福祉 - Сторінка 127
親密さは、2人の魂がお互いに触れ合ったときに作り出されます。
体を脱衣することはそれほど難しいことではありませんが 私たちが自分自身であると自称するとき、それは魂を親密に剥ぎ取ることによってです。. そうすることで、私たちの恐れ、不安、弱さが浮上し、私たちは脆弱になります。あなたの服を脱ぐのがいかに簡単か、そして私たちを非常に保護しているその鎧を取り除くためにかかる費用とは！しかしそのように、私達は可能な限り最も本物のそして誠実な方法で互いに接続することができるでしょう。. 親密さは、2人の魂がお互いに触れ合ったときに作り出されます, それが体を横切って他の人の最も深いところと繋がる時。その瞬間から、愛撫は他の人の身体に向かって動くのをやめて、彼の人格の側面に集中するようになります。彼らが私たちの防御を受け入れることができるときだけ、彼らは私たちが私たちの内側に保っているすべてのものに道を譲るために彼らの硬直性を放棄するでしょうから. 私たちの心の鎧を開くのに成功する鍵は何ですか?, 少しずつ私たちが自分の姿を現すことができるようになるための鍵は何ですか？私たちの防御はどこで終わり、真の親密さが始まりますか？それは信頼と呼ばれています. 私たちの関係に信頼を築くことは、その誠実で深い関係への架け橋です。. 最初にそれを確保するのは難しいかもしれません。 私たちはそれらを一つずつ解放するために私たちの保護メカニズムに直面しなければならないでしょう. しかし、私たちがそうするとき、私たちが転ぶとき、他の人が私たちを迎えに来て、私たちが私たちがあるように自分自身を示すときに彼は去らないことを知っているでしょう。真の信頼は受け入れから生まれるから. それは難しいかもしれませんが、自信があるように見えるとき、それは物語が本当に2つの間で始まるときです。その親密さが、私たちがあるのと同じように、関係なく、公衆なしに自分自身を示すことを強いるセキュリティメカニズムとなるでしょう。. 親密さを生み出すために恐れからあなた自身を解放しなさい 疑いが生じ、初めに私達が親密さを拒むのは普通のことです. 自分を自分の姿で見せていると自分が傷つきやすくなります, 他の人が同じことをしないというリスクと一緒に。もし私たちが自分自身を知ることが本当に好きではないのならばどうでしょうか？私たちが自分自身についてすべてを話し、それが相反ではないのならどうでしょうか？? 私たちが他の人に期待しているものを見つけられない可能性は常にありますが、試してみなければ、彼らが私たちを受け入れたかどうかの確信が持てないでしょう... 自信を見いだし、ある時点で他者との親密さが欲しいという親密さを生み出すには、変装を脱ぐ必要があります そして最終的には、リスクがあります。そうしなければ、しっかりした本物の関係を築き、他者との親密さを享受することはできません。. 私たちは隠れた批判に支えられた表面的な関係に囲まれています。身体だけの性的関係の一人で苦しんでいる恐れの;組合ではなく、組合を結ぶだけの人たちの集まり...私たちが望んでいるものではないのであれば、恐怖を通して関係することで十分です。. 私たちがふさわしいものを探すために、自由で、勇気があり、強くなりましょう。....
親密さはカップルの基本です
「親密さを提供するレガードでは、最も美しくて楽しい願いのいくつかは成し遂げられる。信頼の蝋燭とそれらが判断されないという保証によって提供される保護に照らしてのみ告白の懸念と関係していなければならないクレイジーな想像力」 カップルでは、親密さは重要以上の何かです。. この言葉は性的な文脈に限定されると思うかもしれませんが、それはまた信頼、共犯、または他の人が何を望んでいるのかをよく知っているという事実など、他の問題も示唆します. 今回は、シーツの下で何が起きるのかということで、性的ルーチンに少し焦点を当てます（情熱のために場所や時間がないことを知っています）。. あなたがあなたのパートナーとの親密さを向上させたいのなら、それを達成するためにあなたが少しの努力をするのは良い時かもしれません。. "equa nonなし"の最初の条件として、両者は関係を改善するために必要な変更があることに同意しなければならないことを忘れないでください。特定の瞬間の2つのうちの1つが欲求を感じないか、非常に疲れているか、またはその日が他の何かをするのを好むならば、多分私達は2つが本当の調和になるまで待つべきです. セックスへの親密さには、相手の喜びや感覚から、そのときの気持ちまで、いくつかの問題があります。. これは女性や男性が一番好きなこととは何の関係もありませんが、2人の人々が元気になる中間点を見つけることとは関係ありません。. 夫婦の親密さを向上させるために、疑いの余地のないステップの1つは、感じられていることに注意を払うことであり、同時に、もう一方が経験していることの世話をすることです。それは不可能だと思いますか？もちろん違います! あなたのパートナーとの親密さを向上させる それは愛を作ることとセックスをすることの一つであると言えるかもしれませんが、情熱とロマンスを交互にするのも良いことです。これはカップルをとてもよくし、親密な経験を改善します. 性的な出会いの間の視覚的な接触は、共犯のレベルを上げ、そして他の人がそれをしている方法を知るためにも重要です. あなたが通常より多くの喜びを感じるためにあなたの目を閉じているならば、あなたは不可欠な何かを逃しています：あなたのパートナーを観察してください。それはあなたがいつもやっていることではなく、バランスを見つけることです. たぶんこれらの瞬間に タッチが最も重要な意味ですが、他にもあります, そのような視力、聴覚、匂い、あるいは特定の時点での味さえも 私たちが経験したことのない興奮と喜びのプラスを私たちに与えることができます. 「喜びになると私の意見はあなたがすべてのあなたの感覚を使用しなければならないということです」. -サデの侯爵-...
感情的知性とその健康上の利点
誰がエモーショナルインテリジェンスについて聞いたことがありませんか？私は知っていますが、それについてなされた出版物はたくさんありますが、それがもたらすことができる利点を定義したり話したりする方法を正確に知っている人はいますか？これが キッド 問題の. この種の情報について私たちが自由に使える資料はすべてあるにもかかわらず、それが明確になっていないようです。それゆえ、私はこれらの質問に答えようとするでしょう。そして、とりわけあなたの日々に役立つような方法で、私はこれらの質問に答えます。. 「感情的知性は知性の正反対ではなく、頭上での心の勝利ではなく、両者の共通部分であることを理解することは非常に重要です。」 -デビッドカルーソ- エモーショナルインテリジェンスとはどういう意味ですか？? エモーショナルインテリジェンスについて話し始めるとき、それはいくつかの側面を強調することは価値があります。私があなたと一緒にいて欲しいという最初の面白い考えはそれです 感情的知性の私達のレベルは私達の生活を通して安定していません. だから、良いニュースはあなたが訓練し、開発することができるということです. 一方、「感情的」と分類すると、他の種類の知性があるためです。これは、あるものが他のものより優れているという意味ではありませんが、それらが互いに補完しあって、最適な開発を達成するためにそれらが考慮に入れられなければならないということを意味します. しかし、感情的知性とは何ですか？ Salovey and Mayer（1990）によると、この用語を造った人々は、「感情を正確に知覚し、評価し、表現する能力。思考を引き出すときに感情にアクセスし、そして／または感情を生み出すこと。感情や感情的な知識を理解するそして感情的で知的な成長を促進するために感情を調整する」. どういう意味ですか？まあ、何 感情的知性は4つの能力で構成されています： 正確に感情を知覚する： 私たちに届く顔、声、その他の刺激の中でそれらを識別することができる. 思考と推論を容易にする方法で感情を適用する. これは、理性と感情が共存するという古典的な考えとは反対です。実際には、その過程で感情的な情報を考慮に入れれば、私たちの推論は向上することがわかります。. 感情を理解する：彼らの名前を知り、それらを識別し区別する方法を知り、そしてそれらの間に存在する関係を理解する....
高齢者における感情的知性
最近の研究では、平均して、, 高齢者の感情的知性は非常に高いです. 彼らは社会的関係を大切にし、それらの世話をします。彼らは、現在をどのように評価し、それぞれの瞬間に適応するように感情を調整し、周囲を評価し、楽しむためのより積極的な方法で彼らに何が起こるのかを知っています。. テキサス大学とカリフォルニア大学バークレー校の両方を明るみに出したこの研究の結果によって、2人以上が驚かれることは十分にあり得ることです。. 今日に至るまで、私たちは依然として高齢者や加齢過程についてやや否定的な見方をしています。. 私たちは何年もの間、身体的な衰退、認知能力の減少、そして不幸なことに、やる気がなく、社会的、そして感情的に孤立した状態で、果てしなく達成してきました。つまり、損失を伴う、特に損失を伴う. 「夕暮れと日没、日と人生の年齢、そしてあなたを幸せにしてきたすべてのもののためのオープンスペースまたは一生の間で」. -ダルケ- それは明らかです, 健康で人生の秋を迎えるなどの側面は、この段階に立ち向かうための非常に重要なプラスです。より少ない制限、より良い、そしてより多様な可能性. また、一人ひとりの個性や状況がバイタルまたは他のアプローチの採用を仲介することも明らかです。さて、これらの作品が表にしたのは、感情を扱う能力、そして自分自身の感情や他人の感情を認識する能力です。 （平均） 驚くほど60歳から. 私たちは規範的なことについて話しているのではありません。これは、感情的知性が長年にわたって私たち全員に向上するという意味ではありません。ということです この経験は、大部分の人々が感情的プロセスを適切に管理することを可能にし、次に重要なことを優先するように彼らを導きます。. 高齢者における感情的知性 60歳以上の年齢を持つことは、孤独、不満、衰退と同義ではありません. それは10年以上前のことではありません。平均余命はすでに80年の限界を超えており、それをもって60歳は2番目の青年であり、70歳は中途半端で成熟していると言えます。ですから、今日私たちが見ることができるのは、私たちの年長者は通常信じられないほど活発なことです。. 彼らは彼らのコミュニティの無限のダイナミクスに参加し、旅行し、彼らの友達を楽しみ、彼らの孫の世話をし、そして彼らの子供たちのためのその一定したそしてほぼ本質的なサポートです。同様に、そしてこれらの人々の多くは、一つ以上の身体的な病気、そしていくらかの損失の空虚さにさえ直面していますが, 私たちの年長者の大部分は効果的な感情的なスキルを示しています. しかし、彼らはどのようにそれをしますか？身体的な悪化だけでなく、健康問題、さらには経済的または社会的問題があります。それから, 高齢者はどのようにして自分の感情的および感情的幸福をそのような良好なレベルに維持することができるのでしょうか。? オックスフォード大学の...
子供とヒトデの感動的な伝説
彼が人類に影響を与えた偉大な男女の共通の特徴は何かを確立しようとした多くの研究があります. すべてがその美徳を示しているようです より決定的なのは忍耐力です. 偉大な業績の多くは、粘り強さと逆境に対する闘いにおける感動的なレッスンです。. 忍耐力 それは複雑な美徳であり、ほとんど贈り物です。それが本物であるとき、それは粘り強さを与えて、そして困難と障害に直面して意志. この鉄心を逆境に直面しても維持するためには、何が欲しいのか、どこにたどり着くのが望ましいのか、そしてその理由を知る必要があります。これは通常反射と文字の鍛造のプロセスの結果です. 「大きな困難を克服する技術は、小さな問題に直面する習慣を持って研究され、習得されています。「. -クリスティーナTrivulzio di Belgioioso- 偉大な行為が彼らの形をとると思う人は間違っています 初めから. 一般的に、すべてのものは灌漑された小さな種から始まり、それは拡大され、そしてそれがそれ自身の成長の道をたどる点に達する。正確には、子供とヒトデの伝説は、これがすべてについて何であるかを簡単な方法で説明します. 感動的でリアルな伝説 かつてビーチの近くに住んでいた男がいました。彼は毎日目を覚まし、彼がした最初のことは砂の中を散歩することでした。ある日、彼は朝休みに見つけたものにとても驚いた. 何百もの星がありました すべての海岸で投げられた海の. とても不思議でした。多分11月の悪天候か風がこの現象に責任があった. 男は状況を後悔した. 私はヒトデが5分以上生きられないことを知っていました...
不安とそれを克服する方法
人々の不安は異なる起源を持つことができます, しかし、その根本的な原因の1つは自信の欠如です。このように、私たちのほとんどが知っていることは、私たち全員が時折そしてある文脈において不安を感じているということです。私たちは失敗することを恐れています、私たちは拒絶、他人への不承認および証拠に自分自身を置くことによって怒っています. この心理的側面は、人口の間で最も頻繁に見られます。. 事実、不安感、孤独感、社会不安、自尊心の低さなど、不安は国家の背後にあります。また、それを決定する要因の中には、子供時代のトラウマの可能性から社会的スキルの管理が不十分であることと同じくらい単純なものまでがあることにも注意してください。. それが可能であるように、この構成は逆にすることができます. 私たちは皆、より安全で、より有能で、より価値のある人々として上昇するために、より強い気質で管理することができます。. 「私たちの意欲と焦点を促進する一つの方法は、彼らに私たちを支配させるのではなく、私たちの気晴らしを制御することです。」. -ダニエルゴレマン- あなたがあなたの社会的関係における怒鳴り、衝動、または怒りに欠けているとあなたが思うなら、ちょっと躊躇しないでください：あなたの安全を訓練, あなたの不安の端をファイルして、あなたのすべての文脈ですばらしいソルベンシーに適合し始めてください. 個人的な不安：その原因と特徴 私たちの生活の中で起こったことすべて. 遺伝学および生物学は私達に多かれ少なかれ安全で断定的な、多かれ少なかれ外向的な性格を示す素因となる可能性があるのは事実です。. それで、で出版されたもののような研究 国際疫学ジャーナル, そして先生によって作られた イギリスのシェフィールド大学のDanny Dorlingは次のように説明しています。 私たちの「幸福率」の40％は最近の人生の出来事に基づいています。たとえば、私たちが経験したことが失敗、放棄または深い失望である場合、それはある種の不安感を生み出すのが一般的です。. 一方で, 社会不安、他の人に評価されることが常に苦悩するなどの要因も、この次元を発展させる. しかしながら、多くの場合、この種の不安はまた、上記のそれらの重大な出来事によっても媒介される。このように、権威主義的で、批判的で、さらに虐待的な育成や教育は、安全でないプロファイルを形成します。....
完璧主義の不満
完璧主義者は休むことなく成功を追求しますが、十分なものは何もないようです. ほとんどすべてのものが需要のレベルが過大であるため、さらには幻想的であるため、不満を抱いています。したがって、提案されている各目標を達成できないと、結果として高レベルのストレスと疲労が発生することになります。. ルーチンが長距離レースになると、目標を達成するための時間不足の感覚は非常に一般的です. さて、もし私たちが完璧主義の用量を加えるならば、その時間の欠如は圧倒するだけでなく溺れることもします。それはパラドックスのように聞こえますが、完璧は必ずしも完璧ではありません。多くの場合、考えられることに反して、それは私たちの身体的および感情的な健康のための利点よりもはるかに多くの不便を伴います. 完璧主義者はしばしば自分たちの基準に不安であり、常に苦労しています, 彼らはそれを達成するかどうかにかかわらず、彼らは彼らがしていることを終わらせるような完璧さに到達したいので。したがって、これらの行動を過度に避けるためには、私たちが何であるかを認識し、私たちの長所と努力を大切にすることが不可欠です。. 完璧主義者の本当の問題は、成功と失敗の両方が客観性からではなく個人的な失敗から評価されることです。. 完全主義のパラドックス 最善を尽くして努力することに問題はありませんが、限界を認識しておく必要があります。. すべてにおいて完璧を達成しないことに不満を感じているのは、完璧主義の好奇心逆説です. この機能にはそれが過剰に起こると、私たちの身体的および感情的健康に壊滅的な影響を与えます。実際、エール大学の研究では、完全主義と鬱病および自殺のリスクの高さが関連しています。. 通常 完全主義は子供の頃から現れ始め、学生段階で次第に増加する傾向があります。. ただし、この機能が人の生活のすべての分野で発生する必要はありませんが、すべての人に拡張するのが普通です。一部の人々は仕事、スポーツ、または関係において完璧主義者であり、他の人々は人生のあらゆる分野で完璧であることを目指しています。介入できる多くの要因があります. 「完璧主義は、あなたが十分な注意を払って走っていれば、各ステップを完璧に踏み出しても、死ぬ必要はないだろうという強迫観念に基づいていると私は信じています。真実は、あなたがとにかく死ぬということです、そして彼らの足を見さえしない多くの人々があなたよりはるかによくするだろう、そして彼らはそれをするはるかに良い時間を過ごすであろう」. -アン・ラモット- 不完全主義者の身体的および精神的症状 オンタリオ州ブロック大学による研究では、24歳から35歳までの492人の完璧主義と身体的健康との関係が調べられました。その結果、次のことが結論づけられました。 完璧主義者は気分が悪くなり、睡眠不足、痛み、疲労感について不満を訴える傾向があります。 そうでないものより。失敗の大きな恐れを経験することに加えて. 完璧主義者はまた、高レベルの不安を抱く傾向があり、それが上記の不安要因に加わり、 非常に高い苦しみ、彼らは不安の危機、過度の疲労、さらには動機の欠如を持っている可能性があります...
心への感情の影響
象徴的に、心は感情の器官であり、それは部分的には人生のビートに対応するからです。生理学的には、これは事実ではありません。しかし、それは私たちの感情の管理が私たちの循環器系の健康に、そしてその意味ではその中心的な臓器に間接的に影響を与えることができるということは当然です。. 一生を通して心的外傷事態が発生する可能性があり、そこでは個人は本当に心配している程度のストレスに直面しています。したがって、生み出すすべての経験 高度な欲求不満や苦しみが生活の質に影響を与える 個人の直接. 「1世紀前、科学者カール・ピアソンは墓地の墓石を観察しながら独特の発見をしました。配偶者は通常1年後に亡くなりました」. - アナハドオコナー、ニューヨークタイムズ- ニューヨークタイムズ紙は心の感情の影響を分析します ニューヨークタイムズ, あなたの記事に 心への感情の影響, それを主張する この臓器は、同時に、比較的単純な生物学的機械であり、巨大な象徴的電荷を持つ重要な臓器です。. それはロマンス、悲しみ、恐れまたは勇気の文学的なシナリオです. 西洋文化では、それがと考えられているので、それは高度な重要性を持っています。 愛が反映され、養われている一種の結晶表面. 同様に、ニューヨークの新聞の発行は、ストレスと絶望が健康に重大な影響を及ぼす可能性があると述べています。それは、体の他の部分がそれを伴わない場合、最高のストレスポイントが心臓を苦しめ、脈動を増加させ、緊張を増加させることを明らかにしています（運動する時に起こることとは反対に）. 「感情的な重さが心臓をたこつぼと呼ばれる日本の血管のそれに似た形にする原因となる：広いベースと狭い首」. - アナハドオコナー、ニューヨークタイムズ- 研究は心への感情の影響を確認します Jose84 M....
