うことができるようになるだけでなく、私の信念や反応に疑問を投げかけることができるようになります。, 必要に応じてそれらを適応させ変更する。同じことが他の人が提起する信念についても起こるでしょう：私は自分のアイデンティティを失うことを恐れずにそれらを熟考することができるでしょう。側面の対立に陥る必要はないでしょう.

まあ、これはすべて純粋にそして簡単に達成される 瞑想する. そしてそれは、実際には、瞑想の行使は「平等の実践」とも呼ばれる可能性があるということです。私達の中で混沌として起こる精神的で感情的な揺れから何度も注意を引くことによって、そして呼吸（あるいは他の注意の対象）に焦点を合わせることによって、私達は私達自身と私達のエゴイズム的自動主義との間の絶縁障壁を作り出します。私たちはコントロールし、それを行使し始める.

公平な精神はバランスのとれた精神です

同様に、これらのテクニックについて行われた多くの研究で実証されているように、私たち自身の内に平等を生み出すことによって のそして私たちに反映されます 日常生活. 内側で起こることは外側で起こる.

ですから、政治家やスポーツや宗教の指導者たちが私たちに与えている力を奪うためだけにしても、それは平等になることを学ぶ価値がないと言ってはいけません。言うまでもなく、彼らはあなたがいることを気にしていません、彼らは廃業しています.